Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
🔥👍👊
Мега мощный)
Вае пасиба
Надо тоже по возможности попробовать с гирей, красава!
Пробуй, рял прикольно
@@prostotyoma777 жди видос)
Сколько без доп веса подтягиваешься?
32 был последний максимум, но старался максимально не терять технику
@@prostotyoma777 дать совет, как увеличить подтягивания, я сейчас подтягиваюсь 20-21, хочу до 30 дойти
@@CRAZY-ze4ul доп. вес можно использовать 🙃
@@prostotyoma777 ну я раз в неделю в зал хожу, щас подтягиваюсь с +16.5кг на 8-9 раз, как думаешь, поможет?
@@CRAZY-ze4ul ну если делать качественно и направить силу в увеличение повторений, то будет прогресс и в обычных. Я щас с 16кг 14 уже могу, хотя раньше и 5 было сложно.
🔥👍👊
Мега мощный)
Вае пасиба
Надо тоже по возможности попробовать с гирей, красава!
Пробуй, рял прикольно
@@prostotyoma777 жди видос)
Сколько без доп веса подтягиваешься?
32 был последний максимум, но старался максимально не терять технику
@@prostotyoma777 дать совет, как увеличить подтягивания, я сейчас подтягиваюсь 20-21, хочу до 30 дойти
@@CRAZY-ze4ul доп. вес можно использовать 🙃
@@prostotyoma777 ну я раз в неделю в зал хожу, щас подтягиваюсь с +16.5кг на 8-9 раз, как думаешь, поможет?
@@CRAZY-ze4ul ну если делать качественно и направить силу в увеличение повторений, то будет прогресс и в обычных. Я щас с 16кг 14 уже могу, хотя раньше и 5 было сложно.