Time Stamps (this took a while haha, enjoy!) : 0:00 intro 0:31 the ''before'' state of the body 0:33 the ''after'' state of the body 0:39 starting weight 0:45 monday 0:47 making breakfast 1:44 eating breakfast + tips 3:19 purchasing Korean diet supplements 3:31 introducing, unboxing and trying out the diet supplements 4:57 chatting about ''the boyfriend'' show 5:35 making dinner 6:51 introducing dinner with mom 6:54 explaining the menu 7:03 eating dinner while chatting with mom 7:56 taking diet supplements 8:02 wednesday 8:05 introducing breakfast 8:07 taking diet supplements with mom 9:04 groceries shopping with mom 10:10 dinner time 10:11 explaining the menu 10:23 eating dinner with family 11:02 taking diet supplements 11:12 friday 11:15 taking and introducing diet supplements 12:04 chatting about new drama called ''jijishi'' 12:19 preparing breakfast 12:40 having breakfast while working 12:55 dinner time with relatives 13:08 moving to a cafe for editing 13:22 having unsweetened milk coffee 13:25 taking diet supplements 13:32 dinner time with family 13:46 taking diet supplements 13:55 sunday/ making brunch 13:58 checking progress/ stomach and waist check 14:09 having brunch + chat 14:24 working 14:27 having diet supplements 14:31 making dinner 15:21 having dinner + chat 16:24 comparing before and after body and weight
곰방와~!! 아마네짱 일본에서 잘지내는것 같아서 다행이네요!! 저번에 6째또쿄 3박 4일 갔다왔는데 아마네짱이 애기해준 말이 생각이 나더라고요… 일본 여름은 처음이라ㅠㅠ일본은 ”습하고 더우니까 물 많이 먹으라고“ 했던말이ㅎㅎ あまね짱 ありかとこさいます 저번에 일본어 공부 한다고 했는데처음으로 일본어로 써봤는데 ㅎㅎ 히리기나로^^ かわいおねかいします🙏🙏🙏 살쪄도 저한테 전세계 1등으로 이쁜 あまね짱 ❤
![[Vlog] Living alone in Korea 🏠 Over 2kg in 3 days 🐷💧 Meal record of eating only what you like 😇💔](http://i.ytimg.com/vi/HpIdmqJBHdI/mqdefault.jpg)
![[Vlog] Living alone in Korea 🏠 Over 2kg in 3 days 🐷💧 Meal record of eating only what you like 😇💔](/img/tr.png)
![[Diet vlog] -4kg in 4 days!?The highest weight ever released 😥💦](http://i.ytimg.com/vi/J1k8fraW7EQ/mqdefault.jpg)
![My diet routine to lose -5 kg and waist 10 cm without stress 🏃♀️💨 [Diet vlog]](http://i.ytimg.com/vi/iErhAqdYUCY/mqdefault.jpg)
定期的にダイエットして、管理してるのすごい！✨
美味しそうに食べるあまねちゃんかわいい🩷
ボーイフレンド面白くて2周しました🥹❤️🔥❤️🔥しゅんに沼りました❤️🔥❤️🔥❤️🔥
あまねちゃん見てるとほんとにモチベとかやる気につながります！大好きでーす😭💕
なんだか懐かしい😭初見の頃のキッチン配信思い出す🥹
産後ダイエットしたいけど誘惑に負けすぎて、また次でいっかーってなりがちなのに、努力家なあまねちゃんすごすぎる🥹
毎週金曜日の投稿が至福の時間
あまねちゃんの実家画角懐かしくてなんかいろいろ思い出した大好き🎀💞
あまねちゃんが作るご飯ってほんとどれも美味しそうでいつか食べてみたいなーとか思ってる🫢😻😻努力し続けられるあまねちゃん大尊敬💖💖
あま姉さんタイミングが良すぎる😭😭😭
またモチベ上がりましたありがとう🙇🏻♀️💕
実家キッチンの画角懐かしすぎて安心感ありました🤣💕笑笑
沢山食べてもダイエットして体重落とせてるのほんとに尊敬です！！でも食べてるあまねちゃんも大好きで見ると幸せになるから食べてるところもこれからも沢山見たいです...💕(モッパンとか🍴)
まじで実家が太すぎる 家デカすぎやし普通はデパ地下であの量のお惣菜買えんし成城石井とであんな普通に買い物できんよ･･････羨ましい(TT)
普通アボカドの木植えないし盗まれないもんなww
動画楽しみにしてました！
あまねちゃんのストレスなく健康的なダイエット法本当に理想的だし参考にさせていただきます🫣♡
今ほんとに頑張って痩せようとしてて不健康めなダイエットしてたからめっちゃ参考になる！！！
本当にいつもダイエットを頑張りつつも栄養バランスのいい料理を作れるの本当に尊敬…💕
台風に気を付けながらまた来月も頑張ろうね✨大好きー！💕
実家の頃からみてます〜実家の画とお母さんとの絡みとか大好きで私に需要ありまくり。実家のルームツアーしてほしいぐらい🥹
あまねちゃんって本当に切り替えの天才だと思う✨モチベになる🥰
１週間食事を楽しみすぎすぎてたくさん幸せ蓄えたので私も頑張ります！あまねちゃん可愛い！
日本vlogが好きだから嬉しい🥲
今でも前の日本vlogを死ぬほどリピしてる笑
diet vlog待ってました！途中の🥑の会話めっちゃ面白くて何回もリピ見しました😂次の動画も楽しみに待ってます🐰
日本の動画も新鮮でだいすき✨️
昔思い出すなあ
美味しいもの沢山食べても、調整がんばってるのすごい！！
今日マクドたべたから、明日調整がんばるよー
あまねちゃんの動画見始めてから野菜好きになりました💕💕💕
実家画角懐かしい🫨
食べすぎたらすぐに行動できるあまねちゃん尊敬🫡
あまねちゃんが頑張ってるのみると
私も頑張ろ！💪❤って気持ちに
なる🥲頑張ってダイエットしてる
あまねちゃんほんとにスタイル
良すぎる👍🏻🎀憧れる
実家キッチンの画角懐かしすぎます😂韓国での生活頑張ってください❕
あまねちゃんの動画見て
ダイエットモチベ上げてます❤
がんばるねーー‼️
らぶくらんち、コストコ以外で売ってるの初めて見たー！
チョコチップがおいしい🍫💓
あまねちゃんの実家vlog大好きだから実はめちゃくちゃ嬉しいよ〜🥹🎀
アマネさん、いつもタイミングよく来てくれますね。最近たくさん食べて少し太ってしまいました😓今日はアマネさんの動画を見て栄養改善に努めてます💕
Thank you for putting English subtitles ❤ Love your videos from Germany 🇩🇪
台風で学校が休みになった+あまねちゃんの動画が見れる金曜日最高すぎる🫠💞
実家画角の頃から見てるから懐かしすぎた😂あまねちゃんのダイエットルーティンめっちゃ参考なる😊
可愛いのにはこんな努力があったんだ、凄すぎます
やばいキッチンの画角懐かしいだいすき😭💖
夜ごはんの和食めっちゃ良い❤❤
今絶賛生理3日目で3日間で爆食して余裕で太ったから終わったら絶対サプリとか食生活真似する💪🏻💗
오늘은 금요일 아마네님 영상 보는날 항상 재밌게 잘 보고있어요 아마네님 맛있게 드시는모습 예쁘고 보기좋아요❤❤
You’re my favorite diet and vlog RUclipsr! Really like your videos🥺🥺❤
今度韓国に行くときに買ってみようと思ってたからレポ嬉しい☺試してみます！
私も憧れのあまねちゃんみたいに可愛くなりたいしダイエットも頑張りたいから買ってみようかな🥺
今日の動画もたくさんリピする！！
あまねちゃんの動画見たらまじでモチベ上がる!!お部屋の片付けとか紹介の動画待ってま～す♪
画角が懐かしすぎる😭定期的にダイエットできるのほんとあまねちゃんすごすぎる🥹私も今日から頑張ります！！
みんなあまねちゃんと一緒にダイエット頑張ろ！！！🔥🔥🔥
食べすぎてもちゃんとリセットできるあまねちゃん凄いよ🥲🥲💞
私もリセット頑張らないと！
塾帰りながら見てるー！ほんと尊敬しちゃう😮
I also watched The boyfriend with engsub and it was so much fun to watch!!
いつも本当に美しい♥️♥️🥰
Time Stamps (this took a while haha, enjoy!) :
0:00 intro
0:31 the ''before'' state of the body
0:33 the ''after'' state of the body
0:39 starting weight
0:45 monday
0:47 making breakfast
1:44 eating breakfast + tips
3:19 purchasing Korean diet supplements
3:31 introducing, unboxing and trying out the diet supplements
4:57 chatting about ''the boyfriend'' show
5:35 making dinner
6:51 introducing dinner with mom
6:54 explaining the menu
7:03 eating dinner while chatting with mom
7:56 taking diet supplements
8:02 wednesday
8:05 introducing breakfast
8:07 taking diet supplements with mom
9:04 groceries shopping with mom
10:10 dinner time
10:11 explaining the menu
10:23 eating dinner with family
11:02 taking diet supplements
11:12 friday
11:15 taking and introducing diet supplements
12:04 chatting about new drama called ''jijishi''
12:19 preparing breakfast
12:40 having breakfast while working
12:55 dinner time with relatives
13:08 moving to a cafe for editing
13:22 having unsweetened milk coffee
13:25 taking diet supplements
13:32 dinner time with family
13:46 taking diet supplements
13:55 sunday/ making brunch
13:58 checking progress/ stomach and waist check
14:09 having brunch + chat
14:24 working
14:27 having diet supplements
14:31 making dinner
15:21 having dinner + chat
16:24 comparing before and after body and weight
運動なしで−3キロ？！すごすぎる、、
私も最近やばいからダイエット頑張る😭😭
最近１回食べだしたら歯止めがつかなくなってお菓子爆食いしてしまって後悔しまくってます…😢でもあまねちゃんの動画見てちょっと安心できた!!ありがとうございます🙇🏻♀️♡
えーーボーイフレンドみてるの？！
めっちゃハマってるからなんか嬉しい！！
もう毎日Glen check聴いてます笑
冬より夏のほうがよく太る体質
やから、あまねちゃんの動画みたならダイエットするしかない！
っていい聞かせてます。
よーし…痩せるぞ〜･°
最近夏祭りで食べすぎて焦ってるからほんとにうれしい🥲🥲参考にする！！！
あまねちゃんダイエットお疲れ様でございます！！！！！
私もダイエットしてて、最近やっと目標値まで来ました！主に和食で、麺やパンは避けるようにしてたら痩せた♡あと筋トレ💪🏋️
お互い頑張りましょ♡
今日からメガ割りだから買う！！！！！
あまねちゃんの動画大好きです！！
今日怪我しちゃって筋トレができないよ、、、
ファンミ後2週間なのに🥺
今日もあまねちゃん可愛すぎる！！ブイログはマジであまねちゃんしか勝たん
成城石井の薄いクロワッサンめちゃくちゃ美味しかったです😂
ダイエット期間じゃない時に食べてみてください🤣❤
動画楽しみにしてた〜！白と緑の部屋着が懐かしすぎる🫢💭💚
あまねちゃんの実家のキッチン懐かしい！
私は本当にアマニちゃんが大好きで、彼女を知っていたので、食事の世話をし始め、健康的な食べ物を愛し始め、スポーツを始めました、ありがとうアマニちゃん❤❤❤❤❤
めめめめめっちゃなつかしい！！
あまねちゃんが一万人行ってないくらいの頃から見てるから本当に懐かしい❤❤よくRUclipsに出てきてたきゅうりの酢の物とか🥒懐かしすぎるよ🫵🏾💗🎀
きゅうりの酢の物懐かしすぎる🥒🫶
フードおロジー
短期のやってたけど
全部で４０日。
運動してほぼ炭水化物取らなかったけど現状維持くらいだった💔
普通の乳酸菌日本のやつと
お酢を餃子とか色々かけてたら、２キロくらい痩せました😃
あまねちゃんの
豆腐ハンバーグとか
ヘルシーなご飯もこれから真似して見ようと思う
私は昨年から体重が増えていますが、今年もやはり、今週も平日にダイエットの動機として別のビデオを見ました。
ボーイフレンドあまねちゃんの影響で見始めたらハマりました😂オールして全話一気見しました！笑笑しゅんが沼すぎる🫥🫥🫥
平日などしているお仕事はRUclipsなんですか？気になります！
日本語の勉強で見ています 今日も楽しく見ました😊
あまねちゃん勉強もダイエットもRUclipsも努力し続けられててマジで尊敬する！！🤦♀️💓私もあまねちゃんのダイエットレシピつくってみようかな！この動画見てダイエットのやる気が凄いでた！！下っ腹引っ込めてお腹だしたいからダイエットあまねちゃんみたいに頑張りたい！！あと、インスタの方もいいねしてくれてありがとう！めちゃ嬉しかったよー😭💗
長文になっちゃった🙇🏻♀️🙇🏻♀️
다이어트 브이로그 넘 재밌어요 자주 찍어주세요ㅠㅠ💗💗💗
まってきゅうりのやつ懐かしい爆笑 あまねちゃんの日本にいたときの動画超おもいだしたうれしい（笑）かわいい
あまねちゃんの作るごはん食べてみたいです…🥺私もダイエットがんばります
たまにはめっちゃ食べるのも良いよね! おかずたくさんあってすごい☺️
いつも行ってる焼肉のお店はどこですか？
常識的な問題ですが飲食店で持ち込むのってどうなんですか？赤ちゃんの食事とかならまだ分かるけど、ガッツリダイエット食品、、。韓国ではいいのかな？
わからんですけど、インスタで丸亀製麺にマック持ち込んで食べてた子供の動画見てさすがに…ちょっとね…店の人も気づいてないのか注意してないのかわからんですけど、ガッツリ机に置いて広げてマック食べるのはちょっと…ってなりました。
この動画の場合は…分からない
あまねちゃん可愛い❤
フードオロジー気になってたので試しに買ってみます＾＾！！
あまねちゃんの動画めっちゃすき自分もダイエット頑張ろうって思える！！🥺
あまねちゃーん！ルセラ新曲出たよ🫶🏻
なんかすごくあまねちゃん綺麗になった🥹❤️❤️❤️
シャッフルアイランドで知ってずっと見てて応援してます😍❕❕
10月韓国行く予定だから会えるかなー？？
いつも見てます！！
いつか、韓国に行くのが夢だなぁ😊
これからも頑張ってください！
久しぶりの景色🩷懐かしい
私もボーイフレンドめっちゃハマりました🤩
色々学ぶこと多かったです😂
私もちょうど生理前で食欲ヤバくていつも以上に食べてたから一緒に頑張る！
ダイエットしてるけど痩せないんです！！どうしたらそんなにすぐ体重落とせますか？？
설입 근처에 있었다니 한국에 있을 때 스치듯이 한번도 못봐서 너무 아쉽지만 아마네의 일상을 함께 나눠줘서 기쁘다😊
아마네의 영상을 보고 나도 자기 관리 힘낼게요 항상 고마워요~~💕
ダイエットしすぎも気をつけてね、、🥲ダイエット後の体重BMI的に少し落としすぎな気がするなぁ、😿余計なお世話だけど心配、
ダイエットゼリーって本当に痩せるの？腸内環境良くなって痩せやすくなるみたいな感じですか？
いつも動画みてます💕ダイエットのご飯も参考にさせてもらってます🙌この動画とあんまり関係ないことなんですけど…肌が黒いので白くしたくて前の動画も見たんですけど最近の日焼け対策とか知りたいです、、！長文すみませんでした、、
来週の動画も楽しみにしてます！
この動画見たあとにちょうどお母さんがコレオロジー買ってきててタイムリーすぎて飛び跳ねた！！！飲むの楽しみ︎^_^🎶
잠깐만!!!!丸源ラーメンやん！！！私が大学の時に働いてた場所だから嬉しいよおおおお😭🩷
ボーダーのタンクトップめっちゃ夏のあまねちゃん！ってイメージあるし"Akne"ってかいたTシャツめっちゃなつかしい！笑
私はこの女の子のビデオが何とも言えないほど大好きです。愛しています❤
はやい！
あまねちゃんの時間だー❤
love ur diet vlogs so much pls make moreeee
본가에서의 요리 영상 너무 반가워요🥰
곰방와~!! 아마네짱 일본에서 잘지내는것 같아서 다행이네요!! 저번에 6째또쿄 3박 4일 갔다왔는데 아마네짱이 애기해준 말이 생각이 나더라고요… 일본 여름은 처음이라ㅠㅠ일본은 ”습하고 더우니까 물 많이 먹으라고“ 했던말이ㅎㅎ あまね짱 ありかとこさいます 저번에 일본어 공부 한다고 했는데처음으로 일본어로 써봤는데 ㅎㅎ 히리기나로^^ かわいおねかいします🙏🙏🙏 살쪄도 저한테 전세계 1등으로 이쁜 あまね짱 ❤
あまねちゃん岩手のヨーグルト食べてくれてる🥹岩手出身大歓喜🥹うれしいかわいい🥹❤️🔥
トレーニングでおすすめRUclipsのご紹介お願いします！
アイスは別腹おいしいよね！
ボーイフレンドも地面師も見ました！
あまねちゃんのボーイフレンドの推し誰ですかー？
ぜひ語りたい🫠🩷
乳酸菌って便秘に効くからめっちゃダイエットに向いてると思います✨
ちなみに私は食物繊維取るよりも乳酸菌の方が効果あった！！