카페인은 과다 복용시 다소 건강에 해로울 수 있기 때문에 꼭 본인에게 맞는 용량을 찾아서 적절히 섭취하시길 바랍니다. 또한, 카페인을 오랫동안 복용시 카페인 내성이 생겨서 용량을 더 높여야 이전과 같은 각성효과를 얻을 수 있기 때문에 가끔씩은 휴지기를 가지심을 권장합니다!
혹시 카페인알약 내성 생기시진 않았나요..? 저도 이영상 보고 사서 먹고있는데 첫날엔 효과 엄청좋았는데 지금 먹기시작한지 일주일도 안됐는데 먹어도 안먹은거처럼 계속 졸아서요..ㅠㅠ 아침점심에 많이 졸아서 하루에 아침점심 두번만 먹고있어요 전 한알에 100mg 들어있는거 먹고있는데 양이 적어서 그런걸까요ㅠ..
저도 고딩때 카페인 알약 먹으면서 공부했는데 피부묘기증이란 걸 걸렸네요😅 이게 찾아보니까 면역력 낮아져서 걸리는 거더라구요 성인이 된 지금도 진행중인데 심한 건 아니라서 괜찮아요 솔직히 저는 다시 고딩 때로 돌아간다해도 먹을 것 같아요 ..어쩔 수 없는 입시의 현실이죠😅고딩분들 진짜 화이팅입니다💪🏻
영상에서는 핵심만 말씀드리느라 유의사항을 많이 빼먹은 거 같은데, 말씀하신 것처럼 카페인은 밤에 자는 잠에 영향이 안 가게끔까지만 섭취해주는 것이 맞고 개개인마다 소화불량, 두통, 대사량 과다상승과 같은 부작용이 심하게 올 수 있기 때문에 섭취한다 해도 꼭 본인에게 맞는 양을 섭취하시는 게 정말 중요해요. 과다복용을 방지하기 위해서 영상에서 말씀드린 휴지기를 갖는 것도 중요하고요. 항상 무슨 방법이든 전제조건은 ‘효율이 떨어지지 않는 한’에서, 즉, 며칠, 한 두달만 반짝 열심히 하는 게 아닌 ‘지속 할 수 있는지’가 되어야 합니다!
저도 커피 한 잔 다 마시면 머리 아플 정도로 카페인이랑 안 맞아서 그냥 졸리면 자면서 해요 밤에 잘 자면 카페인 없어도 괜찮더라고요 그게 힘들지만…!! 카페인 잘 받는 사람들 부러움 나도 졸리면 커피마시면서 공부하고 싶음…. 근데 한 잔 다마시면 다음날 진짜 머리개아파서 어차피 공부 못해서 자는 게 나음 ㅠㅠ
혹시 그 반대로..경험은 없었나요? 더 자고싶은데 5시만 되면 알람없이도 어느 시간대에 자도 계속 그 시간에만 일어나져서 잠 잘 수 있는 약을 먹는대도.. 맨날 5시간~6시간자고 집중하기에 너무 힘들어서 결국 오늘 응급실을 다녀왔습니다..ㅠ 6시~9시까지 공부 딱 10시안에 취침으로 바꿔도 될지😢 시간대가 크게 영향을 미치는지 궁금합니다 ㅠ
카페인은 과다 복용시 다소 건강에 해로울 수 있기 때문에 꼭 본인에게 맞는 용량을 찾아서 적절히 섭취하시길 바랍니다.
또한, 카페인을 오랫동안 복용시 카페인 내성이 생겨서 용량을 더 높여야 이전과 같은 각성효과를 얻을 수 있기 때문에 가끔씩은 휴지기를 가지심을 권장합니다!
하.. 의대생인데 얼굴이 배우네 이게 맞냐....
카페인도 먹자마자 10분만자도 낮잠+커피마신 효과랑 딱맞아떨어진다는 글을 봤던거 같긴함
저는 점심, 저녁 먹고 30분 알람 맞춰놓고 자면 그 이후에는 공부할땐 전혀 안 졸리네요…
200미리라고 하시는것 보니까 뉴트렉스 이용해보시면 좋을것같아요..! 근데 이건 알약 형태라 반씩 쪼개 먹는건 안되더라구요ㅠㅠ
혹시 카페인알약 내성 생기시진 않았나요..? 저도 이영상 보고 사서 먹고있는데 첫날엔 효과 엄청좋았는데 지금 먹기시작한지 일주일도 안됐는데 먹어도 안먹은거처럼 계속 졸아서요..ㅠㅠ 아침점심에 많이 졸아서 하루에 아침점심 두번만 먹고있어요 전 한알에 100mg 들어있는거 먹고있는데 양이 적어서 그런걸까요ㅠ..
국어 공부법 부탁드려요 ㅠㅠ
기출
심찬우
@@yzh236허수픽
걍 잡시다!
수능날도 카페인 알약 먹으셨나요?
아침에 일어나는 게 너무너무 힘든데, 이거에 관한 영상도 제작해주실 수 있나요?ㅠ
일찍자기
알람맞춘 휴대폰 멀리두기
부모님한테 강하게 깨워달라하기
혹시 수능날에도 알약 드셨나요??
전에 모고칠떼 충분히 안잤더니 멍해서 수능날도 많이 못자면 카페인 먹으려하는데 핫식스 등등..
화장실 자주 갈수도 있어서 아침에 알약 먹는건 어떤가요
저도 고딩때 카페인 알약 먹으면서 공부했는데 피부묘기증이란 걸 걸렸네요😅 이게 찾아보니까 면역력 낮아져서 걸리는 거더라구요 성인이 된 지금도 진행중인데 심한 건 아니라서 괜찮아요 솔직히 저는 다시 고딩 때로 돌아간다해도 먹을 것 같아요 ..어쩔 수 없는 입시의 현실이죠😅고딩분들 진짜 화이팅입니다💪🏻
저 고3인데 원래도 있었지만 이번년도에 모기증이 더 심해져서 병원가서 피검사까지했네요…. 세수만해도 얼굴이 시뻘개져요
묘기증은 유전이라 원래 있던게 나이들면서 나타나는거라고 알고있습니다
@@어나대통령인데 사라질방법은 없는건가요 ㅜㅜㅜ
@@soobidoobii 네 완치는 불가능하다네요 피부과가서 처방해준 약 먹으면 덜가렵긴한데 엄청 졸리더라구요 ㅠ
@@어나대통령인데 헐…… 저는 의사선생님께서 수영장 절대 가지말고 샤워도 장시간 하지말라고 하셨어요 ㅜ.ㅠ 원래 이정도까진 아니었는데…
카페인알약 드시려는분들 참고하세요..! 몸에 안맞으면 바로 중단하셔야해요ㅜㅜ
저는 재수때 카페인 알약 먹다가 토하고 위경련으로 응급실가고 수면 질 낮아져서 건강악화에 살도 10키로가 빠졌거든요 63>>52 (운동한거아님 밥도 많이먹었음) , 그리고 하루에 한알 + 카누 두봉 이렇게 먹었는데 카페인중독으로 두통에 구역질 진짜 심하게 했었어요 잠은 확실히 '못'잤지만 효율이나 집중이 떨어지게되더라고요. 그리고 공부는 오전5시에 일어나서 독재에 6시까지갔고 저녁 10시50분까지 자율야자까지 다하고(의무는 오전8시부터 9시50분) 집에와서 12시에 누웠는데 무조건 학원에 6시엔 도착하겠다는 강박때문에였는지 하루종일 긴장한상태로 잘때도 긴장하니까 불면증이 생겨서 버티고 버티다 졸도한적 있었어요. 수면질이 낮아제니까 버티기 힘들었고 효율도 안좋았던것같아요. 지금생각하면 왜 그랬을까 싶은....무조건 원하는 대학 가겠다는 생각에 눈돌아서 1년을 버텼는데 이영상 보시는분들은 꼭 건강하게 공부하세요 저처럼하면 오히려 손해...ㅠㅜ
영상에서는 핵심만 말씀드리느라 유의사항을 많이 빼먹은 거 같은데, 말씀하신 것처럼 카페인은 밤에 자는 잠에 영향이 안 가게끔까지만 섭취해주는 것이 맞고 개개인마다 소화불량, 두통, 대사량 과다상승과 같은 부작용이 심하게 올 수 있기 때문에 섭취한다 해도 꼭 본인에게 맞는 양을 섭취하시는 게 정말 중요해요. 과다복용을 방지하기 위해서 영상에서 말씀드린 휴지기를 갖는 것도 중요하고요. 항상 무슨 방법이든 전제조건은 ‘효율이 떨어지지 않는 한’에서, 즉, 며칠, 한 두달만 반짝 열심히 하는 게 아닌 ‘지속 할 수 있는지’가 되어야 합니다!
저도 커피 한 잔 다 마시면 머리 아플 정도로 카페인이랑 안 맞아서 그냥 졸리면 자면서 해요 밤에 잘 자면 카페인 없어도 괜찮더라고요 그게 힘들지만…!! 카페인 잘 받는 사람들 부러움 나도 졸리면 커피마시면서 공부하고 싶음…. 근데 한 잔 다마시면 다음날 진짜 머리개아파서 어차피 공부 못해서 자는 게 나음 ㅠㅠ
걍 원두 한 봉지 사서 알약처럼 삼키면서 먹어도 상관 없나요?
저는 아침에 일어나고 자리 앉을 때까지는 말똥하다가 30분~1시간 지나고부터 저도 모르게 잠들어 있어서 오전 시간을 버릴 때가 많은데 이러면 일어나자마자 한 알을 먹으면 될까요...??
오전에 너무 졸려서 100mg로 하루에 두알씩 먹어도 괜찮을까요?
검색해보니 카페인 알약 제품들이 꽤 많던데 그냥 아무거나 먹어도 될까요 ??
잘생겼어요
어떤 알약 드셨는지 알려주실수있나요?
카페인 알약 뉴트리코스트 맞나요?
뉴트리코스트 드셔도 되고 다른 아무 브랜드 제품 드셔도 무방합니다!
카페인알약은 어디서 사는곤가요??
약국가서 사는건가요??
검색해보시면 온라인 주문으로 쉽게 구하실 수 있습니다!
혹시 그 반대로..경험은 없었나요?
더 자고싶은데 5시만 되면 알람없이도 어느 시간대에 자도 계속 그 시간에만 일어나져서 잠 잘 수 있는 약을 먹는대도..
맨날 5시간~6시간자고 집중하기에 너무 힘들어서 결국 오늘 응급실을 다녀왔습니다..ㅠ
6시~9시까지 공부 딱 10시안에 취침으로 바꿔도 될지😢
시간대가 크게 영향을 미치는지 궁금합니다 ㅠ
일어나는 시간을 바꿀 수 없다면 말씀하신 것처럼 아예 일찍 자버리는 것도 좋은 대안이 될 것 같습니다! 저도 재수할 때는 12시 전으로 잠 들고 5시 30분~6시에 기상했거든요 :)
저도 그런적 있는데 밤한번 새고 22시에 자보세요