De verdad? La he visto muchas veces y me gusta mucho, yo soy una chica que tiene fibromialgia y protusiones en las cervicales y lumbares, por eso busco ejercicio de bajo impacto. Me animaré para hacerlo 😘😘😘
Susana Yábar Hermosa! ❤️ me encantan tus videos y me motivan a seguir haciendo ejercicio pero, tengo una duda ¿ puedo combinar este cardio con los ejercicios de gimnasia facial, de tú canal? Bendiciones! Espero tu respuesta:(
Holaaa Susana 😘🌹🌹👈 wow wow que rutina de lujo 👌👍👌 gracias Susana por compartir todas tus rutinas que son espectacular 👌..... lluvia de estrellas 🌠🌠✨✨✨✨✨✨✨✨✨💫💫💫💫💫💫💫💫 y de muchas bendiciones 🙏⛈️⛈️⛈️ yde éxitos....
La verdad yo empecé con Paty jordan pero no sentí avanzas y me dolía todo, cuando encontré a Susana dije bueno vamos a ver si es cierto que sin saltos se puede y por dios que si se trabaja con Susana hice mi déficit calórico y la verdad son geniales sus videos la recomiendo con toda la seguridad del mundo, fue fácil seguirle el ritmo y con ella comencé porfin a establecer mi hábito del ejercicio, gracias Susana por tus efectivos entrenamientos.
Qué bueno que te encontré, porque a quienes nos quitaron la matriz no debemos hacer ejercicio donde se brinca porque se nos puede caer la vejiga y también dicen los médicos que después de los 30s tampoco para no dañar los meniscos .. gracias
Me encantan tus rutinas. Las haces sin la trampa que otros hacen de mostrar una sola vez, pero luego vemos que hay que hacerlas tres veces, el que hagas toda la rutina ayuda mucho en la motivación y el ánimo!
Suaves ejercicios para alguien como yo con asma no puedo fatigarme mucho ahora tengo tres dias que empecé gracias por sus videos ojalá eso si me baje mi pancita aunke sea un poco le voy a hechar ganas. Gracias gracias 🙏
Empeze en marzo del 2020 hasta ahora y ahora tengo mi figura estupenda mejor que una de 20 años vamos que se puede para las que recien empiezan si se puede poco a poco animo para el 2021
Subestimé esta rutina, pero a medida que vas haciendo realmente es matador!!!!. El primer día terminé con el cuerpo molido, así que estoy haciendo dejando un día hasta que mi cuerpo se vaya acostumbrando. Ideal es esta rutina de cardio sin saltos!!!!. Día 27/05: ✅ Día 29/05: ✅ Día 01/06: ✅ Día 04/06: ✅ Día 06/06: ✅ Día 08/06: ✅
Susana Yábar, llevó una semana haciendo tus videos y me siento muy contenta por la vibra que transmites en tus videos, me motiva mucho tu voz y a pesar de qué hay mucho RUclipsrs que suben videos para ponerse en forma te prefiero siempre a ti porque me gusta mucho la alegria y motivación que transmites, nunca cambies!! Volveré a reportándome hasta que llegue a mi meta.😀
Me encantó más clases de cardio sin impacto, NO puedo saltar por mi cervical me lo prohibieron y buenisimo que sea sin impacto en las rodillas gracias Susana para hacer clases para todo tipo de publico.
Susana, me fascinan estas rutinas ... se que puedo hacerlas , y están tan lindos los lugares , que motiva a hacerlas...sabes? Como se dividen en series y en ejercicios se siente menos forzoso ..no es una tortura todo lo contrario MUY ENTRETENIDO!!!! FELICIDADES SUSANA Y GRACIAS POR TU AYUDA!!!!🙌🙌🙌🙌🙌🙌💕💕💕💕👍👍👍👍👍👍✌✌✌✌
Susana . Un cordial saludo desde Panamá ..tengo 59 y recien vi este videos ..sin saltos ..y me.encanto ..lo hice todo y he dudado ricoo 👏👏. Me encantan los paisajes y la forma como presentas los ejercicios. .muy ordenado y claro ..excelente presentación ! Seguiré contigo ...un abrazo Iris
Wow Que padre rutina y que hermoso paisaje para hacer ejercicio y el video Felicidades y Gracias Es la primera vez que me sale tu video Que tengas muy bonito día Bendeciones
GRACIAS susa por tus ejercicio llevo solo dos secciones y son espectacular esto era loq buscaba porq yo trabajo en casa y pues se me hacia muy difisil salir hacer ejercicio y pues una gran amiga me mando tu pagina uui es lo mejor gracias amiga y aty susa
Son efectivas pero eso es que uno le eche ganas gracias susana siempre pensando en cada una de nosotras chicas motivemosno nosotros podemos pongamos energía y más con esa música que nos motiva mas
He hestado haciendo esta rutina y otras de bajo impacto + hipopresivos y vieran el cambiazo que tomó mi cuerpo, no lo puedo creer! Y eso que apenas llevo tres semanas. Increíble Susi, saludos!
Me encanta tu técnica, estudié ballet clásico por 20 años, y hace 12 subí tanto de peso que hace un año considere en hacerme un bypass gástrico, pero co esta decisión tuve que subir más, me ha costado mucho pero mucho trabajo bajar llegue a pesar 105kg, y mido 1.58mts, tengo 63años , que me recomienda.mil gracias por. Su atencion.
Buen dia te sigo , te admiro me gustaria que hagas ejetcicios cardio sin saltos especialmente para abdonen , cintura , puernas y muslos ,luego para pechos , gracias
Hola Susana me encantaría q hicieras unos nuevos vídeo x separdo en el q recopilar los mejores ejercicio para pecho, brazos, espalda, cintura, abdomen cada uno x separado con lo mejor de lo mejor de x lo menos 8 diferentes ejercicios o más, para q la rutina sea larguita y muy muy efectiva para reducir y mejorar todas está zonas q son tan problemáticas, gracias mil.
Eres lo maximo !! DESDE HACE 15 DIAS ESTOY HACIENDO TUS RUTINAS DE VERDAD QUE SE VE EL CAMBIO. GRACIAS POR ESTAR SOBRE TODO ENESTOS MOMENTOS TAN DUROS!! VENEZUELA
Gracias x estas rutinas yo dejé de hacer ejercicios pero le encontré Susi y me a motivado volver hacer ejercicio ya llevo una semana haciendo ejercicios de nuevo gracias saludos desde Ecuador
Es la primera vez que escribo en tu canal y queria agradecerte por todos los videos que haces, son una maravilla, Su. Realizo tus rutinas desde enero y he visto resultados, además este video es lo que esteaba necesitando. Muchas gracias por Todo. Voy por más hasta cumplir mi objetivo. Muchas bendiciones. Saludos desde Perú
Me encantan todas tus rutinas..... regularmente no hacia ejercicio pero con tus rutinas lo estoy volviendo un habito!!!!!!!!! Saludos desde Bolivia....
Ay baje 22 kilos en tres meses me siento muy bien pues ay noo me canso como antes pesada 1500 kilos y ay peso 128500 si me ayuda mucho tus rutinas Susana 🤗🤗🤗 😉
Susana buenos días cómo se encuentra. Es la primera vez que la veo y acabo de hacer cinco minutos de calentamiento y los dos ejercicios de cardio. Mí patología es tres hernias discales y artritis rematoide. Traté de hacerlos de acuerdo a mí ritmo y me sentí bien. Puedo seguir haciéndolos así o cuáles me aconseja. Muchas gracias y Dios la bendiga por su ayuda.
Adoro tus rutinas, soy nueva en tu canal y calendario. Pero siento que contigo puedo lograrlo. Eres súper motivante. Gracias 🙏. Bendiciones de una cubana 🇨🇺 en Jamaica 🇯🇲🌴
Hola Susana, tus rutinas son las mejores. Puedo llegar agotada de trabajar, pero me anima mucho porque es un trabajo intenso y nada aburridor. Cuando vines a Colombia?? eres bienvenida. Muchas gracias. Un abrazo
Podrías hacer una rutina de cardio para los que nos dio corona? Antes podía hacer esta rutina y me cansaba, pero ahora siento que se me sale el corazón y mis pulmones se achicharran 🥺🥺🥺🥺
Muchas gracias ☺️ Susana lo acabe de practicar me gustó lo voy ha seguir haciendo muchas gracias un saludo desde mi municipio sopetran antioquia Colombia
Susana buenas tardes como estas espero que bien me gusto mucho este vídeo como todos los videos que tienes en tu canal de RUclips y voy ha hacer este vídeo mañana muchas bendiciones saludos desde Bogota.
@@sarahibadillo4325 holis, ahora estoy haciendo calentamiento de 5 min, cardio sin salto de 30 min, 800 abdominales y muslos y terminó con un estiramiento, pero voy variando con brazos en vez de muslos a veces
Las mejores rutinas que he encontrado en RUclips, las de Susana Yábar! 100% efectivas, además motivadoras fáciles y prácticas!
Claudia Sánchez 🤗 que ilusión 🙏🏻GRACIAS💜
@@susanayabar a ti gracias por compartir con nosotros, un abrazo desde México!
De verdad? La he visto muchas veces y me gusta mucho, yo soy una chica que tiene fibromialgia y protusiones en las cervicales y lumbares, por eso busco ejercicio de bajo impacto. Me animaré para hacerlo 😘😘😘
Susana Yábar Hermosa! ❤️ me encantan tus videos y me motivan a seguir haciendo ejercicio pero, tengo una duda ¿ puedo combinar este cardio con los ejercicios de gimnasia facial, de tú canal? Bendiciones! Espero tu respuesta:(
Así es .son muy buenas
Holaaa Susana 😘🌹🌹👈 wow wow que rutina de lujo 👌👍👌 gracias Susana por compartir todas tus rutinas que son espectacular 👌..... lluvia de estrellas 🌠🌠✨✨✨✨✨✨✨✨✨💫💫💫💫💫💫💫💫 y de muchas bendiciones 🙏⛈️⛈️⛈️ yde éxitos....
La verdad yo empecé con Paty jordan pero no sentí avanzas y me dolía todo, cuando encontré a Susana dije bueno vamos a ver si es cierto que sin saltos se puede y por dios que si se trabaja con Susana hice mi déficit calórico y la verdad son geniales sus videos la recomiendo con toda la seguridad del mundo, fue fácil seguirle el ritmo y con ella comencé porfin a establecer mi hábito del ejercicio, gracias Susana por tus efectivos entrenamientos.
Llevo 2 semanas y es genial se nota que he bajado grasa abdominal. Me encantas las rutinas lo hago diariamente
Qué bueno que te encontré, porque a quienes nos quitaron la matriz no debemos hacer ejercicio donde se brinca porque se nos puede caer la vejiga y también dicen los médicos que después de los 30s tampoco para no dañar los meniscos .. gracias
Me encantan tus rutinas. Las haces sin la trampa que otros hacen de mostrar una sola vez, pero luego vemos que hay que hacerlas tres veces, el que hagas toda la rutina ayuda mucho en la motivación y el ánimo!
Dios te lo multiplique por compartir tus rutinas, eres la mejor, todo el mundo quiere cobrar, no todos tenemos 🌹🌹🌹
Durísimo el entrenamiento, después de haber hecho una rutina de piernas con ligas y mancuernas, totalmente recomendable.
Suaves ejercicios para alguien como yo con asma no puedo fatigarme mucho ahora tengo tres dias que empecé gracias por sus videos ojalá eso si me baje mi pancita aunke sea un poco le voy a hechar ganas. Gracias gracias 🙏
BD gracias Susana. Me encanta tengo lesión en rodilla Dios te bendice
Hola buenas tardes Susana genial gracias excelente la rutina de ejercicios de Paraguay Asunción mi saludo cordial ⭐🌹🙋⭐
me encantan tus rutinas, hace poco sufrí una luxación de rodillas y encontré ejercicios que puedo realizar tranquilamente
Me gusta mucho las rutinas ay estoy bajando de peso estoy muy feliz voy poco a poco pues estoy llenita y es por mi salud ✌️😃😃😃
Perfecto para las que vivimos en apartamentos y estamos en el segundo nivel💕
muy buena miremos como me va por que empece hoy!!!!
like si crees que con esta rutina me funcionara?:)
Son excelentes!!!! La Unica que realmente me animo a hacer ejercicio en casa desde hace 6 meses!!!
É aí já eliminou peso???
Y como vas hasta ahora? Ya has VISTO resultados?
Me pierdo en el primer ejercicio 😀😀pero muy bueno, gracias Susana 👍
ME ENCANTAN LOS PAISAJES DE TODOS TUS VIDEOS..Y EL EDITOR DE TUS VIDEOS ES UN GENIO
No sé xq me gusta hacer ejercicio con Susana q con Patry🤗🙈
Empeze en marzo del 2020 hasta ahora y ahora tengo mi figura estupenda mejor que una de 20 años vamos que se puede para las que recien empiezan si se puede poco a poco animo para el 2021
Hola 👋 Susana soy feliz haciendo tus ejercicios un abrazo desde mi municipio sopetran antioquia Colombia
que bonita rutina yo que padesco de mis rodillas me cayo tan bien hacerlas,
Subestimé esta rutina, pero a medida que vas haciendo realmente es matador!!!!. El primer día terminé con el cuerpo molido, así que estoy haciendo dejando un día hasta que mi cuerpo se vaya acostumbrando.
Ideal es esta rutina de cardio sin saltos!!!!.
Día 27/05: ✅
Día 29/05: ✅
Día 01/06: ✅
Día 04/06: ✅
Día 06/06: ✅
Día 08/06: ✅
Susana Yábar, llevó una semana haciendo tus videos y me siento muy contenta por la vibra que transmites en tus videos, me motiva mucho tu voz y a pesar de qué hay mucho RUclipsrs que suben videos para ponerse en forma te prefiero siempre a ti porque me gusta mucho la alegria y motivación que transmites, nunca cambies!! Volveré a reportándome hasta que llegue a mi meta.😀
Me encantó más clases de cardio sin impacto, NO puedo saltar por mi cervical me lo prohibieron y buenisimo que sea sin impacto en las rodillas gracias Susana para hacer clases para todo tipo de publico.
Me encanta que siempre nos llevas de viaje en cada rutina con tremendos paisajes!!! Esta genial, saludoooos!!!
Susana, me fascinan estas rutinas ... se que puedo hacerlas , y están tan lindos los lugares , que motiva a hacerlas...sabes? Como se dividen en series y en ejercicios se siente menos forzoso ..no es una tortura todo lo contrario MUY ENTRETENIDO!!!! FELICIDADES SUSANA Y GRACIAS POR TU AYUDA!!!!🙌🙌🙌🙌🙌🙌💕💕💕💕👍👍👍👍👍👍✌✌✌✌
Me encantan todas tus pantallas verdes, son geniales, terminé molida , pilla no haces todas las series, no?, gracias!
Susana . Un cordial saludo desde Panamá ..tengo 59 y recien vi este videos ..sin saltos ..y me.encanto ..lo hice todo y he dudado ricoo 👏👏. Me encantan los paisajes y la forma como presentas los ejercicios. .muy ordenado y claro ..excelente presentación ! Seguiré contigo ...un abrazo Iris
Wow Que padre rutina y que hermoso paisaje para hacer ejercicio y el video Felicidades y Gracias Es la primera vez que me sale tu video Que tengas muy bonito día Bendeciones
1:10 para las que venimos a diario
Muy buena rutina para iniciar el dia..toma tu like...
Me encanta sos la mejor super facil y cencillo no te perdes eso es lo.mejor..
El paisaje espectacular y excelente rutina
Que rutina tan padre para empezar Gracias Que tengas un hermoso y bendecido día
GRACIAS susa por tus ejercicio llevo solo dos secciones y son espectacular esto era loq buscaba porq yo trabajo en casa y pues se me hacia muy difisil salir hacer ejercicio y pues una gran amiga me mando tu pagina uui es lo mejor gracias amiga y aty susa
Wooww susi aki tienes nueva suscriptora llevo 15 días asiendolas y ya e notado pequeños cambios espero en unas semanas sean mas notorios
Tatis Menodza hola ¿como te a ido notaste cambios???
Susi mil gracias por tus rutinas, son las más efectivas de todo RUclips, me quedo con ellas y no las cambio por nada, Dios te bendiga hermosa 🥰
Eliza Valadez muchas gracias🙏🏻🙏🏻🙏🏻 me alegro saber que estás entrenando conmigo, sigue así!!!! Te mando un beso enorme😘💜
@@susanayabar Así es, vamos con todo 💪🏻🤩
Te recomiendo su calendario, es excelente, por si no quieres tomar tu tiempo para crear tu propia rutinas diarias oh no sabes como.
@@raquelfigueroa5539 muchas gracias por la recomendación 💪🏻😉
Tienes razón!! Además,creo que al ser rutinas al aire libre son mucho más motivadoras! Cuando las hacemos sentimos que estamos con ella allí. 😊
Son efectivas pero eso es que uno le eche ganas gracias susana siempre pensando en cada una de nosotras chicas motivemosno nosotros podemos pongamos energía y más con esa música que nos motiva mas
Gracias Susana,sos lo más....saludos desde La Rioja, Argentina.😍
Excelentes las rutinas me ha a ayudado muchimos
Gracias por tu arduo trabajo
He hestado haciendo esta rutina y otras de bajo impacto + hipopresivos y vieran el cambiazo que tomó mi cuerpo, no lo puedo creer! Y eso que apenas llevo tres semanas. Increíble Susi, saludos!
Me encanta tu técnica, estudié ballet clásico por 20 años, y hace 12 subí tanto de peso que hace un año considere en hacerme un bypass gástrico, pero co esta decisión tuve que subir más, me ha costado mucho pero mucho trabajo bajar llegue a pesar 105kg, y mido 1.58mts, tengo 63años , que me recomienda.mil gracias por. Su atencion.
Me encanta tus ejercicios gracias por ayudarnos Susana la mejor
Buen dia te sigo , te admiro me gustaria que hagas ejetcicios cardio sin saltos especialmente para abdonen , cintura , puernas y muslos ,luego para pechos , gracias
Hola Susana me encantaría q hicieras unos nuevos vídeo x separdo en el q recopilar los mejores ejercicio para pecho, brazos, espalda, cintura, abdomen cada uno x separado con lo mejor de lo mejor de x lo menos 8 diferentes ejercicios o más, para q la rutina sea larguita y muy muy efectiva para reducir y mejorar todas está zonas q son tan problemáticas, gracias mil.
Mi Su wiii ya soy una talla menos gracias a ti y tus rutinas 😍😍😍😍😍😍😍
Waooo hoy lo hice junto con tu vídeo y he sudado como.q.hice cardio una hora me encanta gracias nena
Gracias Susana por pensar en las que no podemos saltar, por con todas tus rutinas se ven grandes resultados. Eso me motiva mucho
Patty Bor me alegro saber que estás entrenando conmigo y que estás notando grandes resultados🤗 lo importante es ser constante💪🏻😘
@@susanayabar Gracias tú has cambiado mi vida desde enero 2019 entreno con el calendario y me siento increíblemente. Gracias Su!!!
Eres lo maximo !! DESDE HACE 15 DIAS ESTOY HACIENDO TUS RUTINAS DE VERDAD QUE SE VE EL CAMBIO. GRACIAS POR ESTAR SOBRE TODO ENESTOS MOMENTOS TAN DUROS!! VENEZUELA
Hola me gusto mucho esta rutina, la seguiré y con alimentación balanceada espero bajar de peso
Gracias x estas rutinas yo dejé de hacer ejercicios pero le encontré Susi y me a motivado volver hacer ejercicio ya llevo una semana haciendo ejercicios de nuevo gracias saludos desde Ecuador
Me dejan muerta pero son entretenidas y uno no se siente derrotado! Gracias Susana!!! 💕💕💕
Por cierto, hago esta rutina dos veces al día o sea, aprox. 30 min/día
Es la primera vez que escribo en tu canal y queria agradecerte por todos los videos que haces, son una maravilla, Su. Realizo tus rutinas desde enero y he visto resultados, además este video es lo que esteaba necesitando. Muchas gracias por Todo. Voy por más hasta cumplir mi objetivo. Muchas bendiciones. Saludos desde Perú
Hola Sandra!!!! Me alegro muchísimo!!! Que ilusión!!!!!! Sigue así y estaré siempre que me necesites💪🏻🤗😘
Me encantan todas tus rutinas..... regularmente no hacia ejercicio pero con tus rutinas lo estoy volviendo un habito!!!!!!!!! Saludos desde Bolivia....
Me encanta gracias Dios te guarde
Desde que ago tus rutinas eh cambiado muchisimo tengo sintura y mi barrigita plata yuuu gracias me encantan cada dia quiero hacer mas y mas
Ay baje 22 kilos en tres meses me siento muy bien pues ay noo me canso como antes pesada 1500 kilos y ay peso 128500 si me ayuda mucho tus rutinas Susana 🤗🤗🤗 😉
Me encantan estas rutinas, tengo desgaste en las rodillas por lo que saltar no es para mí. Hago dos rutinas de cardio sin saltos. Son excelentes.
Gracias en esta cuarentena los hago diariamente. Dios te bendiga. Gracias por tu generosidad 🇨🇴
Hola susana....Que rutina....gracias por compartir....Ejercicios Reales...Para Mujeres Reales...👏👏👏
Hola está rutina te ayuda con esta suda, son muy fáciles y bajar de peso, me gusta.
Saludos.
gracias Susi ne encanta tus rutinas dios te bendiga
Susana buenos días cómo se encuentra. Es la primera vez que la veo y acabo de hacer cinco minutos de calentamiento y los dos ejercicios de cardio. Mí patología es tres hernias discales y artritis rematoide. Traté de hacerlos de acuerdo a mí ritmo y me sentí bien. Puedo seguir haciéndolos así o cuáles me aconseja. Muchas gracias y Dios la bendiga por su ayuda.
Gracias Susi por los ejercicios que nos regalas yo ya llevo un año haciendo tus rutinas .
Paty De luna que ilusión saber que llevas un año entrenando conmigo🤗 sigue así 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘😘😘
Excelente rutina Susana Yábar. Como siempre genial. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🤸♀️❤️🙏😊👍😘 Asun-Madrid-España
Excelente. Muchas Gracias. Pura Vida!!!! Desde Costa Rica
Soy tu fan m encantan tus rutinas
cecilia cruzsanchez 🤗
Las mejores rutinas que he encontrado!!!!!
ME ENCABTA EL PAISAJE QUE COLOCAS EN LOS VIDEOS SON TAN RELAJANTES!!
Adoro tus rutinas, soy nueva en tu canal y calendario. Pero siento que contigo puedo lograrlo. Eres súper motivante. Gracias 🙏. Bendiciones de una cubana 🇨🇺 en Jamaica 🇯🇲🌴
me encanta los videos de susana yabar . son efectivos y realmente funcionan
Tenía mucho tiempo de no hacer ejercicio y buscaba una rutina de bajo impacto y vi otros videos, pero este de Susana me gustó y se adaptó a mi ritmo.
Gracias excelente día
Está divina está rutina!!
Cómo siempre dando lo mejor para nosotras.
Gracias🌸
A darle...
Hola Susana, tus rutinas son las mejores. Puedo llegar agotada de trabajar, pero me anima mucho porque es un trabajo intenso y nada aburridor. Cuando vines a Colombia?? eres bienvenida. Muchas gracias. Un abrazo
Podrías hacer una rutina de cardio para los que nos dio corona? Antes podía hacer esta rutina y me cansaba, pero ahora siento que se me sale el corazón y mis pulmones se achicharran 🥺🥺🥺🥺
Muchas gracias ☺️ Susana lo acabe de practicar me gustó lo voy ha seguir haciendo muchas gracias un saludo desde mi municipio sopetran antioquia Colombia
Te amo susi, sos la más capa, soy tu fan,
Hoy lo hice y woooo!!😅😅😅😅👏🏻me ha encantado gracias susana 🤗
Me alegro haber acertado con el ejercicio🤗💜
Me gustan sus ejervicios, (no debo saltar) gracias.
Llevo una semana con esta rutina y sudo un monton. Siguiendolo al pie de la letra. Da buenos resultados gracias Susana. Besos desde chiapas México
Empecé ayer y me encantan las rutinas que he echo gracias linda 💙💙💙💙
Desde está pandemia te encontré y me encantó! Y diario hago mis 800 abdominales, y vario tus rutinas! Gracias.
Me encanta esta rutina. Me han ayudado mucho esta y otras, Susana eres la mejor.
Gracias Su, excelente rutina y con constancia muchísimo mejor
Me encantó esta rutina. La sentí sencilla pero poderosa. Gracias Susana Yábar.
Que bonito cardio SU saludos de CHILE
Me ha gustado mucho esta rutina
muy buena rutina,me gustan mucho los cardios sin saltos,y tú los bordas
Me encantan estos cardios
Gracias Su 😘
Saludos desde mi México lindo y querido 🇲🇽
Anallely Rivas me alegro que te haya gustado!!!!! Un beso enorme a México 😘
Empecé hoy super me encanta🍎🌹
Susana buenas tardes como estas espero que bien me gusto mucho este vídeo como todos los videos que tienes en tu canal de RUclips y voy ha hacer este vídeo mañana muchas bendiciones saludos desde Bogota.
Super ejercicios. La Vista espectacular
Que rutinas me encanta como explica y sobretodo esos lugares tan bellos que me trasladan y me relajan cuídate hermosa
Genia genia te adoro.. todos los días hago tus rutinas !! Me encantan!
Geniaaaal!!! Gracias Susana
Me encantan tus rutinas susi llevo 9 kilos menos en 4 meses🤗👏
snadys me alegro leerte, bravo!!!!!! Sigue así 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😘😘😘😘
Cuales rutinas haceees 🤗🥰
@@sarahibadillo4325 holis, ahora estoy haciendo calentamiento de 5 min, cardio sin salto de 30 min, 800 abdominales y muslos y terminó con un estiramiento, pero voy variando con brazos en vez de muslos a veces
@@sjeldes aaaawww gracias también lo voy a intentar, 🤗
@@sjeldes wuaooo 800 abdominales !!!
Susi gracias por tus rutinas
Me an servido mucho sigue así Dios te bendiga