Лучший канал о йоге, который я смогла найти!!! Все спокойно и понятно. Отличный звук, расслабляет. Очень помогает звуковая отсечка, это находка! Желаю вам дальнейших успехов!
Спасибо за такой прекрасный и подробный комментарий 😀😁 Бальзам на душу монтажера, оператора, звуковика, Сержа, одним словом:))) Успехов Вам в практике 🙏
Спасибо вам за то,что делаете йогу настолько доступной для новичков!Подсела на ваши видео,просто супер,после занятий такое ощущение,будто заново родилась))
@@walks4k А ещё бы сайт знакомств для йогов.В этой жизни нас так много одиноких йожиков,а познакомится с близким по духу человеком практически негде...А ведь очень важно !
Спасибо большое за такой потрясающий комплекс. 🤩🙏❤За год занятий с Вами ощущаю большой прогресс, но из новичков себя ещё не перевожу. Благодарю за Ваш труд. Очень приятно с Вами заниматься.🙏🙌❤🤗🌈🌟☀️🌺😍
У вас очень классная подача и упражнения, я сейчас занимаюсь по вашим видео для начинающих на полчаса каждое утро, и планку делаю по вашему видео, мне очень нравится. Вот думаю начать новый комплекс упражнений от вас. Молодцы. Успехов вам во всем. И спасибо за видео ролики.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: ruclips.net/p/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Занимаюсь почти 3 недели, каждый день, очень направится этот комплекс. Достаю ладонями до пола, вначале еле пальцами доставала. Невероятные ощущения, спасибо вам. Делаю комплекс от сутулости достигла результатов, супер, вы больше молодцы 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Занимаюсь несколько лет по вашим видео - огромное спасибо :))). Первое что делаю каждое утро. Начал недавно заниматься гимнастикой и ваши практики пошли на пользу 🤩😍😍
Да будет благословенен ваш род до седьмого колена,мои дорогие! Вы молодцы! Сама с вами занимаюсь и танцоров своих периодически разминаю по вашим комплексам для разнообразия))) Спасибо за вашу работу!
Спасибо вам большое за этот комплекс! Действительно ролики добрые и спокойные. Осознаешь работу над собой и прогресс и никуда не торопишься. Пожалуйста, разработайте еще аналогичный комплекс на час, чтобы можно было его чередовать с этим. Вы замечательные!
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉 ******** Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных. ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Занимаюсь с вами два месяца и у меня сегодня получился мост сделать,правда я не могу держать так долго ,всего секунд пять.буду дальше заниматься с вами.
Вы суперсуперсупер!!! Мне немного непривычно заниматься в спокойном ритме, но ваши занятия меня гармоничные, позитивные и результативные . Спасибо что вы есть )
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉 ******** Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных. ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Спасибо вам большое ребята,сделала вчера комплекс упражнений ,чувствую себя прекрасно все мышцы болят.правда не все у меня получилось ,но я буду дальше заниматься с вами.очень нравятся ,что вы говорите во время упражнения как правильно дышать ,все очень доступно.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Спасибо ☀️ за комментарий 💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Вам также может быть интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных. ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html
Ребята, спасибо за отличную практику! Это просто идеально. Очень нравятся ваши старые видео, музыка, звуковое сопровождение просто самые лучшие. Извините, но звуки и закадровая озвучка в новых видео не заходит. Я конечно занимаюсь и по новым, но такого удовольствия и расслабления к сожалению нет. Ваш канал самый любимый и считаю его лучшим, очень надеюсь , что в будущем на канале появятся ролики, похожие на этот! 🧘🏽♀️🤎
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Сейчас уже не можем вставлять музыку на которую нет лицензий. Сами мучаемся))) А самим писать никак руки не дойдут, времени нет. ******** Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных. ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! *** Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/ *** Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/ *** Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/ *** Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/ *** Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉 ******** Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных. ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉 ******** Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных. ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉 ******** Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных. ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: ruclips.net/p/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7 *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Здравствуйте Серж и Шанти, сделайте пожалуйста видео на счет походки. Как правильно ходить, ибо проблемы с красивой походкой актуальна. Эта тема я думаю будет интересна многим. А если есть такие видео, то пожалуйста дайте ссылку. Спасибо.
Каждый день делаю ваши тренинги утром и вечером ..что подумал я могу перевести на испанский язык Сам активный спортсмен .волейбол.серфинг,виндсерфинг.capoira и т д
Спасибо Большое за поддержку. А это 4 комментария на которые мы не можем ответить)) Если можете хоть что-то написать людям в ответ, то были бы очень рады)) 1 Hola ...Podrías explicar mejor lo de la respiración alternada? 2 hola! estoy mucho tiempo de pie yo, sabes un pequeño calentamiento para esa postura ? y una contrapostura final para contrarrestar tanto tiempo con la misma postura ? gracias! 3 Hola a te refieres con cuello de texto? Que significa? 4 Hola por k mi instructor no deja hacer mudras ni mantras🤔 no entiendo
Я занимаюсь с вами уже полгода по получасовым роликам, и вот наконец-то добралась до этого комплекса! Мне нравится, что вы объясняете как можно сделать, если не получается сделать как надо)) И еще вопрос - а какой это стиль йоги?
Большое спасибо! Очень нравится с вами заниматься) хорошо показываете и рассказываете. Хотелось бы еще несколько вариаций вот таких комплексов. Чтоб не только по одному видео заниматься, а разнообразить) Ну и может на что-то упор делать в каждом комплексе. Типа комплексов для шпагата или осанки, но подлиннее, и с некоторым количеством упражнений для других частей тела, помимо тех, на которые бы был упор в комплексе. И еще, может есть какие-то комплексы с упором на пресс и нижнюю часть спины? Я там совсем слабая, а хотелось бы укрепиться и там. В любом случае, большое спасибо вам за вашу работу!
Вы просто неотполированный диамант ..просто очень хороший труд вложен в эти тренинги ..профисионалы.. Какой стоить йоги который вы практикуете ..меня спрашивают испанские колени
Мне очень нравятся ваши занятия. Очень обстоятельные и понятные комментарии у вас. "Совсем" не удаются несколько упражнений при выполнении этого комплекса: поза паука (сильно не хватает гибкости), упражнение на раскрытие тазобедренного сустава 37 минута. Подскажите чем заменить эти упражнения, до момента пока они не начнут получаться. Было бы круто если бы была еще одна запись часового курса такой же сложности (для разнообразия).
Спасибо за хороший отзыв! Практикуйте как есть. Но если уж очень хочется, то замените паука на бакасану, а в упражнении на тазобедренный опустите ягодицу почти до конца на пол и полностью согните ногу в колене, примерно как здесь: rutlib.com/books/22/OEBPS/i_049.jpg
Замечательные комплексы! Мне, правда, что-то делать легко, а что-то ужасно тяжело, поэтому особое спасибо, когда говорите, как можно облегчить или усложнить упражнение. Этот комплекс мне пока тяжеловат да и длинный, делаю его на выходных. А на будни хочется что-то покороче, но нашла у вас только получасовые комплексы для начинающих. Получается, они лёгкие, а этот тяжёлый. Есть какой-то переходный этап? Типа комплекса на полчаса для среднего уровня? Заранее спасибо.
Намастэ 🙏🏼 Ребята спасибо вам огромное, занимаюсь почти по всем вашим роликам, очень доходчиво , с пониманием различия подготовки , профессионально, но и индивидуально )) процветания вам Рs: скажите пожалуйста сколько тратится ккал за эту , часовую практику?
легко запутаться новичку. не могли бы подсказать как правильно заниматься: есть комплексы для развития определенных зон/характеристик тела, и нужно их выполнять с орпеделенной последовательностью, или это зависит от того, что ты хочешь от йоги, или вообще просто заниматься/пробовать и подбирать что подходит индивидуально тебе и практиковать этот комплекс постоянно?
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий ☀️😉❤️Здесь ссылка на плейлист 💗 😉👍Там почти в самом низу есть видео - когда переходить к следующему комплексу и оно содержит частично ответ на ваш вопрос. *********** Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗 Переходите по ссылке: ruclips.net/video/DGz91pYtfYg/видео.html Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов вам в практике 🙏
здравствуйте! спасибо большое!!! Вы одни из Самых крутых))😍😍😍😍😍 кроме Вас мне нравится "унагранде йога". Но они, очевидно, забили... И Вы, еще объяснения такие хорошие даете))) Скажите пожалуйста, дыхание уджайа должно быть постоянно? Или иногда, можно дышать ртом? просто, я как-то задыхаюсь...🤔
Здравствуйте! Спасибо за хороший отзыв! )))) Дышать лучше носом и уджайи. Ртом дышите только если действительно не можете отдышаться. Как правило тело это сделает за вас)))
Здравствуйте! На 35й минуте, когда из позы собаки мордой вниз опускается колено, у меня были очень сильные боли в левом колене. Как быть? P.S. Занимаюсь с вами относительно недавно (2я неделя, кажется) и каждый раз, при подобных упражнениях, очень болит левое колено. P.S. P.S. очень нравятся Ваши занятия! Спасибо за Ваш труд!
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий :))))) Поза собакой не может быть причиной боли, надо искать причину в предыдущих упражнениях и техники их выполнения. Ждите пока пройдет, не делайте полулотосы и так далее. Пока изучайте плейлист по ссылке ниже. с информацией по корректной практике, чтобы йога приносила больше пользы 😀👍 ruclips.net/video/mCE-ZQwd4bU/видео.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
@@walks4k нет нет, не во время собаки мордой вниз, а на следующем упражнении, когда правое колено нужно вытянуть вперёд, а левое оставить сзади. Есть несколько упражнений, у вас, такого рода, и каждый раз чашечка левого колена будто вот вот треснет...
Здравствуйте. Спасибо за видео! Стараюсь регулярно заниматься, начала болеть поясница в таких позах как собака мордой вверх или поза верблюда. Это нормально?
Добрый день, подскажите, пожалуйста, в собаке мордой вниз начинает голова болеть в районе лба. я что-то неправильно делаю или вообще не стоит эту позу выполнять?
Здравствуйте! Если у меня в нескольких упражнениях дыхание происходит наоборот, в то время когда вы говорите, что нужен вдох я делаю выдох, и когда нужен выдох, я делаю вдох. Даже если и получается через старания то очень не комфортно. Это очень неправильно или можно дышать так как тело просит?
Дуже Вам дякую. Супер тренування зранку. Заряд енергії на цілий день
Лучший канал о йоге, который я смогла найти!!!
Все спокойно и понятно. Отличный звук, расслабляет. Очень помогает звуковая отсечка, это находка!
Желаю вам дальнейших успехов!
Спасибо за такой прекрасный и подробный комментарий 😀😁 Бальзам на душу монтажера, оператора, звуковика, Сержа, одним словом:))) Успехов Вам в практике 🙏
ваши голоса внушают доверие и пробуждают мотивацию :) ролики добрые и спокойные, практикую каждый день ощущения супер , вы молодцы )
Спасибо!!!!! ))))
Присоединяюсь!
Гармоничный комплекс асана! Благодарю!!!!
Спасибо вам за то,что делаете йогу настолько доступной для новичков!Подсела на ваши видео,просто супер,после занятий такое ощущение,будто заново родилась))
Спасибо, что делитесь своими успехами!!!!!! Продолжайте практиковать дальше! Не останавливайтесь на достигнутом!
:)))))) Успехов вам!!! :)
Большое спасибо! меня раньше на 15 минут упражнений не хватало, а тут час сделала и не заметила. Вы супер крутые
Практика замечательная! После неё готова к подвигам :-)
Спасибо!!! )))) )) Здорово!!!
Это мой любимый комплекс. Делаю его уже давно. Чувствую результат. Спасибо!
✨💝❤️✨Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍✨💝❤️✨Вдохновляете на новые подвиги!
Благодарю!Замечательно позанималась👍💐
Прекрасная практика, огромная благодарность вам💖💖💖
Уже привыкла к вашим голосам, регулярно делаю комплекс от сутулости. Очень нравится
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️
Вы крутые!)))Пожалуйста сделайте еще больше комплексов для начинающих, но не новичков!)) на разное время))) Спасибо за ваш труд!
Спасибо))) Сделаем))))))))
Плюсую! Я уже занимаюсь какое то время, но ещё не очень крут...но не новичок...но ещё не йог..
Как быть?!
@@walks4k А ещё бы сайт знакомств для йогов.В этой жизни нас так много одиноких йожиков,а познакомится с близким по духу человеком практически негде...А ведь очень важно !
Спосибо вам за всё это.
Спасибо большое за такой потрясающий комплекс. 🤩🙏❤За год занятий с Вами ощущаю большой прогресс, но из новичков себя ещё не перевожу. Благодарю за Ваш труд. Очень приятно с Вами заниматься.🙏🙌❤🤗🌈🌟☀️🌺😍
Благодарю за прекрасную йогу!
У вас очень классная подача и упражнения, я сейчас занимаюсь по вашим видео для начинающих на полчаса каждое утро, и планку делаю по вашему видео, мне очень нравится. Вот думаю начать новый комплекс упражнений от вас. Молодцы. Успехов вам во всем. И спасибо за видео ролики.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
ruclips.net/p/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо огромное, вы - лучшие!!!
Занимаюсь почти 3 недели, каждый день, очень направится этот комплекс. Достаю ладонями до пола, вначале еле пальцами доставала. Невероятные ощущения, спасибо вам. Делаю комплекс от сутулости достигла результатов, супер, вы больше молодцы 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Йога и Медитация сегодня после йоги на расслаблении почувствовала что у меня нет тела и что я свободная! ощущение счастья ! Спасибо 🙏🏻 вам💕💕💕
Я занимаюсь с вами каждое утро! Благодарю🙏
✨💝❤️✨Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Успехов вам в практике 🙏
оч, нравится, смотрю все время
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
Занимаюсь несколько лет по вашим видео - огромное спасибо :))). Первое что делаю каждое утро. Начал недавно заниматься гимнастикой и ваши практики пошли на пользу 🤩😍😍
Спасибо
Для меня эта тренировка оказалась гонкой на выживание, мне такое рановато делать
Отличная сбалансированная практика! Благодарю 🙏🏻!
❤️❤️❤️❤️Спасибо!!!!❤️❤️❤️
Спасибо 🙏
Это мой любимый комплекс у вас! В меру сложный, но не запредельно! Спасибо много раз ! Это просто потрясающе, Серж и Шанти! 😁😁😁👍👍👍❤️❤️❤️
Спасибо 🌟за очередной ПОТРЯСАЮЩИЙ отзыв 🌸😀❤️😁 МИЛЛИОН БЛАГОСЛОВЕНИЙ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Отличное занятие, только попробовали, очень понравилось своей разноплановостью
⭐️😁👍
Ребята, спасибо большое за вашу работу! Прекрасные занятия!
Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам 🙏
Спасибо, за занятие, очень понравилось.
Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))
Я люблю вас!☀️☀️🤗🤗
Да будет благословенен ваш род до седьмого колена,мои дорогие! Вы молодцы! Сама с вами занимаюсь и танцоров своих периодически разминаю по вашим комплексам для разнообразия))) Спасибо за вашу работу!
Спасибо! 😀👍😁👍))))))))))
Спасибо вам большое за этот комплекс! Действительно ролики добрые и спокойные. Осознаешь работу над собой и прогресс и никуда не торопишься. Пожалуйста, разработайте еще аналогичный комплекс на час, чтобы можно было его чередовать с этим. Вы замечательные!
Спасибо за комментарий! 😁👍😁👍постараемся сделать скорее)
Спасибо большое, очень нравится !!!🙏🙏🙏🙏
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉
********
Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных.
ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Занимаюсь с вами два месяца и у меня сегодня получился мост сделать,правда я не могу держать так долго ,всего секунд пять.буду дальше заниматься с вами.
:))) ;))))))) Отлично!!!!
Спасибо вам ребята, каждое утро начинаю с Вас!!! Позитивный настрой меня не покидает целый день!!!
Класс!!! Спасибо 🌸🙏
Вы суперсуперсупер!!! Мне немного непривычно заниматься в спокойном ритме, но ваши занятия меня гармоничные, позитивные и результативные . Спасибо что вы есть )
Спасибо, что делитесь своими успехами!!!!!! Искренне рады за вас! Это хорошая мотивация и для нас и для других людей!!! )))))))
Благодарю! Всё просто, но всё равно приятно позаниматься 🖐️🙏
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо ребята большое! Отличный комплекс)
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
Спасибо за видио.👍
Очень хорошая практика!😊
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉
********
Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных.
ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Благодарю вас 🙏 вы большие молодцы 🤗😘 душа моя ликует 🌞🦋🌹🌈✨
Спасибо ! 😁👍😁👍
Спасибо вам большое ребята,сделала вчера комплекс упражнений ,чувствую себя прекрасно все мышцы болят.правда не все у меня получилось ,но я буду дальше заниматься с вами.очень нравятся ,что вы говорите во время упражнения как правильно дышать ,все очень доступно.
Спасибо за прекрасный отзыв!!! )))))) Успехов Вам!!! ))))
Супер. Спасибо за уроки!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо ☀️ за комментарий 💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо вам👍👍👍
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Вам также может быть интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных.
ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html
Спасибо вам огромное!
Спасибо за прекрасный комментарий 😁 👍
спасибо, приятная тренировка, немного не хватило нагрузки на пресс, тщательный и понятный комментарий.
Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))
Спасибо очень хорошая практика. Побольше бы таких на час и уровня такого и можно сложнее.
Спасибо 👍
Ребята, спасибо за отличную практику! Это просто идеально. Очень нравятся ваши старые видео, музыка, звуковое сопровождение просто самые лучшие. Извините, но звуки и закадровая озвучка в новых видео не заходит. Я конечно занимаюсь и по новым, но такого удовольствия и расслабления к сожалению нет. Ваш канал самый любимый и считаю его лучшим, очень надеюсь , что в будущем на канале появятся ролики, похожие на этот! 🧘🏽♀️🤎
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉Сейчас уже не можем вставлять музыку на которую нет лицензий. Сами мучаемся))) А самим писать никак руки не дойдут, времени нет.
********
Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных.
ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
то, что мне нужно. У вас качественные видео, продолжайте улучшаться
И вам спасибо! )))
Красиво, приятно смотреть, постановка кадра, речь, внешний вид.
Голубь....появляющиеся в разных местах...)) забавно))
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
Спасибо за практику. Побольше бытаких часовых занятий для уровня Продолжающие.
Спасибо за комментарий 😉👍
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/
Замечательная практика, очень понравилось!!! Спасибо большое!!!
И вам спасибо))
Спасибо за прекрасный комплекс ! 🙏🏻☺️
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉
********
Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных.
ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо большое.Здорово 😊
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉
********
Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных.
ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
в любой непонятной ситуации делай собаку мордой вниз)
рассмешила дядю
Ой, чуть не упала
Спасибо вам большое за труды :)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Прекрасный комплекс упражнений
Спасибо за комментарий! 😁👍😁👍
Спасибо большое! очень крутой комплекс!
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉
********
Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для подготовленных.
ruclips.net/video/PLcA0fHBIXU/видео.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Вы молодцы!Жаль что у вас мало подписчиков:(
Подрастем с вашей помощью)))
очень доходчиво,без лишних слов,делово и красиво!Молодцы! !!Спасибо!!Удачи! !!
Супер.
пожалуйста, сделайте еще видео на долгую практику :3
Постараемся!!!
Йога для всех ждем)
Плюсую! Нужны нужны
В данный момент нахожусь на 37 минуте, ощущение как-будто всю ночь херачили дубинками , спасибо за незабываемые ощущения ;D
😀👍😁👍))
о класс! спасибо))) вечером испробую😊
спасибо вам большое за практику!! снимите пожалуйста еще часовые ролики.)
пожалуйста)) В планах все есть))
Спасибо большое
:))) ;)))))))
Спасибо, все чудесно))
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Благодарю 🙏🏻 иногда хочется более легкие нагрузки / очень понравилось- именно то, что хотелось🌾🔥🍀🙂
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
ruclips.net/p/PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Super
Спасибо 👍
Спасибо.
оч нравится!
Здравствуйте Серж и Шанти, сделайте пожалуйста видео на счет походки. Как правильно ходить, ибо проблемы с красивой походкой актуальна. Эта тема я думаю будет интересна многим. А если есть такие видео, то пожалуйста дайте ссылку. Спасибо.
Здравствуйте! Пока нет такого, но обязательно сделаем))
Благодарю!
Спасибо за комментарий 😉👍
Каждый день делаю ваши тренинги утром и вечером ..что подумал я могу перевести на испанский язык
Сам активный спортсмен .волейбол.серфинг,виндсерфинг.capoira и т д
Спасибо большое за помощь! У нас есть канал на испанском и мы не знаем как людям ответить нормально, чтобы хоть как-то им ответить взаимностью :))
Как найти ваш канал на Испанском языке ? Вот моя почта ruslan@ruslansl.com если не трудно буду рад хочу применять ваши тренинги в волейболом клубе
@@walks4k помогу есть есть желание .+43622081289 можем поговорить по Washap
Спасибо Большое за поддержку. А это 4 комментария на которые мы не можем ответить))
Если можете хоть что-то написать людям в ответ, то были бы очень рады))
1 Hola ...Podrías explicar mejor lo de la respiración alternada?
2 hola! estoy mucho tiempo de pie yo, sabes un pequeño calentamiento para esa postura ? y una contrapostura final para contrarrestar tanto tiempo con la misma postura ? gracias!
3 Hola a te refieres con cuello de texto? Que significa?
4 Hola por k mi instructor no deja hacer mudras ni mantras🤔 no entiendo
@@walks4k отвечу на все вопросы и помогу чем смогу +34 622081289 только в привате через washap
Вот это мощно ! D )
- = HARDCORE = -
: )))
Лайк.
Я занимаюсь с вами уже полгода по получасовым роликам, и вот наконец-то добралась до этого комплекса! Мне нравится, что вы объясняете как можно сделать, если не получается сделать как надо)) И еще вопрос - а какой это стиль йоги?
Спасибо! Это Хатха йога
Большое спасибо!
Очень нравится с вами заниматься) хорошо показываете и рассказываете.
Хотелось бы еще несколько вариаций вот таких комплексов. Чтоб не только по одному видео заниматься, а разнообразить) Ну и может на что-то упор делать в каждом комплексе. Типа комплексов для шпагата или осанки, но подлиннее, и с некоторым количеством упражнений для других частей тела, помимо тех, на которые бы был упор в комплексе.
И еще, может есть какие-то комплексы с упором на пресс и нижнюю часть спины? Я там совсем слабая, а хотелось бы укрепиться и там.
В любом случае, большое спасибо вам за вашу работу!
Спасибо за ваш комментарий! Будем создавать разные комплексы. Дело в том, что не успеваем делать столько видео, сколько хотелось бы ;)
Ребята, сделайте видео на час без объяснений, с асанами по 2 минуты, плиз. Хочется порой размяться в тишине или под музыку. Многие оценят.
На подходе новые ролики такого плана. Сегодня один вышел. Правда для подготовленных
Вы просто неотполированный диамант ..просто очень хороший труд вложен в эти тренинги ..профисионалы..
Какой стоить йоги который вы практикуете ..меня спрашивают испанские колени
Спасибо! Очень приятно! Это все в целом называется Хатха Йога 🙏
Мне очень нравятся ваши занятия. Очень обстоятельные и понятные комментарии у вас. "Совсем" не удаются несколько упражнений при выполнении этого комплекса: поза паука (сильно не хватает гибкости), упражнение на раскрытие тазобедренного сустава 37 минута. Подскажите чем заменить эти упражнения, до момента пока они не начнут получаться. Было бы круто если бы была еще одна запись часового курса такой же сложности (для разнообразия).
Спасибо за хороший отзыв! Практикуйте как есть. Но если уж очень хочется, то замените паука на бакасану, а в упражнении на тазобедренный опустите ягодицу почти до конца на пол и полностью согните ногу в колене, примерно как здесь: rutlib.com/books/22/OEBPS/i_049.jpg
Здравствуйте. Очень нравятся Ваши комплексы. хотелось бы видео про питание, которое Вы рекомендует при занятиях и для похудения.
Здравствуйте! Работаем над рецептом)
Hoy repetido genial
😀🤗✨❤️Gracias 👍
Классный комплекс за исключением пары поз все сделать смог ))))
:))) ;))))))) Здорово!!!!
Замечательные комплексы! Мне, правда, что-то делать легко, а что-то ужасно тяжело, поэтому особое спасибо, когда говорите, как можно облегчить или усложнить упражнение. Этот комплекс мне пока тяжеловат да и длинный, делаю его на выходных. А на будни хочется что-то покороче, но нашла у вас только получасовые комплексы для начинающих. Получается, они лёгкие, а этот тяжёлый. Есть какой-то переходный этап? Типа комплекса на полчаса для среднего уровня? Заранее спасибо.
Подбирайте. Пробуйте разные...
После долгой езды на велике или пробежки, возвращает силы.
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️
Намастэ 🙏🏼 Ребята спасибо вам огромное, занимаюсь почти по всем вашим роликам, очень доходчиво , с пониманием различия подготовки , профессионально, но и индивидуально )) процветания вам
Рs: скажите пожалуйста сколько тратится ккал за эту , часовую практику?
Спасибо!! Калорий 200 - 250 примерно у человека весом 70 кг.
а у человека с 62кг?
на 10 процентов меньше
Супер коплекс. Только садиться на руки вообще не получается. Надеюсь, что скоро получится. Запястья видимо слабые.
Спасибо! Все придет! )))
легко запутаться новичку. не могли бы подсказать как правильно заниматься: есть комплексы для развития определенных зон/характеристик тела, и нужно их выполнять с орпеделенной последовательностью, или это зависит от того, что ты хочешь от йоги, или вообще просто заниматься/пробовать и подбирать что подходит индивидуально тебе и практиковать этот комплекс постоянно?
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий ☀️😉❤️Здесь ссылка на плейлист 💗 😉👍Там почти в самом низу есть видео - когда переходить к следующему комплексу и оно содержит частично ответ на ваш вопрос.
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
ruclips.net/video/DGz91pYtfYg/видео.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
@@walks4k Спасибо!
здравствуйте! спасибо большое!!! Вы одни из Самых крутых))😍😍😍😍😍
кроме Вас мне нравится "унагранде йога". Но они, очевидно, забили...
И Вы, еще объяснения такие хорошие даете)))
Скажите пожалуйста, дыхание уджайа должно быть постоянно? Или иногда, можно дышать ртом? просто, я как-то задыхаюсь...🤔
Здравствуйте! Спасибо за хороший отзыв! )))) Дышать лучше носом и уджайи. Ртом дышите только если действительно не можете отдышаться. Как правило тело это сделает за вас)))
@@walks4k Вы крутые и классные, спасибо за изменения моего тела))
Здравствуйте! На 35й минуте, когда из позы собаки мордой вниз опускается колено, у меня были очень сильные боли в левом колене. Как быть?
P.S. Занимаюсь с вами относительно недавно (2я неделя, кажется) и каждый раз, при подобных упражнениях, очень болит левое колено.
P.S. P.S. очень нравятся Ваши занятия! Спасибо за Ваш труд!
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий :))))) Поза собакой не может быть причиной боли, надо искать причину в предыдущих упражнениях и техники их выполнения. Ждите пока пройдет, не делайте полулотосы и так далее. Пока изучайте плейлист по ссылке ниже. с информацией по корректной практике, чтобы йога приносила больше пользы 😀👍
ruclips.net/video/mCE-ZQwd4bU/видео.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
@@walks4k нет нет, не во время собаки мордой вниз, а на следующем упражнении, когда правое колено нужно вытянуть вперёд, а левое оставить сзади. Есть несколько упражнений, у вас, такого рода, и каждый раз чашечка левого колена будто вот вот треснет...
Было бы здорово, если бы на каждый день был часовой комплекс.)
Есть в планах пока))
Здравствуйте. Спасибо за видео! Стараюсь регулярно заниматься, начала болеть поясница в таких позах как собака мордой вверх или поза верблюда. Это нормально?
Это нормально. Делайте сразу этих поз наклоны более глубокие и подольше. Потом отпишитесь, если не сработает.
Добрый день, подскажите, пожалуйста, в собаке мордой вниз начинает голова болеть в районе лба. я что-то неправильно делаю или вообще не стоит эту позу выполнять?
У Вас не гайморита?
Невролог сказа мне, что при грыже позвоночника нельзя делать скручивание. Я ему не поверила и делаю по вашим роликам. А Вы как считаете?
Здравствуйте!
Если у меня в нескольких упражнениях дыхание происходит наоборот, в то время когда вы говорите, что нужен вдох я делаю выдох, и когда нужен выдох, я делаю вдох. Даже если и получается через старания то очень не комфортно. Это очень неправильно или можно дышать так как тело просит?
По разному. Когда-то да, а иногда нет. От движений и поз зависит. Лучше как мы говорим, если это явно связано с движением в позе.
Мне кажется за год выработалось стойкое отторжение сурьи в целом и к ее кускам в частности. Как вы сохранили к ней такую страсть?
Телу нравится, поэтому и делаем каждый день. Привычка
Ааахааа теперь я понял очень важно эту минутку после занятия или две минуты оставатса на земле на полу в смысле это нормальзует сердце биение .
🎉🎄🎅🏻👍
En Instagram вы есть ?
Да, у нас есть и инстаграм и все остальное. Посмотрите во вкладке о канале или что-то типа того.
Подскажите почему у меня хрустят плечи, когда я их расправляю!?
Возможно не хватает питания суставам.
А как определить точно? И можете ли что-то порекомендовать?
А я сразу вставал и меня как то носило .
🎉🎄🎅🏻👍