सुबह की 7 आदतें जो रखेंगी आपको स्वस्थ व नीरोगी | Manas Samarth
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- Опубликовано: 28 окт 2021
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MANAS SAMARTH CERTIFICATIONS:
1. Certified Nutrition Therapist, Lincoln University College, Malaysia
2. Certified Diabetes Educator, Indio Vietnam Medical Board, Vietnam
3. Trained & Serving under Guidance of Internationally Renowned Nutritionist Dr. Biswaroop Roy Chowdhury
4. Holistic Lifestyle Educator & Professional RUclipsr.
5. N.I.C.E. & W.I.S.E. Expert in the Team of Dr. Biswaroop Roy Chowdhury
6. Honorary Member in Advisory Committee of Digital Monthly Magazine “BISWAS” from Indo-Vietnam Medical Board
Disclaimer:
This video is for educational purpose only. The content is no way a substitute for medical advice. Always consult a medical professional for more information.
30 नवम्बर 1967 को श्री राजीव दीक्षित जी का जन्म हुआ और वो 30 नवम्बर 2010 भारत देश को छोड़ कर चले गए राजीव दीक्षित जी ने जो बाते कही है उसे हमे हम सबको आगे बढ़ाना है 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
Manas ji very useful vedio
Bharat chhodkar kaha gaye
@@idiotstudentsmaker9072 इन महान पुरुष की हत्या हुई थी
@@madavi5065 ok
@@idiotstudentsmaker9072 ओके
धन्यवाद मानस जी ।
आप जो कर रहें हैं मानवता के लिए हमेशा याद रखा जाएगा ।
Fantastic video .Thank you so so much.Great job are doing Dr Roy and his team.we are all followers of you.
Thank you sir, very good advice.
खूब खूब धन्यवाद मानसजी।
धन्यवाद. खुप छान समजावून सांगितले.
ऊत्तम आरोग्य हीच खरी दौलत आहे.
Best routine in morning.
1. Get up at 5 am
2. Take a glassful of warm water.
3. Go for a brisk walk.
4. Once warmed up, do some exercises, yoga and 15 minutes meditation.
5. Have Herbal tea with jaggery sugar or honey.
6. Have hearty breakfast, no packaged food, no refined food, no stale food . Eat seasonal items only.
7. Take 3 litres water whole day sip by sip while sitting.
8. Eat seasonal fruits and salad 1 hour before Desi lunch
9. Short games or workout in evening .
10. Light Dinner before 8 am . No fruits, no salads, no raw vegetables after 5 pm
11. Live stress-free, laugh loud and enjoy your hobby for sometime daily. Sleep well. No tobacco, no smoke, no alcohol and no packaged juices or any food items.
You will not need any doctor and need not waste time such videos. Rest all is misnomer. Don
एक्सीलेंट
Thank you for saving our time
बहुत बहुमूल्य निर्देश ग्रहण करने योग्य नियम 😊
Impressive
Chay kab piye😆😆
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सात आदतें महत्वपूर्ण है, 👏👏👏👏
Saat niyam
1. Halka garam pani ya taja pani 1-3 glass ukdu bethkar pina he
2. Aankhon par pani ke chhinte 20 - 40 baar marne hen, muhn me pani bharke
3. Taaki ko saaf karna, anghunthe se 3-4 baar
4. Namak ke paani se garaare Karen
5. Chew your food till became paste
6. Overeating na karen, never
7. 15-20 din me fast rakhen
@rule3:: Taalu ko*🙏🏾
gas Kia upay bataye
Joki saare niyamon ka paalan krne ki koi jaroorat nhi hai.
Llll
Lllll
आपकी बोलने का तरीका आपको शिखर तक ले जायेगा, बहत बहत धन्यवाद मानस भाई
Bahat bahat nahi bahut bahut hota hai t
Indeed an Excellent video on maintaing a healthy life only by adopting very simple but effective daily routines.
एक स्वस्थ जीवन जीने का बहुत ही सुंदर एवम् लाभप्रद दिनचर्या आपने बताई, जो हर एक के जीवन को सुखद एवम् प्रसन्न रख सकता है। अपने जीवन में अपनाने का पूरा प्रयास करेंगे। बहुत बहुत धन्यवाद।🙏🙏
सर आप को दिल से शुक्रिया अदा करता हूं आप हेल्थ के बारे में जानकारी देते है भगवान आपको को हमेशा खुश रखे
,😮😮
बहुत अच्छा लगा।आप को कोटि कोटि धन्यवाद।
Healthy advice.
Nicely explained.
Thanks
जब विदेशी कंपनिया हमारे देश मे 200 पट मुनाफा कमाती है तो हमारे देश के किसान भाई खेती में दिन रात मेहनत करके फसल उगाते है तो मूल कीमत भी नही देते ओर हम बड़े जोर से कहते है मेरा देश महान , महान तो तब बनेगा जब हम लोग किसान भाईयो को उनकी फसल उचित दाम दे ,किसान भाईयो का विचारक 🇮🇳 वन्दे मातरम
Seven Golden Rules for healthy life. Thanks Sir
tysm Sir❤❤❤
mai bahut health related video dekhti hun but jab apki video dekhti hun to 100℅ confident ho jati hun kisi bhi home remedy ko daily life me use krne ke liy
बहुत ही बेहतरीन और ज्ञानवर्धक video जिससे हम अपने स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रख सकते हैं और अच्छे स्वास्थ्य का आनन्द ले सकते हैं । इसके लिए आपको बहुत बहुत धन्यवाद ।
。
Thanks for precious information
Aapki video healthful hai thank you sir
@@babitamittal5179 आपका जीवन खुशियों से भर जाये । धन्यवाद ।
Thanks for precious info.🙏🙏
जिसने भारत वासियों की सेहत की चिंता थी वो महान देवता श्री राजीव दीक्षित जी थे 🙏
@@sujayyejare2253 murkh 33 moti, not 33cr.
बहुत बढ़िया प्रस्तुति है आपकी प्राकृतिक चिकित्सा का।मैं समझता हूं कि ये हम सामान्य लोगों के लिए बहुत ही लाभदायक सिद्ध होगा।
धन्यवाद जनाब। ज्ञानवर्धक जानकारी देने के लिए।
सच्चे समाज सुधारक श्री राजीव दीक्षित जी को शत शत नमन 🇮🇳 भारत माता कि जय 🇮🇳 वन्दे मातरम 🇮🇳 जय जवान जय किसान 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
जब एपीजे अब्दुल कलाम अपने मातृ भाषा में यानी तमिल में पढ़ाई करके बड़े वैज्ञानिक बने तो 🙏 हम क्यों अपने बच्चो को अंग्रेजी पढ़ाने के पीछे पड़े है 🇮🇳🙏🇮🇳 मेरा भारत महान
Absolutely Right Pintu !!!
English Education is waste of time , energy ,money and resources ! Education must be imparted in Mother Tongue Language only !!!
@@sandeeppatil6384 संदीप जी आजसे आप हिंदी में कमेंट लिखना चालू कर दे , भारत माता कि जय
Education pattern hi useless hai bechara bacha gk moral science computer sab bekar hai
Bahut hi sundar hai aur sahi upay hai, Real Life Style |
सर, आपके द्वारा दिए गए इस बहुत ही ज्ञानवर्धक वीडियो के लिए मैं आपका सहृदय धन्यवाद करता है।
Diamond of the world, RAJIV DIXIT JI..
बहुत ही उपयोगी और ज्ञानवर्धक विडियो है। बहुत बहुत धन्यवाद🙏🙏
मानव कल्याण हेतु
बहुत अच्छा मार्गदर्शन किया
बिल्कुल भारतीय आयुर्वेद के अनुसार ...
बहुत अच्छी जानकारी दी आप ने धन्यावाद
भारत माता को आज राजीव दीक्षित जी के जैसे विचारो की जरूरत है 🙏
आपका बहुत-बहुत धन्यवाद स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी देने के लिए आगे भी ऐसी ज्ञानवर्धक वीडियो लाते रहे
I will try to follow ur suggestions in this video. Thanks very much for sharing such a important video for mankind specifically senior citizens. 🙏🙏
Thanks for sharing such valuable suggestions.
🇮🇳 सभी ये विनती है की क्रिकेट वर्ल्ड कप की चिंता छोड़कर अपनी जिंदगी में श्री राजीव दीक्षित जी के विचारो को आत्मसात करे 🇮🇳🇮🇳
Unhe dekhne ke baad hi mujhe Cricket faltu lagta hai bekar lagta
@@Thebeasthim धन्यवाद
बहुत-बहुत शुक्रिया सर यह सब आप बता के बहुत ही अच्छा काम कर रहे हैं ईश्वर आपको परमआनंद में रखें 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Excellent Thoughts and Tips... Thank you very much sir
Thank you so much Dr Manas for detailed and informative video. Tips explained by you will beneficial for health.
Good video thank you
You are a very great soul. Very useful knowledge is being given by you. God bless you.
बहुत-बहुत धन्यवाद इतना सुंदर वीडियो बनाने के लिए 🙏
Thank you so much...bhot kuch pata chla apki video dekh ke .....health and our Indian culture ek sundar combination hain .....apne hamarai sanskriti , sanskar se Judi Hui ye simple and very healthy tips diye hain. Please make more videos on health and habits
बिलकुल सही बात है गुरुजी जय हिन्द🙏🙏🇮🇳😘❤
*बहुत-बहुत धन्यवाद सर जी आपने बहुत ही अच्छा ज्ञान दिया है अगर सभी लोग यह 7 नियम मानने लग जाए तो काफी हद तक रोगों से मुक्त हो सकते हैं*
🙏🙏🙏🙏👌👌👌
Super Duper knowledge, God bless you n your family. Carry On to serve People, God's Work it is.
Thank you for awareness which you are providing to new generation. As they are not ready to listen to their parents.
I have been sending your videos in my friend Circle and what'sapp group.!! I am fully aware of naturopathy and its benefits.!!
Really good advice. Thanks to you. 🙏
श्री राजीव दीक्षित जी के अष्टांग वृदाइम के तीन पार्ट मन लगाकर सुन लो जिंदगी सफल हो जाएंगी 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🙏🇮🇳🙏🇮🇳🙏🇮🇳
सर , आपण हेल्थबद्दल खूपच चांगली माहिती दिली,त्याबद्दल खूप खूप धन्यवाद!
बहुत बढ़िया सर आपकी बताई हुई बातें बहुत ज्ञानवर्धक है जो जीवन जीने का उत्तम तरीका सिखाती है जिससे हम अपने स्वास्थ्य को ठीक कर सकते है धन्यवाद
Thank you for impressive working !
Many many thanks for this kind of informative vedios, This is very helpful for our healthy life.
Lajawab.God bless you n your whole team, specially Dr.Roy Chaudhary.
बहुत बढ़िया जानकारी हमें स्वस्थ रहने के लिए आपको बहुत बहुत धन्यवाद🙏💕 सर जी
Very useful sharing. Thank you so much for your efforts 😊
हमारे देश को पैसों से ज्यादा जानकारी की बोहात जरूरत है 🇮🇳🇮🇳🇮🇳 श्री राजीव दीक्षित जी का विचारक धन्यवाद 🇮🇳🙏🙏🙏
Thank you so much Sir, I salute you for your efforts to make this video
Very useful information.......👍👍 thank you so much Sir for explaining the healthy habits in a simple way.
Thank you so much @manas sir, really very informative video, you put all points with clarity that was required in this time.
बहुत ही सुंदर जानकारी दी आपने
❣️🙏❣️
I am feeling PROUD of you ❤❤❤
सभी वीडियो आपकी अच्छी लगती है ।
सही जानकारी देने के लिए आपको। धन्यवाद
❤❤❤❤❤❤
sir very useful video , it will also help people who will follow it and they can suffer in serious disease . thanks a lot for bringing this video jay jagannath
Very informative and real vedio. Thanks for making a such great vedio.
Thankyou so much sir🙏aap bilkul sahi kah rahe hai.mai inme se bahut sari aadt ko follow karti hu or ab sabhi ko karungi, shukriya 😊
My parents both habituated with morning yoga and pranayam From their late 40's.
morning empty stomach water intake.
Daily fruit and sprout breakfast .
Don't drink water after meal.
Healthy food maximum time.
More protein than carbohydrates.
Practice naturopathy and habituated with medicinal herbs and plants.
But both are dignosed with diabetes and pressure from their late 60's
जिनको रोग मुक्त रहना है वो अपना वात पित्त कप समान रखे 🇮🇳🇮🇳🇮🇳
vaat pit cough kaise samanya rakhe
Great job Manas ji. God bless you
Aapka video bhut achha hai.. I'm trying to our life
Health ki dristi se bahut hi faydemand video hai . Apka bahut bahut dhanyabad.
Very nice and beautiful information about the health sir Thanks a lot to you and your all Doctors team
Aapka samjhane ka treeka boht achsha hai
Superb 👌
Thanks Sirji🙏,very informative video.... God bless you ♥️
Manas sir aap n bahut achha jankari di bahut achha laga fw thanks for sharing this video 🙏
Very informative and helpful video...keep up the good work 👍
May God bless you .🙏
Excellent Information Samarth sir it's very important and helpful to all 🌹🙏
Excellent video, nicely explained 👌
Thank you Manas ji 😀
Difficult to adopt, but we will definitely try to do all.
Nothing is impossible for those who have strong will power !!!
"Heart Attack" is also difficult to suffer , I hope you will understand clearly what is difficult in reality and what is not difficult but mandatory to bypass difficult !
मानस जी, आप ये बताने का कष्ट कि आंखों में छींटे मारते समय आंखें खुली होनी चाहिए या बन्द।🙏
Bhai aap log bahot achcha kaam kar raheho
I appreciate your efforts 👌👍
Ache lge apki baatein..or kaafi ache se dheere dheere bhi btaya apne
नमस्कार मानस जी साधुवाद प्रणाम 🙏
⛳🌄 नमस्ते सदा वत्सले मातृभूमि 🌅🎪
U ppl deserve all award that a nation can give
Thank you sir for your great contribution.
सर आपके समझाने का तरीका अति अच्छा है आज पहली बार मैंने आपका वीडियो देखा मुझे बहुत ही अच्छा लगा बहुत बहुत धन्यवाद
Very nicely explained sir you are doing a good job🙏🙏
Very informative video sir. Thanks for making such video sir🙏🙏
🇮🇳🇮🇳🇮🇳 मूर्खो की भाषा है अंग्रेजी 🇮🇳 मै तो मेरे भारत देश की मातृ भाषा पर गर्व महसूस करता हूं 🙏🇮🇳🙏
Bahut hi sandar .....
Thank you much
Very good Daily Useful essential tips for Everyone... 👏👏👍
You explained it so well and this is what is necessary for people to understand. Wonderful Sir, pranams
Great
Nice information
@@tanishq1300 tuzysarkhch tuza bolnahi God aahe! I also tusangitlya prmane daiet karat aahe my name is aparna from pune
Thank you for this nice information 🙏🙏
Thanks. .bahot acchi tips
सर बहुत ही जबरदस्त वीडियो बनाई है
आपने इसे देखने के बाद बहुत कुछ सीखने को मिला
Sir, good evening. I am great fan of yours and Dr BRC Sir, This is very good lesson . Very very thanks to you for this. Sir, I want , please give lecture on Ears. How we can increase our hearing power naturally. How a man can have good hearing power upto old age. Please do response. Thanks.
Pink salt
Thanks for advice
Very nice advice for our healthy lifestyle
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜੀ ਤੁਸੀਂ docter ਸਾਹਿਬ
बहुत ही बेहतरीन एवम ज्ञानवर्धक
Very useful n important video SIR. THANKS again for your help and valuable services.
Very useful and valuable advice.
जी नमस्कार। बहुत अच्छा जानकारी।
धन्यवाद आभार🙏
Thank you so much bhaiya for sharing this message. Watching from Arunachal Pradesh.
You and your team are doing a fantastic job, concept of Dip diet is amazing, I truly believe it and following.
Thank you Dr. Biswaroop roy chowdhury sir.
App auur apkai team ko bahut bahut thanks ...100 sal jiye...really so easy n benifits our health...namo buddha ya
😂
We always must eat खाना by sitting on floor only ,keep mobile and TV sets in switch off conditions for 10-15 minutes during having खाना !!!
Bahut hi vadyia bhai sahib, shukeria .upvaas koshish karenge.💚🙏
Thank you sir video bnane ke liye bahot achhi video bnayi hai aapne 🙏🙏🙏🙏