달리기가 트랜드가 되면서 많은 분들이 달리고는 있지만, 달리기에 대한 근본적인 이해 없이, 체계적이지 않게 무작정 달리면서 부상을 입고, 열심히는 하는데 실력은 늘지 않아 힘들어합니다. 하지만, 부상은 미리 방지할 수 있고 즐거움과 실력 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있습니다. 기존의 달리기 클래스들은 대부분 기록 향상에 집중하며, 주로 서울에서, 대면으로 진행됩니다. 하지만 비대면으로는 더욱 깊고 다양하게 달리기를 배울 수 있고, 나의 속도에 맞춰 적용하여 부상없이 더 잘 달릴 수 있습니다. 많은 러너들이 남들과 비교하기 시작하고 기록, 숫자에 집착하면서 재미있었던 달리기가 강박과 압박이 됩니다. 하지만 누구나 다시 자유롭고 즐겁게 달릴 수 있습니다. 내가 할 수 없는 달리기를 애쓰며 달리는 것을 멈추고, 내가 할 수 있는 달리기를 할 때 달리기의 행복과 자유는 돌아옵니다. 2024년에 달리기 실력은 정체되고, 부상에 시달리며 즐거움을 잃었다면, 2025년에는 다시 즐겁고 건강하게 달리시면 좋겠습니다. 어드밴스 4기에서 기다리겠습니다! 🙂 감사합니다. 김성우 드림 어드밴스 4기 신청 링크(10% 얼리버드 할인 포함): forms.gle/5KX2qF26gtwC8ThS9 *서두름 없이 천천히 결정하실 수 있도록 2025년 1월 5일까지 10% 할인 혜택을 제공합니다. 프로그램 자세히 보기: www.mindfulrunningschool.com/a4w
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
달리기가 트랜드가 되면서 많은 분들이 달리고는 있지만, 달리기에 대한 근본적인 이해 없이, 체계적이지 않게 무작정 달리면서 부상을 입고, 열심히는 하는데 실력은 늘지 않아 힘들어합니다. 하지만, 부상은 미리 방지할 수 있고 즐거움과 실력 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있습니다.
기존의 달리기 클래스들은 대부분 기록 향상에 집중하며, 주로 서울에서, 대면으로 진행됩니다. 하지만 비대면으로는 더욱 깊고 다양하게 달리기를 배울 수 있고, 나의 속도에 맞춰 적용하여 부상없이 더 잘 달릴 수 있습니다.
많은 러너들이 남들과 비교하기 시작하고 기록, 숫자에 집착하면서 재미있었던 달리기가 강박과 압박이 됩니다. 하지만 누구나 다시 자유롭고 즐겁게 달릴 수 있습니다. 내가 할 수 없는 달리기를 애쓰며 달리는 것을 멈추고, 내가 할 수 있는 달리기를 할 때 달리기의 행복과 자유는 돌아옵니다.
2024년에 달리기 실력은 정체되고, 부상에 시달리며 즐거움을 잃었다면, 2025년에는 다시 즐겁고 건강하게 달리시면 좋겠습니다.
어드밴스 4기에서 기다리겠습니다! 🙂
감사합니다.
김성우 드림
어드밴스 4기 신청 링크(10% 얼리버드 할인 포함): forms.gle/5KX2qF26gtwC8ThS9
*서두름 없이 천천히 결정하실 수 있도록 2025년 1월 5일까지 10% 할인 혜택을 제공합니다.
프로그램 자세히 보기: www.mindfulrunningschool.com/a4w
항상 감사합니다
저를 달리게 해 주신 분. 성우님~ 항상 건강하시고 지금처럼 건강하고 활기차게 활동하시길 기도하겠습니다. 감사합니다.
상헌님, 따뜻한 말씀 너무 감사합니다!
😍
마라톤 선수들이 마시는 스페셜 음료에 뭐뭐 들어 가나요??
케냐 선수들 보면 마루텐, 요헤미티 등 마십니다~ 보시면 탄수화물, 아미노산, 전해질 등 들어가 있어요 (제품마다 너무나 다릅니다)