BURNOUT / SURENTRAINEMENT = POSITIF ? (
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- Опубликовано: 27 май 2023
- Faire un burnout / Tomber dans le surentrainement, j’ai fait les deux en meme temps. Mais j'ai beaucoup appris / progressé grâce à ce Burnout et aujourd'hui je vois ça comme un évènement positif plus que négatif. Le burnout a été la solution a un problème profond que j'avais : ne pas vouloir choisir. J'en parle avec @dialoguesfm qui analyse ce qu'est le burnout et pourquoi ça n'est pas si mauvais que cela car ça permet de se recalibrer et d'avancer si on réussit à rebondir.
Vidéo un peu différente, mais je pense que le burn out / épuisement professionnel (ou épuisement de la vie en général) concerne ou a concerné beaucoup de monde et que c'était intéressant de vous partager cette analyse pour mieux comprendre les symptômes du burnout, et agir en conséquence si vous entrez dans cette phase... qui prend du temps avant d'en sortir (j'ai mis 2 à 3 mois... et c'est souvent un minimum !)
La vidéo sur la chaine de Fabrice ou on parle du sport, de l'envie de dépasser, de se faire mal... et d'ou ça peut venir : • Se dépasser sans se fa...
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Спорт
![MORTAL KOMBAT 1 - KOMBAT PACK 2 REVEAL TRAILER!! [REACTION]](http://i.ytimg.com/vi/Mi2M58zEQVc/mqdefault.jpg)
Merci pour ces échanges Nicolas ! C'était passionnant de rencontrer quelqu'un d'engagé comme toi 😊
Des mots tellement simples, tellement intelligibles... J'adore ❤.
Absolument passionnant. Merci à vous deux pour votre bienveillance et générosité
Merci, j'ai bien aimé cette interview avec une fin des plus agréables. J'adore tes vidéos, tu es une personne inspirante
Vidéo tellement intéressante 😊
Ça fait du bien de sentir que je ne suis pas seul à avoir des creux car on en fait trop!
Merci , merci à vous , vos expériences sont formidablement claires et compréhensives 😅
Christine
Genial jadore ce mec nico !!! Le livre est genial et le rapport a la course a pied est extra !!! Bravo pour cet intervenant de choix
La pub après 1 minute de méditation… magnifique 🤩
Ceci dit, très belle vidéo qui fait du bien et donne envie de se foutre la paix mais c’est tellement compliqué.
Merci 🙏
Merci beaucoup à vous deux pour cet échange plein d'enseignements ! C'est un vrai plaisir de trouver ce type de vidéos au milieu des vidéos classiques de la chaîne 🙂
Merci Nicolas et Fabrice
Merci à vous deux pour cet échange auquel je ne m’attendais pas, je ne manquerai pas de revisionner cette vidéo 🙏🏻
❤ Merci
Au top cet échange !Vecu un peu la même chose que toi dans la même période.. en tous cas l'instant méditation m'a detendu tellement que jen ai rigolé nerveusement. Plus qu'à à ajouter ça au programme campus coach .
Merci Nico pour cette vidéo,
C'était très enrichissant, courir ç'est spirituel et on l'oubli souvent.
Bonne continuation et hâte de voir la prochaine vidéo.😊
une de tes meilleures vidéos : tellement de sincérité ce n'est pas facile de se dévoiler comme ça en public, et pleine d'enseignements qui peuvent nous servir dans les difficultés de notre vie / bel échange de qualité de part et d'autre - j'avais bcp aimé la vidéo avec Grégoire.
Rencontre improbable 😊 Super 👍 merci pour ce partage
C’était vraiment passionnant de pouvoir analyser ça avec Fabrice !
@@RunningAddict Top ! Magnifique Interview, et magnifique approche de la méditation que celle de Fabrice Midal, j'adhère totalement. Chouette chouette 😀 À suivre
extra de vous voir tous les deux ! j
avais déjà lu son livre « foutez vous la paix » qui est à relire plusieurs fois d’ailleurs… de mélanger ces deux « communautés » est vraiment une bonne idée! bravo Nico !
Ah superbe vidéo et très belle découverte de ce philosophe ! J'ai testé la méditation de 3 minute et franchement efficace, oui quand ont pense à la méditation on se dit de faire le vide et c'est la qu'on pense à tout ce qui va pas !!! Je vais en faire plus souvent moi qui suis anxieuse ça me fera grand bien d'avoir des pauses comme ça dans mon quotidien merciiiiii
Magique cette entrevue 🙏 (j’ai déjà fait de la sophrologie sur mon lieu de travail.....j’ai failli m’endormir pendant les 3 mns 😅)....sérieux un petit moment de méditation comme ça y a rien de tel ...on en fait pas assez 🤔...merci Coach 😊
Superbe vidéo, merci à vous deux 🙏🏼
Merci pour ce contenu de qualité!
Incroyable!
Je vous suis tous les deux séparément depuis plusieurs années maintenant, et vous voici tous les deux réunis au même endroit et en train de parler. Et me voici, en tant qu'athlète et en tant qu'écrivain, connecté ici de toutes les directions.
Merci à vous deux.
Vidéo intéressante qui m'a donné envie de lire ce livre ! :) Merci pour la découverte !
Je n'ai pas pour habitude de commenter tes vidéos, mais celle-ci m'a profondément touchée! Merci ❤
C'est intéressant d'avoir les mots du philosophe sur une approche que je pratique déjà un peu sans en avoir conscience. Echange vraiment passionnant, merci pour ce partage 🙏
Burnout pro en 2021 aussi mais 7 mois pour rebondir. Mon médecin me disait toujours "il est impératif que tu continues à courir". Je l'ai écouté mais plusieurs fois je n'avais pas envie d'aller aux entrainements car je me sentais nulle en tout et je ne voulais pas décevoir. Je ne voulais pas décevoir le medecin non plus.J'ai fait des entrainements pourris sans mental parce que pas le moral. Heureusement grâce au groupe à leur bienveillance je suis remontée. Aujourd'hui période difficile encore. J'ai loupé des entrainements car le moral était tellement atteint que pas la force... Là je fais à nouveau les entrainements mais j'ai du mal car grosse déception et gros coup bas encore ...Le moral est atteint encore mais la course fait partie de ma thérapie je crois. Alors même fatiguée j'y vais parce qu'une fois que je suis là bas j'existe un peu.
Je crois que c'est ça qui m'a permis de faire mon record perso sur le semi de Cernay en 1h35. Je suis à ma place là. Et ça personne ne me l'enlèvera.
Je ne commente pas souvent tes vidéos, mais cette fois si il le faut.
Quelle surprise de trouver un échange d'une telle qualité, au milieu d'une chaîne de running. Je pense qu'on a tous ces questionnements, et qu'on a tous a y gagner, d'explorer cette voie de pensée. Merci d'avoir eu le courage et la lucidité de mettre ça en lumière. Toute ta communauté en sort grandie.
Merci Martin :)
Choix difficile d'aller placer ce genre de vidéo, c'est casse gueule quand ta chaine n'a rien à voir mais très content de lire ce genre de retour :)
Super vidéo au top, pleine de conseils
Excellent entretien, merci !
WoW hâte de découvrir cet échange, quel crossover ! Merci Niko
Merci pour ce riche partage 😊
Un grand merci pour cette expérience
Un bien fou, une pause merci bcp
je comprends mieux ta réponse sur la vidéo d'avant 🤭Je suis un visionnaire lol 🤓
C’est clair !! 😀
Merci pour cette vidéo 👍😉
Bonjour Nico...Bravo. Tu touches à des sujets tellement humains!! Merci! Tu donnes des outils qui permettent de construire la base de tout ce qu on peut entreprendre dans la vie ! C est rassurant car malheureusement l être humain s instrumentalise de plus an plus!!
Merci et continue à être toi tout simplement...toujours dans le partage!!!!
Liz
Heureux de lire que ça peut t aider 🙏
Un échange très intéressant. Merci
La question que je me posais depuis mon visionnage de la vidéo avec @majormouvement , qui arrive à la toute fin. Parce que oui, quand je me fais mes EF, je laisse mon esprit divagué, mon regard vagabonder, mes jambes dicter un rythme tranquille. Super vidéo et supers échanges.
Vraiment captivant. J’ai fait les 3 min de méditation à la fin et j’en suis ressortie très apaisée.
Magique ce podcast !
J’ai failli m’endormir à la fin 😊
C'est bon signe :D
@@RunningAddict exact 😌
Tomber fait mal, ne pas apprendre de sa chute fait encore plus mal, bravo pour ce que tu es et a créé mr running campus addict. Tu semble être une belle personne qui apprend de chaque moment. Bonne continuation dans la poursuite de ta vie. 🦓 Fabrice midal et d'autre m'ont permis de démarrer ma vie ! Bravo pour vos réflexions à tous les deux .😃
Bonjour Nicolas , je suis régulièrement Fabrice midal .
votre vidéo m' a renvoyé a 2021 .
parcours cahotique et défi a relever.
J,ai besoin de votre aide , de vos conseils pour me permettre.... éventuellement de réaliser au mieux ce défi .
quel moyen pour vous contacter.
Bien a vous
Comme c'est étonnant 🤣. Il y a deux ans, lors des épisodes Darkside, je me doutais que vous aviez craqué. C'est confirmé maintenant. J'ai voulu poster, mais par flegme, je ne l'ai pas fait. Encore aujourd'hui, vous gardez des séquelles (Ça s'entend 😉).
Bonne récupération et soignez vous 💪
Des séquelles non, un souvenir por ne pas refaire les mêmes erreurs oui ! (Des séquelles c’est négatif, se souvenir c’est positif 😁)
Salut,
C'est quoi cette vidéo avec Grégoire, ça ne me parle pas... Peux on avoir un lien? Merci
ici :)
ruclips.net/video/4_cmIoe1bHE/видео.html
Cest vrai courir sans support électronique vous allez voir c'est un bien incroyable !
Merci 🙏
c'est quoi cette fameuse course ?
Salut nico ! Je suis un enfant et je fait du raid ( tu sais se que c’est j’espère )
au collège et je fais environ entre 10/12 h de vélo/course et j’aimerais m’entraîner en dehors pour être plus fort mais je ne sais pas quoi faire
Si tu pourrais m’aidez 😊
Merci
hello ! Pas du totu spécialisé la dedans désolé :)
La mode des chaussettes dépareillées 😂
Les chaussettes dépareillées peuvent aussi être vu comme une forme de soutien à la différence. Ce soutien se voit lors de certains événements organisés par des associations (par exemple de soutien à la trisomie (3,2,1 Go...). A+
@@ndelattr oh la belle réponse! Je trouve tellement impoli de venir à l'intérieur avec ses chaussures qui ont étés traîner je ne sais où. Chez les japonais, on se déchausse pour rentrer, je souhaiterais qu'on s'inspire de cet aspect de leur culture et pas que les mangas.
Salut Nico. J’ai été victime d’à peu près le même burn out que toi il y a quelques années. Je suis certains que tu connais déjà le magnésium mais peut-être ne connais tu pas encore la glutamine comme complément, pour moi c’est juste miraculeux niveau récupération nerveuse.
La glutamine en général c'est pour les symptômes de surentraînement, surentraînement qui peut lui même amener vers un burn out. Si on évite les compléments alimentaires parfois néfastes (au moins pour le porte monnaie), j'ai déjà vu des vidéos ou Nico mange des épinards et ça contient des glutamines et comme il le dit l'alimentation est très importante 😃
je cite un article traitant du sujet :
"La viande, le poisson, les produits laitiers, les céréales et les légumineuses sont de bonnes sources de glutamine. Les épinards et le persil crus et le miso en contiennent également. "
@@SebyinTutoPC et quand t’as besoin de prendre 500mgr de Vitamine C tu t’enfiles combien de kilos d’orange?
Pitié réfléchissez…
Je creuserais le sujet :)
Le plumage de pigeons rapporte-t-il ?
Le plumage de pigeon ? 😄
@@RunningAddict oui, la spécialité des coachs "spirituels" 😉
Sinon, c'est quoi ces chaussettes dépareillées ?
Sûrement pour faire parler les aigris ! 😄
Elles ne sont pas dépareillés elles sont inversées, elles sont vendues comme ça ! Et puis… tout le monde veut toujours se conformer… moi c’est plutôt l’inverse, je vais peut-être en porter plus souvent finalement 😜
Je rentre de ma marche de récupération, le soleil est là, j’écoute l’interview, je suis la petite meditation. Un dimanche parfait. Maintenant place aux pâtes carbo! 😅
Alors, je ne suis pas du tout fétichiste des pieds (au contraire même), mais regarder la danse de vos pieds durant le dialogue est plutôt rigolo.
Je confirme : la course peut être de tant à autre un état méditatif (sans écouteurs)
A l’écoute de se qui se passe dans son corps et dans sa tête, sensations, présence… et cohérence foulée -cardio / cohérence globale et bien être
Merci❤