Schwangerschaftsyoga I Sanfter Flow I Alle Trimester (Prenatal Yoga)
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Hallo ihr Lieben,
dieses Video beinhaltet einen sanften Yoga Flow für Schwangere aller Trimester.
Wir fließen sanft durch den Körper und bewegen und dehnen alle Bereiche von Kopf bis Fuß. Bitte achte immer darauf, dass sich die Übungen gut für dich und deine Kugel anfühlen, und dass dein Bauch durchweg entspannt bleibt.
Wenn du Fragen zum Video oder allgemein hast, schreib mir immer gerne eine Nachricht:
mail@schwangerschafts.yoga
Und wenn du Live mit mir über Zoom oder vor Ort Prenatal oder Postnatal Yoga praktizieren möchtest, besuche meine Website:
www.schwangers...
Dort findest du alle Kurse, Events und Retreats (für Schwangere) in der Übersicht.
Ganz viel Spaß beim Yoga, bleib gesund und in Bewegung!
Namaste, deine Anke
Das ist ein wirklich schöner Flow, um die Anspannung eines Tages abzulegen :) Vielen Dank !
Hallo Rebecca, oh wie schön, das freut mich sehr ☺️ Vielen Dank für dein Feedback und viel Spaß beim Entspannen 💓 Liebe Grüße Anke
Habe diese Sequenz an einem seehhr heißen Sommertag gemacht in der 34. SSW. Danach hatte ich das schöne Gefühl wieder atmen zu können, vielen lieben Dank dafür!
Sehr schön!
herrlich
richtig schöner flow und toll angeleitet
Dankeschön, das freut mich sehr zu hören 💖 Liebe Grüße Anke
Kann ich diese übungen auch auf dem Bett machen? Ich komme immer so schlecht vom fußboden wieder hoch 😅