Schwangerschaftsyoga gegen Rückenschmerzen | Yoga in der Schwangerschaft | Yoga bei Rückenschmerzen
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- Hallo liebe Schwangere, heute lade ich Dich zu einem Yogaflow ein, der Deinen Rücken stärkt und Dein Herzbereich öffnet. Die Übungen in diesem Yoga Flow sind speziell für Schwangere, achte dennoch darauf, dass du Dich in den Übungen wohl fühlst und nur so weit gehst wie es sich für Dich gut anfühlt. Du kannst Verspannungen im Rücken mit Yoga lösen, deinen seitlichen Rumpf stärken und deinen Oberkörper öffnen. Ich wünsche Dir viel Freunde bei diesem Yogaflow und alles Liebe, Luisa
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Super tolles Video gegen Rückenschmerzen während Schwangerschaft und im MamaTragealltag. Sofortige Schmerzreduktion. Vielen lieben Dank Luisa 😀❤
Was für eine tolle Rückmeldung - vielen lieben Dank dir, habe ein tolles Wochenende, Luisa ☀️
Danke für deine vielen schönen Schwangerschafts-Yoga-Sessions! ❤😊 Ich mach sie fast jeden Morgen und bin sehr dankbar, dass es so viele verschiedene gibt und Ich schön flexibel und fit bleibe. 👏🙏
Wie schön zu hören liebe Elena - das freut mich so sehr! Vielen lieben Dank dir ❤️
Sehr schöne und positive Session 🧘♀️ vielen Dank!
Danke dir - wie schön zu hören, freut mich total :-) dir weiterhin eine tolle Kugelzeit ♥️☀️
Ein sehr toller Yoga Flow zur Stärkung des Rückens in der Schwangerschaft 🤰🏻 Dankeschön 🤩💜
Wie schön zu hören - das freut mich sehr! Dir weiterhin alles Liebe für deine Schwangerschaft. Happy day, Luisa ♥️
Liebe Luisa,
ich bin sehr froh und dankbar Dich gefunden zu haben! Als erfahrene und täglich praktizierende Yogini, habe ich explizit nach einer tollen Yogalehrerin für Schwangere gesucht - und gefunden ;)
Du machst eine tolle, einfühlsame und abwechslungsreiche Arbeit. VON HERZEN DANKESCHÖN DAFÜR ❤🧡💛💚💙🖤❤
Dieser Flow hat mich richtig gut gefallen, allerdings haben mich die lauten Umgebungsgeräusche (Auto- und Baustellenlärm !?) irritiert und abgelenkt. Da würde ich mir wünschen das Du eine ruhigere Umgebung wählst. Ich hab mir zwar in einem 2. Yutube Video meditative Musik parallel angemacht, doch diese konnte ich leider nicht hören. Außerdem würde ich mir nach jedem Flow ein stilles Shavasana von 1-2 Minuten wünschen, um die Einheit noch nachhaltiger und entspannter abschließen zu können.
ich danke Dir und wünsche Dir alles Liebe, die Jean =)🙏
Hallo du Liebe, danke dir für deine Rückmeldung - du kannst mal schauen ob die anderen Videos dir besser gefallen, da ist immer eine andere Umgebung und ein andere Flow ☺️💛 zudem gebe ich freitags immer live Schwangerschaftsyoga, das sind die perfekten Stunden 🤰🏼 alles Liebe dir, Luisa ☀️
Super tolles Video mit sehr guten Übungen, allerdings stressen mich die Hintergrundgeräusche sehr, da ich das Leben in Muc durch mein Studium mit sehr viel Stress verbinde. Die Videos im englischen Garten sind angenehmer.
Dann schau am besten die anderen Videos an ;-) Dir alles Liebe, Luisa
Das hast eine super angenehme Stimme! Vielen Dank für das tolle Video! :)
Danke dir liebe Nadja für das tolle Feedback - das freut mich sehr :-) Dir alles Liebe, Luisa 💖
Das ist mit Abstand das beste Yoga für Schwangere, das ich bisher gemacht habe!
Und das ist mit Abstand das schönste Kommentar, dass mir eine Zuschauerin je gemacht hat - fettes Danke an Dich :-) Alles Liebe Dir und deinem Bäuchlein!
@@luisaharisch Wie süß du dich freust :) Werde deine weiteren Yoga-Einheiten auch machen! Und danke, dir auch alles Gute!
Sehr wohltuend und entspannend. 🧘♀️ Ganz lieben Dank dafür 💗
Danke dir liebe Jessica für diese schöne Rückmeldung - das freut mich so sehr. Dir weiterhin alles Liebe für deine Schwangerschaft, Luisa :-)
wie toll, danke!
Danke dir liebe Jana, freut mich sehr zu hören 💛
Deine Videos tun so gut! Danke!
Wie schön zu hören liebe Dorothee, danke dir und alles Liebe, Luisa ♥️☺️
Liebe Luisa! Vielen Dank für diese liebevolle und erfrischende Session. Ich probiere grad einige Sessions über RUclips aus und deine Session hat mir genau das gegeben, was ich aktuell brauche. Ich freue mich daher auf weitere Sessions :)
Das ist doch das aller schönste Kompliment - freut mich so sehr, dass dir das so gut getan hat - viel Freude mit den anderen Videos und dir weiterhin eine tolle Kugelzeit ❤ Luisa
Das tat meinem Rücken super gut!! Vielen Dank :) Genau das richtige Tempo!
Guten Morgen liebe Lydia, das freut mich sehr zu hören - danke dir für das schöne Feedback. Alles Liebe Dir in der Schwangerschaft & einen schönen Tag, Luisa 💞✨
Vielen Dank für das Video! Ich bin am Anfang des 6. Monat und habe seit ein paar Tagen überraschend mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Die Übungen tuen richtig gut und du machst das super angenehm und schön!
Liebe Claudia, vielen lieben Dank für deine liebe Rückmeldung - das freut mich sehr :-) Dir alles Liebe weiterhin für Deine Schwangerschaft und ich freue mich wieder von Dir zu hören. Schöne Ostern, Luisa 💖
Ich liebe diesen Flow! super angenehmes Tempo und nette Übungen. Habe auch seit paar Tagen Rückenschmerzen (bin jetzt 27 Woche) und denke dass es ohne deinem Yoga viel schlimmer wäre:D
Liebe Melanie, das machst du klasse und es hilft auf jeden Fall (präventiv) gegen Rückenschmerzen - dir weiterhin alles Liebe und ich freue mich wieder von Dir zu hören, Luisa 💖
Danke für deine tollen Videos. Kann gar nicht fassen, dass ich deinen Kanal erst letzte Woche in der 30. Woche entdeckt hab. :)
Wie schön zu hören - danke dir ♥️♥️♥️
Super hilfreiche Übungen, aber leider ist der Straßenlärm im Hintergrund nicht so angenehm.
Danke Dir liebe Maike für deine Rückmeldung - dir weiterhin alles Liebe, Luisa 💖
Super schöne Asanas, hat sehr gut getan. Danke 🙏🏼 Der Straßenlärm ist allerdings sehr irritierend. Das ist kein Geräusch, das ich beim Yoga gerne hören möchte. Schade!!
Liebe Tanja, danke dir für die Rückmeldung :) und ja, leider hört man die Straßenbahn - das war nicht gewollt aber besser so ein Video als gar keins (wir hätten es sonst löschen müssen) dir alles Liebe und ich hoffe, dass du ein anderes ruhigeres Video findest 🥰 die neue Videos sind ruhig 🙏🏼💌
Für mich (6. Monat) war es zeitweise etwas zu flott, da das Gleichgewicht nicht mehr so ganz mitspielt seit der SS. Die Übungen an sich waren aber sehr angenehm.
Liebe Deborah, vielen lieben Dank für dein Feedback :-) oh schade, schau mal ob die neusten Videos besser für Dich sind, das könnte ich mir vorstellen :-) Dir alles Liebe und ich freue mich wieder von Dir zu hören, Luisa 💖
Sehr schön.. nur wie schon erwähnt ist der Hintergrund nicht so angenehm dabei
Danke fürs Feedback! & alles Liebe dir ❤️
Die Hintergrund Geräusche von den Autos sind leider etwas störend. Die Übungen sind aber sehr hilfreich.
Schade, dass es dir nicht gefällt. Dir alles Liebe & schöne Ostern, Luisa
Super Flow! Nur schade, dass der Straßenlärm im Hintergrund zu hören ist… wenn der nicht wäre, wäre es perfekt!!!
Hallo du Liebe, ja so ist das leider wenn man in der Stadt dreht, aber schau gerne bei den anderen Videos vorbei, da sind einige in der Natur oder in Studios aufgenommen :-) Happy day, Luisa
Die lauten Straßengeräusche im Hintergrund zerstören leider jeden Entspannungsmoment und Fokus.