Schwangerschaftsyoga I Fokus Beckenboden I 20 Min. I Prenatal Yoga
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Hallo ihr Lieben,
in diesem Video verbinden wir einzelne Schwangerschaftsyoga-Übungen mit einem gezielten Beckenboden-Training. Wir lernen, den Beckenboden nicht nur zu aktivieren, sondern auch „loszulassen“. Denn das ist nicht nur hinsichtlich der Geburt wichtig, sondern vor allem auch in Vorbereitung für die anschließende Rückbildung. Viel Spaß beim Praktizieren!
Wenn du Fragen hast, schreib mir eine Mail:
mail@schwangerschafts.yoga
Und wenn du Live mit mir über Zoom oder vor Ort Prenatal oder Postnatal Yoga praktizieren möchtest, besuche meine Website:
www.schwangers...
Dort findest du alle Kurse, Events und Retreats (für Schwangere) in der Übersicht.
Ganz viel Spaß beim Yoga, bleib gesund und in Bewegung!
Namaste, deine Anke