❗СКАЧАТЬ БОНУС , опросник для подведения итогов года - behappy.to/QWzNBX ❗ГОВОРИМ ПРО ИТОГИ ГОДА - ruclips.net/user/liveysH3nB0SGlw ❗ТРЕНИНГИ О ЛИЧНОСТНОМ РОСТЕ - behappy.to/vxAYm3 00:00 - С Новым годом 03:08 - Чек-лист про итоги года 06:37 - Сферы жизни 11:52 - А был ли планчик? 12:56 - Как выйти из состояния самоУценки? 13:10 - Формула перемен 20:16 - Как работает формула? 24:58 - У вас все получится! 27:13 - Пишите в комментариях темы, которые вам интересны
Предлагаю тему: Как выйти из каждодневной рутины? Как понять, ЧТО тебе ещё интересно? Как открыть свои новые способности? В жизни все вроде нормально. Но мозг «застыл»: делает привычную работу, и каждый день похож на предыдущий. Хочется перемен, но не понимаешь, что именно хочешь. Как-то так.
@olgasw3937 Прекрасная тема для размышлений и обсуждения! Иногда рутина действительно затягивает, и первый шаг к переменам, это осознанно отойти от привычного и попробовать что-то новое, даже небольшое. Я обязательно раскрою эту тему в одном из будущих видео.
Спасибо за искренние слова, очень приятно. Ёлка фантастическая, шедевр. 🎉🎉 Все ваши видео, все что Вы 29:48 делаете полезно, правильно, профессионально. Любое видео, любая тема всегда откликается
@irinaiushkova9721 Спасибо за добрые слова! 🎉 Очень рада, что мои видео находят отклик и приносят пользу. Пусть ваш Новый год будет наполнен радостью, вдохновением и теплом!
Огромное спасибо Вам за щедрость и старание нам помочь, разобраться в себе и в своей жизни. ❤❤❤ Просьба, может есть у Вас опросники или тесты для подростков? Сыну 14 лет, вижу как нравится что-то узнавать о себе, часто спрашивает "а я какой?". И не хочется навязывать своё видение, а хочется помочь ему познать себя. Спасибо
Благодарю вас, Марина! Вы говорите все верно и простые вещи, но их необходимо повторять пока не внедришь))) Благодарю еще раз! И с Новым годом! Пусть в этом ноду наступит долгожданный мир! И будет мирное небо ! Всех благ Вам, Вашей семье, команде и Вашим подписчикам! Мира и добра!
Дорогая Марина, спасибо за Ваш труд! Благодарю за помощь! Благодарю за Ваш оптимизм! Пускай сбудутся в этом году Ваши прекрасные пожелания! Спасибо Вашей команде! Счастливого Нового года всем нам!❤
Уважаемая Марина и вся ваша команда! Вас тоже поздравляю с новым годом ! Успехов вам и ещё больше записать полезных и познавательных видео для нас, верных и любящих вас подписчиков. Очень давно хочу попросить вас рассмотреть тему взаимоотношений со взрослыми детьми. Бывает трудно найти взаимопонимание по разным причинам. Для нас, уже немолодых они по- прежнему дети, но у них самих уже дети. Чувствую себя ненужной, забытой. Иногда обиды переполняют и совсем не знаю, чем успокоится. Выходит, вырастила одна, образование дала, помогала как только могла и чем могла. А теперь у каждого своя жизнь . И надоедать не надо, звонить тоже. Найдите, пожалуйста, для нас, забытых родителей слова успокоения. Спасибо вам большое за ваш очень нужный труд.
С Новым годом! Спасибо за такую ценную информацию, которую вы даете. Интересующая тема: как учить ребенка родному языку, когда его почти не употребляют в обществе. В Беларуси вся жизнь происходит на русском языке. Первым языком, который узнает ребенок, является русский. О белорусском языке большинство детей узнают только в школе, и там они начинают изучать его так же тяжело, как иностранный. Для меня это боль. Старшей дочери 11, я смогла привить ей уважение к родному языку, но знание довольно ограничено. Младшей дочери 2,5 года. Как правильно учить разговаривать на обоих языках без ущерба для знания русского (он все равно первичен, таковы требования социума). Например, когда показываю картинку и говорю: "Гэта качка", - дочь возражает: "Нет, это утка!")) Восхищаюсь украинцами за то, как они сохранили свой язык, как ценят и любят его.
Благодарю вас за такие полезные материалы! Всех благ вам и вашим близким!❤ хотелось бы видео о там как жить с мужем нарциссом, когда родственники мужа без приглашения могут прийти к тебе домой и вести как у себя дома, и говорить что пришли к мужу, а не ко мне
Добрый день, спасибо за ваш труд. Могу сказать однозначно, многое из ваших лекций работает, проверенно на себе. Хочется обсуждение такой темы: Как не жалеть денег, потраченных на себя? Или правильнее, как позволять тратить свои же деньги, на свои хотелки и не мучаться от угрызений? Зарабатываю сама, нет никаких запретов со стороны родных.
@saidaadbylkadirova5688 Спасибо за добрые слова. 😊 Очень важно научиться ценить свои желания. Попробуйте воспринимать траты на себя как инвестицию в свое счастье и энергию. Ваши хотелки это не каприз, а способ заботы о себе. Вы этого заслуживаете! 🧡
Марина, здравствуйте, большое спасибо. Совет Развивать неудовлетворенность - это так просто и так гениально))) тема для обсуждения: обесценивание своих достижений в своих глазах. Нюанс в том, что это не кто-то посторонний обесценивает, а обесцениваешь ты сам. Например: в 2024 я закончила сложное обучение и после долгих поисков устроилась на работу с зарплатой выше рынка для начинающих специалистов. В работе реализовала довольно объёмные задания, не идеально, но с помощью коллег доработала. В моменте это кажется достижением, но через некоторое время кажется, что это всё было не так уж и сложно и что на самом деле можно было бы и лучше сделать и страхи и неуверенность перед новыми задачами накрывают так, как будто опыта решения проблем нет вообще.
@reginasap9104 Вы сделали огромную работу и добились впечатляющих результатов. Мысли о «недостаточности» это голос внутреннего критика. Попробуйте фиксировать свои успехи в моменте и помнить, что страх перед новыми задачами это признак роста. Вы точно справитесь! 🧡
С Новым годом и спасибо за видео! Тема: обида на родителей, когда тебе уже 50. Когда ты какие-то вещи осознал вот так вот поздно. Сначала не осознавал, потом стал осознавать, но находил им(родиелям) оправдание, а вот к 50 пришел к точке, когда осознал, что не можешь оправдывать даже больше, что своя жизнь испорчена и возможности упущены из-за вечной оглядки на их одобрение, как авторитет, а они не авторитет. А они, влияя на тебя, решали только свои проблемы и создавали тебе твои, действительно очень серьёзные. Не хочу долго рассказывать подробности, но вот это действительно так. И вроде бы лучше поздно, чем никогда, но это не так. Потому что они уже старенькие. Потому, что могут умереть в любой момент. А ты вот уже сам скоро на пенсию, а разбираешься с родителями, как подросток. А ты уже сам должен быть для них как родитель. Я это всё просто не вывожу.
Самопрезентація - це те , що треба прямо зараз: мої 9-класники готуються до захисту курсових проєктів. Наче багато чого знаю, але враження, що не знаю нічого. Хелп!
Для того, чтобы мне реализовать какие-то планы, необходимо высвободить время, и я даже знаю, где его можно взять, закрыть видосики и не смотреть их НИКОГДА, времени появится на реализацию уже построенных и даже ещё не построенные планы
Добрый день. Тема для видео: Как преодолеть свои страхи и тревожность, когда начинаешь идти к своим целям? Самосаботаж сильный, иногда даже не начинаю, так как даже думать страшно. Страх чужого мнения , знаю насколько это ложь, но ничего не могу с собой сделать, боюсь показаться выскочкой, из-за этого легче сидеть тише воды - ниже травы. Даже первый шаг тяжело делать, идёт огромное эмоциональное сопротивление и тревожность. А желаний много и потенциал тоже есть... Дякую !!!
Спасибо. Мои темы: "Мама а ты когда вырастить кем станешь или как выйти после 12 лет в декрете на работу не в одной стране" на данный момент начала работать но на работе которая мне не нравится но нравится иметь свои деньги
Вопрос: наверняка необычный, но уверена, что я такая не одна и ответов найти не могу(( Как избавиться от страха крови. Боюсь сдавать кровь даже из пальца с детства! Кружится голова, темнеет в глазах и тошнота. Не могу видеть кровь на других и тоже может стать плохо. Психологи неохотно берутся за такие случаи, а кейсы тех, кто обращался оставляют желать лучшего. Не понимаю-это наследственное (мама и бабушка такие) или психологическое (в детстве есть причины) ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО С ЭТИМ ЖИТЬ И РЕШИТЬСЯ НА РЕБЕНКА. Буду рада любым советам.
Дочке 13 лет, воспитываю её одна, родственников нет от слова совсем, очень много работаю, сил не хватает уделять ей много времени, ничего не хочет делать, бросила худ гимнастику, потому, что её там много критикуют, чтобы выгуляла и покормила собаку, нужно 500 раз напомнить (пробовала не напоминать, животное голодает и не выводится на улицу, сама не могу ей заниматься из-за работы), в своей комнате устроила настоящую бичарню! Я устала нету сил, не понимаю как это изменить, что не говорю воспринимается либо как критика, либо вообще не слышит. Хочу сбежать! Расскажите, пжл, как справляться одиноким родителям со всеми задачами одновременно, пжл 🙏
@@OVALERIYA отдайте собаку в хорошие руки. Я мама одиночка, взяла "для сына" 4х морских свинок. Оказалось, что у меня аллергия на сено. Вот, год спустя, отдала вчера 2х(мальчики). Да, ребёнок поплакала, оставила ему пока что 2х девчонок. А вот внутри у меня сразу такое облегчение ! Больше за ними не надо ухаживать, кормить, менять подставку в клетке... это ж всё время, энергия, деньги! Насчёт бардачеллы - это ж её комната, к тому же беспорядок может быть признаком депрессии и проблем. Чем Вы ей помогли, когда она бросила гимнастику? Ободрили, или наоборот нагнали? Я тоже устаю, особенно без отпуска и постоянной нехватке денег. Так что держитесь!
2. Как наладить общения с родителями которые всю.таою.жизнь были твоими детьми и появились в ней в твои 5 лет после смерти бабушки, как сделать их твоими родителями а не детьми
❗СКАЧАТЬ БОНУС , опросник для подведения итогов года - behappy.to/QWzNBX
❗ГОВОРИМ ПРО ИТОГИ ГОДА - ruclips.net/user/liveysH3nB0SGlw
❗ТРЕНИНГИ О ЛИЧНОСТНОМ РОСТЕ - behappy.to/vxAYm3
00:00 - С Новым годом
03:08 - Чек-лист про итоги года
06:37 - Сферы жизни
11:52 - А был ли планчик?
12:56 - Как выйти из состояния самоУценки?
13:10 - Формула перемен
20:16 - Как работает формула?
24:58 - У вас все получится!
27:13 - Пишите в комментариях темы, которые вам интересны
Благодарю,що есть такие люди света❤
Благодарю ❤
Я очень люблю ваши видео. Мне нравится эта скорость, логические цепочки построения речи. Все понятно и подробно. Спасибо 🙏
Рада, что мои видео вам нравятся и помогают. Логика и ясность это то, что я всегда стараюсь донести. Спасибо за вашу поддержку!
Предлагаю тему:
Как выйти из каждодневной рутины? Как понять, ЧТО тебе ещё интересно? Как открыть свои новые способности?
В жизни все вроде нормально. Но мозг «застыл»: делает привычную работу, и каждый день похож на предыдущий. Хочется перемен, но не понимаешь, что именно хочешь.
Как-то так.
@olgasw3937 Прекрасная тема для размышлений и обсуждения! Иногда рутина действительно затягивает, и первый шаг к переменам, это осознанно отойти от привычного и попробовать что-то новое, даже небольшое. Я обязательно раскрою эту тему в одном из будущих видео.
Поддерживаю! тоже буду ждать. Очень актуально.
Спасибо за искренние слова, очень приятно. Ёлка фантастическая, шедевр. 🎉🎉 Все ваши видео, все что Вы 29:48 делаете полезно, правильно, профессионально. Любое видео, любая тема всегда откликается
@irinaiushkova9721 Спасибо за добрые слова! 🎉 Очень рада, что мои видео находят отклик и приносят пользу. Пусть ваш Новый год будет наполнен радостью, вдохновением и теплом!
Огромное спасибо Вам за щедрость и старание нам помочь, разобраться в себе и в своей жизни. ❤❤❤
Просьба, может есть у Вас опросники или тесты для подростков? Сыну 14 лет, вижу как нравится что-то узнавать о себе, часто спрашивает "а я какой?". И не хочется навязывать своё видение, а хочется помочь ему познать себя. Спасибо
Благодарю вас, Марина!
Вы говорите все верно и простые вещи, но их необходимо повторять пока не внедришь)))
Благодарю еще раз!
И с Новым годом! Пусть в этом ноду наступит долгожданный мир! И будет мирное небо !
Всех благ Вам, Вашей семье, команде и Вашим подписчикам!
Мира и добра!
Пані Марина, вітаємо з Новим роком та Різдвом! Дякуємо за плідну працю, бажаємо натхнення і наснаги
Дякую за теплі побажання, вони надихають на нові звершення! Нехай і ваш рік буде сповнений радості та успіхів!
Мариночко,Ви - моя натхненниця, а Ваші практикуми - важливий життєвий ресурс! Дякую! живемо і вчимося далі!
Живемо, вчимося і відкриваємо нові горизонти разом! Дякую за вашу теплоту та підтримку!
Благодарю Вас за всё что вы для всех нас делаете и поддерживаете в трудную минуту
Очень важно знать, что моя работа поддерживает вас. Пусть в этом году будет больше света и радости в вашей жизни!
Благодарю Вас, Марина!❤С Новым годом!С наилучшими пожеланиями!❤🎉❤
Дорогая Марина, спасибо за Ваш труд! Благодарю за помощь! Благодарю за Ваш оптимизм! Пускай сбудутся в этом году Ваши прекрасные пожелания! Спасибо Вашей команде! Счастливого Нового года всем нам!❤
Уважаемая Марина и вся ваша команда! Вас тоже поздравляю с новым годом ! Успехов вам и ещё больше записать полезных и познавательных видео для нас, верных и любящих вас подписчиков.
Очень давно хочу попросить вас рассмотреть тему взаимоотношений со взрослыми детьми. Бывает трудно найти взаимопонимание по разным причинам. Для нас, уже немолодых они по- прежнему дети, но у них самих уже дети. Чувствую себя ненужной, забытой.
Иногда обиды переполняют и совсем не знаю, чем успокоится. Выходит, вырастила одна, образование дала, помогала как только могла и чем могла. А теперь у каждого своя жизнь . И надоедать не надо, звонить тоже.
Найдите, пожалуйста, для нас, забытых родителей слова успокоения.
Спасибо вам большое за ваш очень нужный труд.
Благодарю! С Новым, самым лучшим, годом!
Спасибо за ваш канал! С Новым годом!
Темы для обсуждения: женщины и предпринимательство; терапия творчеством, тема самореализации человека
Благодарю Вас за любовь и заботу!!! ❤❤❤❤❤
Пусть этот год будет наполнен любовью, радостью и заботой о вас!
Марина, спасибо большое за вашу работу, очень люблю ваш канал, вы прям поддержка для меня ❤
@Shaxrizoda29 Спасибо за тёплые слова!
Спасибо 🤗
С Новым годом ❤
Марина, очень хочется видео об отношениях с родными, выстраивании личных границ с мамой, бабушкой и т. д.
Спасибо за ваши видео🙏
Кажется совсем недавно эту тему Марина раскрывала уже
Дякую вам дуже гарно Марина за вітання та за ваші поради!!!Дакую!!
С Новым годом!
Спасибо за такую ценную информацию, которую вы даете.
Интересующая тема: как учить ребенка родному языку, когда его почти не употребляют в обществе. В Беларуси вся жизнь происходит на русском языке. Первым языком, который узнает ребенок, является русский. О белорусском языке большинство детей узнают только в школе, и там они начинают изучать его так же тяжело, как иностранный. Для меня это боль.
Старшей дочери 11, я смогла привить ей уважение к родному языку, но знание довольно ограничено.
Младшей дочери 2,5 года. Как правильно учить разговаривать на обоих языках без ущерба для знания русского (он все равно первичен, таковы требования социума). Например, когда показываю картинку и говорю: "Гэта качка", - дочь возражает: "Нет, это утка!"))
Восхищаюсь украинцами за то, как они сохранили свой язык, как ценят и любят его.
Благодарю вас за такие полезные материалы! Всех благ вам и вашим близким!❤ хотелось бы видео о там как жить с мужем нарциссом, когда родственники мужа без приглашения могут прийти к тебе домой и вести как у себя дома, и говорить что пришли к мужу, а не ко мне
Добрый день, спасибо за ваш труд. Могу сказать однозначно, многое из ваших лекций работает, проверенно на себе.
Хочется обсуждение такой темы: Как не жалеть денег, потраченных на себя? Или правильнее, как позволять тратить свои же деньги, на свои хотелки и не мучаться от угрызений? Зарабатываю сама, нет никаких запретов со стороны родных.
@saidaadbylkadirova5688 Спасибо за добрые слова. 😊 Очень важно научиться ценить свои желания. Попробуйте воспринимать траты на себя как инвестицию в свое счастье и энергию. Ваши хотелки это не каприз, а способ заботы о себе. Вы этого заслуживаете! 🧡
Марына, Вялiкi дзякуй! Мне вельмi падабаюцца вашы звяртаннi да нас! 🎉🎉🎉 Усяго Вам найлепшага!
Благодарю за вашу работу! Замечательное видео🙏
Спасибо за вашу поддержку!
Какая вы молодец,спасибо вам за пожелания ❤🎉
Пусть этот год принесёт вам радость, исполнение желаний и много новых возможностей!
Спасибо за опросники
Спасибо вам за вашу работу. С новым годом.
@sergeevanatalya75 С Новым годом! Пусть этот год будет наполнен радостью, здоровьем и новыми возможностями.
Благодарю за Ваш труд, с Вами мы растём ❤❤❤
Спасибо за ваши слова! Пусть этот год принесёт вам ещё больше возможностей для развития!
Марина, здравствуйте, большое спасибо. Совет Развивать неудовлетворенность - это так просто и так гениально))) тема для обсуждения: обесценивание своих достижений в своих глазах. Нюанс в том, что это не кто-то посторонний обесценивает, а обесцениваешь ты сам. Например: в 2024 я закончила сложное обучение и после долгих поисков устроилась на работу с зарплатой выше рынка для начинающих специалистов. В работе реализовала довольно объёмные задания, не идеально, но с помощью коллег доработала. В моменте это кажется достижением, но через некоторое время кажется, что это всё было не так уж и сложно и что на самом деле можно было бы и лучше сделать и страхи и неуверенность перед новыми задачами накрывают так, как будто опыта решения проблем нет вообще.
@reginasap9104 Вы сделали огромную работу и добились впечатляющих результатов. Мысли о «недостаточности» это голос внутреннего критика. Попробуйте фиксировать свои успехи в моменте и помнить, что страх перед новыми задачами это признак роста. Вы точно справитесь! 🧡
С Новым годом и спасибо за видео! Тема: обида на родителей, когда тебе уже 50. Когда ты какие-то вещи осознал вот так вот поздно. Сначала не осознавал, потом стал осознавать, но находил им(родиелям) оправдание, а вот к 50 пришел к точке, когда осознал, что не можешь оправдывать даже больше, что своя жизнь испорчена и возможности упущены из-за вечной оглядки на их одобрение, как авторитет, а они не авторитет. А они, влияя на тебя, решали только свои проблемы и создавали тебе твои, действительно очень серьёзные. Не хочу долго рассказывать подробности, но вот это действительно так. И вроде бы лучше поздно, чем никогда, но это не так. Потому что они уже старенькие. Потому, что могут умереть в любой момент. А ты вот уже сам скоро на пенсию, а разбираешься с родителями, как подросток. А ты уже сам должен быть для них как родитель. Я это всё просто не вывожу.
Большое Вам спасибо, очень нужное видео для меня ❤
@Алла-Арчи Пусть это видео поможет вам сделать важные шаги вперед. Благодарю за ваш отклик!
Спасибо Вам большое!
Самопрезентація - це те , що треба прямо зараз: мої 9-класники готуються до захисту курсових проєктів. Наче багато чого знаю, але враження, що не знаю нічого. Хелп!
Для того, чтобы мне реализовать какие-то планы, необходимо высвободить время, и я даже знаю, где его можно взять, закрыть видосики и не смотреть их НИКОГДА, времени появится на реализацию уже построенных и даже ещё не построенные планы
Добрый день. Тема для видео: Как преодолеть свои страхи и тревожность, когда начинаешь идти к своим целям? Самосаботаж сильный, иногда даже не начинаю, так как даже думать страшно. Страх чужого мнения , знаю насколько это ложь, но ничего не могу с собой сделать, боюсь показаться выскочкой, из-за этого легче сидеть тише воды - ниже травы. Даже первый шаг тяжело делать, идёт огромное эмоциональное сопротивление и тревожность. А желаний много и потенциал тоже есть... Дякую !!!
Спасибо. Мои темы: "Мама а ты когда вырастить кем станешь или как выйти после 12 лет в декрете на работу не в одной стране" на данный момент начала работать но на работе которая мне не нравится но нравится иметь свои деньги
Дякую за бонус, все скачалося!
Нехай бонус стане корисним інструментом для вашого розвитку. Успіхів вам!
Тема: “Дружба”. Как ребёнку дружить в век интернета?
Вопрос на тему:Как найти свой ориентир в жизни,когда всё ещё не понимаешь своё предназначение?
Столько благодарностей я не слышала за весь 2024 😅
❤ информация дает силы?
С новым 2025 годом.
Спасибо за это видео.
Не могу найти видео про "маленькую четвёрку"🤷♀️ Подскажите, пожалуйста, где оно...❤
Переходите ссылке на видео про маленькую четверку ruclips.net/video/apngHQ4dI98/видео.html
💖💖💖💖
Новим 2025 роком!
Уже не пишу планы, т.к. расстраиваюсь, что столько не выполнела
Вопрос: наверняка необычный, но уверена, что я такая не одна и ответов найти не могу(( Как избавиться от страха крови. Боюсь сдавать кровь даже из пальца с детства! Кружится голова, темнеет в глазах и тошнота. Не могу видеть кровь на других и тоже может стать плохо. Психологи неохотно берутся за такие случаи, а кейсы тех, кто обращался оставляют желать лучшего. Не понимаю-это наследственное (мама и бабушка такие) или психологическое (в детстве есть причины) ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО С ЭТИМ ЖИТЬ И РЕШИТЬСЯ НА РЕБЕНКА. Буду рада любым советам.
3. Выход из РПП
👍🏻
Дочке 13 лет, воспитываю её одна, родственников нет от слова совсем, очень много работаю, сил не хватает уделять ей много времени, ничего не хочет делать, бросила худ гимнастику, потому, что её там много критикуют, чтобы выгуляла и покормила собаку, нужно 500 раз напомнить (пробовала не напоминать, животное голодает и не выводится на улицу, сама не могу ей заниматься из-за работы), в своей комнате устроила настоящую бичарню! Я устала нету сил, не понимаю как это изменить, что не говорю воспринимается либо как критика, либо вообще не слышит. Хочу сбежать! Расскажите, пжл, как справляться одиноким родителям со всеми задачами одновременно, пжл 🙏
@@OVALERIYA отдайте собаку в хорошие руки. Я мама одиночка, взяла "для сына" 4х морских свинок. Оказалось, что у меня аллергия на сено. Вот, год спустя, отдала вчера 2х(мальчики). Да, ребёнок поплакала, оставила ему пока что 2х девчонок. А вот внутри у меня сразу такое облегчение ! Больше за ними не надо ухаживать, кормить, менять подставку в клетке... это ж всё время, энергия, деньги! Насчёт бардачеллы - это ж её комната, к тому же беспорядок может быть признаком депрессии и проблем. Чем Вы ей помогли, когда она бросила гимнастику? Ободрили, или наоборот нагнали? Я тоже устаю, особенно без отпуска и постоянной нехватке денег. Так что держитесь!
2. Как наладить общения с родителями которые всю.таою.жизнь были твоими детьми и появились в ней в твои 5 лет после смерти бабушки, как сделать их твоими родителями а не детьми
я з України, надіюсь прочитається, цікаво, чому так мало українського контенту на українській мові на ютубі, і навіть на такі теми?
Підписуйтесь на мій украномовний канал і знайомтесь з контентом www.youtube.com/@Romanenko_Behappy_UA
Добрый вечер, прошу помочь людям, у которых скоро пенсия, на что обратить внимание, чтобы получить максимально возможные выплаты. Елена, Москва