روتين النفاس الواقعي ، أفكار ونصائح للتعافي ، نصيحة بآخر الفيديو
HTML-код
- Опубликовано: 23 янв 2023
- كيف قضيت نفاسي بدون مساعدة أحد :
• كيف قضيت فترة النفاس ب...
رابط خبزة النفاس :
• خبزة البر أفضل شي لفطو...
فيديوهاتي :
تزيين طاولة رمضان
• طاولة لفطور رمضان,عمل ...
تجديد ركن الكوفي :
• تجديد طاولة ايكيا وتحو...
عمل السمبوسة اللذيذة بخبز التورتيلا
• السمبوسة بطريقة مبتكرة...
نزهة للحديقة وفرزنة الكشنة
• فلوق طلعتنا للحديقة مع...
حساباتي :
/ mno0_12
snapchat: monaabdullah110
مدونتي على بلوقر :
monaalfarraj.blogspot.com/
النفاس بالبيت عالم حواء
تجهيز غرفة النفاس بالبيت
غرفة النفاس بالبيت
تجهيزات النفاس
تجهيزات النفاس للضيوف
تجهيز النفاس في بيتي
تجهيز النفاس
تجهيزات النفاس للام,
تجهيزات النفاس والمولود,
تجهيزات النفاس والمولود بالصور,
تجهيزات النفاس للضيوف,
تجهيزات النفاس عالم حواء,
تجهيزات النفاس والبيبي,
تجهيزات النفاس من الصيدلية,
تجهيزات النفاس من العطار,
تجهيزات النفاس في بيت اهلي,
تجهيزات النفاس للمستشفى,
تجهيزات للنفاس,
تجهيزات النفاس في بيتي,
تجهيزات النفاس في المدينة,
تجهيزات نفاس,
تجهيزات بعد النفاس,
تجهيزات النفاس القيصري 
Кино
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عجبني بزاف روتين عند شهر من ولادتي ونافس في رمضان
سبحان الله خبزة لسوتيها مثل ما عندنا في جزائر
طحين قمح وزيت زيتون وبيض وفي مقلاة وعليها زيت
أنا إذا كنت مو نائما مليح صير أكل آكل كثير عكس أذا كنت نائما
كريات الطاقة دقيق شوية خشن تمر زبدة
اليوم بدأت رياضة
ماشاء الله 😍 لاحظت كثير عادات متشابهة بيننا وبينكم ❤️❤️
Sal1m khoti saydti la9ntz mokina tas3dni ide kana mokina inechlha tajwbnie okhti❤
السلام عليكم ادعولي يفوت نفاسي في رمضان المقبل انشاء الله 2024بدون مرض ولا اكتئاب يارب قويني واشفيني من الوسواس دعواكم جزاكم الله خير
يالله يامنى فيديوهات النفاس شفتها قبل وانا موب حامل واللحين اشوفها للمره الثانيه وانا حامل 🥺وكأن اول مره اشوفها،،دعواتك تعبت من الوحم الله يكتب الاجر ان شاءالله
ياعمري الف الف مبرووووك ، الله يهون عليه حمله ووضعه وتربيته
اكتشفت قناتك بس اليوم مرررررة متحمسة تابع فديوهاتك من الجزائر 🇩🇿 ادعولي يرزقني الله بولد او بنت صحيح معافى صالح الخلق والأخلاق امانة ادعولي بس في قلبكم او صلاتكم .ام ايمان
نصائح جميييلة ...أتمنى كل بنات الأمهات و خصوصا الجدد ان يستفيدو من هاد الفيديو
جاء بوقته الله يسعد قلبك ويصلح لك ما اعطاك
الله يسعدك المقطع جدا جميل وواضح وافادني كثير الله يجعله في موازين حسناتك ، انا متاكده فيه بنات كثير محتاجين يسمعون هالكلام
ماشاء الله تبارك الله ياهلا وغلا بمنى يسعد قلبك على الفيديو الروعه 10:43 تسلم الايادي أشتهيتها مع الاجواء عليكم بالعافيه يارب 👍👍👍
ياالله حيهم ياالله حيهم ،،اشتقنا والله 😩تصدقين احسبك والده 🙈ويجنن الفلوق ذكرني بالاول استفدت كثير منه ،وصادقه اشغلونا بالاكل وانا احس وقتها محتاجه نوم فقط الله يعين ويساعد 😅
في الخامس الله يتممً على كلامك صحيح نفس كلام امي انفست عند امي ببنتي وجبت ولدي في بيتي واللحين الثالث في بيتي وكثير وتعلمت أشياء من يوتيوب الله يسعدك
شكراً علي المعلومات القيمةوبارك الله فيك وفي ميزان حسناتك يارب ❤❤❤❤
الحمد لله على سلامتك الله يديم عليك الصحه والعافيه الله يسلم قلبك ويجزاك خير على مابدلتيه من جهد ومعلومات مفيده ❤️🌹😘
يعطيكي العافيه وحعل كل ماقولتيه وقدمتيه في موازين حسناتك ياغاليه وربي يباركلك في صحتك وعيالك وزوجك 🌹
وع فكره الخبزه اللى سويتيها حنى كمان نسويها بس في الاخر نعركها ونحط عليها سمن وعسل
الله يجزاك جنة الفردوس ع هذي المعلومات ربي يكتب اجرك
بصراحة اهتمامك بكلم التفاصيل ريحني كتير واتمنيت اشكرك كتير بجد جزاك الله خيرا
مقرره النفاس ببيتي ان شاء الله و حالسه اجمع وصفات نفاس من الحين الله يسعدك شكرا 💕 حنا طريقة امي بخواتي نفطر تمرة عباره عن تمر معجون مع شمر وحلبه و ماش و خبزه بر او ممكن بيض او فول مع خبزه بر نفس طريقتك تقريبا ، و الغداء مرق دجاج او لحم ، او مرقوق مع خضار بس اهم شي بالنفاس نبعد عن الخرابيط و الحلويات و المعجنات بس لو بخاطري شي اكلت شوي و صادقه اهم شي النوووم تقول امي الي ما ينام زين ماله نفس ياكل ولا يكلم احد
ايه
القشت تشبه اكلة عندنا في الجزائر نصنعها لنفساء إسمها كعبوش أو بسيسة التسمية تختلف على حسب المنطقة و هي بنفس المكونات مع فرق ان الدقيق نحمصه و هو ساخن نحطه على التمر ونعجنه بالزبدة الحيواتية الطبيعية ❤ و هو مفيد جدا و نصنعه ايضا في المناسبات السعيدة الله يسعد كل ايامكم
شكرا جزيلا ياحلووووه حبيت نصايحك كلامك حلو ومفيد
ما شاء الله تبارك الرحمن الله يبارك ❤❤❤🕊
الله يجعلَه في ميزان حسناتك ..
انا في الشهر السابع ندعو فترة الحمل والنفاس تخلص والله شايله هم لكلشي
يزاج الله خير وايد استفدت من المعلومات
ربي يسعدك كلامك رائع وجميل ك روحك ❤❤
فديو روعه ومفييييد ❤
لااله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يعطيك العافيه يارب العالمين
جزاكي الله خيرا .
واللهي استفدت منك كثثييير .
بدات احاول ارضع وفعلا دموع تنزل كذا احس اني زعلانة وشرهانه فعلا .. اول بيبي ليا ويعملية دعواتكم ليا انو ربي يقويني هالفترة وتعدي لسى ليا ٥ أيام
كيف حالك الحين ان شاء الله احسن؟😢
ياريت بس تراجعي الطبيب وتتأكدي ان ماعندك اكتئاب مابعد الولادة ، لو عندك ضروري تتعالجي فوراً ولو ماعندك بتكون فترة وتعدي عزيزتي لانها تجربة جديدة عليك وبتتعودي عليها
@@Marmedo005 الحمد لله احسن بكثير ♥️
يارب وانا نفس الشي وصارلي ١٠ ايام
@@supergirl3450 حتعديها بكل يسر وسهولة ان شاء الله .. الله يقويك يارب ♥️
مرههه استفدت عندي طفلين وشايلة هم ❤️
فديو مفيد مرا ❤❤❤يارب احمل وبرجع اتابعه مره ثانية
جزاك الله خيرًا حبيبتي على نصايحك
الخبزه انا اسوي نفس طريقتك بس مااحط كمية الدقيق نفسها .. يعني تقريباً يصير اقرب مالها قوام المصابيب او البانكيك واحط معها شمر وحبه سودا ورشاد وملعقة حلبه .. وافطر فيها كل يوم وايام لا افصل توست وبيض او فول اللي اشتهي .. الغدا احبه يكون خفيف مرقة لحم او مرقة دحاج مع قطع لحم مع قطع دجاج او حمام مطبوخ ومرقته مع صحن ورقيات وربع خبزة بر ، واثقل بالليل يقولون احسن النفاس تنام وفيه اكل يثقل رحمها ،، العشا ممكن باقي الغدا او خبزة مراهيف مع مرقة خضار ، او مطازيز ، او مرقوق ، او ممكن من اكل البيت العادي نفصل فيه .. السناك بالنسبه للتمره هي دسمه ف لا تثقلينه زياده بطحينه وبسكوت .. زبده او سمنه وتمره مع شمر وحبه سودا ورشاد مهم الرشاد جداً للظهر والركب .. لا تحرصين على الماش بالخبزه الا اخر الايام ولا تكثرين الخبز والرز عشان الغازات وعشان تتفادين السمنه لانه ينشف من الدم بسرعه وبس حبيت اضيف لك على محتواك الرائع اللي خلى الامور تسهل بعيني
عندنا الصباح الفطور يكون مديدة ممكن مديدة الحلبة أو الدخن مع خبز برا وجبن
وغدا غالبا مسلوقة دجاج أو شوربة اي نوع
وعشا رز أو عصيدة ههههه وبالقوة تأكلي 😅
وبينهم سناكات تمر مع سمسم وشاي حليب زي كذا يعني
على فكره وصلتنا مشاعرك الحلوه الله يجزاك خير يارب
إنا اختي حامل وتستفيد من فيديوهات النفاس يعطيك العافية
الله يرضى عليك يامنى❤️
ياحلوك وياحلو نصايحك وكلامك الله يسعدك يارب الحين انا باقيلي كم يوم عن الولاده ومو اول مره ثالث طفل الحمدلله بس افدتيني كثير وكلامك طبطب علي الله يجزاك خير 🤍🤍🤍
ماشاء الله الله يعطيكي العافية ❤
انا كنت اشرب مجموعة حبوب من الينسون والهيل والمسمار وزهرة المسمار وقرفة وزنجبيل حلو جداً للامساك
يعطيك الصحه والعافيه فديو جميل استمري
حامل واتابعك ل اول مره شكرا لك استفدنا كثير
عملتها ومن حلوتها مقدرتش اكملها مشبعه بشكل رهيب ابني فضل يصرخ علشان ايلو منها تاني 😂😂😂خلاص هعتمدها كل صباح 😊تسلم ايدك وصفه رهيبه وسهلهش
ما شاء الله عليك وبتوفيق
اسالكم بلله ادعولي ربي يهديلي زوجي إني اتعضب بي ولا دتي محد من يهتم بي إني ام٢ وثالث جاي بي اطريق ادعولي ربي يهديلي زوجي زوجي لا يفهم معناء ولاده أكل اكله واحده مايسل آلله يفكه علا كلي مهموم
كلميه وفهميه واطلبي منه المساعده
الرجال بدون ماتطلبين منه شي ماراح يسوي شي
جزاك الله خيرا
احنا في اليمن عندنا قهوه في السمسم لنفاس هي تبعد الإمساك أول مره أشوف قناتك وإني داخله بشهري الله يسهل لي يارب 🤲 اختك ام صالح
جا بوقته 😍
معلوماتك جميله ❤ استمري
👍👍👍👍❤️ جزاك الله خيرا.
راني نافس والله توحشت النوم مع زوج بنات صغارات ورضيعي ووحدي وزوجي يعمل في اليل ملقيت روتين يناسبني حتى نفسيتي مغلقة
جزاك الله خيرا حبيبتي
الله يوفقك ويبارك فيك بنتي انا في كندا ارسلت لها هذا الفيديو تشوفه قربت تولد ان شاءالله تحياتي
جزاك الله خير
الله يعطيك الصحة
الله يجازيك كل خير
الله يسعدك مرررررررره استفدت منك
ولادتي بعد شهر وعندي طفل عمره سنتين ويارب يسهل دايم احس بتأنيب الضمير لان طفلي لسا صغير اخاف اقصر عليه في حناني 😢
ضللي ١٥ يوم وتصير ولاتي وابني عمرو سنة وشهر
لا تحملي نفسك مسوليت هل شي لا يكلف الله نفس الاوسعهة اكيد معا ابو ينتبهلو
ياعمري تأنيب الضمير لازم ، بس حاولي ماتتعبين نفسك قربيه منك قد ماتقدرين وكل يتيسر باذن الله
حمدلله على سلامتك بس يكبروا حيكون أحلى شي اعمارهم متقاربة ربي يحفظهم
ماشاء الله تبارك الرحمن
أول تعليق❤ الحمدلله عالسلامة ❤❤❤
فكرتك ولدتي جديد 😅
كنت متوقعة كثير يقولون كذا👌😂
الين الين الرايب ولا حليب تقولي له لبن
يارب يسر لي ولادتي بعد شهرين 😢😢
جعلك للجنه ي منى
اسم الدقيق المستعمل لو سمحتي
الله يعطيك الصحة اختي
حبيت الخبزه بسويها
شكرا لك
👍🌹
بالله الله يسعدك الماش مايزيد الوزن
القشد سويته حلو يعطيك العافيه بس كيف احفظه ويبقى لكم يوم ؟
حطيه بعلبة بالثلاجة ، وبس طلعي شوي وسخني يجلس اسبوع
كيف اقدر انام عندما يانم الطفل واترك تنضيف البيت واطبح ولاعسيل واكل هادك الحربيط 🤔 مقدر انم مع الفوض واماقدر انضف وابني صاحي
اختي إذ نيفاس ما تهليكي روحك بشغل
اجل وش تسوين بعمرك انتِ؟ تجاهدين؟؟ جيبي لك خذامه تخدمك او خلي المحروس اللي وصلك لذي المرحله يشد حيله ويساعدك
وكمان قدر الظغط الكهربائي منقذ للنفاس ووقبل النوم تجهز لها ثلاجه حليب وتجهز لها سناكات لاني اتذكر لما كنت اصحى وارضع احس بالجوع ف كان هذا النظام حلو لي
صح ممتاز
مثل ايش
سلام اختي شو معنى ماش
شنو يعني دقيق بر
شن هو دقيق بر و ماش لو سمحتو
ايش هو الماش ؟؟ او الماج ؟؟ مافهمت
يصير ناكل بيض مسلوق يعني
ماهو الماج
كيف النفاس عندكم
ومتي بتخرجون من البيت
ممتازه الحلبه لكن الماش مايصلح للي عندهم انيميا احسن حبيبتي توضحين هالنقطه وشكرًا على الفديو الجميل كجمال قلبك الحنون ❤
ماهو الماش لو سمحت
حبوب صغيره لونها اخضر. ممتاز جدا للعظام اكتبي في جوجل تظهر لك
ايش هو الماش لو سمحت؟
عندنا في السودان نسمي هذه الخبزة
قراصة
الفطيرة الاولى فيها ملعقة حنطة و ملعقة ايش ؟! و شو هي الحنطة بالانجليزي ؟ شكرا
لازم تقعد الصباح صحيا للجسم وغير العلاجات لها اوقات من المستشفى
واذا الليل كله مانامت ؟ تصحى الصبح لازم ؟
الله يعطيك العافيه ممكن أسلك فيني اعملها بلحمل بشهر الثامن
ايش هي ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شو معنى دقيق بر شكرا للإجابة
دقيق القمح
@@_arikehgamer2281 شكرا للمعلومة
يا بنات انا بغربه ورح اولد قيصري للمره الثانيه ولحالي ماعندي اي حدا غير زوجي وعندي طفل عمره سنتين مااعرف شنو اكل اول اسبوع اخاف من الامساك والغازات وماعندي اي خبره وشنو هذا الطحين البر ما فهمت حابه اجهز كم وجبه واحطها بالبراد يساعدني اكتبلي وصفات ماتسوي امساك ومغذيه
حبيبتى أنا مصرية مفهمتش يعنى ايه ماش اللى فى الخبز ؟
بالعافيه و الله يجزاك خير انا ما اكلت ولا شي مفيد في نفاسي و بعدها تعبت سنتين ماراح تعب الولاده تخيلوا
الله يشفيك ويعافيك يا رب
في فترة الحمل ماكنت آكل ولا اتغذى زين ، تصوري كنت آكل وجبة وحدة باليوم وبعد الولادة نفس الشي انقطعت شهيتي 😢 من 60كغ صار وزني42كغ حتى اني طلعت من المستشفى في كرسي متحرك ما قدرت أمشي على رجلي 😢 وبقيت على تلك الحالة اسبوع بعدين صرت امشي الحمد لله لكن الارهاق ونقص الوزن والاكتئاب والم الرجلين في كل دورة شهرية لازلت حتى الآن اعاني منهم بالرغم مر على الولادة 12سنة نعم يا اخواتي 12سنة😔
لذلك اوصيكم بالتغذية الجيدة والسليمة أثناء الحمل وبعد الولادة
الله يحفظكم ويمدكم بالقوة والصحة والعافية🤲
@@user-fh7yr1um8b حتى انا 😭 ، هل فيه حل نعوض ؟ ونصلح الان ؟
بإذن الله في حل ، بس أنا ماعندي شهية للاكل وما اداوم على الفيتامينات ووصفات التغذية وزيادة الوزن أمل بسرعة😅
حاولي تداومي على الحلبة والسمسم والتمر والمكسرات وممارسة الرياضة
أنا تعبت هذه الايام وعملت تحليل طلع عندي نقص حاد في الفيتامين د D
عملي صداع ونوم كثير وارهاق وكتبلي الدكتور دواء فيتامين د مدة 4اشهر
من فضلك ماهو الماش
اكتبه بالليتيوب حبات صغيره لونها اخظر
لو سمحت اللي صبيتيه على الدقيق لبن او حليب ؟
حليب
ربي يجزاك الجنه ماقصرتي احب هذا الروتين مااحب الخرابيط وحوسه الاعشاب بس ماكنت عارفه اطبقه
وودي اعرف اللي اضفيته للخبزه اللبن الرايب والا حليب لان مره شكله خفيف ماكانه لبن
حليب
@@monavlogs1844 مشكوره ع الرد ❤
من فضلك ما هو الماش يا منى 🤔
حبوب زي الفول
الي حطيتيه في الدقيق الين ولا حليب
حليب
شو يعني زبدة الامس ؟؟
وايضا شو يعني ملعة ماش ؟؟
وسلمت دياتك اختك من سوريا
الامش فرقة مسيحية موجودة في أمريكا تعيش بعيد عن الحضارة كل شي يسووه زي زمان
الماش نوع من العدس لونه أخضر حبته صغيرة
انا في اول اسبوع من نفاسي مااحكيلك قدايش انبسطت بالفيديو ابغى اسالك عن العناية بالثدي وطرق لتخلص من الامساك وشكراً من ❤
بالنسبة لي الأكل الصحي أعتمد على البروتين والخضار والموية ، إذا تقدرين تتحركين وتمشين زين ، عصير البرتقال ملعقة زيت زيتون خاصةً أول أسبوعين
فيه كريمات مخصصة للثدي ، وطريقة الرضاعة تلعب دور كبير ، بالنسبة للامساك للاسف مافاد معي غير حبوب بيو فايبر ، بس خوذيها تحت اشراف الطبيب ، واللاتيه او قهوة تركي بالحليب
الرشاد يزيد الامساك
ما اسم دقيق بر مافهمت
دقيق الحبة الكاملة
ويش هو الملش أفيدوني جزاكم الله خيرا انا ظهري يعورني من بعد النفاس
الماش حبوب خضراء مفيدة تجبر العظم تلقينه عند العطار
إيش سمه الماش ماعرفته
لبن ولا حليب حطيتي 💓
حليب مع زنجبيل ❤️
حلبة مفيدة جدا للحرمة
طيب الناس مايزيد الوزن ياقمر