بعد الفجر تمره النفاس قشر القهوه او يانسون الوجبه الاساسيه خبز نفاس دقيق بر بيضه مويه شوي حلبه مطحونه مع سمنه ودبس تمر او مع بيضتين حليب مع حلبه مع وجبه هذي الغدا لحم غنم ٤ او ٥ قطع مرق عجينه طحين بر مع حبه السودا وفلفل اسود وحلبه مطحون طبعا مطازيز او مرقوق عجن الماء غدا وعشاء
ما قصرتي الله يجزاك خير بس التعطير في المستشفى مايصلح لان فيه مرضى فيهم عمليات خطيره وما يعرفون وش يعني الشمم او ماعندهم احد يبخرهم وتضرهم العطور حتى في الحمامات اذا تروشت والا غسلت 💔😢
اسأل الله ربي ان يجعلها في ميزان حسناتك يا جعل ربي يوفقك ويرزقك ويجعلا مانذوق حرك ماعندي احد استشيره ولا حتى اثق به انت جابك ربي منقذه انت انقذتي ناس ماتعرفينهم ولا يعرفون الا نصايحك انت مؤمنه وجرك على ربي الله يفيدك بحياتك الله ينفع بك حبيبتي مانساك من الدعاء
والله ياختي إني معذب عندي زوج لا يفهم معناء نفاس كنت ولاد بي ابني كان يجلس نام لاضهر وتغدي ٢ولافواكه ولا شي إني اتعذب بي اولادي إني أم ٢و٣بي الطريق ادعولي ربي يهدي لي زوجي الله يفقكم
انت وصيه في اغراض الرجال طبعهم واحد مايجيبون الى ان تتكلم الزوجه وترسل له يجيب اغراض من السوبر فواكهه تمر فطور غدا عشا. مافي رجل يقدر وضع الزوجه وبعضهن يكونوا نفسيه وقت النفسا. انت اطلبي يجيب من السوير والبقاله الفواكهه كالشمام وغيرة مليانه بالسكريات تقويك او اي فاكهه تنفع لصيام لطاقه. ضروري فواكه ودجاج وسمك او اي وجبه سريعه شاورما مع عصير طازج المهم ماتكوني صايمه. اذا زوجك اذا طلبتي مايجيب فهنا المشكله يرفض....
الله يجزاك خير ويجعله صدقه جاريه عنك لكن للفائدة ومن تجارب النفاس تبعد عن التمر السكري لانه يسبب غازات لها وللطفل تستبدله بالخلاص او اي نوع معجون تمر غير السكري
للمعلوميه البيضه من داخلها طاهره جدا ومعقمه لان بداخلها حياه ولايمكن يدخلها بكتريا اغسليها قبل الفتح بدقايق واشربيها مع الحليب ممتازه في اوروبا يخلطونها بلسكروتروح مثل الكريما وياكلوها نيئ وياكلون البض نص استوا يعني تقريبا ني وهوًممتاز جدا للصحه
احنا بالنفاس الفطور/ تمره معجونه بسمن وحبه سوداء ورشاد وشمر او حنيني / مراصيع / محلى + كأس حليب باللهوم والعسل الغداء / لحم أو دجاج مشوي أو بالفرن + سلطة سناك /عصير أو فواكهه العشاء/بيض مسلوق أو شوربة مسلوقة +خضار ورقيات إذا جاعت كأس حليب أو لبن مع تمر
الله يعطيك العافيه والله يالغاليه لوتشوفين نفاسي خليها على الله انا بشقتي وعيالي ورجالي واكلي مااااااش انسى اني نفاس اطبخ واكل معهم واشتغل واحوس الله يعوضني خير جاراتي مايقصرن معاي اول اسبوع
الرشاد والحلبة بعد الطهر ما تصلح في الأربعين عليكم بالبر والبيض والطحينة والعسل الغداء شوربة دجاج أ و شوربة عدس لا تكثرين رز أو خبز أبيض اشربي قهوة قشر
@@layla8969 اللًّهُمَّ صَلِّ وسَلِّم وبَارك على نَبيِّنا مُحمَّد وآلِه وسَلِّم تَسليمًا كثيرا 🤍 🤲🏻 أسأل الله العظيم ربَّ العرش الكريم لكم السَّلامة والعافية والمُعافاة في الدُّنيا والآخرة آمين يا رب العالمين 🤍
كيف حالك يااخت ليلى انا اتبع نفس طريقتك بس احب اخذ رايك بالاختلافات اللي اسويه انا الفجر على الريق اخذ لهوم مكون من حلبه وحبه سوداء وكمون مطحون وسكر نبات مخلوطين مع بعض اخذ منهم ملعقه او ملعقتين الهمهم لهم مع مشروب مكون من مغلي حلبه وكمون وحبه سوداء وعند النوم اسوي نفس الشئ طول عشرين يوم الاولى وباخر النفاس استبدل الحلبه بالرشاد والغي الحلبه من المشروب فهل طريقتي صحيحه
العادات تختلف ولكن اللهوم دايم يملى المعده حنا نخليه بعد الاكل بفتره يعني نخليه الضحى لانه فتره فاصله بين الفطور والغداء ونصير صحينا من بعد نومة الفجر ناكل التمره معها الرشاد والفلفل والحيه السوداء وبعده بساعه الخبزه واللي معه وبعده ننام عليه ونصحى الضحى وناخذ اللهوم ونتقهوى واكل ورقيات لين يجي وقت الغداء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يااختنا تكلمين بالعطور أن المرأه تعطر بس عند خروجها إذا كان في طريقها رجال فإنه لايجوز أن تمس عطرا قال رسول الله صلى الله عليه وسلم أيما امرأة استعطرت فمرت من عند رجال فهي كذا وكذا
انت والد بغرفتك وملابسك ماراح تطلعين تمشين والمستسفى يعج بعطور الدكاتره والممرضات فمستحيل ان يميز الرجال انك متعطره وانت بغرفتك وهذا علاج يعتبر وامر ضروري لنتقي الشمم مادام بغرفتي
بعد الفجر
تمره النفاس قشر القهوه او يانسون
الوجبه الاساسيه
خبز نفاس
دقيق بر
بيضه
مويه شوي
حلبه مطحونه
مع سمنه ودبس تمر
او مع بيضتين
حليب مع حلبه مع وجبه هذي
الغدا
لحم غنم ٤ او ٥ قطع مرق
عجينه طحين بر مع حبه السودا وفلفل اسود وحلبه مطحون طبعا مطازيز او مرقوق
عجن الماء غدا وعشاء
المصريات والسوريات والأردنيات يخدمون أنفسهم بعد5أيام من الولاده يقولوا الحركه تقوي الجسم.
الأستاذه ليلى جدا ممتازه الله يسعدك دنيا وآخره🙏🏻
صحيح الحركه تفيد الدوره الدمويه والعضلات
اللهم لك الحمد والله انا خدمت نفسي من ثلاثة ايام وفي بيتي وعند زوجي لان امي كانت مريضة الله يغفرلها ويرحمها
جزاك الله خير على النصائح يجعله ربي في ميزان حسناتك يوم الدين
جزاك الله خير والله قناتك نافعه ومفيده وتحفظ سلوم الاولين
الله يوفقنا واياك لما ينفع
ربي يكتب اجرك بكل حرف نطقتيه فيه فائد لكل من يتابعك واستفادة منك ياغاليه
الله يجزاك خير 🤍❤️
والله انتي الطيبه والغانمه والحبيبه الله يسلمكم يا أهل السعوديه. وانا من عشاق علوم أول الله يغفر للحي والميت
يسلمك ♥️
جعله الله من موازين حسناتك يام منصور 💗 ياحظك بالاجر …
مع اني ماحتاجه لاني عقيم لكن حبيت حبك لنشر الخير للاخوات 💗💗💗
ربي يفرحك بضناك وتسوين هالاكلات بنفاسك يااااارب
الله كريم جواد .لايعجزه شيء في الأرض ولا في السماء.. الله يرزقكك بالذرية الصالحة الطيبه.
ربي يعوضك بالذرية الصالحة ، وان كان فات الاوان ربي يعوضك بالجنة يارب
الله يعوضك والخيره باللي يختاره الله ويقبل منك
@@layla8969 طيب هذا الروتين كامل ينفع لدورة
ماشأء الله تبارك الله
جزاك الله خيرا الجزا انا اشهد
انك ماقصرتي لكن بعض البنات
تعبن امهاتهن عند الوجبات ماياكلون
ما قصرتي الله يجزاك خير بس التعطير في المستشفى مايصلح لان فيه مرضى فيهم عمليات خطيره وما يعرفون وش يعني الشمم او ماعندهم احد يبخرهم وتضرهم العطور حتى في الحمامات اذا تروشت والا غسلت 💔😢
الله يجعله في ميزان حسناتج كمية فايده ومعلومات صج مهمه
امين
اسأل الله ربي ان يجعلها في ميزان حسناتك يا جعل ربي يوفقك ويرزقك ويجعلا مانذوق حرك ماعندي احد استشيره ولا حتى اثق به انت جابك ربي منقذه انت انقذتي ناس ماتعرفينهم ولا يعرفون الا نصايحك انت مؤمنه وجرك على ربي الله يفيدك بحياتك الله ينفع بك حبيبتي مانساك من الدعاء
الله ينفع بنا جميعا لما فيه خير
قولي امين جعل هالفديو يدخلك في الجنه من ابوابها الثمانيه من غير حساب ولا سابق عذاب والله اني محتاجه احد يعلمني والله ساقك لي لبى عينك
امين
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليمآ كثيرا
الله يسعدك ويكتب اجرك توي مجهضة الله يعوضني خير افدتيني مرة الله يكرمك بخيري الدنيا والاخرة
الله يعوضك خير منه وينفع
الله يسعدك دنيا وآخره ويكتب اجرك ويطول عمرك ويجزاك خير الجزاء ويرحم والديك 🙏..
وهذا اشتراك ولي الشرف.. تستاهلين كل خير 😘 🇸🇦 💚
والله ياختي إني معذب عندي زوج لا يفهم معناء نفاس كنت ولاد بي ابني كان يجلس نام لاضهر وتغدي ٢ولافواكه ولا شي إني اتعذب بي اولادي إني أم ٢و٣بي الطريق ادعولي ربي يهدي لي زوجي الله يفقكم
وليه تحملين ياختي دامه مافيه خير
@@shooy713 سبحان الله يعني امراه متزوجه تساليها ليه تحمل طبيعي اذا وحده متزوجه تحمل وزوجها كذا مهمل مافيه خير يعني وسايل منع حمل م ضنتيه يجيبه لها
انت وصيه في اغراض الرجال طبعهم واحد مايجيبون الى ان تتكلم الزوجه وترسل له يجيب اغراض من السوبر فواكهه تمر فطور غدا عشا.
مافي رجل يقدر وضع الزوجه وبعضهن يكونوا نفسيه وقت النفسا.
انت اطلبي يجيب من السوير والبقاله الفواكهه كالشمام وغيرة مليانه بالسكريات تقويك او اي فاكهه تنفع لصيام لطاقه.
ضروري فواكه ودجاج وسمك او اي وجبه سريعه شاورما مع عصير طازج
المهم ماتكوني صايمه.
اذا زوجك اذا طلبتي مايجيب فهنا المشكله
يرفض....
الله يسخره لك ويحنن قلبه عليك ويقويك ويكتب اجرك
ياعمري الله يهون عليك ويسخر لك زوجك ويجعلك تطيبين بدون علاج
مديدة الحلبة والرشاد باعلى سمنة مهمة جدا لاي امراة نفاس السمن البلدي مش مضر اكل اللحم يوميا مضر
الله يسعدك ي رب جا بوقته 💗💗
الله يجزاك خير ويجعله صدقه جاريه عنك لكن للفائدة ومن تجارب النفاس تبعد عن التمر السكري لانه يسبب غازات لها وللطفل تستبدله بالخلاص او اي نوع معجون تمر غير السكري
انا استخدم المكتومي والغازات عموما افضل شي لها الكمون وهو من الاشياء اللي تيتخزم بالنفاس وذكرته
الله يجزاك خيرررر
الله يسعدك يارب..ويكتب اجرك
واياك امين
الله يسعدك سعادة الدارين يارب
أسأل العظيم ان يحرمك على النار من طيبك واخلاقك وسترك
الله لا يحرمك الاجر يارب
يعطيك العافية ويجزاك خيره
الله يجزاك خير ❤
واياك
الله يجزاكي خير نظام ممتاز
للمعلوميه البيضه من داخلها طاهره جدا ومعقمه لان بداخلها حياه ولايمكن يدخلها بكتريا اغسليها قبل الفتح بدقايق واشربيها مع الحليب ممتازه في اوروبا يخلطونها بلسكروتروح مثل الكريما وياكلوها نيئ وياكلون البض نص استوا يعني تقريبا ني وهوًممتاز جدا للصحه
احنا بالنفاس
الفطور/ تمره معجونه بسمن وحبه سوداء ورشاد وشمر
او حنيني / مراصيع / محلى
+ كأس حليب باللهوم والعسل
الغداء / لحم أو دجاج مشوي أو بالفرن + سلطة
سناك /عصير أو فواكهه
العشاء/بيض مسلوق أو شوربة مسلوقة +خضار ورقيات
إذا جاعت كأس حليب أو لبن مع تمر
وش هو اللهوم
@@zeef0 انا بحثت طلعلي حبه البركه +فلفل اسود +ماش+كمون +شمر +كلها تخلطيها وتطحنينها وتحطي ملعقه مع الحليب
اللهوم مخلط صح اللي كاتبه الاخت والناس بعضهم يختلفون باللهوم
اضافة الحلب والماش يطحن اضافة للي كاتبه الاخت والرشاد حب بدون طحن معهن
@@layla8969عادي الماش يطحن بلا طبخ ؟
الله يسعدك ويجعل ذالك في ميزان حسناتك يارب العالمين
امين
اخيرا لقيت قناتك يارب يسعدك على هالعلم نافع اشكرك
يحييك
الله يخليكي اكتبي الوصفات في صندوق الوصف
الله يجزاك الجنة وولديك
امين واياك
جعله عمل قدام وجهك ❤️❤️
امي بعيده مني صراحة تقول امي جعلك للجنة البارده ❤️❤️❤️
امين واياكم اجمعين
الله يكتب أجرك ويجزاك خير الجزاء فعلا هذي الاشياء كنت أستخدمها من زمان 👍💯💯❤️
امين
الله يعطيك العافيه
والله يالغاليه
لوتشوفين نفاسي
خليها على الله
انا بشقتي وعيالي ورجالي
واكلي مااااااش انسى اني نفاس
اطبخ واكل معهم
واشتغل واحوس
الله يعوضني خير
جاراتي مايقصرن معاي اول اسبوع
اكتبي لنا عشان نستفيد الخلطه إلى تنشرب معا الحليب عشان تقوي عظام النفاس
الله يجزاك الف خير
الله يثقل به ميزان حسناتك
امين
الله يعطيك العافيه يصلح نحط علي الطباخ العادي يعني الحلبه والماش من اجل الفايده مثل الاكل اليومي او مرق او مرقوق وجزاك ربي خير
هلا بنتي ايه حبيبتي يصلح حطي ماش وحطي حلبه بس الحلبه رح يصر لها ريح واللي ميخالف على الريحة عادي جدا ربي يسعد الجميع
يارب تكونين احسن حال ويجعله في موازين اعمالك ويجزاك خير وربي يتقبل
واياك اللهم امين
جزاكي الله خير وكتب الله اجرش
جزاك الله خيرا
الأولين على صح كذب من قال مخرفين
جزاك الله خير حبيبتي
انا بنت وحيده وتعلمت منك ❤
الله يكتب أجرك يارب
الحمد لله مانتيب وحيده مع رب افضل من كل احد ولله الحمد ♥️
@@layla8969
والنعم بالله
الله يسعدك ويشرح صدرك ويحقق لك كل ماتتمنين يارب❤️🌹
دعيت لك من قلبي لأنه جاء بوقته كثر الله خيرك ماقصرتي جعله الله في ميزان حسناتك
وجزاك الله الف خير.. أم عبدالله من اليمن
الله يقبل وينفع بنا جميعا
وشهو الي عندكم حاجه يااهل تحطوها مع الحلبه ومايصير لها ريحه الحلبه في الجسم
امين
@@user-vh2it1mu1o نفاس نحطه اكيد تطلع ريحه بس فتره النفاس او مكسور ونتركه علشان تروح ريحته من الجسم
ربي يجعل هالمقطع يدخلك من أبواب الجنة يا رب يا رب
امين
جزاك الله خير الجزاء
امين
الله يعوضني خير ولدت وكنت تعبانه من بطني ماتهنيت لا اكل ولا شيء الحمدلله على كل حال
ربنا معاكي🌼
يكفي انك صرتي ام وعلى اجر ان شاء الله ما فاتك شي ابدي اهتمي بصحتك
@@Amera-vt6xo مش انا ولدت محد يطبخ ليا اكلات النفاس بالخليج جاني اشعار منك انصدمت انا ربنا مش اكرمني اكن ام صالحة او حنونه😂😂😂😂😂
الله يكتب اجرك ويعوضك
الرشاد والحلبة بعد الطهر ما تصلح في الأربعين
عليكم بالبر والبيض والطحينة والعسل
الغداء شوربة دجاج أ و شوربة عدس
لا تكثرين رز أو خبز أبيض
اشربي قهوة قشر
الله يكتب اجرك ويجزاك كل خير هل عندك سمن طبيعي اثق سبحان الله بك اذا عندك كيف اتواصل معك 💕💕💕
للاسف ماعندي
ماعندي للبيع الله يوفقك
تسلم يدك والله امي اول الله يرحمها غؤر الحسو والسمن والعصيده اكل امهاتنا مفيد ونفست بنتي الحمدلله
يسلمك
التحاميل والغسول يصلح للولادة القيصريه
الله يجعله في ميزان حسناتك ووالديك
الله يجزاك خير
واياك
نبي يايوه تكفين طريقة الحنيني أويلاه... 😋
جزاك الله خير مشكورة
العفو
جزاك الله خيرا
واياك
جعل والدي ووالديك والمسلمين في الجنه
امين
@@layla8969
اللًّهُمَّ صَلِّ وسَلِّم وبَارك على نَبيِّنا مُحمَّد وآلِه وسَلِّم تَسليمًا كثيرا 🤍
🤲🏻 أسأل الله العظيم ربَّ العرش الكريم لكم السَّلامة والعافية والمُعافاة في الدُّنيا والآخرة آمين يا رب العالمين 🤍
ما شاء الله عليك حبيبتي اطباق كلها فوائد صحيه تسلم الايادي
يسلمك
يسلمك
الله يجزاك خير حفظته عندي برجع له لوقت ولادتي عاد انا ام نفسي😂
الله يسهل امرك
الله يسعدك ويسهل امرك
انا كل ولاداتي ام نفسي الله يجعل امي وامهاتكم بالفردوس الاعلى يارب العالمين
السلام عليكم اختي ليلى بسألك عن المشد متى يستخدم وقت النفاس؟
حنا نستخدمه بعد الولاده نشده شد زين بس موب مبالغ فيه
اللي ما اعتنت في نفسها في النفاس هل تقدر تعوض صحتها بعد سنين ؟؟
حلو الله يعافيك
تسلم الايادي👌🥰😍🌹
يسلمك
الحلب المطحون هل هو الحلبه؟؟
التمر اللي بالبدايه ، تمر معجون؟ ووشو نوعه
التمر اللي يتيسر مكتومي اخفهن وبعده الخلاص
غعلا ؤجبر العظم واحطه بالرز مع الموش احبه لذيذ ومفيد من سنين واكله حتى بحشو السمبوسه
شنو هذا اللي تحطينه بالرز ؟
طيب انا ماقدر اكلها ع الريق ..💔تتعب معدتي الدهنه
انا اهتميت حلبه ورشاد ولحم ومع ذلك عندي الام الظهر والمفاصل والالتهابات ماوقفت عندي
لو وزنك ثقيل خففيه الوزن ياثر بالعظام والمفاصل وممكن تحتاجين علاج طبيعي او تمارين
من وين تجيبن السمن باين عليه ممتاز
الله يسسسعدك
امين
انا قال لي الدكتور ونا نفاس امش كل يوم شوي شوي اول يوم خمس دقايق بعدين ١٠/٧ دقايق ريع ساعه ثم نص ساعة تتخلص من الامساك تماما
فعلا المشي جدا كويس للامساك حتى وقت الحمل لما كان يجيني امساك امسك قارورة ماء اتمشي واشرب منها لحد ما تخلص
كيف حالك يااخت ليلى انا اتبع نفس طريقتك بس احب اخذ رايك بالاختلافات اللي اسويه
انا الفجر على الريق اخذ لهوم مكون من حلبه وحبه سوداء وكمون مطحون وسكر نبات مخلوطين مع بعض اخذ منهم ملعقه او ملعقتين الهمهم لهم مع مشروب مكون من مغلي حلبه وكمون وحبه سوداء وعند النوم اسوي نفس الشئ طول عشرين يوم الاولى وباخر النفاس استبدل الحلبه بالرشاد والغي الحلبه من المشروب فهل طريقتي صحيحه
العادات تختلف ولكن اللهوم دايم يملى المعده حنا نخليه بعد الاكل بفتره يعني نخليه الضحى لانه فتره فاصله بين الفطور والغداء ونصير صحينا من بعد نومة الفجر ناكل التمره معها الرشاد والفلفل والحيه السوداء وبعده بساعه الخبزه واللي معه وبعده ننام عليه ونصحى الضحى وناخذ اللهوم ونتقهوى واكل ورقيات لين يجي وقت الغداء
المهم ان كل الطرق تادي لنتيجه الفايده بعد النفاس والرحم اخذ وضعه الطبيعي مايكون فيه مويات او رطوبه وافرازات او التهابات وتكونين بحاله جيده
العجين غازات وأنتفاخات 😢( خاصة القيصري أبعدي عنه ) وزيادة وزن
القيصري والعادي جربت اكلهن نفسه ماشاء الله ماصار شي اما الانتفاخات حله الكمون باذن الله ويخفف الرزن ومفيد للرحم والطمث
الرشاد اخر ٢٠ يوم ينظف الرحم ينشفه مو من اول النفاس خلي السوائل تطلع كلها والمياه من الرحم عقبن نشفيه
كلامك سليم الرشاد العشرين الأخيره والحلبه العشرين الأوله
اللي عنده مساكل اخر النفاس تستخدم الرساد ينشف اوله ينظف
اختي ابغى علاج الخراب والله زوجي طلقني بسبت الخراب تكفين كيف التعالج منه
الخراب حله الاول انك تحملين مره ثانيه وتولدين وتهتمين بالاكل بالنفاس والمعروف واذا تروحين لحرمه معروفه بعلاج الحريم تعدل بعض للامور عندك والا الولاده والاهتمام هي الحل الامثل
الرشاد اخر الايام لانه ينظف ومرضى القولون والمسالك والالتهابات يتجنبونه والله ينور دربك 🌹✨✨✨✨✨
الرشاد يستخدم اول الايام العشره مع التمره حارهرعلى الريق واخر الايام اذا وجد نجاسات او بواقي ينظف وهو يستخدم كذلك بعد التسقيط ينظف الرحم
انا اذا استخدمت الرشاد لو شي بسيط مع التمره باول النفاس ينقطع الدم وما اطهر زين
وين الخضار ؟؟؟؟ لازم توازن فالاكل لان لما ولدت فقدت اشياء كثير وغير كذا لازم تتحرك .
الخصار ناكل الورقيات فقط تكفيك ولعدين كولي لاطلعت ماتبين من الاكل
اكيد تترحرك وهذا قلته
وش انواع الفطور للنفاس )!
@@user-yb9xw3me6k الفطور اللي منزلته تستمر كل النفاس وممكن تغير بين الخبزه والا فريك مع الورقيات
ابي ناس ثقه اهل سمن ويبعونه
ما ابي مغشوش الي يعرف يفيدني الله يسعدها❤
ينفع للقيصري؟
اناوما احب السمن ممكن استخدم زيت السمسم بدل سمن اجوكي ردي علي ضروري انا الان نيفاس
براحتك بس السمن له فوايد مره للرحم والامعاء والجسم وانت باللي يريحك زيت السمسم والزيتون والا الزبده كلهن صحي لكن السمن غالبا افضل بالنفاس وممكن تحطين اللي تحبين
الرشاد ماينفع لكل النساء. يوقف الدم مباشره
اكل الانفاس كله دهن وسكريات غير صحي طيب الام الرياضيه شتسوي
مافيه سكريات والدهون صحيه موب مهدرجه وكل نافعه وين الاضرار
عندنا في اليمن. كذا لزم. خاصه الشمال. لزم البيض البلاد وتخرج وهي مشاء الله. ولزم. كل يوم لحم
مهم جدا
بيض بدون يكون ناضج
ماشاء الله تكتب هكذا بارك الله فيك
👌👏
الله يسعدك
🤲
بدل هذا كله تمارين رياضيه هي اللي ترفع وتشد و مع المساج الاندونيسي ياسلام وفيه مرممات من الصيدليه
الغذاء مهم جداً يشد العضل ويقوي البدن والعظام والجلد والشعر
الاكل اهم من الرياضه والنفاس تحرك وتمشي وتخدم نفسه بس ماتحمل الاثقال اللي تاثر على الرحم
هل تنفع للبنات غير المتزوجات وقت الدورة ؟
اكيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يااختنا تكلمين بالعطور أن المرأه تعطر بس عند خروجها إذا كان في طريقها رجال فإنه لايجوز أن تمس عطرا قال رسول الله صلى الله عليه وسلم أيما امرأة استعطرت فمرت من عند رجال فهي كذا وكذا
انت والد بغرفتك وملابسك ماراح تطلعين تمشين والمستسفى يعج بعطور الدكاتره والممرضات فمستحيل ان يميز الرجال انك متعطره وانت بغرفتك وهذا علاج يعتبر وامر ضروري لنتقي الشمم مادام بغرفتي
كلامك صح العطور عند الرجال حكمها زانيه
يعني قاروره المر بعد مااولد اشربها في المستشفى ردو الله يسعدكم🥹💗
لا ماتشربين كثير بس تشربين كثر صبة القهوه
اسوأ أيام في حياتي ايام النفاس محد اهتم فيني و تعبه ما خف الا بعد سنتين
تنفع الي مسويه عمليه قيصريه
بالعافيه
والكلوستروا....يرتفع لييين السقف
❤❤❤❤❤
ممكن تختصرين علينا وتكتبين المقادير مره وحده😭
الحلب قصدك الحلبه ولا الحلب شي ثاني غير الحلبه ؟؟؟
طيب ايش الاشياء الي نتجنبها وقت النفاس و الدوره
الغازيات البوارد بعض الفواكه الايدامات الحلويات تتجنب اللي نزلته افضل
@@layla8969بالله شنو الفواكه الممنوعه🥲
الغازيات كله ماتشرب الماء البارد ماتحرصين الفواكه بس البرتقال والتفاح اكل او عصير والجزر
الورقيات مهمه
انا طلعت الأربعين يصير اجربها الحين؟
عادي نسويه حتى بغير نفاس بس يفرق اني ماحط حلب النفاس نحط به
عادي ابدلها با قرصان مع لحم
ممكن
كل ماصار الاكل ثقيل افضل يشبع وينفع للارحام
تبيعين سمن ولا ؟
يستاهلن الانفاس
محدثكم من فاس
يا ختي والله إني أكل وجبه وحده والله إني أكون اجوع ماحصل ماكل يارب سخرلي هلي وزوجي
امين
اخدمي نفسك