흔한 오트밀 요리는 비교불가!!! 운동없이 8kg감량한 유지어터 식단
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- Опубликовано: 9 ноя 2024
- 안녕하세요 여러분~🥰
오트밀로 제일 많이 만들어 드신다는
오트밀 우유에 불려서 바나나 올려먹는거 해먹어 봤는데요~ 제 입 맛에는 너무
건강한 맛이라 요리조리 하다보니
쫀득한 초코오트밀?이 탄생했어요~ㅎㅎ
냉장고에 넣었다 먹으니까 쫀득쫀득
맛있더라구용~~
맛있게 만들어 드세요❤
오트밀
아몬드브리즈 (우유,두유 가능)
바나나 1개
체다치즈 1장
계란 1개
슬라이스 아몬드
무설탕 코코아가루
시나몬 가루
베이킹파우더 조금
소금
알룰로스 1스푼
#요다레시피 #요다오트밀 #요다바나나
![관리 끝판왕 진서연의 최애 식재료, 오트밀 활용법★ [오버나이트오트밀&오트밀크] 배고프지 말자! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 231222 방송](/img/1.gif)
안녕하세요 여러분~🥰
오트밀로 제일 많이 만들어 드신다는
오트밀 우유에 불려서 바나나 올려먹는거 해먹어 봤는데요~ 제 입 맛에는 너무
건강한 맛이라 요리조리 하다보니
쫀득한 초코오트밀?이 탄생했어요~ㅎㅎ
냉장고에 넣었다 먹으니까 쫀득쫀득
맛있더라구용~~
맛있게 만들어 드세요❤
요리하는다이어터 레시피북도
많이 사랑해주세요 헤헤🙈
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재료)
오트밀
아몬드브리즈 (우유,두유 가능)
바나나 1개
체다치즈 1장
계란 1개
슬라이스 아몬드
무설탕 코코아가루
시나몬 가루
베이킹파우더 조금
소금
알룰로스 1스푼
헐 이북이다!!!
혼자만요리해먹어요？나는오트밀해먹어요 ，요리재미있네같아요
@@韓承憓 베이킹파우더꼭넣야하나요?
알룰로스가 없어서 스테비아로 해도 되나용??! 시나몬가루도 없네용 ㅠ아몬드도 없구.. 바닐라오일도 없어용 아 코코넛오일인가 그건 있는데..
맛없어서 점점 과해지는거 너무웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아주 솔직히 건강한맛이에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
속세의 맛은…따라갈 수 없죠…🥲
이 채널 진짜 유용하다..
허리 숙이실 때마다 5만원 주우세요
댓글 센스👍ㅋㅋㅋ
0:12 이 부분 중독성있어요ㅋㅋ
한입먹고 추가하고 한입먹고 추가하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 발전과정을 지켜보는 구독자들
전자렌지 띠띠 소리날때
우리집 전자렌지 쳐다봄ㅎㅎㅎ
참 솔직해서 좋다.코코아가루가 큰 몫했당~^^;
유튜브에서 오트밀 제일 잘쓰시는것 같아요ㅋㅋㅋ 보다보니 먹어보고 싶어져서 오트밀 한번 사서 올려주시는 요리들 따라해보려구요
단음식은 안좋아해서 디저트류는 요리영상만 보는데 너무 재밌어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛평가에 솔직하신 요다님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄지 언제나오나 한참봤네영ㅋㅋㅋㅋ
요리만들다가실패하면어떡하죠?
솔직하시네요 건강한맛....ㅋㅋ😂🤤🤣
ㅎㅎㅎ 솔찍하시네요^^
오트밀샀다가 도저히 토할것같아서 버렸는데.... 다시 사고싶어지네..🤔
점점 양이 늘어나고 있어요
ㅋㅋㅋ업그레이드 되는 과정 재밌어요!!
초코 최고👍
진짜 천재가 아니실까여???
건강한맛ㅋㅋ 넘 웃겼어용
솔찍한 표현이 요다님의 매력중 하나인것 같아요ㅎ~ 오늘도 오트밀 레시피 하나더 얻어갑니다^^
미치겟닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ삼단변화 개웃겨요 내 저녁일기 보는줄 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ오늘도 잘보구가요 요다님 >
오트밀에 두유넣고 끓인 후 김치랑 드셔보세요. 물론 염분을 피하는 분들은 안되겠지만. 일반 죽에 김치와 같이 먹는 맛입니다.
요즘 요리하는 다이어터님이 많이 알려지면서 구성이나 형식,제목이 비슷한 영상이 정말 많이 생겨났는데 역시 아무리 따라해도 여기가 최고네요
맛있게보인다
천재세요..? +_+ 감사합니다
역시 음식은 달아야 맛있군요,, 알룰로스의 힘!
오늘도 좋은 레시피 감사해요 ~~
잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 솔직햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직해서 너무 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 실험정신 오늘도 대박적🔥🔥
저렇게 많이 들어가는데 어찌 맛이없을수가있나요~~흐미 ㅎㅎㅎㅎㅎ
요다님의 솔직한 시식평ㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 꾸밈 없는 영상이 매력이라는걸 요다님은 아실랑가요?ㅎㅎㅎ
이번 편으로써 요다님의 '맛있어요'가 찐 맛있음 이라는 걸 알게 되었네요ㅋㅋㅋㅋ
무설탕코코아가루 너무 써요~ㅠㅠ
어떻게 저리 잘 드세요??
점점 소금통 바닥보이는거 제가 더 뿌듯해지네요(?) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 인삼숟가락 너무 친근해서 더 좋아요… ❤️🔥
맛없으면 뭐라도 추가해볼까싶어 조금씩만 떠먹으시는것같은 요다님>
정말 ㅋㅋ 맛있는거 맞죠? ㅎㅎ
영상 넘 잘보고있어요~~
와..옛날수저! 어릴때 봤던 기억나네요
마지막 숟가락 학교다닐때 급식실 숟가락이네요 ㅋㅋㅋ추억돋
전자레인지용기 정보좀 부탁드려염~
재료 계속 추가하는 다급한 손길 ㅎㅎㅎ
고급진그릇뒤에 밥숟가락 반전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인간미넘쳐ㅎㅎ넘조아여
바닥 까지 긁어 드시는 모습 ㅋㅋㅋ 해먹어봐야겠습니다!
주부인데.. 요즘 요다님 레시피로 이거저거 만드는 재미에 푹빠졌어요ㅋ특히나 가위로 막써는 쾌감까지 😂오트밀로 활용하는거 안그래도 요즘 마니보는중인데~ 오트밀이 생각보단 맛이 ㅋㅋ 더 연구하며 따라만들어볼게요 ~감사해요
근데이거먹으면살이빠지나요?
요리하는 다이어터님은 오트밀 이디꺼 드세요?
제가 오트밀이랑 안친해서 그런가 구매한게 영....
맛이없네요
허억 바나나 치즈 오트밀 미쳤다 진짜맛있겠다;;;
썸네일이 너무 맛있어 보여
소금 이렇게 쓰시면 지금 통에있는소금족히1년은 쓸듯요ㅎㅎㅎ
이거 오트밀 쫀득쫀득 만들어먹으니 진심 맛나요~~쫀득하니 찰떡같은느낌
차갑게먹으니 훨더 맛있드라구요!!!
아몬드브리즈는 언스위트인가요 오리지날인가요?
혹시 오트밀을 그래놀라로 대체해도 되련가요?ㅜ
요거랑 비슷하게라도 만들어 볼게요오 계란 신의한수 😍😍
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ~
밥인줄, 빵인줄, 떡인줄, 그리고 다시 출처 미약한 케잌 인줄~^^
아줌마 입장에서 느무나 귀여우신 처자 이십니다.
보고 따라할께요~
아몬드가루랑 오트밀 이미 배송되서 떡~하니 자리 잡고 있어용^^
집에 코코넛 가루 많은 데, 그 거를 이용한 요리도 부탁드려요♥
저 숟가락 진짜 오랜만이네요 ㅋㅋ 어렸을때 시골에서 많이 사용하던 인삼그려진 ㅋㅋㅋ
코코아가루 마트가도 파나요?? 맛있어보이는뎅..
항상 느끼는건데 가위질 왜케 잘하시죠? ㅋㅋㅋㅋ
무설탕 카카오가루 무슨제품 사용하시나요ㅠ? 허쉬나 나우푸드?는 직구라.. 다른 제품 사용해도 되는건가해서용ㅠㅠ
요다님 레시피는 다이어터들이 먹는식단인가요? 유지어터들이 먹는 식단인가요?
안녕하세요! 오트밀이 오버나이트인데 바로 사용 가능한가요?
오트밀 브라우니네요~ ㅇ것도 해봐야징. 가위 좌표 부탁드립니다 ㅋㅋ
한번해보고 맛없어서 빵으로 만들어버리셨네요 ㅋㅋ
무성탕 코코아는 안 단가요?? 단거를 먹으면 안되서뇨ㅠㅠ
다이어터님 만드시는 재료들 어떤거 쓰시는지 한번모아서 영상만들어주세요ㅠㅠ
저도 이거 궁금했어요 ㅠㅠ장볼때 한꺼번에 보려구용
전자렌지로 데우실때 쓰는 뚜껑 정보 알고싶어요 !! 비슷한게 안보여요 ㅜㅜ
마지막 인삼수저ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 요다님! 통밀가루로 디저트 만드는 레시피도 올려주심 안될까요??
무설탕 코코아 가루는 어디꺼예용? 혹시 알 수 있을까요
무슨맛일지 궁금해서 저도 만들어 먹을려구요 ㅎㅎ
요다님 재료 중에 당플 에리스리톨이 있었는데 아무리 검색해도 안나와서요 ㅠㅠ 아직도 그거 쓰시나요..?
눈으로 자주보는데 아몬드가루가들어가는게 많더라구요 견과류 알레르기가 있다보니 먹을수없는게많아 슬프네요ㅠ
요다님 레시피에서 알룰로스 대신 에리스리톨 사용해도되나요? 둘 다 설탕대체감미료로 알고있는데, 어떤요리는 알룰로스, 어떤요리는 에리스리톨 쓰시던데 굳이 이유가있는지 여쭤봅니당!
맞아요.. 차이를 잘 모르겠어요ㅜ
저도 궁금했어용!
설탕이랑 올리고당 물엿 ㅡㄱ런 차이 아닐까요!
에리스리톨은 설탕 대체해서 사용하구요
알룰로스는 올리고당 대체해서 사용해요~ 가루와 액상의 차이입니다~
@@yoda_diet 혹시 스테비아를 안쓰시는 이유가있나요? 같은 설탕 대체료인데 에리스리톨 쓰시는게 궁금해요 ㅠㅠ
요리님은 1식하시나여,2식하시나여?
오트밀 추천해주세용ㅠ
무설탕 코코아가루 어디꺼에여
건강한 맛에서 빵 터졌어요. ㅋㅋㅋ
쵸코간식 먹고싶을 때 도전해볼께요!
(조만간.. 대자연기간.. 먹을 것 같네요.. ㅠㅠ)
혹시 콩가루로 쿠키나 빵,디저트요리에 활용해보실 생각은 없으세요?콩가루는 다이어트에 별로일까용?ㅠ
지금 마트 왔는데 바나나 사서 가야겠어용😍😍 오늘도 좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니당🧡🧡
혹시 무슨 오트밀 쓰시는지 공유 될까용 ㅠ
또 해먹지는 않을맛 ㅋㅋㅋㅋ
앜 ㅋㅋㅋ 영상보면서 순서대로 따라하고 있었는데 다신 안 먹을 맛이라고 나와서 순간 당황했습니다 😅
오트밀이 은근히 활용도가 높은거같아요 ^^
매일 아침 오트밀로 시작하는데요.
저 코코아가루는 무슨맛일까요?
초코맛...
우리가 아는 달달한 코코아에서 쓴맛만 남은...!
음? 아몬드가루 들어간 일냈다 디저트 대신 오트밀들어간 버전 이네요 ㅋㅋㅋ
다이어트 맞으세요? ㅎㅎ
다이어터님ㅠㅠ전 오트밀 3분돌려도 생쌀씹는맛 나는데.. 원래 그렇게 먹는건가요??
앜ㅋㅋ점점 칼로리가 높아지고있어
무설탕 코코아가루는 제빵용 코코아파우더랑 뭐가 다른가요? 다르지않겠죠 제발
제빵용 코코아파우더에는 설탕이 들어있는 않을까용?
@@yoda_diet 넣으면 씁니다! 안심해도 될 것 같네요ㅎㅋㅎㅋ답변 감사합니다!
저 오트밀은 어떤 제품인가요?
왜 점점 하나씩 늘어가는거죠...?😅😅
솔직한 맛평가때문에 신뢰가 가요
숟가락으로 언제 우유 15번을 따르고 있냐ㅋㅋㅋ
체다치즈 탈락!!
1등
저게 다이어트식단이라고 올리셨네...칼로리폭탄임...
치즈 쉽게뚱뚱해,