COSA MANGIO IN UNA SETTIMANA (OMAD VEGAN)
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Ecco il video che finalmente risponde alla domanda più gettonata che mi fate: "come fai ad essere così magra con i dolci che prepari?"
Vi spiego le mie abitudini alimentari, abbastanza particolari, e visto che siete sempre curiosi di sapere cosa mangio oltre i dolci ecco la rassegna di pasti di una mia settimana tipo.
Spero vi piaccia questo Format! Fatemelo sapere nei commenti, per me è molto importante ricevere il vostro feedback.
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#cosamangioinunasettimana #omad #vegan 
Развлечения
“Dolcetti porconi” 😂 ( sei super genuina trasmetti un sacco di positività! )
😂😂😂
... a sentimento... Sei troppo brava! 😘
Anch'io faccio un pasto al giorno da almeno due anni e mi alleno tre volte a settimana. Credo che sia la soluzione migliore per stare bene, perché si rispettano i cicli circadiani dell'organismo.
Go Vegan Forever 🔝💓
Quante idee fantastiche in un solo video, sei bravissima grazie 😘❤
Grazie mi fa tanto piacere che ti piaccia 😘
Video davvero utile. Continua così 😘
Grazie Sonia 😘
Ciao, bel video. Mi ha incuriosito il cous cous, poi fare un video sulla preparazione? Vicina permettendo!!!
Fantastico video e mi hai dato spunto per idee nuove grazie tu cmq sei una botta di positività solarità ed energia quando guardo i tuoi video Miz rendi serena la giornata (. Beata te che hai dei vicini chebtb fanno assaggiare piatti tipici)
Grazie, si sono molto fortunata 😊❤
Bellissimo video....molto interessante...🤩🤩🥰
Grazie Rossella, mi fa veramente piacere ! 😘
Davvero tutto uno spettacolo! Mi sono iscritta molto volentieri😉❤️
Grazie!
Complimenti davvero interessante ☺️
Grazie
Bellissima e dolcissima💖.Questo video mi è piaciuto molto😋
Grazie di cuore 💖
cara Antonella, non avrei mai creduto che tu mangiassi con questo timing, diciamo. I tuoi pasti sono super- invitanti e sicuramente mi hai dato parecchi spunti per la settimana!!! Grazie!
Ma un video con la vicina etiope ? Io adoroooooo l'injera e vorrei tanto impararlo!!!
Ora ho capito perchè sei sempre gnocca: mangi splendori e lo diventi tu stessa!
Grazie di cuore 😘 sto cercando di convincere la mia vicina per una video ricetta su come preparare l'injera, piacerebbe anche a me 😁
che bella che sei Antonella, sei un'ispirazione
grazie di cuore 😊
❤️❤️ bellissimo ❤️🌈
grazie 😊
Bella e brava💓
Che fortuna avere una vicina etiope!!! Io speravo ci facessi vedere la ricetta del piatto, a me non riesce mai benissimo 😅
Sono molto fortunata ad avere una persona splendida come lei come vicina 😉 è stato tutto improvvisato però sto cercando di convincerla a fare una video ricetta 😁
Cmq anche io vorrei avere una vicina come la tua XD
E' una vera fortuna 😋
Beeeelloooo,mi piaciono i cosa mangio vegan.
grazie 😉
Ciao Pasticciona. Ultimamente mi sei stata utile per varie preparazioni. I Brownies e la torta "per la festa della mamma" gli ho fatti per il compleanno di mia figlia. Son rimasti tutti soddisfattissimi e ti faccio presente che la pecora nera vegana in casa mia sono io 😂😂😂. Commento il tuo DOLCE PORCONE 😂😂😂 rendi sempre molto bene le idee con i tuoi termini spontanei. Ho riso per tutto il video ripensandoci. Per il resto ottimo spunto il modo in cui ti alimenti. Domanda:
- allenamento quante volte a settimana?
- frutta fuori pasto? Centrifugati? Li usi o realmente ti alimenti esclusivamente nel modo in cui ci hai mostrato? Sembrerebbe che la frutta e verdura cruda sia molto marginale nella tua alimentazione. Ovviamente non è una critica ma un mio pensiero, probabilmente ti senti bene così e questo è fondamentale. Trovare il proprio equilibrio. Nel caso magari mi piacerebbe avere dettagli in più in merito a questo aspetto. Grazie. Un abbraccio 🤗
Ciao, grazie di cuore 😊 che bello e auguroni passati a tua figlia. Ci sono cose che possono essere descritte solo in un modo 😂 Allora allenamento 3 volte alla settimana e camminate se posso ogni giorno (in questo periodo in realtà causa virus ho rallentato molto il ritmo) quindi sto riprendendo lentamente. In realtà avendo un problema alle ginocchia se non mi alleno non cammino, quindi mi devo muovere necessariamente. Per quanto riguarda il cibo, nel video hai visto realmente ciò che ho mangiato. Naturalmente cose come la pasta al forno era una teglia grande quindi l'ho conservata e mangiata anche dopo. Molte volte faccio così per praticità, cucino in quantità abbondanti e mangio più volte. Per quanto riguarda frutta e verdura cruda hai ragione non ne consumo molta o meglio dipende dal periodo. Per quanto riguarda la frutta, amo solo la frutta dolce e soprattutto consumo estratti (prevalentemente di mela) dopo l'allenamento. Con l'avvicinarsi dell'estate la mia alimentazione cambia notevolmente, aumento i succhi di frutta e i frullati (giornate di sola frutta) e mangio più piatti freschi quindi con più cibo crudo. Diciamo che il video è uno strascico dell'inverno.
@@LaPasticcionaVegana sei stata esauriente. Grazie mille della risposta. Per il resto ti manderei la foto della torta, (che mia figlia ha chiamato TORTA PASTICCIONA in tuo onore, visto che ogni tanto mi vede guardare le tue videoricette)ma nn usando i social come Facebook o Instagram, mi viene difficile condividerle con te. Non so se tramite RUclips si possa fare? 🤔
@@thomascabriolu3221 che bella la torta pasticciona 😁❤ comunque qui su youtube non ne ho idea ma puoi inviarmi tutto sulla mia email bellomo.antonella@virgilio.it
Interessante! Ma se sei invitata a pranzo o a cena come ti gestisci?
Semplicemente il pranzo o la cena diventano il mio pasto. Se voglio dopo mangio altro o se voglio mi godo quella giornata in libertà. Non è una dieta e non vivo con rigidità 😁
Ciao, complimenti! Sembra tutto delizioso 😋 come si chiama il piatto etiope?
Ciao Ramona grazie, il piatto etiope preparato dalla mia vicina si chiama "injera" 😘
Injera è solo il "pane", i cibi da mettere sopra sono diversi (non so il nome di quelle del video nello specifico)
@@ariannasilvestro8061 per i nomi di ogni condimento devo chiedere alla mia vicina, anche perchè sono sempre diversi 😊
bella Anto
Non voglio criticare il tuo stile di vita alimentare per carità, ma mangiare una volta al giorno non è dannoso? Non hai paura che col tempo possa diventare rischioso? Cosi come fai ad assumere tutti i nutrienti che ti servono in un solo pasto? Lo trovo un po' assurdo sinceramente..ma se tu stai bene cosi, buon per te! Ogni tanto fai qualche controllo, non si sa mai che ci sia qualche carenza (non è a scopo offensivo avviso, è solo un avviso a fin di bene perche questa cosa che mangi una volta al giorno lo trovo abbastanza strano 😅)
Ciao, no. Non è dannoso se fatto bene ma non è per tutti. E' un argomento più comune di ciò che si crede. Naturalmente sono anni che mi informo e documento su tutto. Come racconto nel video il pasto si svolge nell'arco di 4-5 ore. Quindi unico pasto significa che in questa fascia di tempo mangio tutto quello di cui necessito e ho desiderio. I controlli li faccio ogni anno, che siano analisi del sangue a visite mediche generiche. Al momento sto alla grande! A presto e grazie per il tuo commento.
Hei interessante questo omad!! Ma quante calorie giornaliere consumi??
Al momento 1200
Dovresti pubblicare un video al giorno per far crescere il canale!! 👍💖💖💖💖
Lo farei se avessi più tempo! :)
@@LaPasticcionaVegana sarebbe un gran piacere vederti tutti i giorni!!😘😘😘
Grazie ❤️
È da un po' che sono interessata al digiuno intermittente per avere più energia durante il giorno! Ma con le cene e le feste sei flessibile? Altrimenti, cosa consigli di fare per trovare un equilibrio? Grazie ♥️😊
Ciao, allora nessuna cena perchè faccio un pasto al giorno e mi basta. Per le occasioni, se ho una festa in serata mangio in serata senza problemi. Gestisco gli orari come voglio, se ho fame prima mi mangio un frutto. Per trovare il proprio equilibrio bisogna sperimentare e fare ciò che ci fa sentire bene.
@@LaPasticcionaVegana hai ragione, dover sperimentare per trovare un equilibrio in qualsiasi cosa è qualcosa con cui ho dovuto imparare a convivere! Grazie ♥️
Se posso consigliare evitate il digiuno intermittente soprattutto così estremo....io l'ho fatto e poi mi sono dovuta curare per mesi perché avevo una carenza vitaminica spaventosa....bisogna farsi seguire da un nutrizionista e soprattutto fare le analisi prima....mi raccomando. Il cibo può essere un buon amico ma anche un nemico se mal gestito e soprattutto ogni fisico è diverso quindi non prendiamo esempi dagli altri ma affidiamoci alle analisi e agli esperti🙏❤
@@elleesse189 giusto assolutamente! Io ho già un po' di carenze quindi mi farei per forza seguire!
🎀🌸🎀🌸🎀🌸
Comunque mangiare una volta al giorno è un po’ estremo...ma se tu stai bene vuol dire che questo regime per te è adatto
Non è per tutti. Comunque mangiare una volta al giorno significa mangiare oin uan fascia oraria di 4 ore.
Il mango stocky Rice è un orgasmo puro. Pure io in thai ne ho mangiato a kg... Purtroppo non riesco a trovare un mango decente a Verona
vero, io a naturasi in questo periodo ho trovato dei mango spettacolari, quelli del video non erano thai ma la settimana precedente avevo trovato dei mango perfetti per la ricetta 😊
A Luglio vengo a Bari, allora vengo a mangiare a casa tua? :-)
nessun problema 😊
Anche io ho scoperto di fare il digiuno intermittente perché non sopporto mangiare al mattino. Se lo faccio sto male. Mi hanno quasi costretta per un periodo di dieta dimagrante e ne ho sofferto. Ora ho imparato ad ascoltare il mio corpo.
La base è ascoltarsi e trovare il proprio equilibrio, non farsi ingabbiare da regole. Siamo tutti diversi con un nostro equilibrio fisico e mentale diverso.
Ma quanto pesi che sei cosi magrissima che
60 kg. Per la mia età e la mia altezza secondo gli standard medici è il peso giusto 😁