저는 고객님들에게 풀어서 설명해드리기가 어려운데 페인랩님은 알기쉽게 잘 풀어서 설명을 잘해주세요! 페인랩님처럼 견흉관절 또는 코어근육을 컨트롤해야하는데 어려운 이유는 말초신경분포가 근위부(몸통)보다 원위부에(팔 다리)에 감각이 더 발달되어 몸통을 컨트롤 하기가 쉽지 않습니다 손가락 움직임보다 어깨 움직임이기 힘들고 어깨 움직임보다 한쪽의 흉곽 움직임을 컨트롤 하기가 어렵습니다. 몸이 좋아지고 안좋아지고는 많이 움직이는 것보다 어떻게 움직이는 (근신경)을 컨트롤 할줄 알아야 기능적인 움직임이 만들어지는 것 같습니다 ! 오늘도 좋은정보 감사드립니다!
선생님 최근에 제가 숄더 프레스 동작할 때, 왼쪽 어깨는 괜찮은데 오른쪽에서만 통증이 나타났는데요. 선생님 영상 보면서 양쪽을 비교해보니까 프레스 동작을 하면서 왼쪽은 자연스럽게 견갑을 상방회전?하는 느낌인데 비해 오른쪽은 그렇지 않더라구요. 그런데 오른쪽 견갑은 의식적으로 밀어내면서 프레스 동작을 해보니까 통증 없이 가능했습니다. 이 경우에는 견갑을 의식해서 계속 쓰다보면 교정이된다고 볼 수 있을까요?
![명의에게는 듣는 어깨 통증, 그 원인과 증상, 치료를 이 영상 하나로 [Shoulder pain]](http://i.ytimg.com/vi/6RH053oOOeA/mqdefault.jpg)
![명의에게는 듣는 어깨 통증, 그 원인과 증상, 치료를 이 영상 하나로 [Shoulder pain]](/img/tr.png)
남스어프로치를 풀어서 설명해 주시니 너무 좋습니다!!!!^^
진짜 전문적으로 느껴지심.. 항상 잘보고 있습니다.
코어 원장님이닷!
저는 고객님들에게 풀어서 설명해드리기가 어려운데 페인랩님은 알기쉽게 잘 풀어서 설명을 잘해주세요!
페인랩님처럼 견흉관절 또는 코어근육을 컨트롤해야하는데 어려운 이유는 말초신경분포가 근위부(몸통)보다 원위부에(팔 다리)에 감각이 더 발달되어 몸통을 컨트롤 하기가 쉽지 않습니다
손가락 움직임보다 어깨 움직임이기 힘들고 어깨 움직임보다 한쪽의 흉곽 움직임을 컨트롤 하기가 어렵습니다. 몸이 좋아지고 안좋아지고는 많이 움직이는 것보다 어떻게 움직이는 (근신경)을
컨트롤 할줄 알아야 기능적인 움직임이 만들어지는 것 같습니다 ! 오늘도 좋은정보 감사드립니다!
선생님 최근에 제가 숄더 프레스 동작할 때, 왼쪽 어깨는 괜찮은데 오른쪽에서만 통증이 나타났는데요.
선생님 영상 보면서 양쪽을 비교해보니까 프레스 동작을 하면서 왼쪽은 자연스럽게 견갑을 상방회전?하는 느낌인데 비해 오른쪽은 그렇지 않더라구요.
그런데 오른쪽 견갑은 의식적으로 밀어내면서 프레스 동작을 해보니까 통증 없이 가능했습니다.
이 경우에는 견갑을 의식해서 계속 쓰다보면 교정이된다고 볼 수 있을까요?
선생님 저는 오른쪽 어깨가 왼쪽 어깨 에비에 길이가 짧고 오른쪽 어깨가 위로 올라가 있습니다 어떻게 해야 할까요? 위에 영상처럼 알려주신 운동을 꾸준히 하면 괜찮아 질까요?
혹시 옆으로 누워서 주무시나요?
저도 님같은 체형인데 운동 배우며 많이 좋아졌어여.
ㄱ가까운 헬스장 가셔서 교정 운동 배우시면 많이 좋아지실거에요.
2:24
2:23
운동을 통해서 많이 회복되어집니다.❤
가. 콜라겐 인대.
나. 콘드로이친 뼈.