Eu treinava mais pela distância, mas depois de ouvir alguns treinadores no RUclips, comecei a treinar por tempo. Estou gostando, mas ainda me adaptando.
@joseildoaraujo já já se adapta e vai conferir a distância somente por curiosidade. Eu penso que a distância também incita a "baixar tempo", o que acaba por adicionar estresse e aumenta o risco de lesão. Abç
Eu treinava mais pela distância, mas depois de ouvir alguns treinadores no RUclips, comecei a treinar por tempo. Estou gostando, mas ainda me adaptando.
@joseildoaraujo já já se adapta e vai conferir a distância somente por curiosidade.
Eu penso que a distância também incita a "baixar tempo", o que acaba por adicionar estresse e aumenta o risco de lesão.
Abç