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感恩❤🙏 感恩❤🙏
感恩您博士
感恩博士,感恩團隊。
感恩楊博士分享的呼吸法,音樂也是能配合一起來得到放鬆一下的。🤝🙏🙌❤️
此生有幸接触全部生命系列和参加这几年的共修,就像是博士说的,生命会安排你见到他。感恩❤🙏
感恩!無盡感恩…💖😌🙏
Thank you very much👃👃👃💟💟💟💟
感恩❤🙏
感謝。
謝謝
感恩楊博士及其團隊!❤❤❤🙏🙏🙏
謝謝长庚生技和博士.
感謝博士和製作團隊❤❤❤🙏
🙏💕😊
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉無限感恩
感恩楊慱士和神聖團隊!
thank you
非常感恩博士及團隊的付出,此次共修的各種呼吸練習幫助很大,心情變得踏實及穩重;接下來只希望透過持續的練習💪,可以把呼吸譜及靈活性不斷擴大,再次感謝博士及團隊❤❤謝謝您們🥰🌹👍
頂禮博士,謝謝大家❤輕輕鬆鬆玩遊戲
🙏
今次的音档附上字幕呢!全部生命系列同仁们和长庚生技人员们,真正人间菩萨👍不断提升改进寻求一切,能为众人提供方便的方法,太爱您们万分感谢。这次的共修着重在实验,很开心。虽然我的憋气闭气做的很不顺,但那是迈向身心健康之路,一定要慢慢适应,改变自己的急性子,穏定自己的情绪。谢谢博士。爱您们😘💕
您好!有關內呼吸器的練習,我每天都在做,至於共修時的其它呼吸練習,可否在同一天內配合著練習?還是專一 的一項好好練習即可?又這段期間有心悸的現象,我不知道是好轉反應嗎?感謝您的協助!
親愛的,所有的呼吸練習方法都是可以自由搭配著練習的。甚至你的身體自己會告訴你當下想要做哪一種練習,例如,等紅綠燈過馬路時就隨性做個簡單的閉氣練習也不錯呢。
每個人的好轉反應都不一樣,你可以再放輕鬆一點來做練習(不需要非做到怎樣不可),身體狀況平穩了再增加練習喔。
4:38Resonant frequency,根本頻率,諧振同步。5.5 次/每分鐘4-7次/每分鐘呼吸會影響全身所有的部位。把緊張呼吸慢下來。把呼吸譜全打開。練習從憋氣,到嘴巴呼吸。把所有阻礙挪開。重新開機。💰🐧🤩😇🕰🚣♂️🚀🤠🦋8:54舌抵上顎,呼吸自然溫和的慢下來。讓交感神經踩煞車,讓副交感神經活躍起來。這是古人最大的秘密。恢復呼吸和心臟的彈性,靈活性。慢下來。多謝楊博士。6 September 2023.💝💰💝⚘🌹🌱⛳🤩🦅💖🌟🚀🚀
感恩❤🙏 感恩❤🙏
感恩您博士
感恩博士,感恩團隊。
感恩楊博士分享的呼吸法,音樂也是能配合一起來得到放鬆一下的。🤝🙏🙌❤️
此生有幸接触全部生命系列和参加这几年的共修,就像是博士说的,生命会安排你见到他。感恩❤🙏
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謝謝长庚生技和博士.
感謝博士和製作團隊❤❤❤🙏
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非常感恩博士及團隊的付出,此次共修的各種呼吸練習幫助很大,心情變得踏實及穩重;接下來只希望透過持續的練習💪,可以把呼吸譜及靈活性不斷擴大,再次感謝博士及團隊❤❤謝謝您們🥰🌹👍
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🙏
今次的音档附上字幕呢!全部生命系列同仁们和长庚生技人员们,真正人间菩萨👍不断提升改进寻求一切,能为众人提供方便的方法,太爱您们万分感谢。这次的共修着重在实验,很开心。虽然我的憋气闭气做的很不顺,但那是迈向身心健康之路,一定要慢慢适应,改变自己的急性子,穏定自己的情绪。谢谢博士。爱您们😘💕
您好!有關內呼吸器的練習,我每天都在做,至於共修時的其它呼吸練習,可否在同一天內配合著練習?還是專一 的一項好好練習即可?又這段期間有心悸的現象,我不知道是好轉反應嗎?感謝您的協助!
親愛的,所有的呼吸練習方法都是可以自由搭配著練習的。甚至你的身體自己會告訴你當下想要做哪一種練習,例如,等紅綠燈過馬路時就隨性做個簡單的閉氣練習也不錯呢。
每個人的好轉反應都不一樣,你可以再放輕鬆一點來做練習(不需要非做到怎樣不可),身體狀況平穩了再增加練習喔。
4:38
Resonant frequency,根本頻率,諧振同步。
5.5 次/每分鐘
4-7次/每分鐘
呼吸會影響全身所有的部位。
把緊張呼吸慢下來。
把呼吸譜全打開。練習從憋氣,到嘴巴呼吸。
把所有阻礙挪開。重新開機。
💰🐧🤩😇🕰🚣♂️🚀🤠🦋
8:54
舌抵上顎,呼吸自然溫和的慢下來。
讓交感神經踩煞車,讓副交感神經活躍起來。
這是古人最大的秘密。
恢復呼吸和心臟的彈性,靈活性。慢下來。
多謝楊博士。6 September 2023.💝💰💝⚘🌹🌱⛳🤩🦅💖🌟🚀🚀