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感恩❤🙏 感恩❤🙏
感恩您博士
感恩博士,感恩團隊。
感恩楊博士分享的呼吸法，音樂也是能配合一起來得到放鬆一下的。🤝🙏🙌❤️
此生有幸接触全部生命系列和参加这几年的共修，就像是博士说的，生命会安排你见到他。感恩❤🙏
感恩！無盡感恩…💖😌🙏
Thank you very much👃👃👃💟💟💟💟
感恩❤🙏
感謝。
謝謝
感恩楊博士及其團隊！❤❤❤🙏🙏🙏
謝謝长庚生技和博士.
感謝博士和製作團隊❤❤❤🙏
🙏💕😊
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉無限感恩
感恩楊慱士和神聖團隊！
thank you
非常感恩博士及團隊的付出，此次共修的各種呼吸練習幫助很大，心情變得踏實及穩重；接下來只希望透過持續的練習💪，可以把呼吸譜及靈活性不斷擴大，再次感謝博士及團隊❤❤謝謝您們🥰🌹👍
頂禮博士，謝謝大家❤輕輕鬆鬆玩遊戲
🙏
今次的音档附上字幕呢！全部生命系列同仁们和长庚生技人员们，真正人间菩萨👍不断提升改进寻求一切，能为众人提供方便的方法，太爱您们万分感谢。这次的共修着重在实验，很开心。虽然我的憋气闭气做的很不顺，但那是迈向身心健康之路，一定要慢慢适应，改变自己的急性子，穏定自己的情绪。谢谢博士。爱您们😘💕
您好！有關內呼吸器的練習，我每天都在做，至於共修時的其它呼吸練習，可否在同一天內配合著練習？還是專一 的一項好好練習即可？又這段期間有心悸的現象，我不知道是好轉反應嗎？感謝您的協助！
親愛的，所有的呼吸練習方法都是可以自由搭配著練習的。甚至你的身體自己會告訴你當下想要做哪一種練習，例如，等紅綠燈過馬路時就隨性做個簡單的閉氣練習也不錯呢。
每個人的好轉反應都不一樣，你可以再放輕鬆一點來做練習(不需要非做到怎樣不可)，身體狀況平穩了再增加練習喔。
4:38Resonant frequency，根本頻率，諧振同步。5.5 次／每分鐘4-7次／每分鐘呼吸會影響全身所有的部位。把緊張呼吸慢下來。把呼吸譜全打開。練習從憋氣，到嘴巴呼吸。把所有阻礙挪開。重新開機。💰🐧🤩😇🕰🚣♂️🚀🤠🦋8:54舌抵上顎，呼吸自然溫和的慢下來。讓交感神經踩煞車，讓副交感神經活躍起來。這是古人最大的秘密。恢復呼吸和心臟的彈性，靈活性。慢下來。多謝楊博士。6 September 2023.💝💰💝⚘🌹🌱⛳🤩🦅💖🌟🚀🚀
感恩❤🙏 感恩❤🙏
感恩您博士
感恩博士,感恩團隊。
感恩楊博士分享的呼吸法，音樂也是能配合一起來得到放鬆一下的。🤝🙏🙌❤️
此生有幸接触全部生命系列和参加这几年的共修，就像是博士说的，生命会安排你见到他。感恩❤🙏
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謝謝长庚生技和博士.
感謝博士和製作團隊❤❤❤🙏
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非常感恩博士及團隊的付出，此次共修的各種呼吸練習幫助很大，心情變得踏實及穩重；接下來只希望透過持續的練習💪，可以把呼吸譜及靈活性不斷擴大，再次感謝博士及團隊❤❤謝謝您們🥰🌹👍
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🙏
今次的音档附上字幕呢！全部生命系列同仁们和长庚生技人员们，真正人间菩萨👍不断提升改进寻求一切，能为众人提供方便的方法，太爱您们万分感谢。这次的共修着重在实验，很开心。虽然我的憋气闭气做的很不顺，但那是迈向身心健康之路，一定要慢慢适应，改变自己的急性子，穏定自己的情绪。谢谢博士。爱您们😘💕
您好！有關內呼吸器的練習，我每天都在做，至於共修時的其它呼吸練習，可否在同一天內配合著練習？還是專一 的一項好好練習即可？又這段期間有心悸的現象，我不知道是好轉反應嗎？感謝您的協助！
親愛的，所有的呼吸練習方法都是可以自由搭配著練習的。甚至你的身體自己會告訴你當下想要做哪一種練習，例如，等紅綠燈過馬路時就隨性做個簡單的閉氣練習也不錯呢。
每個人的好轉反應都不一樣，你可以再放輕鬆一點來做練習(不需要非做到怎樣不可)，身體狀況平穩了再增加練習喔。
4:38
Resonant frequency，根本頻率，諧振同步。
5.5 次／每分鐘
4-7次／每分鐘
呼吸會影響全身所有的部位。
把緊張呼吸慢下來。
把呼吸譜全打開。練習從憋氣，到嘴巴呼吸。
把所有阻礙挪開。重新開機。
💰🐧🤩😇🕰🚣♂️🚀🤠🦋
8:54
舌抵上顎，呼吸自然溫和的慢下來。
讓交感神經踩煞車，讓副交感神經活躍起來。
這是古人最大的秘密。
恢復呼吸和心臟的彈性，靈活性。慢下來。
多謝楊博士。6 September 2023.💝💰💝⚘🌹🌱⛳🤩🦅💖🌟🚀🚀