Ich finde es iwi voll krass wie stark die Ernährung variiert von einer Bubble zur nächsten und noch krasser der Umgang mit der Ernährung. Ich liebe es daher wie offen zu bist das alles zu testen❤️
Ach liebe Caro das hat mir schon bisschen leid getan für dich das du dich so unliebevoll ernähren musstest habe das so gefühlt da du immer deine meals so liebevoll zubereitest & vorallem mit richtigen Nahrungsmitteln & nicht nur pulver ❤
Ich ernähre mich selber so und komme eben aus dieser Bodybuilding bubble. Finde es daher so spannend mal die andere Seite zu sehen, wie es eben jemand siebt der sonst „normal“ isst. Danke dir für deine Mühe und dass du es so genau umgesetzt hast!❤
@leam.59 Mega interessant 😊 Darf ich fragen wie dein Tag so aussieht vom Essen her? Nutzt du viele Pulver und welche Lebensmittel und Gerichte kannst du empfehlen wenn man keinen Appetit hat aber trotzdem Kalorien reinkommen müssen? Vielleicht eine Joghurtbowl?😊 Danke dir schonmal!
Als kleine Anmerkung: ich weiß, du trackst normalerweise nicht. Aber ich fand das beim letzten KETO Video so erfrischend, weil du Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate rausgehauen hast. Und ich fänds super wenn du das bei diesen Testvideos machen könntest, am Ende des Videos. Hier- (und auch bei Bananenfrau Hannah, als du High carb, low fat ausprobiert hast) hätte mich das echt interessiert, wieviel du von was aufgenommen hast. 😊
@@oatmealmeanslove hast du die Kalorien und Makros getrackt? Dann würde ich mich freuen, wenn du sie in die Info box packst :) mal wieder ein sehr sehr Nies video! Gerne mehr von diesem Format :)
Ich finde diese Diäten besonders krass, weil sie so monoton sind. Also Jule isst halt glaub ich jeden Tag das gleiche. Mit evtl minimalen Abwandlungen. Der Tag, den du dir rausgesucht hast, ist denke ich einer zu Beginn der Diät, wo noch relativ vielen Kalorien gegessen werden dürfen. Je weniger Tage zum Wettkamp, desto geringer natürlich die Kalorien und die Portionen werden dann immer kleiner. Finde es sehr spannend, wie sie es auf ihrem Kanal dokumentiert, aber wie du schon sagst, mir würde auch extrem das Obst und Gemüse fehlen. Jule zieht echt durch, das ist bemerkenswert, aber ich beneide sie auch by far nicht darum hahah. Danke für deine Einblicke, Caro (: Freu mich schon aufs nächste Video der Reihe.
Zu deinen Fragen: es heißt Bali Porridge weil sie das bei einem langen Urlaub auf Bali für sich entdeckt hat, es sie daran erinnert und ihr altes Frühstück abgelöst hat (den Porridge Cake) und Sie dürfte Früchte essen aber mag Datteln / Rosinen einfach. Stattdessen kann man auch Apfel, Beeren, Banane & co essen. Bei Stefan (ihrem Coach) sind alle Pläne relativ gleich aber alle können etwas variieren:)
@@oatmealmeanslove Habe eben in ihrem neuen Video auch gesehen, da ist sie einkaufen gegangen und hat gesagt, in der Wettkampfdiät isst sie sehr wenig Gemüse um die Taille schmal zu halten, maximal 100g am Tag und eig. nur Gurken oder Tomaten, vll mal noch Zucchini und sie sagt auch, das ist keine Empfehlung für eine ultimative gesunde Ernährung aber eben für so eine Wettkampfathletin.
Habe mich so gefreut, als ich heute Morgen dein neues Video gesehen habe 😍 ein neues „Ich esse ein Tag wie…-Video“ und dann auch noch 35 min lang. Ich liebs! 🥰 super spannend und unterhaltsam. Danke für die tollen Einblicke 🤍
Dankeschön für Deine realistische Differenzierung und Einstellung♡♥︎♡♥︎ iwie tut es mir aber Leid, dass Du das nur für dieses Video in diesem Sinne durchgezogen hast, obwohl es eigentlich gar nicht Deiner sonstigen Ernährung und Lebensweise entspricht:// vielen Dank für die Zeit und Mühe, welche Du in jedes Video reinsteckst .. und damit Vielen hier den Sonntag verschönerst🌻:)
Liebe caro 💖 ich habe mich so über dieses Video gefreut, vor allem weil ich selbst einmal in meiner strikten Bodybuilding zeit bei Jule im Coaching war. Die Datteln isst sie zum einen weil sie ihr gut schmecken zum anderen haben sie wenig Volumen, worauf in dem Sport, gerade in der Bikini Klasse, auch geschaut wird denn von zu viel Volumen kann die Taille breiter werden, deshalb isst sie auch nicht so viel Gemüse. Himmeltau ist ein Instant Grießbrei (Babynahrung). Gibt es in Deutschland nicht so zu kaufen kann man aber bei Müller bestellen. In Österreich gibt es den so zb. im DM oder Bipa zu kaufen. Wirklich eine tolle Video Idee! ich könnte mir heute eine solche Ernährungsweise nicht mehr vorstellen und bin froh das alles intuitiver und abwechslungsreicher gestalten zu können, so wie du auch normalerweise 😁 Tolles Video🥰
@@pseudonym2204 Nein nicht die Proteine! Bikini Athletinnen wollen eine möglichst schmale Taille haben und deshalb essen sie idR nicht sehr voluminös damit der Bauch flach bleibt
35 Minuten Caro! 😍 Gibt es einen besseren Start in den Sonntagmorgen? 🥰 Spannende Einblicke in die Ernährungsweise. Aber für mich wäre das auch nichts 🙈
Danke für dieses Video😊 Echt interessant, aber keine Ernährung für dauerhaft.. Bodybuilding muss schon echt eine Passion sein, dass man dafür so viele Abstriche macht... Ich denke aber auch oft daran wie die Bodybuilder es früher gemacht haben ohne all die Pulver 😅 Das wäre doch auch mal eine Videoidee? Also komplett ohne Flavour, Proteinpulver und so, sondern Reis, Hähnchen, Eier und so😅 Vielleicht hättest du ja Bock drauf?😊
Nimmst du als Hähnchen ein Filel, Flügel oder Schenkel? Weil je nachdem ist ja noch der Knochen dabei und sollte ja auch beim Gewicht beachtet werden oder?😊
Himmeltau sind Gries Flocken zartschmelzend ungefähr so wie die Reisflocken nur in Gries. Gibt's in Österreich in jedem Supermarkt und in De nicht muss man glaub bestellen. Mache mir auch oft so ein Brei und liebs allerdings mit Milch 😅.
Super cooles Video, mag die Reihe echt gerne! Ich achte persönlich auch sehr auf Makros und genug Proteine, aber mir würde bei dieser Ernährung total die Vielfalt an Obst und Gemüse fehlen. Auf jeden Fall spannend 😊
Finde auch dass das keine Lebensfreude ist 😂 ich hätte schon lieber normales Essen und vor allem Brot 😅trotzdem sehr cool dass du die ganzen „extremen“ Seiten testest. Da wird einem echt bewusst was alles Seltsames da draußen rum schwebt
Tolles Video und wieder tolle Worte zum Schluss! Danke fürs offene und realistische Teilen deiner Gedanken! 🫶🏻 Ich fand es auch sehr spannend und auch krass zu sehen, wie viel doch mit Pulvern und solchen „Instant“ Gerichten wie dem Pudding gearbeitet wird. Dabei könnte man doch so viel mehr geiles, echtes Food in die Ernährung mit einbauen und hätte dann auch viel mehr Spaß dabei. Danke für das Video liebe Caro :)
Ja danke❤ Wobei du hast Recht, mich interessiert auch wie die sich früher ernähren mussten auf Prep. Ich kann mich noch an meine Quarkbowls mit Flave Drops erinnern das war Rückblickend echt nicht lecker im Vergleich zu heutigen Flavepowder oder eben natürlich mit Zimt und Beeren. Glaube The Rock trinkt so Thunfisch Eiklar Shakes sowas geht auch😂n@@oatmealmeanslove
Normalerweise sollen flohsamenschalen im Magen quellen also sollte man sie nicht irgendwo schon quellen lassen denke es ist nur das die Haferflocken mehr Volumen bekommen oder das jeweilige meal das viele das so machen aber die Funktion der flohsamenschalen gehen verloren🤷♀️❤️
wieder mal ein richtig tolles Video 🥰 Liebe deine Tests und für mich ist dein Channel eine echte Wohlfühloase🙌🏻 vielleicht magst du dir mal die What I eats von Alexandra Anderson anschauen, sie isst plant based/vegan und sehr ausgewogen soweit ich mich erinnere, ich glaube das könnte ganz spannend sein🥰
Liebe es sonntags dein video zu schauen! Ich teile dein Fazit voll! Wollte aber noch bemerken, dass ich es erschreckend fand, wie wenig (frisches) Obst (5 Datteln??) und Gemüse dabei waren. Das hat meiner Meinung auch nicht mit Gesund zutun. Verstehe einfach diesen Hype ums Bodybuilding nicht. Gerade für Frauen. Man hört doch ständig, dass diese Frauen einen starken Food focus entwickeln, ihre Periode verlieren und auch noch Jahre später mit den Folgen von Periodenverlust und Bingeeating zu kämpfen haben. Ich weiß, dass du gerade in dem Video nicht hungern musstest, aber irgendwann werden bei den Bodybuildern auch die Kalorien nach unten gefahren und das finde ich schon grenzwürdig. Muss da an jemand ganz bestimmtes auf Instagram denken mit 1100 Kalorien, das tut mir einfach leid...
Hab auch manchmal das Gefühl, dass Bodybuilding (Wettkampfdiäten) dann die Rechtfertigung dafür ist, seine unverarbeitete Essstörung weiter ausleben zu können… (nicht bei allen, aber bei einigen wirklich auffällig)
Tolles Video vorallem mal von einer Person, die nicht in der BB Bubble ist. Zu sagen ist vllt, dass man den FDOE von Jule nicht als 'normale BB Diättag' betiteln bzw sehen kann. Jule wird von einem Coach gecoached, der eben zB sehr sehr wenig Gemüse und Obst in den Plan schreibt aufgrund von 'Volumen und Belly flach halten' was man davon hält auch aus gesundheitlicher Sicht, darf jeder selbst entscheiden. Es gibt genug andere BB, die zB easy 500g+ Gemüse plus Obst am Tag essen und auch zB nur 4 MHZ anstelle von 6 mini one. Naturally stephanie ist zB eine tolle vegane Fitness Frau, macht zwar kein BB aber lebt extrem balanced auch ohne super duper high Protein und sie zeigt, dass auch ein 'normaler' Konsum vollkommen ausreicht und dies auch easy vegan möglich ist (ohne 1000 Shakes :P) Das mit der Konsistenz fühl ich voll. Liebe es zB warm+kalt oder gekocht und roh zu mischen.
Das sah alles so traurig aus, vor allem dauernd das Gleiche…cool, dass du das mal ausprobiert hast😊💚Himmeltau kenn ich nicht, soll wohl Gries sein😄die Kombi Erdbeer-Schokoprotein muss ich mal ausprobieren, ich liebe das Dark Chocolate Protein von Getvuel😍woher sind die schönen Gläser, die du dafür genutzt hast?
Der Ricepudding ist von der Konsistenz her etwas gröber als der Reisbrei von Hipp. Man kann wohl auch normalen Reis im Mixer zerkleinern und hat dann auch Ricepudding.
Ernährung wie bei Bodybuildern & ist vorallem performance basiert und es muss funktionell sein ! Ich bin da relativ ähnlich in meiner Ernährung, aber ich muss zum Glück ja keine Wettkampf diät machen. Ich muss nicht annähernd so leiden . Mein business ist nicht die Bühne und kann es als hobby Athlet auch mal entspannter angehen
Ja klar, versteh ich auch voll 🙏🏼 da gehts ja auch um was ganz anderes und das ist wirklich ein Ding für sich, versteh ich auch voll & ist ja auch echt CRAZY wenn man sich dazu entschließt das zu tun!!
Danke für dein Video, und falls du Lust hast: ich fänds voll schön, wenn du "Zuzka Light's" Ernährung und Sport Mal für dich testest, wie du dich damit fühlst 😊 Ich hab früher ihre Workouts voll gerne gemacht und mag ihre Art auch total 😊 Ihre Ernährung hab ich jetzt nie so verfolgt, aber ich bin der Meinung auch immer Mal vereinzelt "What I eat in a day" Videos auf ihrem Kanal gesehen zu haben😊
Sie hat das Porridge in Bali kreiert haha :) Mache es jeden Morgen mit himmeltau 🥰 da wird die Konsistenz nochmal ganz anders, vor allem im ricepudding dann wie ein richtiger Kuchen ! Obst nutzt sie wenig, weil man möglichst wenig Volumen isst um die Taille schmal zu halten ☺️
Warum macht wenig Volumen die Taille schmal? Also klar wenn man viel Gemüse ist kann man aufgebläht sein, aber das ist ja nicht dauerhaft… also man wird ja tendenziell nicht „breiter“ davon oder was ist damit gemeint?
Dieses „unnatürliche und langweilige“ wäre auch nichts für mich. Ich liebe zwar Proteinpulver aber ich brauch auch meine veggies, etc. Aber deine Videos der perfekte Start in den Slow sunday bevor es auf mein Longrun geht. Also holst du immer die medjool Datteln von koro? 🥰
Mag diese Reihe soo gerne😍mein vorschlag für eines der nächsten Videos: 1 tag carnivore diet, zb wie @steakandbuttergal Ich weiss, ist nochmal ne andere hausnummer aber ich seh in letzter zeit so viel von dieser ernährungsform😂🤓
Sie isst kein frisches Obst und nur wenig Gemüse, da sie ihre Verdauung optimieren möchte, um dadurch eine flache Taille zu erlangen und beim Training nicht von Blähungen beeinträchtigt zu sein.
Puh, dieses Geräusch wenn du mit dem Löffel in der Schüssel rumrührst 😵 da stellen sich alle Nackenhaare auf, hiiiiiilfe. Das ist wie Tafelkratzen in der Schule früher 😅
Ich glaube da steckt wirklich so viel mehr dahinter wenn man sich für diese Art von Ernährung bzw. Lebensweise entscheidet - da ist essen eher Mittel zum Zweck um eben seinen Körper so zu formen dass er ganz bestimmt aussieht :)
@@oatmealmeanslove Ja das stimmt vor sowas habe ich auf jeden Fall auch krass Respekt, weil ich es nicht könnte, aber mir fehlt wahrscheinlich dann auch einfach die Motivation und Leidenschaft mein Leben danach auszurichten
@@carlaseringhaus5341: Diese Ernährung ist auch sehr individuell und jule ist auch Bodybuilderin ! Bei ihr geht's darum Konkurrenzfähig zu sein und die endhärte auf der Bühne dann zu bringen . So nach dem Motto whatever it takes. Am anfang der Diät sieht ihre Ernährung sicher noch sehr viel nahrhafter aus .
Ich denke, dass die meisten Bodybuilder heutzutage und auch Events von Marken gesponsert werden, die halt nunmal passend zu der Branche, Proteinpulver und NEM herstellen. 😅 Wenn man gesponsert wird, sprich nur so sein Geld verdient und die Sachen promoten muss mit Codes etc. bleibt einem nicht viel übrig, als es auch immer in den Videos/Stories zu zeigen.
Ich verstehe bei solchen Bodybuilder-Diäten immer nicht dass sie ihre gesamten Kohlenhydrate in Form von Brei zu sich nehmen....mich würde das überhaupt nicht befriedigen und ich frage mich was aus deren Sicht gegen Brot/Brötchen oder andere Nahrungsmittel spricht bei denen man zumindest kauen kann...
Diese Menge an Proteinpulvern würde mich persönlich richtig nerven. Egal ob als Softgetränk ISO Variante oder eben die ‚Milchigen‘. Ich meine, dass ist ja auch fucking ungesund? Aber gut um Gesundheit geht es bodybuilding ja auch nicht…
Schon echt spannend zu sehen, aber ich bin schon froh über meine "normale" Ernährung, wo mehr frische Lebensmittel enthalten sind & alles bisschen bunter & fröhlicher aussieht. 🙏😊🦋Also, Respekt, dass du das durchgezogen hast. Kann mir vorstellen, dass das (zumindest bei manchen der Challenges) nicht immer so easy ist. 🙈🤭 Mir kam noch eine Idee für ein neues Video, wobei ich nicht weiß, ob du das so umsetzen kannst/möchtest, weil es keine Ernährung für einen kompletten Tag ist. Aber: Kennst du dieses Girl von Insta, die immer diese "kreativen" Coffeekreationen macht? Immer aufgeschnitten in einer Frucht o.ä. serviert, püriert, mit Kokosmilch aufgefüllt... Ich weiß leider nicht, wie die heißt, aber vielleicht kennst du sie oder jemand hier in den Kommentaren kann aushelfen. 😉
Ich finde es iwi voll krass wie stark die Ernährung variiert von einer Bubble zur nächsten und noch krasser der Umgang mit der Ernährung. Ich liebe es daher wie offen zu bist das alles zu testen❤️
Bodybuilder Ernährung ist aber noch gesonderter zu betrachten! Vorallem je in welcher Phase!
@@vincb.-derskeptiker4448 ja definitiv
Ach liebe Caro das hat mir schon bisschen leid getan für dich das du dich so unliebevoll ernähren musstest habe das so gefühlt da du immer deine meals so liebevoll zubereitest & vorallem mit richtigen Nahrungsmitteln & nicht nur pulver ❤
❤️
Ohne Witz deine Mühe in jedem Video ist unfassbar, danke 😍
Ich fände einen Tag wie @minimalara spannend ❤ liebe ihre Videos und Rezepte
Gerne 1 Tag Essen wie Sophie Alice 😊
Ich ernähre mich selber so und komme eben aus dieser Bodybuilding bubble. Finde es daher so spannend mal die andere Seite zu sehen, wie es eben jemand siebt der sonst „normal“ isst. Danke dir für deine Mühe und dass du es so genau umgesetzt hast!❤
@leam.59 Mega interessant 😊 Darf ich fragen wie dein Tag so aussieht vom Essen her? Nutzt du viele Pulver und welche Lebensmittel und Gerichte kannst du empfehlen wenn man keinen Appetit hat aber trotzdem Kalorien reinkommen müssen? Vielleicht eine Joghurtbowl?😊 Danke dir schonmal!
Als kleine Anmerkung: ich weiß, du trackst normalerweise nicht. Aber ich fand das beim letzten KETO Video so erfrischend, weil du Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate rausgehauen hast. Und ich fänds super wenn du das bei diesen Testvideos machen könntest, am Ende des Videos. Hier- (und auch bei Bananenfrau Hannah, als du High carb, low fat ausprobiert hast) hätte mich das echt interessiert, wieviel du von was aufgenommen hast. 😊
Ohhh mega!! Das wäre echt total gut gewesen… Danke für den Tipp, vielleicht kann ich es ja nachträglich einfügen/oder in die Infobox 🫶🏽
@@oatmealmeanslove hast du die Kalorien und Makros getrackt? Dann würde ich mich freuen, wenn du sie in die Info box packst :) mal wieder ein sehr sehr Nies video! Gerne mehr von diesem Format :)
@@oatmealmeanslove Wenn du das noch nachträglich in die Infobox packen könntest, wäre das echt mega😊
Ich finde diese Diäten besonders krass, weil sie so monoton sind. Also Jule isst halt glaub ich jeden Tag das gleiche. Mit evtl minimalen Abwandlungen. Der Tag, den du dir rausgesucht hast, ist denke ich einer zu Beginn der Diät, wo noch relativ vielen Kalorien gegessen werden dürfen. Je weniger Tage zum Wettkamp, desto geringer natürlich die Kalorien und die Portionen werden dann immer kleiner. Finde es sehr spannend, wie sie es auf ihrem Kanal dokumentiert, aber wie du schon sagst, mir würde auch extrem das Obst und Gemüse fehlen. Jule zieht echt durch, das ist bemerkenswert, aber ich beneide sie auch by far nicht darum hahah. Danke für deine Einblicke, Caro (: Freu mich schon aufs nächste Video der Reihe.
Danke für das teilen deiner Gedanken
Zu deinen Fragen: es heißt Bali Porridge weil sie das bei einem langen Urlaub auf Bali für sich entdeckt hat, es sie daran erinnert und ihr altes Frühstück abgelöst hat (den Porridge Cake)
und Sie dürfte Früchte essen aber mag Datteln / Rosinen einfach. Stattdessen kann man auch Apfel, Beeren, Banane & co essen. Bei Stefan (ihrem Coach) sind alle Pläne relativ gleich aber alle können etwas variieren:)
Voll cool Danke für deine ganzen Infos ❤️❤️
@@oatmealmeanslove Habe eben in ihrem neuen Video auch gesehen, da ist sie einkaufen gegangen und hat gesagt, in der Wettkampfdiät isst sie sehr wenig Gemüse um die Taille schmal zu halten, maximal 100g am Tag und eig. nur Gurken oder Tomaten, vll mal noch Zucchini und sie sagt auch, das ist keine Empfehlung für eine ultimative gesunde Ernährung aber eben für so eine Wettkampfathletin.
Schaue dein Video immer bei meinem Frühstück, so liebe ich den Sonntag 🥰
Habe mich so gefreut, als ich heute Morgen dein neues Video gesehen habe 😍 ein neues „Ich esse ein Tag wie…-Video“ und dann auch noch 35 min lang. Ich liebs! 🥰 super spannend und unterhaltsam. Danke für die tollen Einblicke 🤍
❤️❤️❤️
Dankeschön für Deine realistische Differenzierung und Einstellung♡♥︎♡♥︎ iwie tut es mir aber Leid, dass Du das nur für dieses Video in diesem Sinne durchgezogen hast, obwohl es eigentlich gar nicht Deiner sonstigen Ernährung und Lebensweise entspricht://
vielen Dank für die Zeit und Mühe, welche Du in jedes Video reinsteckst .. und damit Vielen hier den Sonntag verschönerst🌻:)
Danke für deine lieben Worte 🥹❤️
Kompliment für deine Hingabe an das Projekt. Ich hätte schon nach dem Frühstück das Gefühl gehabt „ ich brauche was zum kauen „
mega Video! Als Kontrastprogramm wäre vielleicht ein Tag essen wie Deliciously Ella sehr spannend 😍
Liebe caro 💖 ich habe mich so über dieses Video gefreut, vor allem weil ich selbst einmal in meiner strikten Bodybuilding zeit bei Jule im Coaching war. Die Datteln isst sie zum einen weil sie ihr gut schmecken zum anderen haben sie wenig Volumen, worauf in dem Sport, gerade in der Bikini Klasse, auch geschaut wird denn von zu viel Volumen kann die Taille breiter werden, deshalb isst sie auch nicht so viel Gemüse. Himmeltau ist ein Instant Grießbrei (Babynahrung). Gibt es in Deutschland nicht so zu kaufen kann man aber bei Müller bestellen. In Österreich gibt es den so zb. im DM oder Bipa zu kaufen.
Wirklich eine tolle Video Idee! ich könnte mir heute eine solche Ernährungsweise nicht mehr vorstellen und bin froh das alles intuitiver und abwechslungsreicher gestalten zu können, so wie du auch normalerweise 😁
Tolles Video🥰
Voll lieb!! Danke für deine ganzen Infos! ❤️
Finds richtig spannend dass du das auch gemacht hast 🥰
Aber wieso ist sie der Meinung dass sich Gemüse auf die Taille auswirken?
@@pseudonym2204 Nein nicht die Proteine! Bikini Athletinnen wollen eine möglichst schmale Taille haben und deshalb essen sie idR nicht sehr voluminös damit der Bauch flach bleibt
@@winonacarina ich meinte eigentlich "Gemüse" statt Proteine, habe mich wohl vertippt😅
Kannst ja auch mal im Vergleich so eine oldschool Bodybuilder Diät machen 😂 viel eiklar, Huhn und Thunfisch
Let’s see.. 😂🫶🏽
Ich liebe deine Videoreihe!!
35 Minuten Caro! 😍 Gibt es einen besseren Start in den Sonntagmorgen? 🥰
Spannende Einblicke in die Ernährungsweise. Aber für mich wäre das auch nichts 🙈
Freut mich immer wenn ich euch mit langen Videos ne kleine Freude mache höhö 🥹
Danke für dieses Video😊 Echt interessant, aber keine Ernährung für dauerhaft.. Bodybuilding muss schon echt eine Passion sein, dass man dafür so viele Abstriche macht...
Ich denke aber auch oft daran wie die Bodybuilder es früher gemacht haben ohne all die Pulver 😅 Das wäre doch auch mal eine Videoidee? Also komplett ohne Flavour, Proteinpulver und so, sondern Reis, Hähnchen, Eier und so😅 Vielleicht hättest du ja Bock drauf?😊
Nimmst du als Hähnchen ein Filel, Flügel oder Schenkel? Weil je nachdem ist ja noch der Knochen dabei und sollte ja auch beim Gewicht beachtet werden oder?😊
Ein paar weitere Personen als Inspiration für weitere Teile: steakandbuttergirl, chloeting, klinikrichtmengen
Himmeltau sind Gries Flocken zartschmelzend ungefähr so wie die Reisflocken nur in Gries. Gibt's in Österreich in jedem Supermarkt und in De nicht muss man glaub bestellen. Mache mir auch oft so ein Brei und liebs allerdings mit Milch 😅.
Ahhhh Danke für die Info!! 😊
Super cooles Video, mag die Reihe echt gerne! Ich achte persönlich auch sehr auf Makros und genug Proteine, aber mir würde bei dieser Ernährung total die Vielfalt an Obst und Gemüse fehlen. Auf jeden Fall spannend 😊
Finde auch dass das keine Lebensfreude ist 😂 ich hätte schon lieber normales Essen und vor allem Brot 😅trotzdem sehr cool dass du die ganzen „extremen“ Seiten testest. Da wird einem echt bewusst was alles Seltsames da draußen rum schwebt
Tolles Video und wieder tolle Worte zum Schluss! Danke fürs offene und realistische Teilen deiner Gedanken! 🫶🏻
Ich fand es auch sehr spannend und auch krass zu sehen, wie viel doch mit Pulvern und solchen „Instant“ Gerichten wie dem Pudding gearbeitet wird. Dabei könnte man doch so viel mehr geiles, echtes Food in die Ernährung mit einbauen und hätte dann auch viel mehr Spaß dabei.
Danke für das Video liebe Caro :)
Danke für dein Feedback ☺️
uuh hast du dich informiert? Danke das du mein Wunsch umgesetzt hast! Freue mich aufs schauen❤😂 PS: Ich könnnte so auch nicht immer essen
Fand’s irgendwie interessant & here we are 😂😍 hoffe dir gefällt das Video 😊
Ja danke❤ Wobei du hast Recht, mich interessiert auch wie die sich früher ernähren mussten auf Prep. Ich kann mich noch an meine Quarkbowls mit Flave Drops erinnern das war Rückblickend echt nicht lecker im Vergleich zu heutigen Flavepowder oder eben natürlich mit Zimt und Beeren. Glaube The Rock trinkt so Thunfisch Eiklar Shakes sowas geht auch😂n@@oatmealmeanslove
Normalerweise sollen flohsamenschalen im Magen quellen also sollte man sie nicht irgendwo schon quellen lassen
denke es ist nur das die Haferflocken mehr Volumen bekommen oder das jeweilige meal das viele das so machen aber die Funktion der flohsamenschalen gehen verloren🤷♀️❤️
wieder mal ein richtig tolles Video 🥰 Liebe deine Tests und für mich ist dein Channel eine echte Wohlfühloase🙌🏻 vielleicht magst du dir mal die What I eats von Alexandra Anderson anschauen, sie isst plant based/vegan und sehr ausgewogen soweit ich mich erinnere, ich glaube das könnte ganz spannend sein🥰
Woher ist dein Glas und der Strohhalm woraus du deinen Shake trinkst? Sieht super schön aus !!!
Von within mood 😍
@@oatmealmeansloveboa danke wie lieb dass du antwortest!!!!!! ❤😍😍😍
Liebe es sonntags dein video zu schauen! Ich teile dein Fazit voll! Wollte aber noch bemerken, dass ich es erschreckend fand, wie wenig (frisches) Obst (5 Datteln??) und Gemüse dabei waren. Das hat meiner Meinung auch nicht mit Gesund zutun. Verstehe einfach diesen Hype ums Bodybuilding nicht. Gerade für Frauen. Man hört doch ständig, dass diese Frauen einen starken Food focus entwickeln, ihre Periode verlieren und auch noch Jahre später mit den Folgen von Periodenverlust und Bingeeating zu kämpfen haben. Ich weiß, dass du gerade in dem Video nicht hungern musstest, aber irgendwann werden bei den Bodybuildern auch die Kalorien nach unten gefahren und das finde ich schon grenzwürdig. Muss da an jemand ganz bestimmtes auf Instagram denken mit 1100 Kalorien, das tut mir einfach leid...
Hab auch manchmal das Gefühl, dass Bodybuilding (Wettkampfdiäten) dann die Rechtfertigung dafür ist, seine unverarbeitete Essstörung weiter ausleben zu können… (nicht bei allen, aber bei einigen wirklich auffällig)
Tolles Video vorallem mal von einer Person, die nicht in der BB Bubble ist. Zu sagen ist vllt, dass man den FDOE von Jule nicht als 'normale BB Diättag' betiteln bzw sehen kann. Jule wird von einem Coach gecoached, der eben zB sehr sehr wenig Gemüse und Obst in den Plan schreibt aufgrund von 'Volumen und Belly flach halten' was man davon hält auch aus gesundheitlicher Sicht, darf jeder selbst entscheiden. Es gibt genug andere BB, die zB easy 500g+ Gemüse plus Obst am Tag essen und auch zB nur 4 MHZ anstelle von 6 mini one.
Naturally stephanie ist zB eine tolle vegane Fitness Frau, macht zwar kein BB aber lebt extrem balanced auch ohne super duper high Protein und sie zeigt, dass auch ein 'normaler' Konsum vollkommen ausreicht und dies auch easy vegan möglich ist (ohne 1000 Shakes :P)
Das mit der Konsistenz fühl ich voll. Liebe es zB warm+kalt oder gekocht und roh zu mischen.
Das sah alles so traurig aus, vor allem dauernd das Gleiche…cool, dass du das mal ausprobiert hast😊💚Himmeltau kenn ich nicht, soll wohl Gries sein😄die Kombi Erdbeer-Schokoprotein muss ich mal ausprobieren, ich liebe das Dark Chocolate Protein von Getvuel😍woher sind die schönen Gläser, die du dafür genutzt hast?
Mach den erdbeer Schoko Shake UNBEDINGT! Die Gläser sind von within mood 😊
Der Ricepudding ist von der Konsistenz her etwas gröber als der Reisbrei von Hipp. Man kann wohl auch normalen Reis im Mixer zerkleinern und hat dann auch Ricepudding.
Guter Tipp Danke!
Von wo hast du diese Handhülle? Finde die so unfassbar schön 🤩🌞
Die ist von casetify! 🥰
Ich würde einen Tag komplett roh vegan total interessant finden🤔😍
Danke für die Idee ☺️
Wieviele Kalorien hat dieser bodybuilding-Tag?
Ernährung wie bei Bodybuildern & ist vorallem performance basiert und es muss funktionell sein ! Ich bin da relativ ähnlich in meiner Ernährung, aber ich muss zum Glück ja keine Wettkampf diät machen. Ich muss nicht annähernd so leiden . Mein business ist nicht die Bühne und kann es als hobby Athlet auch mal entspannter angehen
Ja klar, versteh ich auch voll 🙏🏼 da gehts ja auch um was ganz anderes und das ist wirklich ein Ding für sich, versteh ich auch voll & ist ja auch echt CRAZY wenn man sich dazu entschließt das zu tun!!
Ich mach das ganz genauso mit den Toppings 😄
😂😂😂🤝🏽
Super gute Idee fürs Video- habe sie bei RUclips aber weiß immer nicht mag ich sie mag ich sie nicht aber hier geht's ja ums essen😅 super Video ❤
Danke 🥰 ja wir bewerten hier doch nur essen hehe 😊
Danke für dein Video, und falls du Lust hast: ich fänds voll schön, wenn du "Zuzka Light's" Ernährung und Sport Mal für dich testest, wie du dich damit fühlst 😊
Ich hab früher ihre Workouts voll gerne gemacht und mag ihre Art auch total 😊
Ihre Ernährung hab ich jetzt nie so verfolgt, aber ich bin der Meinung auch immer Mal vereinzelt "What I eat in a day" Videos auf ihrem Kanal gesehen zu haben😊
Danke für deine lieben Worte 🥰
Kenn ich gar nicht, aber ich schau’s mir mal an 😊
Sie hat das Porridge in Bali kreiert haha :)
Mache es jeden Morgen mit himmeltau 🥰 da wird die Konsistenz nochmal ganz anders, vor allem im ricepudding dann wie ein richtiger Kuchen !
Obst nutzt sie wenig, weil man möglichst wenig Volumen isst um die Taille schmal zu halten ☺️
DANKE!! Für die Infos 😍😊
Was ist Himmeltau? Habe ich noch nie gehört…. 🧐
@@dianak.5412 laut Google ist Himmeltau eine Griesmarke aus Österreich
Warum macht wenig Volumen die Taille schmal? Also klar wenn man viel Gemüse ist kann man aufgebläht sein, aber das ist ja nicht dauerhaft… also man wird ja tendenziell nicht „breiter“ davon oder was ist damit gemeint?
Dieses „unnatürliche und langweilige“ wäre auch nichts für mich. Ich liebe zwar Proteinpulver aber ich brauch auch meine veggies, etc. Aber deine Videos der perfekte Start in den Slow sunday bevor es auf mein Longrun geht. Also holst du immer die medjool Datteln von koro? 🥰
Wieviel Gramm Reis isst sie am tag😂😂? Arsen Belastung?
Mag diese Reihe soo gerne😍mein vorschlag für eines der nächsten Videos: 1 tag carnivore diet, zb wie @steakandbuttergal
Ich weiss, ist nochmal ne andere hausnummer aber ich seh in letzter zeit so viel von dieser ernährungsform😂🤓
Woher ist das graue Shirt am Anfang?:)
Amaii Studios!
Sie isst kein frisches Obst und nur wenig Gemüse, da sie ihre Verdauung optimieren möchte, um dadurch eine flache Taille zu erlangen und beim Training nicht von Blähungen beeinträchtigt zu sein.
Ich glaube himmeltau ist grieß🤷♀️
Le Kreusee 😉
Puh, dieses Geräusch wenn du mit dem Löffel in der Schüssel rumrührst 😵 da stellen sich alle Nackenhaare auf, hiiiiiilfe. Das ist wie Tafelkratzen in der Schule früher 😅
😂
Ersteee❤❤❤
Himmeltau gibt es nur bei Müller und den haben wir im Norden nicht😭😂
Rice Pudding kann man leider echt nicht mit dem Hipp vergleichen. Total unterschiedliche Konsistenz am Ende. 😊
Ahhh okay! Gut zu wissen 😊
Also viel ist was anderes sie isst Nur 100g Gemüse am Tag kein Obst wegen Volumen in der prep 1200 Kalorien und weniger
Ich fänd Edukale by Lucie spannend :)
Kenn ich gar nicht, muss ich mir mal anschauen wie sie so ist 😊
Also ich bin selbst Bodybuilderin auf pro - und doch wie essen auch frisches Obst und Beeren ✋😁
Auf prep meinte ich hehe
Ich wäre so ne Person die dieses schleimige nicht runter bekommen würde 😂 aber es sieht oft soo lecker aus
Ja geht aber vielen so die so porridge-komsistenzen nicht mögen 😅
Mega Video❤ Aber für mich wäre so eine Ernährung auch nichts, da wäre ich glaub ich den ganzen Tag unsatisfied
Ich glaube da steckt wirklich so viel mehr dahinter wenn man sich für diese Art von Ernährung bzw. Lebensweise entscheidet - da ist essen eher Mittel zum Zweck um eben seinen Körper so zu formen dass er ganz bestimmt aussieht :)
Danke aber für dein Feedback 😍
@@oatmealmeanslove Ja das stimmt vor sowas habe ich auf jeden Fall auch krass Respekt, weil ich es nicht könnte, aber mir fehlt wahrscheinlich dann auch einfach die Motivation und Leidenschaft mein Leben danach auszurichten
@@carlaseringhaus5341: Diese Ernährung ist auch sehr individuell und jule ist auch Bodybuilderin ! Bei ihr geht's darum Konkurrenzfähig zu sein und die endhärte auf der Bühne dann zu bringen . So nach dem Motto whatever it takes. Am anfang der Diät sieht ihre Ernährung sicher noch sehr viel nahrhafter aus .
Cooles Video😍❤ das wäre auch absolut nichts für mich. Ich liebe Essen was man kauen muss und den ganzen Tag so schleimigen Brei … puh ne danke😅
😂
Ich denke, dass die meisten Bodybuilder heutzutage und auch Events von Marken gesponsert werden, die halt nunmal passend zu der Branche, Proteinpulver und NEM herstellen. 😅 Wenn man gesponsert wird, sprich nur so sein Geld verdient und die Sachen promoten muss mit Codes etc. bleibt einem nicht viel übrig, als es auch immer in den Videos/Stories zu zeigen.
Definitiv! Bei jule ist das sogar recht weired . Erst bei esn , dann zu vayu , um dann später wieder zu esn zurück zu kommen .
Einen Tag essen wie Annie Jaffrey :)
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
einige Personen aka Rahel. :)
Ich verstehe bei solchen Bodybuilder-Diäten immer nicht dass sie ihre gesamten Kohlenhydrate in Form von Brei zu sich nehmen....mich würde das überhaupt nicht befriedigen und ich frage mich was aus deren Sicht gegen Brot/Brötchen oder andere Nahrungsmittel spricht bei denen man zumindest kauen kann...
Warum nutzt man soviele englische Wörter? Schlimm... 😢
Diese Menge an Proteinpulvern würde mich persönlich richtig nerven. Egal ob als Softgetränk ISO Variante oder eben die ‚Milchigen‘.
Ich meine, dass ist ja auch fucking ungesund? Aber gut um Gesundheit geht es bodybuilding ja auch nicht…
Und man sollte Denglisch nur nutzen, wenn man Englisch beherrscht, Aussprache, korrekte Worte und Zeiten....
Schon echt spannend zu sehen, aber ich bin schon froh über meine "normale" Ernährung, wo mehr frische Lebensmittel enthalten sind & alles bisschen bunter & fröhlicher aussieht. 🙏😊🦋Also, Respekt, dass du das durchgezogen hast. Kann mir vorstellen, dass das (zumindest bei manchen der Challenges) nicht immer so easy ist. 🙈🤭
Mir kam noch eine Idee für ein neues Video, wobei ich nicht weiß, ob du das so umsetzen kannst/möchtest, weil es keine Ernährung für einen kompletten Tag ist. Aber: Kennst du dieses Girl von Insta, die immer diese "kreativen" Coffeekreationen macht? Immer aufgeschnitten in einer Frucht o.ä. serviert, püriert, mit Kokosmilch aufgefüllt... Ich weiß leider nicht, wie die heißt, aber vielleicht kennst du sie oder jemand hier in den Kommentaren kann aushelfen. 😉