Kendimi daha rahat ifade etmeme yardımcı oldu sesimi sahiplenip arkasında duruyormuşum gibi hissediyorum. Düşük tonda konuşan biriydim sesimin volümü arttı
Bademçiklerim 2 seneden çoxdur iltihanlanıyordu, aldırmayı düşünüyordün, bu çalışmayı yaptıktan sonra iltihaplanma sorunum ortadan kalktı, iyi geliyorsunuz. İyi ki varsınız🙏🏻
Etkisini en çok hissettiğim çakra serisi bu oldu diyebilirim.Sondaki çocuk duruşunda gözüm kapalı olmasına rağmen karanlık bir anda mavi renklere büründü sanki birisi gözüme mavi ışık tutuyormuş gibi gözümü açıp bakındım hatta.Garip bi dersti dersin ilk günü bugün
İnanılmaz iyi geldi. Sesimin volümü arttı ve kendimi daha rahat ifade etmeye başladım. Tam olarak ihtiyacım olan şeydi. Çok teşekkür ederim bu güzel egzersiz için. 🤍
İnsan teşekkür etmekten ve duyduğu minneti yazmaktan yorulur mu yahu, yoruldum vallahi😊Hocam; siz, içinde olduğunuz tüm işler, tüm videolar, online dersler, seriler ...daha bir tanesine de bu olmamış dedirtmedi. İyi ki diyorum ... artık başka da ne denir bilemiyorum.🧡🧡🧡
Kendimi pamuk gibi hissettiğim bir çalışmaydı. Bedenime giren hava sanki tüm boğazımda düğümlenmiş hisleri alıp götürdü. Çok rahatladım ve bol bol oksijen doldum. Namaste:)
Bugün ilk defa denedim bende biraz yutkunma zorluğu var Bu dersi yapınca hızlı yutkunmaya başladim.Sanki boğazım yumuşacık oldu umarım tiroitime de iyi gelir 🙏Diğer cakraları da daha sonra deneyip deneyimlerimi yazicam.Namaste🙏🙏
Çakra serilerinizin hepsini birer hafta yaparak 4 ay önce bitirdim. Ama dönüp dolaşıp hep bu video da buluyorum kendimi. Bir çok serinizi tamamladım. Bu çalışmadan feci şekilde keyif alıyorum ve boyunla ilgili tüm sıkıntılarım yok oluyor sanki. Her seferinde keşfedilerek oluşturulmuş özel bir çalışma içinde hissdiyorum kendimi. Harika bir pratik emeğinize sağlık. Namaste 💜
Her bir çakra videosunu ne kadar süre yapmalıyız? Yardımcı olabilir misiniz rica etsem? Herhangi bir bilgi verilmemiş ne kadar süre yapacağımız konusunda...
Canım hocam çakra serini ilk kez yapıyorum ve bir anda ağlamaya başladım anormal geldi yorumlarda ben gibi yaşayan bir çok kişi gördüm inanılmaz bir histi teşekkürler🌸
Bu harika bir şey boğazım genişledi.24 dk önceki ben değilim çok çok teşekkür ederim öğretmenim 🙏🏽 Ben titreşimi göğsümde de çok fazla hissettim ashtangasanada özellikle ❤️bunların ne olduğunu bilmiyorum ama farketmek çok güzel 😍
Harika bir deneyimdi. Uzun süredir boğaz çakra çalışmak istiyordum hep ertelemiştim. Bugün uykum kaçınca biraz kitap okuyup yoga yapayım uykuya kolay geçerim diye düşündüm. Önce değersizlik duygusuyla ilgili bir meditasyon çalışması yaptım ardından da bu videodaki çalışmayı. Kendimi bildim bileli kulak burun boğaz konusunda hep sıkıntı çekerim. Düşünce gücünün, duyguları ifade etmeyi öğrenmenin, stresi yaratan faktörleri ortadan kaldırmanın fiziksel ve zihinsel bedeni iyileştirdiğini biliyorum. Boğazımdaki lenfler şiştiği için yaklaşık bir ay önce doktora gittim bir sürü ilaçla döndüm. Kullandım mecburen iyileşti gibiydi. Sonradan tekrar etmeye başladığını fark ettim. Bildiğim tek şey daha fazla ilaç kullanmak istemiyor oluşum. Bu çalışmayı düzenli yaparak boğaz bölgemi tamamen şifalandıracağıma eminim. Teşekkürler Çetin Çetintaş❤
@@lutfiy3 Harika geldi bana boğazımdaki şişlik geçti, bugün tekrar yapacaktım hatta erteledim ama şimdi sizin yazdığınızı gördüm ya gece yapacağım tekrar🤭🥰
ya bisi diyeceğim:)) benim kulağımda geçmeyen çınlama vardı sabah yaptım bu uygulamayı şuan yok çınlama şaka gibi… ben Allah a şirk koşan durumlardan çok korkarım bi ilgisi yok değil mi bi bilginiz var mi. fizik tedavi gibi düşünebilirmiyiz bu uygulamayı
@@lutfiy3 şirk koşmakla hiç ilgisi yok bu tıbbi bir uygulama gibi aslında içimizde sakladığımız duyguların dışavurumu. Şarkı söylemek gibi düşünün. Sadece hamm sesini çıkararak nasıl şirk koşmuş olalım ki Allah’a haşa🥰 Geri kalan kısmı da yoga zaten ki o da vücuda çok faydalı. Size de iyi gelmesine çok sevindim 🥹
3. gündeyim. Boğazımda bir ağrı var ve bittikten sonra başım dönüyor. Muhtemelen çok hareketli bir yaşam tarzım olmadığı için. Sadece ilk gün bir rahatlama hissettim. Şimdilik devam 🙏☺️
Bende burada yazanlar gibi bir ağlama etkisi olmadı fakat ben kök, sakral, karın ve bunu beraber pratik ediyorum. Belki ondandır. Ama bunu yapmaya başladığımdan beri boğazımda bi ağrı, bir gıcık var. Hatta çoğu zaman öksürüyorum yaparken. 🤷🏻♀️
Katkı koyan çalışmalar için teşekkürler.Bununla birlikte derin nefes konusunda göğüs nefesi alıyorsun.Bunun başka bir açıklaması yok ise diyafram nefesine yönlendirmek daha doğru olacaktır.
Diyafram nefesi alınan pratikler de var Çetin Hoca'nın başka videolarında. Muhtemelen boğaz çakrasına komşu olan kalp çakrasını da açmak için göğüs nefesi alıyordur. Pratikler yerine ve amacına göre değişiyor.
Sanki bogazimi bir fircayla nazikce fircalamisim gibi bir his.. ve burnumda mis gibi gül kokusu cok ilginc ..yuttunurken zorlanma duygusu.. 1. Günüm bakalim daha neler olacak. Nameste🙏
Boğaz çakrasıyla başladım direk, çalışmayı yaparken boğazımda yanma hissettim özellikle hatta hala o his devam ediyor. İlk günüm tamamlayacağım çalışmayı mutlaka.
Hareketleri yaptıktan sonra resmen boynum bedenimden bağımsız hareket ediyormuş gibi oldu. Ama 17:19 daki hareketi yaparken sırtım çok ağrıdı. Yattigim yerden kalkamadım. 😂😂İlk seferim diye oldu galiba. Diğer cakra acma hareketlerini yaparken de ilk seferinde baya zorlandım ama sonra gayet rahat yapmaya başladım. Muhtemelen bu hareket de zamanla oturur. Ama inanılmaz iyi hissediyorum 💜
Uygulamayi yaparken transa girdim gibi oldu o nasıl bir akış çok etkili ve heyecan vericiydi boğazım biraz şişse de çok mutluyum çok ❤️ Çetin Reyiz öncümüzdür✊🏻🙏🏼 namaste ☺️
Sabah kalktığımda bademciklerim şişmiştiki kendisi kroniktir.Haşimato tiroidim var.Bademciklerim acıdı ama iyi geldi.Hareketlerde zorlandım ama yapabildiklerimi yaptım teşekkür ederim.
Kalça esnetme yapıyorum 28/30 dayım. Boğazımda hissediyorum sıkışıklık sürekli. Nedenini anlayabilmek isterim. Her gün bunu yapıyorum bu ara. Namaste🙏🏻
hocam kıymetli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim bu durumdan yıllardır muzdariptim ve sevgili hanımım sayesinde sizi keşfettim herşey için teşekkür ederiz hocam burdan Selo’ma selam olsun! ADİOSS🎉
Çetin Bey; çok teşekkür ederim 🙏 dilerim herkese şifa olur. Boğaz çakra meditasyonunu kaç gün yapmayı tavsiye edersiniz? Günlük mü, haftalık mı? Bilgi verebilirseniz sevinirim. Nice güzel şifalı çalışmalarınız olsun
Çeneden tedavi görüyorum tme . Dişlerimi çok sıkıyorum. İlk defa yaptım. M sesini titrettiğim de muhthis bir frekans hissettim. Nedense şuan kendimi iyi hissediyorum. Bunun için teşekkür ederim, sesiniz de huzur verdi. Çok teşekkür ederim. Kulak çınlaması ve öfke için de neler yapmam gerekir ?🌸
Hocam,her gün yapıyorum. Çok uzun zamandır boğaz enfeksiyonu geciriyordum. Ameliyat olup bademciklerimi aldırdım. Şu an sağlıklıyım. Fakat,ben bu sorunun daha çok stres kaynaklı olduğunu biliyordum. Çünkü ne zaman üzülsem hemen boğazıma iniyordu. Sorunu temelden çözmek için şimdi gün içerisinde sabah veya akşam,bu videoyu açıp çalışıyorum. O kadar iyi geldi ki bu nefes çalışması. Kaygılarım da azaldı. Diğer videolarınızı da uyguluyorum. Umarım bu yorumumu okursunuz. Çünkü bir sorum var. Diğer videolarınızda nefes çalışmaları yapılırken hep burundan alıp burundan mi veriyoruz? Bu videodaki gibi burundan alıp ağızdan da vermemiz gereken çalışmalar oluyor mu?
22 nisandan bu yana bademcik sorunu ile mucadele ediyordum ki, neden boğaz çakrasi ile baslamiyorum cakra serisine dedim. Ve başladığım andan itibaren gözlerimden dökülwn o yaşlar, rahatlamaya başlayan boğaZ...
birkaç hafta önce bademciklerim şişti. hala geçmiyor ve nefes problemi yaşıyorum geceleri uyuyamıyorum bu problemden. bu yogaya başladım gelişmeleri yazarım ☺️ 1. gün ✅ 2. gün ✅
Bu çalışmayı yaparken otururken bir süre sonra sırtımda çok dehşet ağrı hissettim. Yarıda kesmek zorunda kaldım. Blokaj mı acaba bu? Çetin hocam neye çalışmalıyım.
Öğretmenim pratikten sonra boynumda ağrı hissediyorum ama acı değil. Bu boynumu zorladığımı mı gösterir, pratikten sonra normal mi? 2. Günüm daha. Sevgiler 🧡
Cetin Hocam, ben de ayni soruyu soracagim. Lütfen yanitlar misiniz? Ayrica, cakra calismakarini. element yogariyla beraber yapilmasinda herhangi bir sakinca var mi?
@@canselsorhan1565 aslında kendimce bir yöntem daha buldum kolları o pozisyondayken yere koyup vücudumun yanından arkaya uzatmak gibi. bu şekilde kollar da yükün bir kısmını taşıyor. ama tabi bir de bu şekilde deneyeyim, çok teşekkürler^^
çetin öğretmenim baş duruşunu her gün çalışmaya başladığımdan beri boğazım şişip duruyor. hep bonumda bi sıkışıklık hissediyorum.granthilerde çözülme başladığında böyle hastalanmalar mı olur?
cakraların amacı nedır hocam? benım boynumda stresten kasılma oluyor ve dolphın durusunda kasılıyor bu ıse yararmı? ne yapmalıyım? cakra 1 den baslamadan . tesekkurler
Şimdiye kadar hep yarım bırakmıştım ilk defa sonuna kadar gittim ancak göğsü yere getirdiğimiz hareketten sonra bir tıkanıklık ve ağrı hissettim ve az bir şey kustum diyebilirim şu anda göğsümde ve boğazımda hala bir ağrı var bu neden acaba?
Bambaşka duygularla başlayıp, bambaşka huzur dolu duygularla bitiriyorum. 🫠🫠🫠🧡 Namaste🙏🏻
Kendimi daha rahat ifade etmeme yardımcı oldu sesimi sahiplenip arkasında duruyormuşum gibi hissediyorum. Düşük tonda konuşan biriydim sesimin volümü arttı
Bademçiklerim 2 seneden çoxdur iltihanlanıyordu, aldırmayı düşünüyordün, bu çalışmayı yaptıktan sonra iltihaplanma sorunum ortadan kalktı, iyi geliyorsunuz. İyi ki varsınız🙏🏻
Ne kadar süre yaptınız?
En iyi hissettiğim çakra pratiğiydi inanılmazdı ruhumu hissetim kendimi gördüm ve bi anda ağlamaya başladım 😯
Gerçekten inanılmazdı benim için
Etkisini en çok hissettiğim çakra serisi bu oldu diyebilirim.Sondaki çocuk duruşunda gözüm kapalı olmasına rağmen karanlık bir anda mavi renklere büründü sanki birisi gözüme mavi ışık tutuyormuş gibi gözümü açıp bakındım hatta.Garip bi dersti dersin ilk günü bugün
Namaz şekillleri Rabb'ime şükürler olsun
İnanılmaz iyi geldi. Sesimin volümü arttı ve kendimi daha rahat ifade etmeye başladım. Tam olarak ihtiyacım olan şeydi. Çok teşekkür ederim bu güzel egzersiz için. 🤍
🧡🥰
İnsan teşekkür etmekten ve duyduğu minneti yazmaktan yorulur mu yahu, yoruldum vallahi😊Hocam; siz, içinde olduğunuz tüm işler, tüm videolar, online dersler, seriler ...daha bir tanesine de bu olmamış dedirtmedi. İyi ki diyorum ... artık başka da ne denir bilemiyorum.🧡🧡🧡
Kendimi pamuk gibi hissettiğim bir çalışmaydı. Bedenime giren hava sanki tüm boğazımda düğümlenmiş hisleri alıp götürdü. Çok rahatladım ve bol bol oksijen doldum. Namaste:)
Bugün ilk defa denedim bende biraz yutkunma zorluğu var Bu dersi yapınca hızlı yutkunmaya başladim.Sanki boğazım yumuşacık oldu umarım tiroitime de iyi gelir 🙏Diğer cakraları da daha sonra deneyip deneyimlerimi yazicam.Namaste🙏🙏
İyi ki varsınız ,Çetin bey
Kız arkadaşım sayesinde sizi keşfettim.. Beloma selam olsun onu çok seviyorum. Namaste!
Namaste 🧡 ikinize de 🤗🧡
Çakra serilerinizin hepsini birer hafta yaparak 4 ay önce bitirdim. Ama dönüp dolaşıp hep bu video da buluyorum kendimi. Bir çok serinizi tamamladım. Bu çalışmadan feci şekilde keyif alıyorum ve boyunla ilgili tüm sıkıntılarım yok oluyor sanki. Her seferinde keşfedilerek oluşturulmuş özel bir çalışma içinde hissdiyorum kendimi. Harika bir pratik emeğinize sağlık. Namaste 💜
Her bir çakra videosunu ne kadar süre yapmalıyız? Yardımcı olabilir misiniz rica etsem? Herhangi bir bilgi verilmemiş ne kadar süre yapacağımız konusunda...
Boyun agrilariniza iyi geldi mi?
@@sessizlik3056 21 gün en az
@@pnaraktas3530 Merhaba Pınar yapmayalı epey oldu hatırlattığın için teşekkür ederim. En güzeli deneyerek görmen olur. Bende epey işe yaradı 🌞
@@sessizlik3056 1'er hafta önerilmişti. Ben 1'er hafta yaptım. Ama öneri sadece şu kadar gün yapılmalı gibi bir şey diye biliyorum 🧡
Pratiği tamamladıktan sonra bir şeyler mırıldanma arzusu belirdi içimde. Çok teşekkür, bol teşekkür 🙏💫💫🧡
Canım hocam çakra serini ilk kez yapıyorum ve bir anda ağlamaya başladım anormal geldi yorumlarda ben gibi yaşayan bir çok kişi gördüm inanılmaz bir histi teşekkürler🌸
hocam biraz depresif hissediyordum bu pratikten sonra daha iyi geldi, bir hayli esnedim.Teşekkürler 🙏🏻
Sonsuz minnettarım teşekürler 🌺🙏
Bu harika bir şey boğazım genişledi.24 dk önceki ben değilim çok çok teşekkür ederim öğretmenim 🙏🏽
Ben titreşimi göğsümde de çok fazla hissettim ashtangasanada özellikle ❤️bunların ne olduğunu bilmiyorum ama farketmek çok güzel 😍
Ilk defa pratiği yaparken yoruldum sanki kesik kesik nefesle bırakmakla üstüne gitmek arasında kaldım. Bu kanaldaki pratikleri gerçekten seviyorum💙
Harika bir deneyimdi. Uzun süredir boğaz çakra çalışmak istiyordum hep ertelemiştim. Bugün uykum kaçınca biraz kitap okuyup yoga yapayım uykuya kolay geçerim diye düşündüm. Önce değersizlik duygusuyla ilgili bir meditasyon çalışması yaptım ardından da bu videodaki çalışmayı. Kendimi bildim bileli kulak burun boğaz konusunda hep sıkıntı çekerim. Düşünce gücünün, duyguları ifade etmeyi öğrenmenin, stresi yaratan faktörleri ortadan kaldırmanın fiziksel ve zihinsel bedeni iyileştirdiğini biliyorum. Boğazımdaki lenfler şiştiği için yaklaşık bir ay önce doktora gittim bir sürü ilaçla döndüm. Kullandım mecburen iyileşti gibiydi. Sonradan tekrar etmeye başladığını fark ettim. Bildiğim tek şey daha fazla ilaç kullanmak istemiyor oluşum. Bu çalışmayı düzenli yaparak boğaz bölgemi tamamen şifalandıracağıma eminim. Teşekkürler Çetin Çetintaş❤
deneyimlerinizi yazar mısınız. benimde boyun düzleşmem kanal tedavilerim guatr sinizüt artı olarak alerjim var:,)
@@lutfiy3 Harika geldi bana boğazımdaki şişlik geçti, bugün tekrar yapacaktım hatta erteledim ama şimdi sizin yazdığınızı gördüm ya gece yapacağım tekrar🤭🥰
ya bisi diyeceğim:)) benim kulağımda geçmeyen çınlama vardı sabah yaptım bu uygulamayı şuan yok çınlama şaka gibi… ben Allah a şirk koşan durumlardan çok korkarım bi ilgisi yok değil mi bi bilginiz var mi. fizik tedavi gibi düşünebilirmiyiz bu uygulamayı
@@lutfiy3 şirk koşmakla hiç ilgisi yok bu tıbbi bir uygulama gibi aslında içimizde sakladığımız duyguların dışavurumu. Şarkı söylemek gibi düşünün. Sadece hamm sesini çıkararak nasıl şirk koşmuş olalım ki Allah’a haşa🥰 Geri kalan kısmı da yoga zaten ki o da vücuda çok faydalı. Size de iyi gelmesine çok sevindim 🥹
çok teşekkür ederiimm
Çok keyifli bir pratikti boğaz ağrımı geçirdi ❤️
3. gündeyim. Boğazımda bir ağrı var ve bittikten sonra başım dönüyor. Muhtemelen çok hareketli bir yaşam tarzım olmadığı için. Sadece ilk gün bir rahatlama hissettim. Şimdilik devam 🙏☺️
devam ettiniz mi daha sonrasında ✨🤗
kaç gün çalışmalıyız?
Bugün ilk çalışmamın ilk günü.👌.boğazımdan birşeyler söküldü gitti🙄😍
Bende burada yazanlar gibi bir ağlama etkisi olmadı fakat ben kök, sakral, karın ve bunu beraber pratik ediyorum. Belki ondandır. Ama bunu yapmaya başladığımdan beri boğazımda bi ağrı, bir gıcık var. Hatta çoğu zaman öksürüyorum yaparken. 🤷🏻♀️
Asla ağlıyaöazdım bu çalışma bitince ağlamaya başladım çok teşekkür ederim çok güzel oldu ❤️ rahatladım
Süper olduk çok teşekkürler 🥰😇
Bir kez yaptım boğazımda ciddi ağrı oluyordu boğaz çakram için çalışmam söylendi ilk yapışımda fayda gördüm şifa olsun herkese 🩷
Katkı koyan çalışmalar için teşekkürler.Bununla birlikte derin nefes konusunda göğüs nefesi alıyorsun.Bunun başka bir açıklaması yok ise diyafram nefesine yönlendirmek daha doğru olacaktır.
Diyafram nefesi alınan pratikler de var Çetin Hoca'nın başka videolarında. Muhtemelen boğaz çakrasına komşu olan kalp çakrasını da açmak için göğüs nefesi alıyordur. Pratikler yerine ve amacına göre değişiyor.
Bu farkıdalık için çok teşekkür ederim emeklerinize sağlık😍
10:01
15:32 aslan oturuşu
17:04 aştangasana
19:56
Sanki bogazimi bir fircayla nazikce fircalamisim gibi bir his.. ve burnumda mis gibi gül kokusu cok ilginc ..yuttunurken zorlanma duygusu.. 1. Günüm bakalim daha neler olacak. Nameste🙏
Boğaz çakrasıyla başladım direk, çalışmayı yaparken boğazımda yanma hissettim özellikle hatta hala o his devam ediyor. İlk günüm tamamlayacağım çalışmayı mutlaka.
Hareketleri yaptıktan sonra resmen boynum bedenimden bağımsız hareket ediyormuş gibi oldu. Ama 17:19 daki hareketi yaparken sırtım çok ağrıdı. Yattigim yerden kalkamadım. 😂😂İlk seferim diye oldu galiba. Diğer cakra acma hareketlerini yaparken de ilk seferinde baya zorlandım ama sonra gayet rahat yapmaya başladım. Muhtemelen bu hareket de zamanla oturur. Ama inanılmaz iyi hissediyorum 💜
Uygulamayi yaparken transa girdim gibi oldu o nasıl bir akış çok etkili ve heyecan vericiydi boğazım biraz şişse de çok mutluyum çok ❤️ Çetin Reyiz öncümüzdür✊🏻🙏🏼 namaste ☺️
Pratikden sonra Bogazimin 2 kat buyudugunu sandim 😁🙏guzel cok guzel olmuw
Tekrar 👍
Resmen namaz kılman gerekiyor:)
Böylece namaz kılmanın sağlıklı olduğu anlaşılmıştır.
Merhaba hocam, 7. tepe çakra affedicilik ile ilgili bir çalışma yapıcakmısınız?
7. Çakra yalnızca meditasyon ile dengelenebilirmiş.O yüzden ona bir video yapmamış
Sabah kalktığımda bademciklerim şişmiştiki kendisi kroniktir.Haşimato tiroidim var.Bademciklerim acıdı ama iyi geldi.Hareketlerde zorlandım ama yapabildiklerimi yaptım teşekkür ederim.
Merhabalar çalışmaya devam ettiniz mi bu süre boyunca ve haşimatonuza iyi geldi mi .?
nasıl bir şişlik bende de var 8 aydır su içerken sanki boğazım daralmış gibi zor içiyorum
En zorlandığım çakra oldu
Ve Haum meditasyonu sırasında alnıma saplanan acının nedenini anlayamadım, acıdan zor konsantre oldum resmen..
Kalça esnetme yapıyorum 28/30 dayım. Boğazımda hissediyorum sıkışıklık sürekli. Nedenini anlayabilmek isterim. Her gün bunu yapıyorum bu ara. Namaste🙏🏻
Pratik çok huzur verici, teşekkür ediyorum🙏🏻
hocam kıymetli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim bu durumdan yıllardır muzdariptim ve sevgili hanımım sayesinde sizi keşfettim herşey için teşekkür ederiz hocam burdan Selo’ma selam olsun! ADİOSS🎉
🎉teşekkürler
Cok güzeldi 🧡🌿 tiroid nodulum de sevdi bu çalışmayı.
Sonra noldu?
@@z....p.....4368 tiroid icin sorduysaniz son yapilan tahlillerde stabil durumunu korudugu gozlemlendi.
@@gulyoga vayy sadece nodülünüz mü vardı peki mesela bende iki nodül ve zehirli guatr var
@@z....p.....4368 sadece nodul evet.
@@gulyoga anladım teşekkürler 🌺
Vayyyyyyy yaptım süper oldu 💙💙💙🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Şaka yapıyorsunuz ne oldu çakra açıldımı yoksa
Çetin Bey; çok teşekkür ederim 🙏 dilerim herkese şifa olur. Boğaz çakra meditasyonunu kaç gün yapmayı tavsiye edersiniz? Günlük mü, haftalık mı? Bilgi verebilirseniz sevinirim. Nice güzel şifalı çalışmalarınız olsun
Mühteşemsiniz ✨🪷🦢
Teşekkürler
Çeneden tedavi görüyorum tme . Dişlerimi çok sıkıyorum. İlk defa yaptım. M sesini titrettiğim de muhthis bir frekans hissettim. Nedense şuan kendimi iyi hissediyorum. Bunun için teşekkür ederim, sesiniz de huzur verdi. Çok teşekkür ederim. Kulak çınlaması ve öfke için de neler yapmam gerekir ?🌸
Yapınca burnuma leylak kokusu geldi enteresan
merhaba bogazımda yuvarlak bir madalyonla bitirdim teşekkur ederim cakra serilerini ne kadar uygulamak gerekir kaç gün bilgi verirmisiniz
Cok iyi geldi🌸
3.günüm 💙
Hocam,her gün yapıyorum. Çok uzun zamandır boğaz enfeksiyonu geciriyordum. Ameliyat olup bademciklerimi aldırdım. Şu an sağlıklıyım. Fakat,ben bu sorunun daha çok stres kaynaklı olduğunu biliyordum. Çünkü ne zaman üzülsem hemen boğazıma iniyordu. Sorunu temelden çözmek için şimdi gün içerisinde sabah veya akşam,bu videoyu açıp çalışıyorum. O kadar iyi geldi ki bu nefes çalışması. Kaygılarım da azaldı. Diğer videolarınızı da uyguluyorum. Umarım bu yorumumu okursunuz. Çünkü bir sorum var. Diğer videolarınızda nefes çalışmaları yapılırken hep burundan alıp burundan mi veriyoruz? Bu videodaki gibi burundan alıp ağızdan da vermemiz gereken çalışmalar oluyor mu?
22 nisandan bu yana bademcik sorunu ile mucadele ediyordum ki, neden boğaz çakrasi ile baslamiyorum cakra serisine dedim. Ve başladığım andan itibaren gözlerimden dökülwn o yaşlar, rahatlamaya başlayan boğaZ...
Bogazinix dıştan ağrıyorsa triodinize baktırın bugünlerde kadınlarda triod bezi iltihabı çıkıyor çevrem de ben dahil 2 kişi daha
Yorumlarda ve aciklamada goremedim @cetincetintas kac gun yapmak gerekiyor cakra serilerini ?
Bu çalışmayı boğazım şişken yapmanın faydası olur mu? Yoksa iyileşince mi yapmak daha iyi?
teşekkürler
Gece tekrar
Dün ki kalp çakrası çalışmasından sonramı oldu bilmiyorum ama 2 gündür çok duygusallaştım... gönül dolusu sevgiler 🙏 çooook 🧡 @cetincetintas
birkaç hafta önce bademciklerim şişti. hala geçmiyor ve nefes problemi yaşıyorum geceleri uyuyamıyorum bu problemden. bu yogaya başladım gelişmeleri yazarım ☺️
1. gün ✅
2. gün ✅
Ne durumdasınız
Sevgili hocam bu boğaz çakra seriyi 21 gün mü yapmalıyım.?
Toprak çalışırken bunuda yapabilirmiyiz hocam
Bu çalışmayı yaparken otururken bir süre sonra sırtımda çok dehşet ağrı hissettim. Yarıda kesmek zorunda kaldım. Blokaj mı acaba bu? Çetin hocam neye çalışmalıyım.
Evet blokajdan kaynaklı. Bu derse devam et rahatlayana kadar 🧡
Öğretmenim pratikten sonra boynumda ağrı hissediyorum ama acı değil. Bu boynumu zorladığımı mı gösterir, pratikten sonra normal mi? 2. Günüm daha. Sevgiler 🧡
en son cocuk pozunda bogazım güp güp kalp gibi attı
Boğazım acıdı nefes almakta çok zorlandım bir ara hiç nefes alamiyorum sandım. 😑
3.gün🎉
merhaba bu çalışmayı ne kadar süre yapmamız gerekiyor? 21 gün gibi bir süre var mı?
Cetin Hocam, ben de ayni soruyu soracagim. Lütfen yanitlar misiniz? Ayrica, cakra calismakarini. element yogariyla beraber yapilmasinda herhangi bir sakinca var mi?
Toprak elementinden sonra bogaz cakrasi yapabilirmiyim?🙏Namaste
Her cakra ile her element serisini uygulayabilirsin
@@kullanc0199 Tesekkurler
çetin hocam bir kadın bu çeneyi ve göğsü yere koyma hareketini yaparken zorlanabilir. şahsen benim memem sıkışıyo. var mı bi öneriniz ne yapalım
@@canselsorhan1565 aslında kendimce bir yöntem daha buldum kolları o pozisyondayken yere koyup vücudumun yanından arkaya uzatmak gibi. bu şekilde kollar da yükün bir kısmını taşıyor. ama tabi bir de bu şekilde deneyeyim, çok teşekkürler^^
hocam aynı gün içinde hem kök çakra hem de bogaz çakrası çalısabilir miyim?
Boğazdaki fiziksel sorunlar da boğaz çakrasını etkiler mi? Örneğin gereğinden fazla gıdı gibi
Yaparken kalbimde hafif bir ağrı sızı hissettim...Nedeni nedir acaba?
kurmanadyam da sıkışıklık hissediyorsak ham yerine "Lim" sesi çıkarsak kurmadinadyam a daha iyi gelir mi?
Bogazimi yangin hortumu gibi acilmis hissettim ,kotumu oldu 😳
çetin öğretmenim baş duruşunu her gün çalışmaya başladığımdan beri boğazım şişip duruyor. hep bonumda bi sıkışıklık hissediyorum.granthilerde çözülme başladığında böyle hastalanmalar mı olur?
örtmenim rahatlayana kadar mı yapalım bunu? bir süresi var mı?
Boyunu sağa sola yaparken fıtığım tuttu 😢 fıtık sahibi olanlar dikkatli olsun.
Bunu yaparken çığlık atasim geldi
Çakra serisini sırasız uygulasak olur mu şimdi boğazım hasta çünki
21 günmü tekrar hocam 🧡 @cetintascetin
Çetin hocam kaç gün çalışalım bu çalışmayı?
Bademciklerimin bana anlatmak istediği bir şeyler var onu duymaya geldim 🤍
🧡
cakraların amacı nedır hocam? benım boynumda stresten kasılma oluyor ve dolphın durusunda kasılıyor bu ıse yararmı? ne yapmalıyım? cakra 1 den baslamadan . tesekkurler
Hiç yoga deneyimim yok buna rağmen yapabilir miyim bu çalışmayı
Bence evettt
Şimdiye kadar hep yarım bırakmıştım ilk defa sonuna kadar gittim ancak göğsü yere getirdiğimiz hareketten sonra bir tıkanıklık ve ağrı hissettim ve az bir şey kustum diyebilirim şu anda göğsümde ve boğazımda hala bir ağrı var bu neden acaba?
Bunlari sizin videonuzu açb dinleyerek yapmak daha etkili olur? Ya hiç ses olmadan sessiz ortamda..? Hocam cevapla lütfen
hocayla birlikte yapabilirsiniz
Bu da 21 ya da 40 gün mü yapılmalı?
7. Çakra çalışması yokmu ğoöremedim videosunu
Ben sınıf öğretmeni olduğum için belli dönemlerde sesim tamamen kısılıyor. Bu çalışmayı yapmam faydalı olur mu 🌸🧡
1.3 haziran
Bi ara fondan bir müzik geldi onu öğrenebilir miyim?
Boğazım yandı, gıcık yaptı :))
Ben çalışma yaparken, kedimiz etrafa çok odaklandı birşeyler takip etti sağa sola baktı.bu çalışmayı yaparken gelen varlıklar var mı acaba?
Bugün ikinci günümve sırtım da feci bi ağrı var ne yapmalıyım
Sağa sola dönerek yapılan nefes egzersizşnde başım döndü sanki neden olabilir
🙏🏻💜