ممنون به خاطر این ویدیو خوب و مفید فقط ای کاش تمرینات صورت یکم نزدیک تر می‌بود که بهتر متوجه بشیم هدی اگه امکان داره ویدیو این تمرینارو از فاصله نزدیک برامون بزار❤️
سلام. هدی جان خیلی ویدیو جالبی بود! اما شبیه تا لب چشمه رفتن و تشنه برگشتن بود!!! مشتاق شدم و ظاهراً بقیه دوستان هم همینطورن! اما بطور کامل نفهمیدم باید چیکار کنم!! توضیحات مربی خوب بود ها اما اینکه چطوری اینکارو بکنم یه کم واضح نبود! با همون نفس کشیدن یعنی؟ من حس نکردم و نفهمیدم یعنی چی خب اون مدل فرم دندان و دهان رو! و برای بقیه عضلات چطور؟ میتونی خودت از تجربه و تمرین های خودت بگی شاید واضح تر بشه و بقیه ش رو هم بتونی بگی.
بسیار عالی😍🌹.بهترین چیزی که این روزا هممون بهش احتیاج داریم تا از شر عمل های خطرناکوبوتاکس راحت بشیم.فقط هدی عزیزم اگه خودتونم به صورت عملی بهمون آموزشش بدید واقعا ممنون میشیم،♥️🌹
ببین گلم فقط باید سعی کنی رو به بالا بخندی و رو به گونه ها و فک بالا فشار بیاری و گوشه های لبت موقع خندیدن به سمت بالا باشه نه کنار یکبار دیگه ویدیو رو ببین بهتر متوجه میشی حتی میتونی به مدل خندیدن هدا جون توجه کنی رو به بالا میخندن
سلام خسته نباشید هدا جان آگه میشه یک بار خودتون اون تمرینها انجام بیدن ونشون بدین . چون نمشه همزمان هم زیر نویس رو خوند وهم به حرکتاش نگاه کرد. ممنون از زحمتی می‌کشی 🎉❤
هدی جون واقعا عالی بود ملسی ملسی چون منم این مشکل رو دارم صورتم ب شدت افتاده فقط میشه خودتم تمرینشو توضیح بدی تو بهتر تفسیر میکنی مخصوصا اون قسمتی ک میگه عضله داخل گلو رو هم بکشید بالا
خلاصه : سقف دهانتونو باید به سمت بالا بکشید به نحوی که انگار تمام وزن صورتتون روی فک بالایی قرارداره اینجوری عضلات صورت بخصوص عضلات داخلی بهشون فشار وارد میشه و این فشارو تا گونه و شقیقه هم میشه حس کرد این حالت رو ۶ ساعت در روز حفظ کنید انجام این ورزش چون در دهان اتفاق میفته در تصویر قابل مشاهده نیست و باید ویدیورو چندبار نگاه کنیدتا متوجه بشید همچنین برای زیرنویس انگلیسی هم که میگید افتاده روی زیرنویس فارسی ، یه گزینه cc هست که اونو خاموش کنید زیرنویس انگلیسی هم خاموش میشه و میتونید فارسی رو ببینید ، سه ساله دارم اینو به مخاطبین فارسی زبانم یادمیدم 😅 لطفا یکم طرز استفاده از پلت فرم هارو یاد بگیرید.
راستی اینو یادم رفت بگم چقدر خوب بود که دو تا دوربین گذاشته بودی و از دو تا زاویه ی مختلف فیلمبرداری کردی، این دقت و اهمیتی که به کارت میدی واقعا ستودنیه
خیلی موضوع جالبی بود، اگر هنوز هم با خانم مربی در ارتباط هستید بابت توضیحاتشون از ایشون تشکر کنید. همچنین خودتون هدی جان. من تمرینات رو تا حدودی متوجه شدم اما باز هم نمیدونم درسته یا نه چون خیلی واضح نبود. الان اگر کسی درست متوجه نشه و تمرینات رو اشتباه انجام بده شاید باعث چروک شدن و افتادگی پوستش هم بشه! برای همین ممنون میشم اگه خودتون جلوی دوربین تمرینات رو انجام بدین تا تفهیم بشه. سپاس گزارم.
هدی عزیزم زیبای مهربون مرسی از وقت و انرژی که برامون گذاشتی و مرسی از اطلاعات فوق العاده ای که در اختیارمون گذاشتی😍😘❤و خیلی خیلی ممنون از خانم دکتر مهربون و خوش اخلاق که علمشونو در اختیارمون گذاشتند😍 فقط یچیزی که بود اینه که چون یکم دوربین دور بود درست صورتشونو و حرکات صورتشونو نمیتونستیم متوجه بشیم و تا میومدیم زیرنویسو بخونیم که چیکار باید بکنیم نمیشد دید همون لحظه که حرکت چجوری انجام میشه 🥺میشه لطفا اگه تونستی خودتم برامون حرکاتو توضیح بدی و نشونمون بدی تا بتونیم درست انجامشون بدیم و زحماتت موثر باشه؟🥺😍❤ خیلی ممنونیم ازت دختر😘😘❤❤
هدی خواستم اول تشکر کنم ازت، خییلی مطالب مفید و جدیدی رو گفته بود، هم اینکه خواستم بگم خیلی این اخلاقت رو دوست دارم که وقتی یه چیزی یاد میگیری، به جای اینکه مثل بعضیا اون علم رو فقط برای خودت نگه داری که مثلا فقط پوست خودت جوون بمونه، علمت رو با ما تقسیم میکنی🤍 مطمئنم چندین برابر این کاری که میکنی و این حس خوب به خودت برمیگرده🫂 و اینکه یه چیزی ام که فهمیدم از ویدیو این بود که کلمه ی چروک به کره ای شبیه به فارسی تلفظ میشه😅شاید جالب باشه اگه یه ویدیو از شباهتای زبان فارسی و کره ای بزاری، و اینکه فک کنم این حرکتی که ایشون گفتن به فک بالا فشار بیارین شبیه حرکتی باشه که میخوایم خمیازه بکشیم درسته؟
مرسی هدی خیلی خیلی مفید بود برای من خواهش میکنم بازم برامون ویدئو با این محتوا بساز ما تو ایران به این اطلاعات و افراد دسترسی نداریم و همه فقط تبلیغ فیلر میکنن 😭😍❤
This video was really informative! what she says really makes sense! Thanks a lot for sharing this with us, Hoda! Could you please elaborate on how we do the posture though? I can't tell if I am doing it right or wrong haha
وای هدی خیلییییییییییی خوب بود خیلی مفید بود ازت ممنونم ، از صبح دارم تمرین میکنم که دقیقا مثل ویدیو حرکت رو انجام بدم ، خیلی حس خوبی دارم بازم مرسی ازت ^_^ ♡
هدی جان واقعا دغدغه ایی که داری واضحه که مفید بودنه، نمیخوای فیک و زرد و تکراری باشی، واقعا فوق العاده ایی، اما اکثر دوستان مثل من انگار رشته ی کار از دستشون خارج شد، میشه لطف کنی و بیایی ورزش هایی که با صورتت میکنی رو مثل اس ان پی ای بهمون بگی یا حتی برام کلاس بذاری؟ چون قطعا این کار جواب میده اما فک میکنم توی یه ویدیو کوتاه مطلب بی ارزش میشه، لطفا اگه میتونی بیشتر دربارش بهمون بگو عزیزم ❤️
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
خوب بود مرسی ولی به حای تمرین دادن و‌یا روی یک عضله صورت نشون بده فقط،حرف حرف و‌مثال زد من خودم البته دوره زیبایی پوست خوندم و گفتم بببنم ایسون چطوری نرمش مبپه که افسوس چیزی نشون نداد 😁
سلام هدی جان .اول اینکه من دخترم با اسم بابام تو یوتیوبم .وگرنه بابام اصلا گوشی نداره.ممنون که تا اونجا رفتی و برای ما فیلم گذاشتی واقعا ممنونم.اگر میشه برای ما انجام بده تو یوتیوب که ببینیم .لطفا .اگر انجام دادی تو اینستا نباشه چون من اینستا ندارم.توروخدا انجام بده ببینیم. ممنونم تازه یوتیوب نصب کردم این چند روزه تو خانه ی ما فقط اسم تو اینکه هدی پوستش اینه اینکارو کرده و... ممنونم خیلی خیلی ممنونم♡♡♡♡
داداش ما که نفهمیدیم چی گفت. بنظرم باید چکیده‌شو خودت توضیح میدادی همراه با تمرینات . یه کلیپ دیگه هم بود یه دکتر توضیح میداد و اونم نفهمیدیم چی گفت. در کل خودت توضیح بدی بهتره
مرسی که اینقدر سخت در تلاشی ما یاد بگیریم برای این ویدیو خیلی سپاس‌گذارم درباره‌ی بعضی از تمرینات عضله‌ی صورت که تمرین میکنی رو ویدیو رکورد بزاری تا بهتر متوجه بشم چون نمیخام که حرکات اشتباه رو انجام بدم
سلام هدی جان ترجمه های فارسی اصلااااا پیدا نبود ممنون میشم انچه یادگرفتین لطفاااا خودتون به زبان ساده بهمون بگید و‌انجام بدین تا یاد بگیریم ممنون میشم عزیزم❤
ممنون به خاطر این ویدیو خوب و مفید فقط ای کاش تمرینات صورت یکم نزدیک تر می‌بود که بهتر متوجه بشیم هدی اگه امکان داره ویدیو این تمرینارو از فاصله نزدیک برامون بزار❤️
خب تصویر رو زوم کن
اگه زوم کنیم که نوشته ها دیده نمیشن😢
من زیاد تمرینات رو متوجه نشدم ای کاش خودتون توضیح میدادید
سلام. هدی جان خیلی ویدیو جالبی بود! اما شبیه تا لب چشمه رفتن و تشنه برگشتن بود!!! مشتاق شدم و ظاهراً بقیه دوستان هم همینطورن! اما بطور کامل نفهمیدم باید چیکار کنم!! توضیحات مربی خوب بود ها اما اینکه چطوری اینکارو بکنم یه کم واضح نبود! با همون نفس کشیدن یعنی؟ من حس نکردم و نفهمیدم یعنی چی خب اون مدل فرم دندان و دهان رو! و برای بقیه عضلات چطور؟ میتونی خودت از تجربه و تمرین های خودت بگی شاید واضح تر بشه و بقیه ش رو هم بتونی بگی.
بسیار عالی😍🌹.بهترین چیزی که این روزا هممون بهش احتیاج داریم تا از شر عمل های خطرناکوبوتاکس راحت بشیم.فقط هدی عزیزم اگه خودتونم به صورت عملی بهمون آموزشش بدید واقعا ممنون میشیم،♥️🌹
مرسی هدای عزیز برای وقتی که گذاشتی و با ما به اشتراک گذاشتی توضیحات خیلی اموزنده بود💙 میشه بازم خودت بعدا تمریناتش رو توضیح بدی من دقیق متوجه نشدم🙈
اره خیلی خوب میشه اگر خودش هم توضیح بده، تمرینش یکم پیچیده به نظر میاد چون تابحال انجام ندادیم.. مرسی هدی جون❤❤
دقیقا من دوبار دیدم نفهمیدم راستش
من هم چیزی نفهمیدم
راستش من متوجه تمرینها نشدم خیلی جالب بود دوست دارم واضح تر ببینم میشه تمرینات رو خودت انجام بدی هدی جان؟ 🙏🙏
ممنون خیلی مفید بود عزیزم 🙏🙏♥️♥️🌹🌹🌹🌹
ممنونیم ازتون❤ هدی جان کاش خودتون هم توضیح میدادیذ ویدیو چون خیلی مفصل شد رشته کار از دستمون در رفت
ببین گلم فقط باید سعی کنی رو به بالا بخندی و رو به گونه ها و فک بالا فشار بیاری
و گوشه های لبت موقع خندیدن به سمت بالا باشه نه کنار
یکبار دیگه ویدیو رو ببین بهتر متوجه میشی
حتی میتونی به مدل خندیدن هدا جون توجه کنی رو به بالا میخندن
ممنون هدی جون لطفا از این مدل ویدیو ها زیاد بذار که بتونیم بدون عمل و توی خونه صورتمون رو بهتر و جوون تر کنیم🙏
سلام، اقا من درست متوجه نشدم باید چیکار کنم، صورت خانومه خیلی دور بود، هدی میشه خودت یبار انجام بدی استوری کنی؟
سلام خسته نباشید هدا جان
آگه میشه یک بار خودتون اون تمرینها انجام بیدن ونشون بدین .
چون نمشه همزمان هم زیر نویس رو خوند وهم به حرکتاش نگاه کرد.
ممنون از زحمتی می‌کشی 🎉❤
هدی جون واقعا عالی بود ملسی ملسی چون منم این مشکل رو دارم صورتم ب شدت افتاده فقط میشه خودتم تمرینشو توضیح بدی تو بهتر تفسیر میکنی مخصوصا اون قسمتی ک میگه عضله داخل گلو رو هم بکشید بالا
هدی جان کاش یجا خودتم خودمونی توضیح بدی و ذخیرش کنی که این کار مفیدی که انجام دادی واسمون حداقل بمونه ❤
خلاصه : سقف دهانتونو باید به سمت بالا بکشید به نحوی که انگار تمام وزن صورتتون روی فک بالایی قرارداره
اینجوری عضلات صورت بخصوص عضلات داخلی بهشون فشار وارد میشه و این فشارو تا گونه و شقیقه هم میشه حس کرد
این حالت رو ۶ ساعت در روز حفظ کنید
انجام این ورزش چون در دهان اتفاق میفته در تصویر قابل مشاهده نیست
و باید ویدیورو چندبار نگاه کنیدتا متوجه بشید
همچنین برای زیرنویس انگلیسی هم که میگید افتاده روی زیرنویس فارسی ،
یه گزینه cc هست که اونو خاموش کنید زیرنویس انگلیسی هم خاموش میشه و میتونید فارسی رو ببینید ،
سه ساله دارم اینو به مخاطبین فارسی زبانم یادمیدم 😅 لطفا یکم طرز استفاده از پلت فرم هارو یاد بگیرید.
مرسی عزیزم لطفا بازهم تمرینات دیگه رو برامون بزار😘😘😘
مرسی هدی توضیح دادی بهتر فهمیدم انجام دادم شد😍
اینطوری یه ذره تو گونه هام خالی میشه درسته؟
مرسی از این خانم محترم و شما 🌺 خیلی جالب بود
چیزی نگفت که نفهمیده باشی
راستی اینو یادم رفت بگم چقدر خوب بود که دو تا دوربین گذاشته بودی و از دو تا زاویه ی مختلف فیلمبرداری کردی، این دقت و اهمیتی که به کارت میدی واقعا ستودنیه
هدی جان بینظیری. مرسی که اینقدر صادقانه تجربه هاتو باهامون به اشتراک میذاری. از خانم دکتر عزیز هم خیلی ممنونم🙇
هدی جون من درست متوجه نشدم چه تمرینی باید انجام بدیم! کاش خودت هم یدور توضیح بدی ♥️✨
بیزحمت میشه یک بار خود شما عملی نشون بدید تا بهتر یاد بگیریم❤
خیلی موضوع جالبی بود، اگر هنوز هم با خانم مربی در ارتباط هستید بابت توضیحاتشون از ایشون تشکر کنید. همچنین خودتون هدی جان.
من تمرینات رو تا حدودی متوجه شدم اما باز هم نمیدونم درسته یا نه چون خیلی واضح نبود. الان اگر کسی درست متوجه نشه و تمرینات رو اشتباه انجام بده شاید باعث چروک شدن و افتادگی پوستش هم بشه! برای همین ممنون میشم اگه خودتون جلوی دوربین تمرینات رو انجام بدین تا تفهیم بشه. سپاس گزارم.
سلام، ممنون هدی جون ولی من که واقعا متوجه نشدم تمرینشو، لطفا خودت یه دور توضیح بده مرسب
ماشاالله انشالله همیشه آنقدر جذاب وناز باقی بمونی هدی 😊
من دخترم پسر نیستم.
Exercise starts at 29:33
مرسی هدا که برای ساخت محتوای مفید تلاش میکنی عالی بود ❤
هدی عزیزم زیبای مهربون مرسی از وقت و انرژی که برامون گذاشتی و مرسی از اطلاعات فوق العاده ای که در اختیارمون گذاشتی😍😘❤و خیلی خیلی ممنون از خانم دکتر مهربون و خوش اخلاق که علمشونو در اختیارمون گذاشتند😍 فقط یچیزی که بود اینه که چون یکم دوربین دور بود درست صورتشونو و حرکات صورتشونو نمیتونستیم متوجه بشیم و تا میومدیم زیرنویسو بخونیم که چیکار باید بکنیم نمیشد دید همون لحظه که حرکت چجوری انجام میشه 🥺میشه لطفا اگه تونستی خودتم برامون حرکاتو توضیح بدی و نشونمون بدی تا بتونیم درست انجامشون بدیم و زحماتت موثر باشه؟🥺😍❤ خیلی ممنونیم ازت دختر😘😘❤❤
سلام هدای عزیز.
لطفا خودت حرکات توضیح بدی
فکر نکنم کسی یاد گرفته باشه😅
هدی خواستم اول تشکر کنم ازت، خییلی مطالب مفید و جدیدی رو گفته بود، هم اینکه خواستم بگم خیلی این اخلاقت رو دوست دارم که وقتی یه چیزی یاد میگیری، به جای اینکه مثل بعضیا اون علم رو فقط برای خودت نگه داری که مثلا فقط پوست خودت جوون بمونه، علمت رو با ما تقسیم میکنی🤍 مطمئنم چندین برابر این کاری که میکنی و این حس خوب به خودت برمیگرده🫂 و اینکه یه چیزی ام که فهمیدم از ویدیو این بود که کلمه ی چروک به کره ای شبیه به فارسی تلفظ میشه😅شاید جالب باشه اگه یه ویدیو از شباهتای زبان فارسی و کره ای بزاری، و اینکه فک کنم این حرکتی که ایشون گفتن به فک بالا فشار بیارین شبیه حرکتی باشه که میخوایم خمیازه بکشیم درسته؟
ممنون هدی جان . کاش حرکات رو عملی انجام میدادی
سلام هدی جان خیلی ممنون بابت این ویدیو ❤امکان داره که شما هم از نزدیک تمرینات رو انجام بدید مثل اینکه اکثر بچها متوجه نشدن چطور تمرین رو انجام بدن
نمیدونم فهمیدم چی نوشتی ولی متوجه نشدم آخرش دقیق چطوری بریم این حرکتی ک گفتین؟!😅😂 میشه خودت یه کوچولو بری برامون؟؟؟
هدی جان عزیزم خیلی مفید و عالی بود فقط کاش یکبار هم خودتون تمریناتش رو بهمون بگید.
ممنونم😘❤🌹👏👏👏
مرسی هدی خیلی خیلی مفید بود برای من خواهش میکنم بازم برامون ویدئو با این محتوا بساز ما تو ایران به این اطلاعات و افراد دسترسی نداریم و همه فقط تبلیغ فیلر میکنن 😭😍❤
This video was really informative! what she says really makes sense! Thanks a lot for sharing this with us, Hoda! Could you please elaborate on how we do the posture though? I can't tell if I am doing it right or wrong haha
مرسی عزیز دلم میشه خودتون ب صورت عملی انجام بدی
اصلا دندونایه بالارو که نمیشه تکون داد!!!لطفا هدی اگه خودت چیزی متوجه شدی خلاصشو تو بهمون بگی بهتره
والا من که اصلا متوجه نشدم اگر ممکنه خودتون توضیح بدین
مرسی عزیزم خیلی مفید بود اما درست‌متوجه تمرینها نشدم 🥹❤️
ممنون از اینکه این ورزش صورت رو به اشتراک گذاشتید،اما خودتون هم به ما نشون بدید عالی میشه
خیلی عالی و مفید 👍🗿
لطفاً این مدل ویدیو هارو بیشتر بزار 🤍
سلام دختر زیبا
هدی جان اصلا تمرین ها مشخص نیست من متوجه نشدم کدومش درسته کدومش اشتباه
ممنون بابت زحمتی که کشیدی برامون اطلاعات مفید رو اشتراک گذاشتی❤
مشتاقم دوباره خودت توضیح بدی برامون😅
من متوجه نشدم😢
,اینکه چیزی یاد نداد فقط تبلیغ کلینیک رو‌کرد وقتمون رو تلف کرد😂
وای هدی خیلییییییییییی خوب بود خیلی مفید بود ازت ممنونم ، از صبح دارم تمرین میکنم که دقیقا مثل ویدیو حرکت رو انجام بدم ، خیلی حس خوبی دارم بازم مرسی ازت ^_^ ♡
عزیزم میشه حرکت یک بار توضیح بدین ؟
میشه لطفا بگی چجوری تونستی؟ من نمیتونم درست انجام بدم
ممنون بابت ویدئو خوب و مفیدت ❤فقط من تمرین رو دقیق متوجه نشدم خوش حال میشم خودت دقیق تر توضیح بدی 😊
والا ما که نفهمیدیم چی به چیه زیر نویس را بخونیم یا به خانمه دقت کنیم اون هم از دور حتی نزدیک هم نکرده بودین اصلا متوجه نشدیم
به هر حال ممنون
میشه یکم بلند تر و پر انرژی تر حرف بزنی
تشکر برای اشتراک گذاری این فیلم، فقط ممکنه خودتون هم از نزدیک یک بار انجام بدید؟
سلام اگه میشه این تمرین ها رو خودت هم انجام بده و توضیح هم بده ❤
هدی جان خودت لطف میکنی عملی نشون بدی. منم متوجه نشدم.
ممنون از ویدئو لطفا اگر امکانش هست خودتون برای تمرین ها یه ویدئو درست کنید چون این خانم فقط حرف می زدن
I love this type of video❤️💆🏻♀️
خیلی خوب بود از این جور ویدیوها بیشتر بزاز ❤
فقط من نحوه درست خندیدن و اونجا که میگفت دندونارو بدین بالا رو متوجه نشدم ☹
영상 보면서 따라해봤는데 얼굴이 땡기네요 😮
مرسی هدی از خانم دکتر هم تشکر کن 🍀❣
عالی بود هدی ممنون، منتظرم پف زیر چشم هم اموزش بدی
از اطلاعاتی که به اشتراک گذاشتی ممنونم هدی جون ولی ای کاش به صورت عملی هم خودت آموزش میدادی عزیزم
Hoda ,Thanks for sharing this valuable information.
ممنون از فیلمی ک گذاشتی میشه بگی کنار این تمرینات مصرف تغذیه چطور باید باشه یا مهم نیست؟
هدی جان واقعا دغدغه ایی که داری واضحه که مفید بودنه، نمیخوای فیک و زرد و تکراری باشی، واقعا فوق العاده ایی، اما اکثر دوستان مثل من انگار رشته ی کار از دستشون خارج شد، میشه لطف کنی و بیایی ورزش هایی که با صورتت میکنی رو مثل اس ان پی ای بهمون بگی یا حتی برام کلاس بذاری؟ چون قطعا این کار جواب میده اما فک میکنم توی یه ویدیو کوتاه مطلب بی ارزش میشه، لطفا اگه میتونی بیشتر دربارش بهمون بگو عزیزم ❤️
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
سلام عزیزم من هیچی نفهمیدم صورت خیلی افتاده هس با اینکه سن کمی دارم خیلی افسردگی گرفتم میشه لطفا ی بار اموزش بزاری ک چیکار کنیم من حرفای خانمه رو نفهمیدم توضیح نمیخام بدی فقط بگو چیکار کنیم و اینکه مطمعنم خیلی هستن نفهمیدن کلی مرسی
خوب بود مرسی ولی به حای تمرین دادن و‌یا روی یک عضله صورت نشون بده فقط،حرف حرف و‌مثال زد من خودم البته دوره زیبایی پوست خوندم و گفتم بببنم ایسون چطوری نرمش مبپه که افسوس چیزی نشون نداد 😁
هدا میشه تو ی ویدیو جدا خودتم توضیح بدی🥺
سلام ممنون خیلی خوب و مفید بود .بیزحمت از این ویدیوها بیشتر بزارید خیلی آموزنده است .همیشه به ما لطف داری ❤❤❤❤
خیلی ممنون ولی هدی جان میشه خودت یبار دیگ همون تمرینایی که خودت دقیقا انجام دادیو با زبان ساده بهمون بگی من زیاد حرفایی این خانم را متوجه نشدم
سلام هدی جان .اول اینکه من دخترم با اسم بابام تو یوتیوبم .وگرنه بابام اصلا گوشی نداره.ممنون که تا اونجا رفتی و برای ما فیلم گذاشتی واقعا ممنونم.اگر میشه برای ما انجام بده تو یوتیوب که ببینیم .لطفا .اگر انجام دادی تو اینستا نباشه چون من اینستا ندارم.توروخدا انجام بده ببینیم.
ممنونم تازه یوتیوب نصب کردم این چند روزه تو خانه ی ما فقط اسم تو
اینکه هدی پوستش اینه
اینکارو کرده و...
ممنونم خیلی خیلی ممنونم♡♡♡♡
من نفهمیدم حرکاتو یکی که فهمید خلاصه بکه
ممنون به خاطر انتخاب موضوع جالبی که گذاشتید می سه خودتون این ورزش و اجرا کنید من دقیقا مطلب و نگرفتم
من دقیق نفهمیدم باید چیکار کنمممم
داداش ما که نفهمیدیم چی گفت. بنظرم باید چکیده‌شو خودت توضیح میدادی همراه با تمرینات . یه کلیپ دیگه هم بود یه دکتر توضیح میداد و اونم نفهمیدیم چی گفت. در کل خودت توضیح بدی بهتره
هدی جون خودت طور خدا من هیچی نفهمیدم میشه خودت واسمون اموزش بزاری ی دنیا مرسی❤❤❤❤
عزیزم صورت شما ژنتیکی سفید و شفاف و لیفته نمیدونم چرا یه سریا این چیزارو باور میکنن اخه پوست ژنتیکیه کاریم بخوای انجام بدی موقته
❤❤❤🤩
کاش راجب سیاهی زیر و دور چشم هم ویدیو بزاری 😄
بسیار عالی
اگر امکانش هست خودتون هن انجام بدید که صورت ر از نزدیک ببینیم
هدی میشه یه بار دیگه خودت توضیح بدی🙏🙏
سلام میتونی اموزش ماسک های سفید کننده کل بدن کره ای هارو بزاری یا محصولاتی برای کل بدن خوبه
اخه تا الان هرچی استفاده کردم به ضررم بوده😢😭
ممنون هدی جون. چون چشممون به زیر نویس بود بعضی توضیحات رو متوجه نشدیم . لطفا واسمون توی یه ویدئو خودت هم توضیح بده حرکت رو
هدی جان ممنون از وقتی که برامون گذاشتی میشه که تو یک ویدیو خودت این تمرینات رو انجام بدی تا که ما بتونیم درست متوجه بشیم😊
3:16 هدی تو خودت خیلز خشکلی نیاز نداری به این چیزا 😊❤
زیرنویس ها کلا روی همدیگر قرار گرفتن که خواندنش را کمی سخت میکنه. کاش خود شما به زبان فارسی توضیح میدادین
عالی بود مرسی از خودت و خانم دکتر خوشرو❤
این خانم اینهمه حرف میزنه اما واقعا مبهم ،لطفا به درخواست همه یه ویدیو شفاف تر به فارسی بزارید لطفا ممنون
هدی جونم میشه خلاصه شو از نزدیک فیلم بگیری بگی من نفهمیدم دقیقا حرکتا چه جوریه
سلام عزیزم
طبیعیه با این حرکت یکم گوشا حرکت کنن؟ یا حالت زبون؟
خیلی ممنونم🙏🌹❤
یکی از کاربردی ترین ویدیوهایی که تو یوتیوب دیدم👍🍀
عزیزم ممنون ولی اصلا نفهمیدم چکار باید بکنیم خودت یک ویدیو درست کن و از نزدیک نشون بده و بگو باید چکار کنیم😊
بچه ها بنظرم زبان رو بايد لاي دندانها گذاشت و سعي كنيد اب دخان رو قورت بديد .ميشه همين تمرين
میش لطفا خودت بگی اون حالت دیگت چحوریه؟ من اصلا نتونستم انجامش بدم
ممنون از اطلاعات مفیدتون امکانش هست پیج این کلینیک یا پیج این خانم رو هم معرفی کنید
ممنون ، ولی من اصلا متوجه نشدم چه تمرینی ،لطفا خودتون یه ویدیو بزارید و دباره فقط تمرینات رو نشون یدید
آنساب میشی چون زیر نویست افتضاحه انگلیسی روی فارسی و همچنین ریپورت ...
اصلا مفهوم نبود ، لطفاً خودتون توضیح بدید عزیزم
ممنون هدی عزیز ولی من اصلا متوجه نشدم چه حرکاتی و باید انجام داد
مرسی که اینقدر سخت در تلاشی ما یاد بگیریم برای این ویدیو خیلی سپاس‌گذارم
درباره‌ی بعضی از تمرینات عضله‌ی صورت که تمرین میکنی رو ویدیو رکورد بزاری تا بهتر متوجه بشم چون نمیخام که حرکات اشتباه رو انجام بدم
خب اگه درست میگی همون کارای ک رو میگی رو بگو ک دبگرونم انجامش بدن ن اینکه بری دکتر و معرفی کارشو تبلیغ کنید
هیچی بخدا نفهمیدم کاش خودت انجام میدادی خیلی مضخرف بود توضیح دادنش
سلام هدی جان
ترجمه های فارسی اصلااااا پیدا نبود
ممنون میشم انچه یادگرفتین لطفاااا خودتون به زبان ساده بهمون بگید و‌انجام بدین تا یاد بگیریم
ممنون میشم عزیزم❤