Lieber Hinnerk, dein Kanal ist ein Segen. Ich kann gar nicht sagen, wie viel deine Beiträge, deine ruhige und angenehme Art mir momentan in einer schwierigen Phase helfen. Dank dir meditiere ich jeden Morgen, immer öfter in völligem Frieden. Was ein Geschenk. Danke, danke, danke 🙏😌
Guten Morgen Meister Ich habe mehrere Wege ausprobiert. Aber die Sehnsucht hat mir geholfen zusitzen und die innere Stille zufinden. Für alle Menschen einen wunderschönen friedlichen Sonntag 🙏🌟🙏
Ich meditiere nun regelmäßig. Es ist jedesmal anders. Es hat sich schon einiges geändert und es ändert sich immer noch weiter….. vielen Dank für die , für mich, sehr schöne Begleitung 😊
Das mit den Katzen kenne ich auch 😅. Vielen Dank für diese einfachen Hinweise. Die Videos erklären bzw. lösen soviele Dinge auf, die sich durch die Meditation zeigen. Ich freue mich sehr, diesen Weg zu gehen. Punkt 3 war für mich besonders wertvoll.
Es tut mir gut,meine Medizin,deshalb mache ich es jeden Tag 2 bis 3 mal täglich.Disziplin!Es wird Gewohnheit.Ich steh extra um 5.00 auf um yoga und Mediration zu praktizieren,meine Morgenroutine.
Ich meditiere seit 7 Jahren ca 20 min am Tag. Bei mir reicht das völlig aus um Focus und Achtsamkeit über die Jahre langsam aber kontinuierlich immer weiter zu verbessern.
Ja ,es ist tatsächlich eine Sehnsucht die mich meditieren lässt . Ich muss es mir nur selten vornehmen . Wenn ich meditiere ,gesellt sich meine Katze täglich zu mir auf die Matte .Sie liegt schon da ,wenn ich alles vorbereite und scheint es zu mögen
Sehr geehrter Meister Polenski, ich folge ihre Tipps und Ratschlägen sehr aufmerksam...was kann ich tun wenn ich körperlich nicht in der Lage bin nicht aufrecht zu sitzen weder auf ein meditations kissen noch auf den Stuhl, und eingeschränkt auf das Bänkchen. Bringt MEDITATION überhaupt etwas im liegen? den nur so, bin ich in in der Lage, meine fliessende Atmung zu spüren und zu fokussieren.....Ich Danke Ihnen vom Herzen für alles ....
Ja, nach meiner Erfahrung bringt es durchaus auch im Liegen was. Ich mache das häufiger, weil dann Ruhe im Haus ist und alle anderen schlafen. Voraussetzung ist natürlich, dass man selbst während der Meditation nicht einschläft... Aber auch das lässt sich üben.
@@andreah.9707 Liebe Andrea, herzlichen Dank für die Bestätigung deiner Erfahrung... Wenn der Körper es nicht mehr gibt, sollten wir es annehmen und andere Wege gehen...Ich wünsche dir wunderschöne Momente...
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Lieber Hinnerk, dein Kanal ist ein Segen. Ich kann gar nicht sagen, wie viel deine Beiträge, deine ruhige und angenehme Art mir momentan in einer schwierigen Phase helfen. Dank dir meditiere ich jeden Morgen, immer öfter in völligem Frieden. Was ein Geschenk. Danke, danke, danke 🙏😌
Guten Morgen Meister
Ich habe mehrere Wege ausprobiert.
Aber die Sehnsucht hat mir geholfen zusitzen und die innere Stille zufinden.
Für alle Menschen einen wunderschönen friedlichen Sonntag
🙏🌟🙏
Genau, was ich heute gebraucht habe! DANKE 😀
Wow. Tolle kurze Erklärung und sehr inspirierend.
Ich meditiere nun regelmäßig. Es ist jedesmal anders. Es hat sich schon einiges geändert und es ändert sich immer noch weiter….. vielen Dank für die , für mich, sehr schöne Begleitung 😊
Das mit den Katzen kenne ich auch 😅.
Vielen Dank für diese einfachen Hinweise. Die Videos erklären bzw. lösen soviele Dinge auf, die sich durch die Meditation zeigen. Ich freue mich sehr, diesen Weg zu gehen. Punkt 3 war für mich besonders wertvoll.
Es tut mir gut,meine Medizin,deshalb mache ich es jeden Tag 2 bis 3 mal täglich.Disziplin!Es wird Gewohnheit.Ich steh extra um 5.00 auf um yoga und Mediration zu praktizieren,meine Morgenroutine.
Frei zu sein von Leid ,nicht Diszplin,ok.
Vielen Dank für diese Bestätigung 🙏- Joy😊❣️
Vielen Dank für die tollen Tipps
Ich meditiere seit 7 Jahren ca 20 min am Tag. Bei mir reicht das völlig aus um Focus und Achtsamkeit über die Jahre langsam aber kontinuierlich immer weiter zu verbessern.
Ja ,es ist tatsächlich eine Sehnsucht die mich meditieren lässt . Ich muss es mir nur selten vornehmen . Wenn ich meditiere ,gesellt sich meine Katze täglich zu mir auf die Matte .Sie liegt schon da ,wenn ich alles vorbereite und scheint es zu mögen
Mein Husky liegt am liebsten auf kalten Fliesen oder im Keller 😃. Ich nehme lieber den Lieblingsort der Katzen ;)
Sehr geehrter Meister Polenski, ich folge ihre Tipps und Ratschlägen sehr aufmerksam...was kann ich tun wenn ich körperlich nicht in der Lage bin nicht aufrecht zu sitzen weder auf ein meditations kissen noch auf den Stuhl, und eingeschränkt auf das Bänkchen. Bringt MEDITATION überhaupt etwas im liegen? den nur so, bin ich in in der Lage, meine fliessende Atmung zu spüren und zu fokussieren.....Ich Danke Ihnen vom Herzen für alles ....
Ja, nach meiner Erfahrung bringt es durchaus auch im Liegen was. Ich mache das häufiger, weil dann Ruhe im Haus ist und alle anderen schlafen. Voraussetzung ist natürlich, dass man selbst während der Meditation nicht einschläft... Aber auch das lässt sich üben.
@@andreah.9707 Liebe Andrea, herzlichen Dank für die Bestätigung deiner Erfahrung...
Wenn der Körper es nicht mehr gibt, sollten wir es annehmen und andere Wege gehen...Ich wünsche dir wunderschöne Momente...
Zuzulassen ist das Schlüsselwort - Die Sehnsucht zuzulassen.
aktzeptieren, praktizieren, erfahren, verstehen
Es sind die wiederholungen die eine grosse Macht haben!. Die Macht der wiederholung!! 😃🙏🤭