УПРАЖНЕНИЯ на массажном коврике Pranamat. ЙОГА для здоровья СПИНЫ.
HTML-код
- Опубликовано: 16 ноя 2024
- ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке: yogadudina.ru/...
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке: yogadudina.ru/...
✅ Курс для инструкторов йоги: yogadudina.ru/...
✅ Коврик из видео можно приобрести здесь pranamateco.ru/er
Как усилить эффект от массажного коврика?
⠀
Сегодня делаем практику йоги на коврике Pranamat и получаем двойную пользу для здоровья спины🤗
⠀
Сегодняшнее занятие будет направлено👇
✅ на раскрытие грудной клетки
✅ устранение тугоподвижности плеч
✅ разгрузке поясничного и шейного отдела
⠀
А еще мы сделаем гимнастику для расслабления глаз и дыхательные упражнения😉
Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Йоги: yogadudina.ru/...
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм - / yogadudina
ВКонтакте - yogadudina
Facebook - / yogadudina.ru
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina
Мои курсы по йогатерапии:
Йогатерапия варикоза - yogadudina.ru/...
Здоровая шея - yogadudina.ru/...
Экстренная помощь при боли в спине - yogadudina.ru/...
Быстрый способ избавиться от боли в спине - yogadudina.ru/...
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза - yogadudina.ru/...
Осанка леди - yogadudina.ru/...
Йога для беременных - yogadudina.ru/...
Простая йогатерапия для спины - yogadudina.ru/...
Мастер-класс по Сурья Намаскар - yogadudina.ru/...
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени - yogadudina.ru/...
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей - yogadudina.ru/...
#упражнениянамассажномковрике #упражнениядляспины #правильнаяосанка #болитспина #какснятьнапряжение #дыхательныеупражнения #здороваяспина #йогадудина #татьянадудина
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке: yogadudina.ru/y/b888fb4
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке: yogadudina.ru/y/f1976d4
✅ Курс для инструкторов йоги: yogadudina.ru/y/5404e0a
✅ Коврик из видео можно приобрести здесь pranamateco.ru/er
Татьяна , большое спасибо вам !Здоровья всем!!!
Светлана, пожалуйста, рада быть вам полезной!
Спасибо за упражнения! Теперь буду использовать коврик с еще большей пользой
Благодарю! Занимайтесь с удовольствием)
Спасибо! Интересные упражнения!
Благодарю)
На колючках тоже мощно, хотя больше предпочитаю миофасциальный релиз )))
Жаль у меня нет такого коврика. Представляю какой это кайф
Добрый день! Разве через одежду этот коврик даёт должный эффект ?
Спасибо за интересный комплекс упражнений! Скажите, в чем особенность этого коврика на видео? Он колючий?
Здравствуйте! Благодарю) Pranamat ECO - это колючий массажный коврик нового поколения. Можно использовать Pranamat ECO всего 15-20 минут в день, чтобы зарядиться энергией и улучшить своё самочувствие.