20 Yoga-Übungen zum perfekten Entspannen

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии •

  • @yogabasics
    @yogabasics  5 лет назад +3

    Dieses Video könnte dir auch gefallen: "18 Yoga-Übungen je eine Minuten | bewusstes und achtsames Üben" ruclips.net/video/0YhUI2bSvWw/видео.html

  • @brudolf5814
    @brudolf5814 2 месяца назад

    Vielen Dank für das tolle Video. Ich wünschte mir, dass die einzelnen Übungen länger dauern, damit der entspannende Atemrhythmus gefunden werden kann.

  • @CIA_MAN
    @CIA_MAN 3 года назад

    Wow... Das war soooo schön 🥰 danke!

  • @simoneueb.8465
    @simoneueb.8465 Год назад

    Die Übungszeit ist wahnsinnig schnell vergangen, man hat intensiv Yoga gemacht und fühlt sich wohlig entspannt. Die Zeit kann man gut in den Abend integrieren. Ich würde mir mehr solche entspannenden aber doch anspruchsvolle Sequenzen wünschen. Namastè

  • @melanierumpel7167
    @melanierumpel7167 4 года назад +1

    wie immer sehr gut...genau das habe ich gebraucht

  • @susikappeler8364
    @susikappeler8364 4 года назад +1

    Wunderbare Übungen. So wohltuend freundlich und sorgfältig angeleitet. DANKE.

  • @RenateBinder-h1r
    @RenateBinder-h1r 9 месяцев назад

    Mache täglich morgens deine Yoga Übungen, so starte ich gut in den Tag. Danke Dir

  • @christinaschwenk
    @christinaschwenk Год назад

    Ich habe gelernt, dass ich manchmal lieber eine Entspannungsübung statt Dehnübungen machen sollte um im Yoga weiter zu kommen 🤗🧘

  • @dagmarmoock4486
    @dagmarmoock4486 4 года назад +1

    Silvia , herzlichen Dank , ich übe schon eine lange Zeit mit dir ...toll , bin total begeistert ...

  • @fatmabruckner6452
    @fatmabruckner6452 5 лет назад +3

    Wunderbar um abends runterzukommen und in einem entspannten Zustand den Rest des Abends genießen zu können.Vielen Dank!

  • @claudiajohann616
    @claudiajohann616 11 месяцев назад

    Vielen Dank für die entspannten Übungen ❤ich genieße es sehr

  • @babs887
    @babs887 4 года назад +3

    Lieber Silvio. Danke für diese wunderbare und sehr entspannende Yoga Sequenz. Es hat mir wirklich gut getan und ich konnte mich voll und ganz auf das Üben einlassen. Du machst die Anleitung wirklich richtig gut und sehr achtsam. Es macht Freude mit dir zu üben. Ganz liebe Grüße von Babs 🙋😘

  • @yaminabou553
    @yaminabou553 3 года назад

    Danke euch beide

  • @lydiamelchert3999
    @lydiamelchert3999 2 года назад

    Dankeeeee 🙏❤️😃

  • @DocExxer
    @DocExxer 5 лет назад +4

    Vielen Dank, Silvio, für diese schöne und entspannte Übungs-Sequenz. Ich mag es sehr, die einzelnen Asanas etwas länger zu halten und hineinzuspüren (sie dürfen auch gerne mal etwas fordernder sein) und nicht durch ein Vinyasa nach dem anderen zu hetzen! Liebe Grüße, Nina

    • @yogabasics
      @yogabasics  5 лет назад +1

      Nina, das stimmt. Ich werde auch mal eine Sequenz machen, die anspruchsvoller und kraftvoller ist. Danke dir.

    • @DocExxer
      @DocExxer 5 лет назад

      @@yogabasics Ich freu mich drauf!

  • @franziskalangbein3582
    @franziskalangbein3582 4 года назад +1

    Phantastisch!!!!

  • @dieterf54
    @dieterf54 3 года назад +1

    Einfach entspannt. Genial Silvio ❤️

  • @yogamitklauspolzer
    @yogamitklauspolzer 2 года назад

    Tolle Übungseineit und es hat richtig gut getan

  • @monikadreier4235
    @monikadreier4235 10 месяцев назад

    super Übungn zu meinem 70. Geburtstag. Danke!

  • @petrasommer8270
    @petrasommer8270 9 месяцев назад

    Total schön, immer wieder einfach nur schön 🤩

  • @tanjaollmann8357
    @tanjaollmann8357 3 года назад

    Wunderbare Yogaeinheit

  • @christineklaiber7683
    @christineklaiber7683 2 года назад

    Vielen Dank für die wunderbaren entspannenden Übungen.

  • @percey33
    @percey33 4 года назад +1

    Wunderbar, wunderbar, wunderbar!

  • @ildikopalko-hoffecker5367
    @ildikopalko-hoffecker5367 Год назад

    Danke ❣️🙂

  • @claudiatrost1486
    @claudiatrost1486 3 года назад +1

    War sehr angenehm entspannend, für den Rücken hat sich das super angefühlt 👌❤️

  • @angelikablassnig2156
    @angelikablassnig2156 4 года назад +1

    Wunderbare Entspannungsübungen. Danke🤗

  • @Createyourownlife777
    @Createyourownlife777 4 года назад +2

    Lieber Silvio, wie immer ein super tolles Video , ich liebe es vielen Dank. Andrea

    • @yogabasics
      @yogabasics  4 года назад

      Danke für dein Üben mit uns!

  • @nilayaydin9848
    @nilayaydin9848 4 года назад

    Liebe Silvio vielen dank 🥰🙏

  • @utemertes4721
    @utemertes4721 5 лет назад +4

    Danke, lieber Silvio, Deine Yoga-Uebungen sind immer Spitze. Sie bewirken sehr viel im Koerper und auch im Geist. Der ganze Mensch kann sich aendern. Weiter so. Alles Liebe Ute

  • @gerhardholzinger8488
    @gerhardholzinger8488 5 лет назад +3

    Wunderbare Sequenz!!! Streckung, Dehnung und Entspannung im Einklang, vielen Dank dafür

  • @babera4365
    @babera4365 4 года назад

    Danke ,einfach immer richtig gut mit dir Yoga zumachen . Bin noch nicht solange dabei aber richtig happy

  • @monisch.2479
    @monisch.2479 5 лет назад +1

    Wunderbare Session,ideal für mich.Vielen Dank,Silvio

  • @brigittahomberg8803
    @brigittahomberg8803 2 года назад

    Toll

  • @Createyourownlife777
    @Createyourownlife777 5 лет назад +2

    Lieber Silvio, vielen lieben Dank für das tolle Video 😄es macht wie immer viel Spaß, super Übungen und wie immer tolle Erklärungen 😄danke. Andrea

  • @TheRosentau
    @TheRosentau 4 года назад

    Vielen Dank, bin ganz bei mir angekommen ❣️🙏🏻

  • @martinsudeck4012
    @martinsudeck4012 4 года назад

    Freuen uns sehr auf kompakte Serie: Yoga am Abend

  • @kerstinwagner7975
    @kerstinwagner7975 5 лет назад +1

    Genau das, was ich momentan besonders benötige!!!💛

  • @tobix6295
    @tobix6295 5 лет назад +2

    Vielen Dank für deine tollen Videos!

  • @bibiburkardt4849
    @bibiburkardt4849 5 лет назад +1

    Sehr wohltuend nach einem langen Arbeitstag! Vielen Dank und Glückwunsch zu 40.000 Abonnenten!

    • @yogabasics
      @yogabasics  5 лет назад +1

      Hi Bibi, DANKE für die Gratulation. Ich bin wirklich happy und auch voll motiviert ;-) LG und wir sehen uns auf der Matte. Silvio

  • @befana001
    @befana001 5 лет назад +2

    Super, vielen Dank und freue mich darauf! 😻🤩😍

  • @ichmagenten6102
    @ichmagenten6102 5 лет назад +1

    sympathisch, kann ich empfehlen

  • @NAZARFAKK3R
    @NAZARFAKK3R 5 лет назад

    mega!

  • @sabinefaust3192
    @sabinefaust3192 4 года назад

    Gute Übungen gute Entspannung, allerdings keine Minute bei den einzelnen Übungen wie vorher angegeben

  • @theafladung7137
    @theafladung7137 5 лет назад

    Ich wäre gerne noch etwas länger in den Positionen geblieben
    LG Thea

    • @tobix6295
      @tobix6295 5 лет назад +1

      Hi Thea, probiere doch mal mit einem Druck auf das Zahnrad die Wiedergabe-Geschwindigkeit auf 0,75 zu setzen :D

    • @yogabasics
      @yogabasics  5 лет назад +1

      Thea Fladung ich wollte erst alle Übungen zwei Minuten halten lassen...es wird mal so ein Video geben 😇👍🙏

  • @marrysweet5453
    @marrysweet5453 2 года назад +1

    Ich hab direkt einen Muskelkrampf bekommen, da war nix mit Entspannung…☹️

  • @gertrudewebhofer3432
    @gertrudewebhofer3432 4 года назад

    vielen Dank für die wunderbaren Video... gerade in Zeiten von Corona sehr hilfreich. Es ist wie immer angenehm mit euch zu trainieren bzw. wie Silvio es nennt zu entspannen. Lg.aus Innsbruck