Hallo Karsten mein englisch ist leider nicht so gut kannst du mir bitte sagen ist der Preis bei patreon pro Video oder pro Monat. Danke für deine Antwort.
+Andreas Hellwig Ich hatte Dir ja schon auf Facebook geantwortet aber falls Du es nicht verstanden hast: es steht auch dort auf deutsch erklärt. Ansonsten ist der Preis 5 Dollar monatlich und Du kannst dann alle Videos und Streams sehen 🌴😎👍
Karsten.... ein grosses Daumenhoch für dich und deine Geduld bei all den dämlichen Fragen. Und wie gewohnt von dir nur viel Wissen:-) Bitte weiter so....!!!!
Stundenlang könnte ich zuhören. Ich hoffe Karsten das das Seminar im märz länger geht als letztes Mal. Hatte das Gefühl du hast noch so viel zu sagen aber wegen dem Training war um fünf Schluss. Es war so toll #nohomo #novegan #nokrankemgymnast 😂😊🙃
Hallo Karsten :) was sagst du eigentlich zum Thema Kreuzheben/Kniebeugen und Tallien/Hüft umfang? Als ich angefangen habe mit trainieren, hatte ich kein Kreuzheben im Plan, hab es seither nicht gebraucht. Damals hatte ich echt ne Wespentallie und jeder hat mich drum beneidet. Irgendwann nach Jahren ist mir aufgefallen dass die Region irgendwie immer breiter wird, zusammen mit meinen Abduktoren. Habe abwechselnd im Sumostil und klassisch gehoben. Ich finde das sieht schrecklich aus, meine Abduktoren sind sehr sehr stark. Jetzt bin ich durch Zufall auf ein Interview von Frank Zane gestoßen, da erzählt er wohl auch dass der Fehler der heutigen BBs darin besteht dass sie zu viel und zu schweres Training in den entsprechenden Übungen absolvieren. Dass sich die Muskeln im Core zu sehr entwickeln. Er hatte wohl auch weniger schwer (KBeugen) trainiert und weniger masse gehabt als er den Mr.O gewann. Jahre später hat er auf anraten von den ganzen Leuten um ihn herum mehr Masse aufgebaut und schwerere Gewichte bewegt, mit dem Ergebnis => schlechtere Form, schlechtere Platzierung und seiner Meinung nach schlechteste Form überhaupt die er je gehabt hat. Rein theoretisch gesehen stimmt das meiner Erfahrung nach, gibt es tatsächlich Leute deren Core/Körpermitte bevorzugt wächst ? Und wiederrum andere Leute die das kalt lässt? Du hattest mal in einem Video erwähnt, dass Bauchtraining unbedingt von Nöten sei, ich habe allerdings sehr dominante Muskeln ohne diese je trainiert zu haben. Ich bin der Meinung auch extrem schlechte Hebelverhälntisse für KH und KB zu haben, ich habe jetzt 10 Jahre keine Trainingseinheit beim Beugen ausgelassen und so sehr ich die Übung liebe ... muss ich mich glaube ich davon verarbschieden, wenn ich eine gute Symmetrie erreichen will, da ich einfach nicht die "Massegenetik" habe und mit 49 Kg Körpergewicht gestartet bin (18 Jahre alt) Ähnlich wie bei dir ... Ultrahardgainer. Grüße und sorry für den langen Text :D
+German Oak "Frank Zane"?!...Sorry, aber dazu sag ich nix bzw will mich nicht unbeliebt machen. Zu den Fragen selbst hab ich schon mehrfach was erzählt. Wiederhole es aber gerne in einem zB Stream nochmal🌴😎👍
Irgendwie alles unfreiwillig komisch... Karsten quasselt ohne Punkt und Komma und dann noch die User, die sich laufend für Milchreis interessieren. Ich lach mich schlapp..... LOL!
Genau so hab ich das auch empfunden :-) Wie ein Kabarett einfach herrlich :-). Doch von der ganzen Rederei hab ich mir jetzt tatsächlich eine schöne Portion Milchreis gegönnt
Der Film ist schon so alt, und ich hab ihn schon so oft gesehen. Aber ich verende noch immer fast vor Lachen wenn ich an die Steinigung oder den Schönen Bernhard denke!
Mir und meinen Kunden hilft ein Flossband immer sehr gut bei ellenbogen/trizpes beschwerden...habe erst neulich dem strongman bei uns mit dem flossband die beschwerden im ellenbogen behandelt und ist nach 2-3 anwendung schon weg...er hatte diese beschwerden schon lange monate...vielleicht konnte ich helfen ;) liebe grüße Joshua
Danke. Diese Flossing Band Sache ist in der Tat interessant (y) Habe da schon von gelesen gehabt und praktiziere das mit meinen Knie (wickel-)bandagen, welche man sonst für KDK für die MaxVersuche genutzt hatte. Somit brauchen diese nicht mehr in der Ecke verstauben :D Und es scheint tatsächlich gut zu helfen. Danke für Deinen Hinweis, so haben vielleicht auch andere was davon (y)
:) irgendwer fragte nach milchreis- aus der pitt-ripped reihe war ja aber klar, dass milch nicht so die option ist; allerdings ist ja diese reissorte mit wasser gekocht auch nur reis. ich war voll verwirrt und hab dann halt auch nochmal nachgefragt. warum der reis auf wasserbasis nicht gut sein soll hab ich zwar immernoch nicht verstanden, aber ich lass ihn jetzt einfach weg.
+SuperRaphael08 Ich habe schon zig mal erörtert wann und wie man den Muskel zwischen ein und drei Mal trainieren kann. Einfach mal entsprechende Clips zum Thema auf meinem Kanal schauen🌴😎👍
Der Johannes Luckas trainiert ihn dann aber auch nicht mehrmals mit gleicher Intensität, Satz und Wdh- Zahl........einmal schwer/intensiv, ein zweites oder drittes Mal dann eben "leichter"/ indirekt/ andere Satz/Wdh- Bereiche.
Wiedermal super :) danke, schaue deine Videos immer gerne. Sind unterhaltsam und man lernt auch noch was dabei :D
+Pat B 🌴😎👍
Klasse, schön langer Stream und sehr informativ👍👍👍
🙏
Immer wieder super😆👍
+xenon ss Danke
Karsten ich freue mich so sehr auf das Seminar in Bochum war im Oktober da und das war soooo 👍
+Chris L Danke sehr😎🌴👍
Du bist sehr unterhaltsam:D
+Nutzer43211 Danke
Hallo Karsten mein englisch ist leider nicht so gut kannst du mir bitte sagen ist der Preis bei patreon pro Video oder pro Monat. Danke für deine Antwort.
+Andreas Hellwig Ich hatte Dir ja schon auf Facebook geantwortet aber falls Du es nicht verstanden hast: es steht auch dort auf deutsch erklärt. Ansonsten ist der Preis 5 Dollar monatlich und Du kannst dann alle Videos und Streams sehen 🌴😎👍
wat habt ihr für ein problem mit dem milchreis : - )
+Daniel Hüttmann 😜😂
Karsten.... ein grosses Daumenhoch für dich und deine Geduld bei all den dämlichen Fragen. Und wie gewohnt von dir nur viel Wissen:-) Bitte weiter so....!!!!
+Dominik Villiger Danke sehr🌴😎👍
Stundenlang könnte ich zuhören. Ich hoffe Karsten das das Seminar im märz länger geht als letztes Mal. Hatte das Gefühl du hast noch so viel zu sagen aber wegen dem Training war um fünf Schluss. Es war so toll #nohomo #novegan #nokrankemgymnast 😂😊🙃
+Chris L Keine Sorge. Diesmal dauert es wesentlich länger bzw im März gibt es ein XXXL Seminar 👍👍👍🍾🍾🍾😜😎🌴
Hallo Karsten :)
was sagst du eigentlich zum Thema Kreuzheben/Kniebeugen und Tallien/Hüft umfang? Als ich angefangen habe mit trainieren, hatte ich kein Kreuzheben im Plan, hab es seither nicht gebraucht. Damals hatte ich echt ne Wespentallie und jeder hat mich drum beneidet.
Irgendwann nach Jahren ist mir aufgefallen dass die Region irgendwie immer breiter wird, zusammen mit meinen Abduktoren. Habe abwechselnd im Sumostil und klassisch gehoben.
Ich finde das sieht schrecklich aus, meine Abduktoren sind sehr sehr stark.
Jetzt bin ich durch Zufall auf ein Interview von Frank Zane gestoßen, da erzählt er wohl auch dass der Fehler der heutigen BBs darin besteht dass sie zu viel und zu schweres Training in den entsprechenden Übungen absolvieren. Dass sich die Muskeln im Core zu sehr entwickeln.
Er hatte wohl auch weniger schwer (KBeugen) trainiert und weniger masse gehabt als er den Mr.O gewann. Jahre später hat er auf anraten von den ganzen Leuten um ihn herum mehr Masse aufgebaut und schwerere Gewichte bewegt, mit dem Ergebnis => schlechtere Form, schlechtere Platzierung und seiner Meinung nach schlechteste Form überhaupt die er je gehabt hat.
Rein theoretisch gesehen stimmt das meiner Erfahrung nach, gibt es tatsächlich Leute deren Core/Körpermitte bevorzugt wächst ? Und wiederrum andere Leute die das kalt lässt?
Du hattest mal in einem Video erwähnt, dass Bauchtraining unbedingt von Nöten sei, ich habe allerdings sehr dominante Muskeln ohne diese je trainiert zu haben.
Ich bin der Meinung auch extrem schlechte Hebelverhälntisse für KH und KB zu haben, ich habe jetzt 10 Jahre keine Trainingseinheit beim Beugen ausgelassen und so sehr ich die Übung liebe ... muss ich mich glaube ich davon verarbschieden, wenn ich eine gute Symmetrie erreichen will, da ich einfach nicht die "Massegenetik" habe und mit 49 Kg Körpergewicht gestartet bin (18 Jahre alt)
Ähnlich wie bei dir ... Ultrahardgainer.
Grüße und sorry für den langen Text :D
+German Oak "Frank Zane"?!...Sorry, aber dazu sag ich nix bzw will mich nicht unbeliebt machen. Zu den Fragen selbst hab ich schon mehrfach was erzählt. Wiederhole es aber gerne in einem zB Stream nochmal🌴😎👍
Irgendwie alles unfreiwillig komisch... Karsten quasselt ohne Punkt und Komma und dann noch die User, die sich laufend für Milchreis interessieren. Ich lach mich schlapp..... LOL!
+Zakk Dito🙄😬😜😂🌴😎👍
Genau so hab ich das auch empfunden :-) Wie ein Kabarett einfach herrlich :-). Doch von der ganzen Rederei hab ich mir jetzt tatsächlich eine schöne Portion Milchreis gegönnt
Maerz03 hoffentlich mit Wasser angerührt 🤠
Zakk haha und die Kokosmilch.
Das Leben des Brain - Bitte immer nur ein Kreuz :-)
+Maerz03 😂😜🌴😎👍👍👍
Der Film ist schon so alt, und ich hab ihn schon so oft gesehen. Aber ich verende noch immer fast vor Lachen wenn ich an die Steinigung oder den Schönen Bernhard denke!
Mir und meinen Kunden hilft ein Flossband immer sehr gut bei ellenbogen/trizpes beschwerden...habe erst neulich dem strongman bei uns mit dem flossband die beschwerden im ellenbogen behandelt und ist nach 2-3 anwendung schon weg...er hatte diese beschwerden schon lange monate...vielleicht konnte ich helfen ;) liebe grüße Joshua
Danke. Diese Flossing Band Sache ist in der Tat interessant (y) Habe da schon von gelesen gehabt und praktiziere das mit meinen Knie (wickel-)bandagen, welche man sonst für KDK für die MaxVersuche genutzt hatte. Somit brauchen diese nicht mehr in der Ecke verstauben :D Und es scheint tatsächlich gut zu helfen. Danke für Deinen Hinweis, so haben vielleicht auch andere was davon (y)
freut mich dass ich auch mal dir helfen konnte ;) sonst ist es immer andersrum
Nicole soll auch mal nen Stream machen
+Chris L 😜 Wird sie. Allerdings auf ihrem Kanal👍🌴😎
Du siehst auch ohne Filter gut aus! 😉
+C-4 😜👍
Schon Arnold sagte es... MILK IS FOR BABIES... Also was sollen diese Fragen von wegen Milchreis:-):-)
+Dominik Villiger 😜🌴😎👍
es ging dabei ja nie um die milch ;)
Genau... Um Bier:-)
ja... um Bier:-)
:) irgendwer fragte nach milchreis- aus der pitt-ripped reihe war ja aber klar, dass milch nicht so die option ist; allerdings ist ja diese reissorte mit wasser gekocht auch nur reis. ich war voll verwirrt und hab dann halt auch nochmal nachgefragt. warum der reis auf wasserbasis nicht gut sein soll hab ich zwar immernoch nicht verstanden, aber ich lass ihn jetzt einfach weg.
selbst dein freund johannes luckas trainiert den muskel öfter die woche, also so falsch kann es nicht sein
+SuperRaphael08 Ich habe schon zig mal erörtert wann und wie man den Muskel zwischen ein und drei Mal trainieren kann. Einfach mal entsprechende Clips zum Thema auf meinem Kanal schauen🌴😎👍
Der Johannes Luckas trainiert ihn dann aber auch nicht mehrmals mit gleicher Intensität, Satz und Wdh- Zahl........einmal schwer/intensiv, ein zweites oder drittes Mal dann eben "leichter"/ indirekt/ andere Satz/Wdh- Bereiche.
ok danke