КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЮТ СОВЕТЫ "ПОБАЛУЙ СЕБЯ". КАК ПОЗАБОТИТЬСЯ О ВНУТРЕННЕМ РЕБЕНКЕ.
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Говорят "прими свое тело". А как? Если я его ненавижу!
Что такое наш психологический скелет и что сделать если есть травмы? 5 критериев не любви к себе. Как вырастить в себе ЗАБОТЛИВОГО ВНУТРЕННЕГО РОДИТЕЛЯ.
Самобичевание, жесткая самокритика, отношения в духе "все равно у тебя ничего не получится" - как мы относимся к себе и как это изменить.
Моя почта:
Natalia.Sakharovskaya@gmail.com
Telegram
t.me/psycholog...
Instagram:
/ nataliagmdoc
#любовьксебе #внутреннийродитель
Видео по теме "ВНУТРЕННИЙ РОДИТЕЛЬ И ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК", что откуда. Смотрите по ссылке ruclips.net/video/hERXc5dhmo0/видео.html
Как получить вашу консультацию?
❤❤❤ Благодарю
😊😊😊😊😊ха хи пук 😊з😊😊😊😊з😊😊э😅😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊
😊😊з😊😊😊😊з😊😅😊😅 эх😊😊з😊😊😊😊😊😊з😊😊😊😊😅😊😊😊😅😅😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊х😊 5:23 з😅😊😊😊
❤
Любить себя - это взять на себя ответственность за своё благополучие в жизни
Класс! Спасибо!!!
Нет. Это будет любовь к благополучию в жизни. А не к себе.
Сто процентов ❤️🔥
Само слово "ответственность" - для меня триггер. Всю жизнь была ответственна за всё, за всех... Полюбить себя - это поддерживать себя в любых ситуациях, принимать себя такую, какая есть, все свои и сильные, и слабые стороны. Не заниматься самобичеванием (принять ответственность как раз таки часто предполагает самобичевание).
Глядя в зеркало заплакала. Увидела боль в своих глазах. Большинство людей такие. Выращены как сорная трава. Неправильно ухаживали за нами. Только некоторые семьи держат семейные традиции. Знают, как воспитать психически здоровых детей. Спасибо, что делитесь своими знаниями. Теперь мы можем прервать порочный круг и излечиться ❤
Из любви к себе мне надо срочно уволиться с работы!
Нам всем давно пора это сделать!
Ага, и стать блогерами😂
@@ЕленаМ-к5т Ээээ... Вы что??? Если вы все уволитесь, кто на нас (тех, кто любит себя) работать будет??? :))
Ну, раз надо, значит надо.
И мне тоже! 👍
Психолог который не льёт воду,а действительно помогает!Спасибо вам!Рада что нашла вас!
Не льёт воду? А что она делала первые 12 минут?
@Metatron , не льёт, а разъясняет, что наш внутренний родитель формировался тогда, в далёком прошлом, когда мы были ещё младенцами.
В чем выражается любовь к себе:
1. Забота о себе, здоровые привычки - бег, медитации и т.д
2. Уход за собой - опрятность, красивые вещи,
3. Здоровый сон!
4. Осознанное улучшение внутренней гармонии!
5.
Как я понимаю что я люблю себя?!
1. Когда я хорош выгляжу
2. Когда я тренируюсь
3. Когда я не критикую себя
4. Когда меня хвалят
5. Когда я нахожусь и делаю то, что хочу и мне это приятно
Как я понимаю что кто-то меня любит?
1. Мной восхищаются
2. Меня слышат
3. Меня хотят видеть
4. Меня принимают таким какой я есть
5.
Как я понимаю что кто-то любит кого-то?
1. Они вместе проводят досуг
2. Балуют друг друга
3. Оказывают поддержку
4. Делают подарки
5.
Что я себе говорю что я что-то не сделал или забыл?!
Я критикую себя?! Да..
Говорю что снова прое*ался?!
Когда и что я чувствую?!
Если я чувствую что мне нравится то, что я делаю - но, я заставляю себя это делать.. это насилие над внутреннем ребёнком! Нужно быть заботливым родителем!
Негативная оценка своих действий! Критик - Родитель постоянно критикует нас!
Если что-то не получилось - это норма!
Эксперимент!
Спасибо тебе за то, что ты есть!
Спасибо тебе за то, что ты проживаешь этот опыт!
Спасибо тебе за то, что ты такой какой ты есть!
Спасибо тебе за то, что ты выбираешь развитие!
Какие чувства я испытал когда говорил себе в зеркало!
Осознание своих сильных и слабых сторон!
Моя сила в моих сильных сторонах!
Осознание того, что мне сейчас полезно! И что мне сейчас не полезно!
Мой заботливый родитель это может контролировать!
Как интересно я это делаю!
Нам не нужна критика, нам нужно что бы нам не мешали!
Спасибо за видео. Глубоко в душе ненавижу себя и желаю себе зла. От одного осознания хочется плакать. Прописала все четыре вопроса из видео, поняла, каково это вообще любить себя. Впервые за всю свою жизнь услышала, что имеет смысл фокусироваться на сильных сторонах, а не на слабых. Всю свою жизнь я пыталась "исправить" себя и "стать лучше", но при этом все мои слабые стороны так и оставались слабыми, потому что это я. Только сейчас я начинаю понимать, что принятие себя это не когда я полностью забиваю на себя и перестаю развиваться, а когда принимаю свои слабые стороны как свои особенности. Например, я испытываю сильный дискомфорт в больших компаниях. Это не означает, что я должна заставлять себя социализироваться и "перебарывать" себя, а наоборот, принять эту часть себя и научиться извлекать из этого нечто положительное. Сколько лет было потрачено на разную работу с людьми, когда мне комфортно работать одной. Но нет, тебе всего-то надо немного поработать над собой, и все пройдет! Не пройдет. Еще раз спасибо за видео. Выработка любви к себе это длительный процесс, и сегодня я сделала небольшой шаг. И поэтому я молодец.
Да, Ты молодец 🤗🤗🤗
Ух ..прям ушат воды и всё про меня,в восхищении,Вы круто всё расставили по местам, благодарю,кажется и у Вас талант зрить в корень ,удачи и тепла в ❤,тысяча🌹🌹🌹🌹🌹для Вас 🙏
очень рада, что вы открыли для себя что-то новое из этого замечательного видео! надеюсь, вы вскоре полюбите себя, желаю вам этого ❤
А я всем угодить хочу в ущерб себе , своим силам , своему времени , чтобы только всем было хорошо , такая вот мать Терезище .
@@nicotine7247сочувствую.. тоде этим страдала. Если возьметесь за эту тему, все получится 👍
Послать всех к черту - это уже очень хороший шаг к любви себя. Не давать манипулировать собой и не брать на себя чужую вину - тоже благотворно влияет на отношение к себе. Будьте счастливы! Пусть у вас всех, хороших, ответственных девочек, на которых срывали в детстве злость, все будет наконец хорошо! Удачи!
Заплакала от Вашего комментария. Именно его мне нужно было прочитать сейчас. Спасибо Вам. Я благодарю Вас за то, что именно Вы спасли меня сегодня.
@@oksanaryabchenko2821 Оксана, здравствуйте, все будет хорошо! Когда начнёте думать о себе, откроется потенциал, о котором Вы даже не подозревали. Пусть у Вас сердце исцелится и в жизнь придут замечательные возможности. Я желаю Вам удачи, здоровья и долголетия! Я знаю, что можно стать счасливой и наполненной любовью к себе. В добрый Путь!
Я говорюгрубо, но суть одна и та же: Отье..сь от себя!!!"😊
За 20 минут этого видео я узнала больше , чем за всю свою жизнь, сколько мучаюсь со своей проблемой непринятия себя, нелюбви к себе. Спасибо огромное. Вы чудо.
А что вы сделали, что вам стало прям легко? Ну узнали, а дальше что
Как я могу ответить на вопрос -" как я понимаю что люблю себя, если не люблю ! Неправильный вопрос от психолога
Какая потрясающая женщина!!!Голос, взгляд, красота внутренняя и внешняя, знания которыми так щедро делится, помогает! Благодарю Вас за тепло!❤️
Согласна, Анна! Очень приятно слушать Наталью! Всё понятно и доходчиво! ❤
Что я испытывала, когда на меня смотрела мама? - Страх, что я что-то делала всегда не так, и меня накажут, наорут, и побьют...Мама НИКОГДА меня не поддерживала, даже когда меня обижали, ругали учителя и наказывали без причины, говорила- сама виновата! И счас мне50, панические атаки, депрессия, постоянная тревога с жаром в груди, у меня проблемы с легкими, на 30% снизилась функция, я не могу нормально дышать, головокружения и темно в глазах до обморока, начала принимать спреи, это навсегда... Что делать просто не знаю, состояние на грани... Муж заботливый, но тоже поддержки почти нет, т к он моряк. 2 детей. Один старший 27 лет проблемный инфальний, сам ничего не может делать, ждет, чтобы я ему принесла на блюдце, не даю, обида игнор! Младший только учиться жить ему 12 и он возшебное ласковое солнвшко, которое меня всем радует, иногда орогчает тоже, но я его люблю и подерживаю и рассказваю за эту жизнь и он все понимает и делает поавильные выводы и радует меня своми друзьями, все время его везде приглашают. Говорят все хотят с ним дружиь, сидеть..хорошой добрвй мальчик! Это единстаенная радось моя и любовь❤
Найдите и слушайте!!!!!в ютубе Аду Кондэ
Из любви к себе решила пойти на массаж к прекрасному мастеру-женщине .
Было 3 сеанса .
И каждый раз выходя от неё с удивлением открываю для себя , что своё тело можно любить
Гладить , относиться к телу спокойно , ласково , деликатно .
Это просто открытие!!! (На Телесно-ориент уровне сознания)
А не дергать тело , пугать - зажимать тело , бить тело , как-то ущемлять, быть грубой с телом .......это не обязательно.можно по-другому.
Спасибо за такую ценную информацию. Много лет пыталась понять, что такое любовь к себе и почему маникюр, бассейн и другое не работают. Теперь всё стало на свои места.
Если коротко, любовь к себе - это баланс между приятным и полезным.
Спасибо Вам большое🙏🏻 Очень кстати😌
На днях пришли с сыном домой и я по привычке пошла на кухню… СТОП 🛑… решила Я.., я почувствовала, как устали и отекли ноги… как хочется полежать… и я позволила себе это.., а ведь это моя МАМА… она всегда прибежав домой , с больной головой, занимается домашними делами, не переключившись с Работа- Дом🤔 говоря, эта голова вечно болит, ДА НУ ЕЕ 🙁
Мы, женщины, очень многое возложили на себя, от этого и не даём себе отдыхать☹️
Сейчас я чаще стала слушать себя, больше уделять внимание своему телу. Те места, которые мне не нравятся, я прошу у них прощения, что запустила, плачу 😔 и люблю 🥰 да…есть целлюлит… На любимых ножках, надо пересмотреть питание, делать процедуры с любовью.
Ах ДА… ДЕЛА… да пошли они эти дела 😁
От себя советую медитации и йогу, успокаивают ум, мыслительный процесс, и можно настроиться на правильные мысли ❤️
Любви всем и гармонии с собой и миром❤️
А на маму ненадо," да ну ее," она вас любила ,как умела,. Как же я сейчас жалею, что отстраняла свою маму, когда она хотела меня поцеловать. А ведь она тоже прибегала с работы и у нее болела голова и никто ей не обьяснил ,что надо любить себя, а не служить детям.😢
Я подумала, что вы на маму
Прошу прощения. Вы имели ввиду ее голову ,наверное....
Я не отстраняла свою маму никогда, сейчас делюсь с ней знаниями, которые черпаю ото всюду . Делюсь практиками, беседуем, достаём вместе события и прорабатываем, учимся уделять себе больше времени и тд и тп❤️
А вот себя винить нельзя 🤍 раз так делали, значит так было надо вашему подсознанию. Любите себя❤️
😄 да, это мама так про себя говорила)
Любить себя -это знать себя! Свои цели,желания,уважать свои границы. Убрать из окружения токсичных людей,натратить свою жизнь на них!
Наконец-то хоть один грамотный психолог со здравым подходом, а не пропаганда потребляйства (купи очередную фигню) или бесполезное сюсюкание (говори себе "доброе утро, солнышко")❤
Я не могу сказать себе - спасибо за то , что ты есть. Я смотрю на себя в зеркало и единственное что ощущаю - это ненависть к себе. И мысли - лучше бы меня вообще не было . Я себя не люблю, не принимаю, убиваю аддикциями . И прекрасно понимаю почему. Привет моей биологической матери, которая непонятно для чего меня родила и издевалась надо мной все детство.
Вы не одна такая не отпускайте руки мы все создания Божии , молитесь чаще простите всех и отпустите , ваша мама да и как мой папа были глубоко несчастные люди
Точно также. Только ненависть к себе.
Это больные люди, просто напросто и они делали то что знали от своих родителей....
Поэтому нужно просить у Бога помощи, чтобы Он помог вам справиться с этим!
И Он обязательно поможет!👌💯
Да Вы не просто психолог... Вы КЛАД настоящий,лично для меня.... Многих здесь слушаю, но услышала только Вас!!! Дай Вам Бог здоровья и всем Вашим близким!!! Вам всё воздастся за то, что вы возвращаете людей к себе, а значит к жизни!!! Спасибо Вам от всей души!!!
Как, хорошо написали,- " возвращает нас к себе"...
Да, подход у Натальи не избитый" и очень глубокий, тем более с примерами...
Любовь к Себе- это делать всё, что хочешь с любовью, но не в ущерб другим...., Но именно так,мкак вы хотите, а не кто-то... Не угождая, не прогибаясь, не из выгоды, а просто отталкиваясь от Себя- подходит мне это или нет и тогда ,повышается самооценка, т е. Становится адекватной.
Хвалить себя за то, что делаем, за всё мелочи, даже.
Чтобы понимать Себя, первое- это Самознание!!!!! И, тогда жизнь становится легче и счастливей, благо, что даже на Ютюбе- куча материала( выбирать), процесс долгий, но он необходим, особенно в наше Время...
Вот, один пример- сейчас мы здесь с Натальей, тоже познаем Себя!!!!
БЛАГОДАРЮ за Ролик!
Глядя в зеркало, плакала .....спасибо большое за такие нужные знания ❤❤❤
Благодарю!
1) Любовь к себе - это в любой ситуации быть на своей стороне, не предавать себя. Для женщины всегда относится с нежностью к себе.
2) Понимаю что люблю себя, когда во всех сферах, отношения, здоровье, деньги Ок
3) Я понимаю что кто то меня любит, когда видит понимает и принимает меня такой какая я есть
4) Кто то любит кого то когда, заботится и Видит суть человека принимая его
любовь к себе - принятие себя, ценить то, что производишь, осознанно заботиться о своём здоровье, отдыхе, о том что полезно
Что я вкладываю в понятие любовь к себе?
1. Не критиковать себя, а хвалить
2. Заботиться о своём здоровье
3. Выбирать то что хочется, уметь говорить нет
4. Принимать себя и быть счастливым
Как вы понимаете что любите себя?
1. Когда танцую под крутую музыку
2. Когда красиво накрасилась
3. Когда купила себе что-то что хотела
4. Когда сказала нет
Как вы понимаете что кто-то вас любит?
1. Проявляет внимание
2. Слушает и слышит меня
3. Дарит подарки
4. Говорит комплименты
5. Ему интересна моя жизнь
6. Он хочет что-то делать вместе со мной
7. Он принимает мои недостатки
8. Поддерживает меня
9. Защищает от зла
Как я понимаю что кто-то любит кого-то?
1. Он пишет, звонит, приглашает на встречи
2. Дарит подарки
3. Держит в приоритете только одного человека
4. Уважает его/ее
5. Заботиться и ласкает
6. Старается не обидеть случайно человека
7. Помогает с проблемами
Спасибо большое за видео! Всё, что Вы сказали про нелюбовь к себе - это в самую точку. Я очень долго себя не любила, у меня всегда была заниженная самооценка, винила во многом своих родителей, всё ждала, что мама попросит прощение. Но они не чувствуют никакой вины, говорят, что все так жили... Я только годам к 35, если не позже решила бросить винить во всём окружающих, понять и простить их и начать принимать себя такой какая я есть... Сейчас я к себе отношусь проще, принимаю себя, меньше критикую, прощаю себе ошибки... Но теперь через всё это проходит моя дочь. У неё есть все признаки нелюбви к себе, которые Вы перечислили, кроме пятого. Я пытаюсь ей объяснить, что всё не так как она о себе думает, но пока это не помогает... Я понимаю, что какие-то комплексы в ней воспитала я и не очень понимаю как это исправить... Отправлю это видео ей, может она его посмотрит...
Дорогая Вера, думаю, что лучше всего поможет, если Вы сегодня станете тем любящим , тёплым, нежным родителем для своей дочери. Если попросите у неё прощение от всей души, как когда-то сами мечтали услышать раскаяние от своих родителей. Если не будете пытаться изменить или «отремонтировать» в своей дочери этот «изъян» нелюбви к себе. А посмотрите на неё со всей признательностью и отблагодарите ее за все то, чего она достигла и какой прекрасной выросла. Я верю, что такое отношение залечивает раны и освобождает место для исцеления и любви к себе. Удачи Вам!
Говорите каждый день- МЕНЯ ДОСТАТОЧНО)))
Так интересно читать, что чувствовали люди глядя в зеркало. У всех такие разные эмоции. А у меня практически никаких не было. Разглядывала, отмечала достоинства и недостатки. Разве что под конец почувствовала нежность и желание нанести тушь на ресницы.
Любовь к себе замечательная тема. Я с удовольствием выписала ответы на 4 вопроса, есть над чем подумать...а именно над тем, что я в это вкладываю в понятие любовь к себе, и что фактически я проявляю по отношению к себе. Практика с зеркалом отличная, у меня столько любви, нежности, трепета и благодарности к себе было в этот момент. Я обняла себя, еще сильнее почувствовала, как я благодарна себе во всем своем проявлении. Это счастье быть собой. Неповторимой, искренней, благодарной ❤
Спасибо, что поделились!
Удивительно красивая женщина!
Спасибо! Наконец, хоть кто-то мне объяснил ЧТО значит любить себя!
Мы с сестрой росли в абъюзивной обстановке,
но по-разному относимся к себе.
Когда меня впервые полюбил парень, я была в недоумении: "Неужели можно МЕНЯ любить?"
А когда мою сестру оставил её мужчина, она поразилась: "Разве МЕНЯ можно бросить??!!!??"
Вот и характеры у нас совсем разные...
Даже не стала смотреть в зеркало.... - знаю, что заплачу.
Как же верно говорите.. Самый главный навык, который необходим сейчас нам всем - это умение приспосабливаться. Никто не знает, что будет и как правильно, но мы в силах научиться жить в новой реальности. Можно бесконечно жалеть себя и винить всех вокруг в происходящем, а можно направить эту же энергию на то, чтобы немножко скрасить свою жизнь, потому что только качество нашей жизни зависит от нас самих.И даже в самые тёмные времена есть счастливчики, которые умеют находить свет, любовь и причины благодарности миру. Сейчас самый подходящий момент, чтобы очиститься, отбросить лишнюю шелуху, начать питаться мало, но качественно, начать радоваться листьям на деревьях, а не завидовать новой машине соседа, начать познавать себя с помощью книг, медитаций и теста Воликова, начать больше времени уделять близким, а не таить на них обиды и так далее. Мы все знаем, что нам нужно для счастья, но почему-то каждый раз откладываем это счастье…
Я не смогла ответить на первые два вопроса, я вседга себя критикую, ругаю, сама себя унижаю. Поведение отца абьюзера, прочно засело в подсознании, но я постараюсь себя полюбить, понять, принять. Спасибо.
Я начала с того, что сама себя одергивала, когда хотелось себя покритиковать. Потом поставила будильник и через каждые 3 часа говорила себе (обязательно вслух!) что я классная, умная, веселая, добрая. Если была возможность, то перед зеркалом. Каждый день минимум 4-5 раз
Дальше пошли ощутимые улучшения и многое стало легче
Удачи и вам!
Единственное видео про самооценку, в котором без воды была сказана важная информаци, спасибо большое 🙏❣️
Сказать себе, глядя в зеркало, ещё та задача, миссия не выполнима( Такое внутреннее сопротивление, такое насилие над собой, говоришь спасибо за то ,что я такая, а внутри голос " за что спасибо, не такая, растакая и всё не так". Прямо лицо корчило от насилия от произнесения себе спасибо и особенно сказать спасибо за то, что такая. Просто язык не поворачивался, для него противоестественно говорить такие фразы( И почему то стыдно это делать, даже наедине. Вот такой у меня был эксперимент)
Нет никакой халявы на земле, за все придется заплатить
Доброе утро. Любовь к себе... Это здорово, принимаешь себя, любишь, но если при тяжёлой ситуации, когда ты уже просто не можешь дальше идти и просишь помочь тебе, то понимаешь, что подставить плечо тебе некому. Рядом притворяющийся неспособными люди. И ты идёшь дальше через силу, через любовь к себе. Может это и есть воспитание своего характера и силы
Спасибо, очень познавательное видео. Вырос без родителей, потом все отношения разрушал и искал чувства только в трагедии. А теперь постепенно становится ясно как начать любить себя. Чтобы потом полюбить и другого человека.
Я только что выяснил, что я себя люблю, принимаю себя любым и забочусь о себе только тогда, когда это действительно требуется: ни больше, ни меньше. И я всегда думал, что я себя обделяю! А, оказывается, всё в меру, всё в пору! Спасибо, что вы мне рассказали, как хорошо я к себе отношусь! Часть тягостных мыслей развеялись!
Понятное дело! Мужик же ведь! Вы любите себя, кто бы сомневался
А чем мужчина в этом плане отличается от женщины? 🤔
@@julyjuly5214верное замечание, стереотип. Но рабочий в 99% случаев
Полезная информация в сочетании со с ног сшибательной красотой заходит просто на "ура"❤👌😍👍👍👍
snogshiibatelniiy - pishetsa slitno vrode?🤔
Я настолько привыкла себя ругать и критиковать ,что когда сказала спасибо себе, глаза ярче что-ли стали ..
Офигеть! Каждое слово про меня! Я вообще себя не люблю. Можно даже сказать ненавижу. Никогда ничего себе не позволяю. Не забочусь. Дошло до того , что даже на еде стал экономить. Вплоть до голодания. Не знаю что уж там было в мой довербальный период, но критикую и ругаю Я себя постоянно. На эти вопросы , о понимании любви , даже не смог ответить. Не знаю. А с зеркалом... Ну как я себя чувствую? Дураком! ...
Спасибо, что поделились
Экономия на еде вплоть до голодания чревата срывом в обжорство, и какой-нибудь вредной дешевкой типа дошираков или роллтонов, или кучкой сластей за чаем. Или дешевый алкоголь с плохой закуской. Потом отвратительное чувство переполнения и "никогда-больше", а затем опять серия срывов. Это оттого, что такие люди не чувствуют, зачастую, голода, а упадок сил и злость.
@@user-fw3lo5vq9g это не про меня. То что вы описали вообще под меня не подходит...
Всё же можно изменить. Можно попробовать научится о себе заботится, начать думать о себе хорошо, с малых шагов начните, например, готовить себе красивый вкусный завтрак. То,что вы смотрите темы на этом канале, уже говорит о том, что вы на пути к доброму отношению к себе, что-то начинает у вас менятся к лучшему! Вы хороший человек!
@@ЕленаМ-е4з то что я хороший человек вы утверждать не можете. Вы меня не знаете. Может я абсолютная мразь))). А насчёт завтрака... Зачем? Зачем я буду заморачиваться с красотой и вкусом, если проще быстро пожарить несколько яиц или заварить овсянку кипятком? Наелся и ладно. То же самое у меня с одеждой. Зачем я буду покупать дорогие , хорошие вещи? Можно же натянуть джинсы 10 летней давности и фуфайку , которую на работе выдали ( спецодежда). Какая разница в чём ехать в автобусе на работу? Да даже дома... Зачем мне клеить красивые обои и вешать красивые люстры? Покрасил стены, выкрутил лампочку и сойдёт... Светло , тепло , да и ладно... Вот так и живу...
Написал и сам понял , что я действительно конченый)))...
Когда мне нужно было к диплому в ПТУ куда меня отправила мать нарисовать пару простых картинок. То она заплатила кому то и кто тот нарисовал. При том что у меня с детства талант к рисованию..
))) это вот из области выученной беспомощности. Вы правы.
Узмничка
Благодарю
Именно то,что нужно каждому человеку-безпричинная любовь и забота!!!💋💋💕💞💓💓💖💖💓💞💋💋💕💞💞
Спасибо огромное! Отличные практические шаги! Я начала понимать что кофточки, массажики и маникюрчики это хорошо, но это лишь внешняя оболочка любви к себе. А истинное кроется внутри - и это то, как мы относимся к себе сами и как мы позволяем другим к нам относится, где наши границы, на что мы согласны, на что нет. Любовь к себе это многогранное понятие.
Я не знаю откуда это взялось, но я всё время шла не туда где мне легче, а где сложнее. Я с самого маленького возраста рисовала, но никогда ни я, ни моя семья не воспринимали это увлечение как возможную будущую профессию. В итоге , физмат класс, физико-технический факультет, инженер на заводе. Господи, как же мне тяжело далось это образование, я просто каждый день ломала себя. Не хочу копаться в причинах, думаю там целый комплекс. Мне 33. И я только начала учиться рисовать у профессиональных художников. Какое это удовольствие, развивать то, что дано тебе от природы, как же легко всё идет. Вряд-ли это увлечение перейдет в профессию. Но, я так давно мечтала научиться рисовать, как настоящий художник, постичь это ремесло. Есть что есть. Не хочу плакать об упущенном времени, мои родители и я поступали, как считали правильным. В любом случае, родителям спасибо за образование, и себе спасибо за труд. У меня есть хорошая работа, которая меня кормит, которая мне нравится. Но, не уверена, что это был мой путь, будто не свою жизнь живёшь. Я только про профессиональную часть.
Знаете, у меня такая же ситуация, 2 образования, всегда себя ломала, всегда шла каким-то сложным путем, вечно страдала будто песок ела,к 20ти мою личность уже стерли ластиком, заменив на хим-мат, ведь слушаешь же взрослых, они то умнее в жизни, мне 40, так и не смогла ни реализоваться ни в профессиях, выбранных по уму, ни по таланту, талант был, но " художники все больные ", "ой, да рисует каждый ребёнок", "художники все нищие" так и не смогла за последние 20 лет поднять карандаша над бумагой, будто обрезали что-то внутри, а так легко это давалось со школы с детства, учителя говорили что талант, отсылали на олимпиады, хотя в художке я даже не училась и занимала при этом первые и вторые места. Вот что я вам хочу сказать.... родители виноваты, ещё как, они пренебрегли вашими склонностями, это их вина, вы же были ребёнком, но это в прошлом, но больше всего я вам хочу сказать... верьте, что рисование можно превратить в профессию, эти установки не правда, это заученные невежественные устаревшие, установки, щас мир креативен, разнообразен и т. д. много реализаций для рисующих, можно и арт на компе, и рисуют для журналов, и эскизы для разных профессий, для много чего, вот я не смогла кисти больше поднять, а вы смогли, значит и реализуетесь, верьте !
Любовь это забота, внимание , а Баловство себя это Баловство
11:40 это хорошо, что есть такой муж, на которого можно переложить, а если не на кого, когда что для себя сделаешь то и будет, а не сделаешь, то и не будет.
Основная проблема в том что мы не понимаем себя делаем по инерции. Общество навязывает определенные стереотипы поведения. А кто сказал что это нужно делать так а не иначе. Про развитие сильных сторон пря в точку😅.
Валентин Берестов
Любили тебя без особых причин
Любили тебя без особых причин
За то, что ты - внук,
За то, что ты - сын,
За то, что малыш,
За то, что растёшь,
За то, что на папу и маму похож.
И эта любовь до конца твоих дней
Останется тайной опорой твоей.
1981 г.
Хочу поблагодарить за это потрясающее видео с полезными советами.
Вот я уже несколько лет шаг за шагом иду по пути любви к себе. Я не тороплю себя и даю себе время, если это необходимо. Казалось бы, легкие вопросы "Что такое любовь?", "Как вы понимаете, что кто-то вас любит?", но такую гамму эмоций я испытала!
Когда взяла зеркало, то почувствовала груз на уровне груди, мне было тяжело делать вдох, тут я поняла, что в детстве я тоже испытывала "нехватку свежего воздуха". Когда начала говорить с отражением, то через несколько фраз испытала облегчение.
Спасибо Вам за такой ценный опыт!
Спасибо вам
Любовь к себе - это восхищаться собой, заботиться о себе, ставить свои интересы и желания не в последнюю очередь, уважать и ценить себя! 💃💃💃 Вы умеете о крыть глаза! Благодарю 🤗🤗🤗
Я смотря в зеркало сказала себе благодарю тебя,спасибо,ты всегда была рядом,когда счастлива и плохо,я люблю тебя и мне стало спокойно,я давно это делала сто раз и плакала,сейчас нет уже
Браво!
это очень глубокий вопрос, мне помогли рекомендации, спасибо. скорее всего, в этом был мой корень зла.
Здравствуйте, Наталья! Как же я вам благодарна за эту мини-консультацию, которая у меня отозвалась большим одобрением и радостью в душе. Что лишний раз можно подумать о себе, сказать спасибо и телу, и разуму, и душе за эту жизнь. И почувствовать после этого в новом качестве! Огромное спасибо 🙏и низкий поклон!
Мне бы такую маму, как Вы! ❤
Здравствуйте, Наталья. Потрясающе сильное видео! Вы Ангел,посланный свыше. Спасибо от всей души.🙏
Как круто! Я впервые встречаю такое понятное объяснение любви к себе 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Я давно ищу ответ на вопрос как заботиться о себе,когда не получаю любовь и заботу из вне. Наталкивалась только на внешние проявления заботы, о которых Наталья говорила в начале (шоппинг, курорты). А в этом видео дан более глубокий подход. Спасибо вам🌼
Книга Беверли Энгл "Исцели свои травмы" в помощь
@@dontstopmeoww благодарю 🌿
Спасибо. Подписана на Ваш канал. Узнаю себя с Вашей помощью. Ваши видео - это островки спокойствия! Спасибо ещё раз!
Отличная лекция. Впервые за много лет прослушивания психологов на ютюбе схватила блокнот, чтоб законспектировать. Спасибо за эту важнейшую информацию, за этот ариентир.
Спасибо. Сегодня как нельзя кстати. Как здорово сказали, что любовь к себе это не новые туфли и сумочка.....я как раз пыталась себя так любить
Я не могу сказать себе в зеркале : "Спасибо, что ты есть." Не могу и всё. Я попыталась, и почувствовала, что мне врут.
Продолжайте, со временем сможете.
Та же боль...
Viktoriia A
0 секунд назад
Все правильно. Однажды я услышала в себе себя, ту самую девочку, которую обижали и которую я обижала сама. Я прям разревелась от жалости к ней,представила себя как будто со стороны. И с тех пор не обижаю своего внутреннего ребёнка и отношусь с нежностью и заботой. Не обижаю себя сама и другим не позволяю это делать.всем добра и мирного неба над головой!
Расплакалась под конец 🤧 Благодарю, Наталья! Очень ценно и полезно 💛
Чувствую гордость за себя, произнося эти слова перед зеркалом🙂
Вы прекрасный психолог!
После эксперимента с зеркалом, у меня прошло напряжение в челюсти. Мысленно я себя обняла, а меня никто никогда не обнимает. Зато у меня есть я! ❤
Спасибо Вам!!!
ВСех приветствую!
Наталья Благодарю за вопросы!
Благодарю за смыслы !
Всем благополучия 🧬✨🍀🌷💓
Спасибо большое. Мне 62 года я 10 лет ухаживала за паралезованной мамой которая нас очень обижала в детстве. Но я ухаживала за ней как за ребёнком. Вы сказали как будто про меня. И я ни когда не могла обидеть своих детей и внуков... И теперь я понимаю что я всегда была в сторонке. 🤦♂️Я плакала как всё правильно. Спасибо что вы есть🙏😢
Я плакала.... Когда делала терапию с зеркалом
у меня тоже слезы были ))) Пришлось этот момент перезаписывать )))
Я тоже плакала. Что это значит? Меня мама всегда ругала, наказывала и критиуовала что я бестолочь и до сих пор не хвалит. Папа у меня был просто жестокий садист.
Как Вам идёт цвет кофточки!! Так стильно и благородно
Спасибо, ценный материал.
Показалось, что слева - фигура лингам))))а это микрофон, класс))
Ценное видео! Получил неожиданные ответы на вопросы. Есть над чем задуматься.
Спасибо, дорогая Наталья! Постоянно уважать чувства и потребности окружающих - это то, что я всю жизнь делала. А себя, свои ощущения и внутренние потребности принимать всерьёз - этому я ещё должна научиться...
Любовь к себе - это чувство самоуважения, чувство собственного достоинства!
Как бережно и с любовью🌤
Очень полезно !про сильные стороны в точку ,я их незнаю ,а за плохое ой как гноблю !
Вот мама моя за дверью, 2 метра, а я хочу вырастить в себе заботливого родителя!
Есть ещё компоненты любви к себе, это духовная сторона, надо простить себя прошлые ошибки и закрыть этом все прошлое, надо простить всех кто когда-то сделал больно, надо освободиться от всего негатива, надо от себя убрать всех токсичных людей, надо проявлять любов и заботу к тем кто нас правда любит, надо усилить эмоциялный интелект. В общем научиться любить себя это большой труд
Каждая встреча с Вами это феномен.
Очень понравилось, что есть примеры, что есть теория и практика у зеркала. Сбалансированно подано❤️
Наталья, здравствуйте! Спасибо за очередное классное видео! Очень доходчиво донесли и раскрыли тему. Когда смотрю Ваши видео, у меня словно "крылья" вырастают)
Глаза открылись, оказывается все мои причины страхов и не любви к себе родом из моего детства. Как я счастлива осознать, что выросла в токсичной семье, где родители попивали часто алкоголь, видя скандалы и драки, и испытав физическое насилие. Раньше я так глубоко не смотрела и не понимала масштаб той "дыры", которая сидит во мне и словно "груда камней" лежит на моей дороге и мешает идти вперед. Сейчас все иначе. Поняв и осознав это, я в силах все изменить в себе! Это счастье и подарок Бога. Благодарю💚
Спасибо за ваш труд! После просмотра у меня как будто крылья вырасли.
Для меня моя любовь к себе это:
Саморазвитие
Творчество
Внутренняя поддержка
Наталья, благодарю. Вы многим помогаете получать от жизни удовольствия. Начала смотреть, напряглась , (я то себя считаю счастливой женщиной) , окончание меня не расстроило. Я Счастливая Женщина , супруга, мама, бабушка
Ого , Я по всем пунктам не люблю себя. Самокритика и самобичевание, обесценивание, борюсь с собой, игнорирую физическое здоровье, стремлюсь к самоуничтожению и не верю в то, что у меня что то получится. Ещё целенаправленно порчу отношения со всеми, потому что не верю что меня можно любить. Даже, если скажут, что я хорошая, буду доказывать, что плохая. Упражнение с зеркалом не работает.
Когда это все надоест, обратитесь к психологу.
У меня тоже много этого: самокритика, самобичевание, борьба с собой
Благодарю за видео! Читала комментарии и плакала. А еще поакала и испыиывала смущение, когда гоаорита себе в зеркале: спасибо, что ты есть!
Первый раз я себе это говорила. И никогда не приходило в голову так оьоащаться к себе. Всегда говорю это своему сыну. Говорила это своему мужчине. Но не себе! Очень сложно полюбить себя. И ведь праада, всегда на: ты красивая, умная, иноересная. У тебя фигура хорошая" отмахивалась и говориоа: ой, да у меня морщины появились. И набрала килограмм. Да и умнее меня есть.
А еще мне не жаль денег на близких людей, но жалко на себя((( И всю жизнь была спасателем в отношениях: психолог, жилетка, друг. А потом просто превращалась в жертву, коттрая вытащила человека из эмоциональной ямы и оказалась ненужной.
И Вы правы: вещами и процедурами невозможно полюбить себя. Только гариония с самим собой, умение быть соьой, не пытаться подстраиваться под каждый кивок головы, умение не замалчивать обиды. Такой это сложный путь.
Р.S. У мамы были тяжелые роды. Меня выдавливали простыней (1977 год). И мама говорила, что от этого ужаса она так устала, что ей было все равно жив ребенок или нет. А потом меня отправили в ясли в 7 месяцев. И вот этот страх пртеии близкого человека всю жизнь со мной, нааерное, отсюда созависимость от партнера.
Наталья, благодарю Вас!!!🤗 Очень ценная и бережно поданная информация! Вы - прелесть!
❤
Прекрасное видео! Пять листов исписала) В зеркало всплакнула из-за того, что вспомнила о себе и, видимо, ещё от накрывшей нежности. Про критика, сильные стороны, борьбу с собой и игнорирование очень точно! Для 20-ти минут слишком много инсайтов))) Спасибо огромное!💖😍🔥👍❤️
Очень интересно, вчера у меня был страшный конфликт, я сильно обидела мужа, я понимаю что это все про адаптивность ребенка и не любовь к себе .
Мой муж от этого так страдает! Но благо вчера мы разобрали, что я не смогу его полюбить пока не по люблю себя и от этого ему больно, а мне печально.
Сегодня я нашла ваше видео, я благодарю за возможность расти и развиваться .
Пожалуй это же мне необходимо сказать и мужу тоже ❤
Глядя на себя в зеркало нужно говорить не спасибо,а благодарю! Люблю и принимаю!😊
Благодарю, вас, мой внутренний ребенок давно забил на всё и внутренний родитель не может справиться с ним, так как ребенок больше терпеть не собирается.
Я вам очень благодарна за это видео. Всего лишь на 8-й минуте, ответив на вопросы, я открыла для себя столько всего нового, о чем и не догадывалась! Оказывается, я даже не понимала, что меня беспокоит, и поэтому не могла знать, что является лекарством 🙏🏻❤️
Ну это бомбическое видео, есть много над чем подумать.
Мне очень было интересно слушать сегодняшнее видео! Написала ответы на 4 вопроса. Для меня любовь, это когда человеку важны мои чувства и желания... В упражнении с зеркалом почувствовала, что я какая-то "не такая...можно быть лучше " Постараюсь применить Ваши советы. И прежде всего - не критиковать, а поддерживать себя! Спасибо
Очень ценно. Такого не встречала.
Это так странно, но в эксперименте с зеркалом почувствовала детскую игривость (ощущения из детства) 😊
Спасибо за структурность повествования, подсветили пробелы.
Всегда чувствовала,что ето не про вещи- хоть завались ими. Спасибо вам огромное! И интуитивно стала принимать себя,отдьіхать когда устала,а не бегать вокруг когото-!
Вчера купила себе дорогущую подушку и осознала как же я себя сильно люблю раз потратила такие деньжищи
Наталья, а можно тему раскрыть про "заслужить любовь" к себе. И как перестать это делать.
Когда вы начнете любить себя, ценить и тд, этот вопрос отвалится сам собой за ненужностью. У вас есть - вы, которая любит себя, осознает свою ценность. Это будет мощнейшим сигналом и окружению, которое так же уже по-другому будет вас воспринимать. Ничего заслуживать не придется, когда вы сама поменяете свое отношение к себе. Уже окружение будет задаваться вопросом о том, как им заслужить секунду вашего внимания. Но, вам это будет не нужно. Вектор вашего внимания будет направлен на себя и тех, у кого не нужно ничего заслуживать.
@@user-zi3nk3yi2dсовершенно все точно сказано. Заслуживать любовь- это и есть нелюбовь к Себе!!!!
Эта тема- любовь к Себе, самая важная для любого ЧЕЛОВЕКА на земле... Самопознание- решит эту пролему, но процесс долгий!
Всем Счастья, познаем Себя и работаем над Собой, для нашей лучшей Жизни и Осознанности!!!!
Спасибо ,Наталья.Мне вы реально помогаете. В каждом вашем ролике нахожу полезное. Спасибо за ваш энтузиазм, профессионализм и душевную чистоту
Впервые у Вас на канале , очень рада этому знакомству .Благодарю за полезные советы ( многое откликнулось ) мне 49 и вот только года два как начала изучать эту тему , поняла ,что себя надо любить .
Какая Вы прелестная,.. Как все доходчиво, спасибо 🙏🏻🌸 так и захотелось себя обнять 🥰