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오늘도 힐링하고 갑니다~감사합니다^^❤
완료♡자주 해볼께요^^
오랜만에 요가하고 싶어서 찾았는데좋아하던 동작들이 많네요..감사합니다
하고나니^^ 개운하네요~~~
완료♡
맨날 돌고돌아 다시 돌아오는 요가테라스강사님 따라하면 땀이 나요^^요번 강좌도 세 번 따라할게요.
일요일 저녁 운동 해요 ❤
감사합니다복부살 쭈욱 빠질듯한 예감이 듭니다~
목소리가 선녀같으세요~~설명도 얼마나 잘하시는지!!!!뭔가 위로받는 느낌이에요혹시 배경음악을 인도요가음악으로 넣어주심 집중과 안정이 더 잘될거같아요~~
저는 시계인듯.. 영상마다 힘들어서 플레이 시간을 보면 10분을 정확히 맞춤.. 오늘도 10분 😂
배가 뜨거워요 🔥🔥오늘도 감사합니다
정말 복근과 옆구리를 제대로 사용하는 동작들이네요 감사요~
아침마다 선생님영상으로 홈트중입니다. 감사합니다!!
오늘도 감사합니다♡♡♡♡
매일 수업 잘 듣구 있어요~^^ 개인적으로 배경음악이 없는 게 더 좋아요!! 어수선한 기분이 드네요 ㅠ
와아. 땀샘폭풍요^^ 감사합니다! 어찌보면. 힘든동작인데. 아주 차분한설명. 쉽게 쌤수련할수있었네요~ 열심히. 수련해야겠네요~~💞
역시 깔끔한멘트~귀에쏙쏙^^
잘보고갑니다~
오늘부터 시작합니다!!! 요가는 선생님이 짱!!!!
귀에 쏙쏙 들어오는. 설명. 너무 좋아요감사합니다 ❤️
도저히 안빠지는 뱃살 여기서 해답을 얻길바라며 열심히 해볼게요
힘들지만 수련 완료했습니다 감사합니다
요테님 요가는 너무 좋아요 배가 부들부들하고 가요 오늘도 좋은영상 감사해요😄😄
요테 뱃살빼는 프로그램은 싹 모아서 거의 일주일동안 하나씩 매일하고있어요
Excellent Yoga practice. Nice core work. Namaste 🙏💗💪
감사합니다♡♡♡
선생님...저의 뱃살이 부들부들 떨리는데 지진나는줄 알았어요...ㅠ ㅠ ㅠ ㅎㅎ이영상으로도 뱃살 타파해야겟어요 ㅠㅠㅎㅎ좋은 영상 너무 감사드립니다!
힘들어요 ㅠ 다시 시도할게요 ㅜ
😊😊😊
선생님~최근 운동하는게 귀찮아서 선생님 영상중 짧은 것만 봤었는데요 이번에는 후딱 시간이 지났네요. 땀 줄줄 흘리며 기분 좋게 마무리 하였습니다. 감사해요😍
슨생님 출산2주 되었는데 이런 동작은 언제부터 해도 되나요..제 뱃살 빨리 집어넣고 싶어요🥲
슨생님~~임산부때부터 잘 보고있어요~ 출산한지 50일이되어 산후 요가까지 잘 듣구있네용♡ 임신중에는 전굴 자세를 잘 하지 못해 햄스트링이 짧아졌어요 ㅠ ㅠ 임신전에는 아쉬탕가 레드 수련하고그랬는데 지금은 다운독 자세도 어렵구 제가 전에는 어떻게 요가를 했었는지 망각할정도로 힘드네요ㅠ ㅠ 햄스트링 늘이기 좋은 요가자세도 부탁드려요ㅠ ㅠ ㅠ
선생님ㅠㅠ 진심으로 따라하고픈데 몸이 너무 무거워 어렵습니다ㅠㅜ저는 언제쯤 쌤처럼 프로페셔널하게 따라할 수 있을까요....중도포기했어요ㅠㅜ
출산 후 70일인데 해두되겠죠??
❤❤❤
첫번째 동작 할때 무릎이 너무 아픈데 아직 복근에 힘이 없어서 그런건가요?ㅠㅠ
살 진짜 안 빠지는 분은 "해인감비환"을 드셔보세요. 제가 살이 진짜 안 빠지는 체질인데 이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다
오늘도 힐링하고 갑니다~
감사합니다^^❤
완료♡
자주 해볼께요^^
오랜만에 요가하고 싶어서 찾았는데
좋아하던 동작들이 많네요..감사합니다
하고나니^^ 개운하네요~~~
완료♡
맨날 돌고돌아 다시 돌아오는 요가테라스
강사님 따라하면 땀이 나요^^
요번 강좌도 세 번 따라할게요.
일요일 저녁 운동 해요 ❤
감사합니다
복부살 쭈욱 빠질듯한 예감이 듭니다~
목소리가 선녀같으세요~~
설명도 얼마나 잘하시는지!!!!
뭔가 위로받는 느낌이에요
혹시 배경음악을 인도요가음악으로 넣어주심
집중과 안정이 더 잘될거같아요~~
저는 시계인듯.. 영상마다 힘들어서 플레이 시간을 보면 10분을 정확히 맞춤.. 오늘도 10분 😂
배가 뜨거워요 🔥🔥오늘도 감사합니다
정말 복근과 옆구리를 제대로 사용하는 동작들이네요 감사요~
아침마다 선생님영상으로 홈트중입니다. 감사합니다!!
오늘도 감사합니다♡♡♡♡
매일 수업 잘 듣구 있어요~^^ 개인적으로 배경음악이 없는 게 더 좋아요!! 어수선한 기분이 드네요 ㅠ
와아. 땀샘폭풍요^^ 감사합니다! 어찌보면. 힘든동작인데. 아주 차분한설명. 쉽게 쌤수련할수있었네요~ 열심히. 수련해야겠네요~~💞
역시 깔끔한멘트~귀에쏙쏙^^
잘보고갑니다~
오늘부터 시작합니다!!! 요가는 선생님이 짱!!!!
귀에 쏙쏙 들어오는. 설명. 너무 좋아요
감사합니다 ❤️
도저히 안빠지는 뱃살 여기서 해답을 얻길바라며 열심히 해볼게요
힘들지만 수련 완료했습니다 감사합니다
요테님 요가는 너무 좋아요 배가 부들부들하고 가요 오늘도 좋은영상 감사해요😄😄
요테 뱃살빼는 프로그램은 싹 모아서 거의 일주일동안 하나씩 매일하고있어요
Excellent Yoga practice. Nice core work. Namaste 🙏💗💪
감사합니다♡♡♡
선생님...저의 뱃살이 부들부들 떨리는데 지진나는줄 알았어요...ㅠ ㅠ ㅠ ㅎㅎ이영상으로도 뱃살 타파해야겟어요 ㅠㅠㅎㅎ좋은 영상 너무 감사드립니다!
힘들어요 ㅠ 다시 시도할게요 ㅜ
😊😊😊
선생님~최근 운동하는게 귀찮아서 선생님 영상중 짧은 것만 봤었는데요 이번에는 후딱 시간이 지났네요. 땀 줄줄 흘리며 기분 좋게 마무리 하였습니다. 감사해요😍
슨생님 출산2주 되었는데 이런 동작은 언제부터 해도 되나요..제 뱃살 빨리 집어넣고 싶어요🥲
슨생님~~임산부때부터 잘 보고있어요~ 출산한지 50일이되어 산후 요가까지 잘 듣구있네용♡ 임신중에는 전굴 자세를 잘 하지 못해 햄스트링이 짧아졌어요 ㅠ ㅠ 임신전에는 아쉬탕가 레드 수련하고그랬는데 지금은 다운독 자세도 어렵구 제가 전에는 어떻게 요가를 했었는지 망각할정도로 힘드네요ㅠ ㅠ 햄스트링 늘이기 좋은 요가자세도 부탁드려요ㅠ ㅠ ㅠ
선생님ㅠㅠ 진심으로 따라하고픈데 몸이 너무 무거워 어렵습니다ㅠㅜ
저는 언제쯤 쌤처럼 프로페셔널하게 따라할 수 있을까요....
중도포기했어요ㅠㅜ
출산 후 70일인데 해두되겠죠??
❤❤❤
첫번째 동작 할때 무릎이 너무 아픈데 아직 복근에 힘이 없어서 그런건가요?ㅠㅠ
살 진짜 안 빠지는 분은 "해인감비환"을 드셔보세요. 제가 살이 진짜 안 빠지는 체질인데 이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다