久しぶりのサイドレイズがんばったよ💗

[@JK-tn4le]

続きが見たい人はここから来てね⬇️
linktr.ee/maron9

[@101-s7t3u]

まろんさんの頑張っている姿に元気づけられます👍👍👍🔥

[@JK-tn4le]

こらからもみてね💕︎
ありがとう✨️

[@ガストオー]

肩まわりの筋肉が前よりイイ感じになってて好き。

[@JK-tn4le]

嬉しい😭
ありがとう！

[@casper-nt9ol]

私もまろんちゃんと一緒にトレーニングしている気分になれるので嬉しい！

[@JK-tn4le]

一緒にトレーニングしてるもんね！笑

[@あっきーにゃん-m3o]

youtube見てからファンサイトに行くのが楽しみです！

[@JK-tn4le]

良かった！

[@あっきーにゃん-m3o]

@@JK-tn4le ファンサイトもRUclipsも両方頑張ってくださいね！

[@iPadStars]

まろんさんの様にみんなに勇気と元気と癒しを上げられる様な人になることが目標です。今日もありがとう😊

[@JK-tn4le]

良かった🥺
ありがとう✨️

[@コルセンタル]

僕も最近は週に一回、筋トレをしてるようにしています。なかなか難しいけどやり切れたらすごくテンションがあがります！
まろんさんも頑張ってね！

[@JK-tn4le]

偉い！わたしも見習わないと🥺

[@滑川スネちゃま]

最近サボっているとおっしゃいましたが、その割には筋肉がついていました。
惚れ惚れします。

[@JK-tn4le]

ほんと？？ありがとう✨️

[@user-vc4zk1np4u]

すきです

[@JK-tn4le]

私もすき

[@正松岡-p3i]

ピンクのCalvin Klein可愛いくてセクシーですね🌷

[@JK-tn4le]

可愛いよね🥺
ファンの方にプレゼントしてもらった🥺

[@kuruwa2791]

今回のメニューはジムのトレーニングで参考になりそうです！

[@JK-tn4le]

ほんと！参考にして！笑

[@vladimirdelgado5876]

SO PRECIOSS EXELENT SWEET BEAUTY ❤❤❤😍💜💜💜🌸🌸🌸💛💛💛⭐⭐⭐💋💋💋💋

[@tomo328ci]

サイドレイズは肘を少し「への字」に前方に曲げた方が、三角筋中央に効きやすいと思います。
つまり、プレートの位置は真横ではなく少し前方になりますね。

[@JK-tn4le]

そうなんですね！ありがとう✨️

[@HT-bw9hc]

まろんさん今日もお綺麗な背中、腕、肩、脇ですね。

[@JK-tn4le]

ありがとう✨️

[@tf812]

靴下カワイイ
ちょっとおっパ!!の先っぽがふっくらしてない❔🧐😍

[@JK-tn4le]

してた？？🥺

[@ふーた-q4b]

腕完全に伸ばした状態だと肩関節に負担行くからちょっと曲げてやった方がいいですよ！

[@DS-ms5sh]

そのトレーニングルームは誰の所有物ですか？

[@JK-tn4le]

お父さんです！

[@สิทธิโชคถวิลไพร]

❤❤❤❤❤

[@JK-tn4le]

💗💗

[@yumeu4189]

NIKEの靴下捨てたんすか

[@JK-tn4le]

最近履いてないー笑

[@yumeu4189]

@@JK-tn4le履いてくれー

[@josephpragai383]

😌🥰😘💋💖💝💕🥂. Xoxo

[@廣-x8c]

Twitter新アカウント作ってくださいw

[@JK-tn4le]

BANされる笑

[@倉敷市出身]

ファンクラブ入りました。
よろしくお願いします🙇

[@JK-tn4le]

よろしく～！

[@太郎島原]

服は脱がなくていいから真剣にトレーニングしてくれ、それにまな板とか隠さんでもいいから、隠すとよけい恥ずかしいわ…

[@JK-tn4le]

🥺

[@陳昭憲-i8p]

好可愛的腳

[@17th_Colossus]

💪( . Y . )

[@JK-tn4le]

💗💗

[@大-e8l]

こんにちはー✨😃❗
はじめまして❗
よろしくお願いします！

[@清水健裕]

先っぽ、透けて見えたような…

[@JK-tn4le]

見えてた、、？🥺

[@dunklord_darius]

what color panty

[@aveed5090]

OMG woow

[@JK-tn4le]

𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮💗

[@aveed5090]

@@JK-tn4le 💗