この練習の結果、ベストが出ました〜2023年8月の練習まとめ〜マスターズ陸上（短距離）vlog#43

9月にベストを出す前月の練習まとめです。
昨年に比べ、調整をせず臨む試合を増やしたのが、後半シーズンに繋がったと思います。
マックスフライとの相性は悪くなさそうで良かったです、少し踵の緩さは気になるんですが。
【近況】
冬期練シーズンに入りました、が、繁忙期になるので、結局走る量はそこまで増やせないのが例年のパターン。
家の前で動くのを増やしていきたいなと思っています。
今シーズンのテーマは
・押すこと
・スピードを落としすぎないこと
・ウエイトにスピードを求めること
★Twitter（日毎の練習メモになっています）
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