Dottore buon pomeriggio. Senta ma allora quando nel pasto includo i legumi come proteine quanto riso o quinoa devo mettere? Meno di 40gr immagino...tipo 30ge? Oppure no cereali e solo verdura e grassi buoni? La ringrazio molto!
In realtà la chetogenica non è la paleo, perché la chetogenica prevede molti più grassi molti meno carboidrati e soprattutto comprende anche i latticini
Dottore credo proprio deve studiare un po' di più le diete come la paleo e ketogenica... Perché queste alimentazioni non sono iper proteiche ma hanno un contenuto proteico assolutamente normale ma si sostituisce i grassi buoni con i carboidrati... Non credo si invecchia con questa alimentazione anzi.....
Io ho provato varie diete,devo ammettere che il benessere raggiunto con il digiuno intermittente,abbinato alla dieta chetogenica non l'ho mai raggiunto in nessun altra...i carboidrati sono zucchero,zucchero in eccesso che non serve all'uomo,soprattutto all'uomo di oggi molto sedentario,il corpo umano e' stato programmato dalla natura per andare a chetoni,non a caso a monte di tantissime patologie c'e un eccesso di zuccheri (vedi cellule tumorali che si moltiplicano piu velocemente con il fruttosio ).
Cmq mi sono iscritto , ho ascoltato tutto il video e lo trovo molto interessante
Grazie mille Dottor Antonio , lei è molto bravo ...
La ringrazio Dottore e stato utilissimo
Dottore buon pomeriggio. Senta ma allora quando nel pasto includo i legumi come proteine quanto riso o quinoa devo mettere? Meno di 40gr immagino...tipo 30ge? Oppure no cereali e solo verdura e grassi buoni?
La ringrazio molto!
Dottore io ho il colesterolo LDL alto (240) e vorrei risolvere questo problema, questa dieta può migliorare i mei parametri ematici?
Cosa ne pensate della chetogenica low carb? è una paleo ma con più verdure e grassi buoni 😉
In realtà la chetogenica non è la paleo, perché la chetogenica prevede molti più grassi molti meno carboidrati e soprattutto comprende anche i latticini
Dottore credo proprio deve studiare un po' di più le diete come la paleo e ketogenica... Perché queste alimentazioni non sono
iper proteiche ma hanno un contenuto proteico assolutamente normale ma si sostituisce i grassi buoni con i carboidrati... Non credo si invecchia con questa alimentazione anzi.....
@@metalgamedog bravo e diglielo che la dieta mediterranea non è la migliore al mondo come dice l'OMS, ma la peggiore
Io ho provato varie diete,devo ammettere che il benessere raggiunto con il digiuno intermittente,abbinato alla dieta chetogenica non l'ho mai raggiunto in nessun altra...i carboidrati sono zucchero,zucchero in eccesso che non serve all'uomo,soprattutto all'uomo di oggi molto sedentario,il corpo umano e' stato programmato dalla natura per andare a chetoni,non a caso a monte di tantissime patologie c'e un eccesso di zuccheri (vedi cellule tumorali che si moltiplicano piu velocemente con il fruttosio ).
Dottò studia !!!