什麼是拉,如何感受甩鞭下拉力量?投籃改進訓練Lesson3甩鞭下拉練習-CoachFui

以上拋下拉的力量傳球,感受甩鞭下拉令球往前飛出的力量

[@siucheongfung2634]

超實用..看完去球埸3分命中率暴升 謝謝灰SIR

[@weikeattan6843]

Coach Fui是我目前看那麼多的教學投籃改進最仔細的一位！

[@Stitch..2]

第一次見啲教學片一開頭已經可以刷新認知 勁快勁易明😮

[@黃羅莉-y1z]

我自己練習的感覺 ``拉``就是側腕持球轉正腕出手的過程 過程非常短 側腕舉球可以一直舉到頭頂再轉正腕撥球都沒關係 重點就是要把舉球上升的力道層層疊加到最後一刻 這個動作就類似羽毛球的手腕內旋發力技巧 我觀察到台灣很多人打球是習慣作手腕外旋 這樣必然在舉球過程中要用推的 不管你要用手肘還是肩膀推 反正都是推 球投出去也是會轉 但是彈道低球速快轉速小 而且看著就很費勁 這些人也可以投到三分線 但普遍上半身都很壯 他們在投球的時候 很明顯上半身繃得很緊 我自己178cm但只有56kg 以前我不知道什麼手腕內旋手腕外旋的時候 三分線根本投不到 後來知道壓彈跟吸拉以後 現在就連三分線外一大步也可以投得到了 羽毛球的手腕內旋技巧也是甩鞭效應的應用而已 YT上講解的影片多多 可以對照著看 不難懂

[@黃羅莉-y1z]

如果用手腕外旋出手 起球過程中用推的 力量問題還不大 通常都是三分線內推過頭 三分線外很費勁 開始調整力量的無限循環怪圈 (主因是彈道低又平) 如果用手腕內旋出手 起球過程中又用推的 力量問題可能就很大了 (用推的就是籃球只吃到上半身的力) 然後有些人就乾脆變成雙手投籃或雙手推籃了

[@黃羅莉-y1z]

甩鞭效應的重點就是要先放鬆放鬆放鬆 越想用力就越投不到 可是在三分線上跟三分線外兩大步 這兩個距離常會讓人有投AIR BALL的莫名恐懼 身體肌肉就是會不自覺的先僵硬起來放

[@rickychen6435]

12:01 講笑話的時候臉也太冷靜了
每次看完影片都很想馬上出去練習看看

[@rayjordan813]

想睇coach fui著貼身波衫 可以易D觀察點樣壓實核心

[@terrytang1216]

😂

[@LL-pl8ff]

其實coach fui幾大隻，特別條大腿，所以可以咁輕鬆射long3

[@lkhd7227]

​ 睇下d識one motion既女射三分，你就會知射三分唔使大隻都好輕鬆

[@werwer6749]

教练，我还是不明白。因为我感觉即便是两段式投篮，球员跳到空中也不是推球出去的，也还是压腕让球以抛物线旋转出去，也是甩鞭，其实。

[@larry8384]

coach fui真的厲害也很會教
看你的影片學習很多 讚

[@pm3288]

教練，謝謝你的視頻，讓我更愛打球了，請問突破如何避免輔助手大拇指👍🏻被防守人掰傷😢😢

[@鍾明宏-x2u]

這是我看過講解最清楚 最有用的影片 感謝Coach Fui

[@toubun696]

是不是其实就是经常说的压腕

[@Mrsenzeit]

Can meet you at hk to teach me and tell me my shooting errors?

[@tatlunglee6039]

thx

[@MrSimon0314]

好實用,原來一直我都係推

[@zhiyongyao5697]

感谢 -- 这个讲解对小白太友好了 ，多谢多谢

[@歐巴-y3x]

想請問教練哪裡能夠購買球衣

[@00ii56]

終於有片出！

[@beggar_consultant]

勁

[@火柴人三世]

感覺有啲似戰繩

[@arkayzi]

Ben Simmons 學下

[@出人頭地]

其實係用兩隻手指定三隻手指

[@karlosnahhhh]

兩種都可以, 只要你保持到唔射偏粒波, 四隻手指都可以

[@出人頭地]

@@karlosnahhhh 謝謝🙏🏽