Come riconoscere i desideri dell’ego

Come riconoscere i desideri dell’ego
*Iscriviti qui al mio videocorso gratuito ‘Libera la mente, apri il tuo cuore’ : www.relazionia...
*Iscriviti ora al per-corso: ‘La magia di ascoltarsi: il dialogo interno consapevole’: www.relazionia...
*Iscriviti ora al per-corso: ‘Io e l’altro: la danza dei bisogni’:
www.relazionia...
Il nostro ego rappresenta una delle principali fonti della nostra sofferenza. Crea dei desideri in noi e li alimenta, molto spesso mascherandoli, in modo che noi non riusciamo a riconoscerli.
Come possiamo comprendere e riconoscere in che direzione vanno i nostri desideri? A quali bisogni rispondono?
I desideri egoici nascono da alcune distorsioni e producono in noi emozioni e sentimenti dolorosi e distruttivi.
Attivano le nostre difese: scattiamo se non si realizzano come vogliamo noi. Sono delle vere e proprie PRETESE.
Qui al link puoi trovare uno schema riassuntivo sui desideri egoici:
drive.google.c...
I desideri dell’ego sono tre:
*aspettative: le aspettative sono idee su come la vita dovrebbe essere. Sono delle pretese. L’ego vive di proiezioni, non vive nel presente, ma vive di immagini mentali. Noi siamo pieni di aspettative. La cultura ci fornisce tutta una serie di immagini della nostra vita, impostate e predefinite, che ci aspettiamo (e pretendiamo) si realizzino esattamente come vogliamo noi. L’ego imposta, in questo modo, le delusioni perché basa la vita sulle illusioni. Le aspettative sono delle ambizioni, qualcosa che erroneamente crediamo dovrebbe e debba esserci garantito nel corso della vita. Questo ci procura sofferenza inutile, che nasce proprio dal conflitto, dallo scontro delle pretese egioche con la realtà. L’ ego non conosce la legge principale della vita, quella del causa-effetto e combatte con la realtà a causa di questo.
*Ambizione alla felicità: paradosso: il desiderio di felicità origina rabbia e sofferenza perché il nostro ego ci fa mettere le sue regole alla felicità, i suoi vincoli…sarò felice se, solo quando…tutte le condizioni che mettiamo alla felicità la rendono impossibile. Inoltre noi vediamo la felicità come evitamento del dolore e quindi diventa impossibile da realizzare, perché è impossibile eliminare il dolore. L’ego prende la realtà, la divide in due, e vuole, senza sforzo, raggiungere la felicità, l’amore, eliminando la sofferenza. L’ego si aspetta la felicità all’esterno. Scarica la responsabilità sull’altro se non raggiunge questa felicità. Possiamo aspirare, ambire alla felicità, staccandoci però dall’IDEA della felicità che ci siamo creati.
*Autostima: è un giudizio su noi stessi, una costante valutazione su noi stessi, che facciamo dipendere dalla considerazione che gli altri ci danno. L’ego vive per essere applaudito, osannato dall’altro, vive di riflesso al riconoscimento che ottiene e se questo gli viene a mancare si sente fallito. Il fallimento rappresenta per l’ego una esperienza drammatica, perché mina l’immagine ideale di noi stessi che abbiamo creato, dando origine alla nostra maschera, alla quale l’ego è molto attaccato.
In che modo possiamo illuminare il nostro ego?
Possiamo farlo praticando la flessibilità (riconoscendo le nostre rigidità), il non attaccamento (capacità a lasciar andare), l’accettazione e l’apertura (la capacità ad accogliere la vita per come è, non per come immaginiamo che debba essere), il vivere nel presente.
Chiediamoci: vogliamo continuare a vivere sotto il dominio del nostro ego oppure vogliamo iniziare a vederlo?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio
#antonioquaglietta #psicologia #desideri
=========================================
*Visita il mio sito: www.relazionia...
*Iscriviti al mio canale: www.youtube.co...
*Seguimi anche su Facebook: www.facebook.c...
*Resta aggiornato sui miei corsi: counselingstrat...
www.facebook.c...
*Puoi acquistare i miei libri qui:
** www.amazon.it/...
** www.amazon.it/...