Ecco perchè non hai bisogno di essere perfetto. Rompi gli schemi del perfezionismo
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- Опубликовано: 21 май 2023
- Ecco perché non hai bisogno di essere perfetto: Rompi gli schemi del perfezionismo
Il perfezionismo è l'opposto della felicità: più ci si aspetta e si pretende da se stessi, meno si è felici. Spesso non ci rendiamo conto che l'ordine perfetto viene garantito da piccoli disordini. Quindi è necessario introdurre un po' di disordine nella nostra vita per poter mantenere l'equilibrio.
L'autenticità è un elemento chiave nel gestire il nostro perfezionismo: possiamo mettere in discussione le nostre aspettative e smettere di difenderci dalle imperfezioni e darci il permesso di sbagliare. Se e quando sbagliamo non succede nulla di catastrofico. Non hai bisogno di essere perfetto!
Una pratica molto potente per rompere lo schema del perfezionismo è quella di inserire piccoli errori volontari nel nostro quotidiano, non tralasciando la responsabilità personale, ad esempio nel lavoro.
Lasciamo andare l'ossessione di non sbagliare, riconoscendo che nessuno è perfetto.
L'obiettivo è fare del proprio meglio senza la paura costante di commettere errori.
E tu, sai concederti l'errore?
Dimmelo nei commenti,
Antonio
#antonioquaglietta #psicologia #perfezionismo
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Ogni volta che ti accetti, evolvi. Grazie, grandissima verità.
Ciao @youdontmesswitheli, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Anni fa dovevo fare una presentazione di prodotti, davanti una platea di circa 50 persone, dopo la prima frase, ho dimenticato tutto, allora vinco il panico e ho detto la verità:- ho dimenticato ma dirò il seguito a parole mie applauso
Ciao @mariellaficara147, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Grazie Antonio sei una benedizione ❤️🙏
Siii facciamo piccoli sbagli , che potrebbe fare un bambino non ancora chirurgo 😉😀
Ciao @delfinapanetta5711, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Ciao Antonio, porto la mia esperienza che anche se semplice forse può servire. Fin da quando ho avuto la patente avevo il timore di fare benzina per la paura di sbagliare. Ho cercato di distruggere il mio se inferiore variando continuamente i distributori in modo che fossi costretto a mettermi in zone di non comfort (ovvero non il distributore che conoscevo bene). Così facendo ho superato la quella paura
Ciao @giopa1992, grazie di cuore🙏
Salve Antonio. Grazie per questa bellissima lezione, la condivido con i miei amici. Per la mia esperienza, soprattutto nelle scuole medie, ogni tanto che facevo un errore, mi scattava sempre il senso di vergogna. Perché esiste ancora questa convinzione che sbagliano solo le persone stupide, i bravi studenti invece non sbagliano mai.
Ciao @svetlanazaborska2498, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Ti do pienamente ragione! Non aggiungo altro! Anch’io la penso come te
Sei bravissimo
Ciao @Ines-sd7gw, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Stupendo 🙏🙏🙏❤️ sempre stata perfezionista fino a quando ho cominciato a lavorare su di me😂😂mi prendo in giro da sola chiamandomi "A letto col nemico"...avete presente il film? 😂 Adesso mi sento a mio agio quando caccio la biancheria nei cassetti come viene! Che bellezza❤😊
Ciao @marilenamassano1294, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Grazie Antonio, molto interessante.
Ciao @annamariaintino5406, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Grazie.
Ciao @andreasavio2931, grazie di cuore🙏
@@AntonioQuaglietta grazie a te per gli arricchimenti costanti😊
Sono daccordo
Adoro il " sii nulla" di Osho ma devo dire che anche il " sono una merdaccia" non e' male.. Antonio ♥️
Ciao @LadyGaga72, 😂grazie di cuore🙏
Perfetto
Ciao @annamoroni6456, grazie di cuore. 🙏
Un tempo rompevo le scatole a miei figlie perché non facevano il letto oppure mi sentivo male se nn lavavo le stoviglie dopo i pasti. Da alcuni anni ormai è la norma 😂😂
Ciao @morenazerbinati1461, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Ciao Antonio, video stupendo come sempre, ma perché non si possono sentire le domande che ti vengono fatte?
Ciao @tizianarubino7281, grazie di cuore. 🙏
Avendo io il microfono addosso, le domande del pubblico hanno un audio bassissimo e pessimo, vengono quindi tagliate in fase di montaggio video ma io ho imparato sempre a ripetere ciò che chiedono così si capisce la risposta.
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Antonio
Purtroppo per deformazione professionale ho dovuto lottare per anni per raggiungere la pace interiore ho. Hai ragione caro Antonio.
Ciao @dolorespiccinno6819, grazie di cuore🙏
se io fossi perfetta avrei un grosso problema- una gran bella puzza sotto al naso🤣👃💨
Ciao @linapasticcina, 😂 grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Nessuno può essere perfetto
Ciao @lalupa6132, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Buona serata Antonio
È sempre arricchente ascoltarti
Ciao @andrea.auletta, grazie di cuore. 🙏
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Antonio