Kedves Emese nagyon jól esett ez az átmozgatos torna,igaz mozgás sérült vagyok nincs nagyon egyensúlyom de még így is sikerültek a gyakorlatok.köszönöm szépen folytatni fogom rendszeresen.😊❤
Hogy én ezt eddig miért nem láttam, pedig szoktam keresgélni, hátha akad egy könnyen elvégezhető. A derekam miatt nem mindegy mennyire kell hajolni,nyújtózni. Nagyon tetszik, és külön öröm hogy lesz belőle egy egész kurzus, várom hogy elkészüljön.Köszönöm!😊
Örülök ❤️❤️ ez egy teljes sorozat első része🙏 ha csatlakozol a csatorna tagsághoz ( havi 990 Ft) a teljes sorozatot elérheted Könnyű Torna több témában ! Ölelés ❤️
Most jött szembe velem ez a torna,végig néztem és a végére megkönnyeztem. Végre találtam egy tornát ami mindent átmozgat de nem kell ugrálni,azt nem bírom a refluxom miatt. Ezt mától csinálni fogom. Híznom kellene meg erősödni,de eddig csak olyan tornákat találtam ami túl intenzív. A jóga is tetszik,azokat is ki fogom próbálni és a súlyzós edzést. Örülök hogy rád találtam. ❤
Drága Zsuzska! A kedves üzeneted megmelengette a szívemet ❤️🙏 köszönöm! Nézz szét a yoga videóim között, főleg a yin yoga sorozatot ajánlom ! Emeld a fehérje bevitelét és a sulyzós edzések is jók. A szénhidrát ( hosszú felszívódásúak) is jók ! Ölelés ❤️
Drága Emese. Köszönöm szépen a válaszod,sokat segítettél. Mindenképp megnézem a jóga videókat amiket ajánlottál és a súlyzós edzést is csinálni fogom. Igyekszem figyelni a fehérje és a szénhidrát bevitelre,remélem a mozgás meghozza az étvágyam. Ölelésem ❤
Kedves Mana! Ajánlom szeretettel új kurzusomat, ha ez a videó tetszett akkor ezt a programcsomagot szeretni fogod, kattints a linkre ➡️ www.rectusbelly.com/courses/fitt-karcsu-40-kurzus/
Drága Emese egy nagy löketett adtál nekem a 0 inulok ki kell törnöm ebből a bánat hálybol az ikertestvérem halá megviselt de ezt már le akarom rakni S veled sikerül 🙏 köszönöm
Szia,ma csináltam ez a tornát,nagyon jó eset😊,de másik próbáltam ahol ülve kell tornázni ez nem megy,nem tudok hajtani törökök labai,ez kell gyakorolni sajnos😢 Köszönöm szépen,ma könnyű mentem kertbe ,fogom tovább tornázni,küldtem anyukámnak is, anyuka 83 éves én 60 leszek,köszönöm,puszi😊❤
Köszönöm nem mindig van szükségem az erős tornákra főleg menstruációs napokon. Akkor az alsó rész fáj értem ez alatt a gerincbe besugárzó fájást ami a derékba csapódik le. Ez pont jó arra hogy még így is a heti 3szori tornám meg legyen. Főleg hogy kb 1 hónapja gyógytornáztam és úgy álltam át a zsírégető yogára. Mert gerincsérvem volt de viszont már 8 éve intenzíven edzettem igy nem bírtam ki ne mozogjak újra mikor már engedve volt.És amit sikerült a sok fevés allat felszednem igy újra vissza nyerhetem alakom. Biztos is hogy ezeket a gyakorlatokat csinálni fogom a nehezebb napjaimon. További szép napot!
Kedves Emese nagyon jól esett ez az átmozgatos torna,igaz mozgás sérült vagyok nincs nagyon egyensúlyom de még így is sikerültek a gyakorlatok.köszönöm szépen folytatni fogom rendszeresen.😊❤
Drága Mariann ❤️❤️❤️ köszönöm🙏🙏 folytasd 🙏🙏❤️ ne add fel!
Hogy én ezt eddig miért nem láttam, pedig szoktam keresgélni, hátha akad egy könnyen elvégezhető. A derekam miatt nem mindegy mennyire kell hajolni,nyújtózni. Nagyon tetszik, és külön öröm hogy lesz belőle egy egész kurzus, várom hogy elkészüljön.Köszönöm!😊
Édes vagy ! A héten már a következő rész a csatornán 😃❤️🙏
Hàlàsan köszönöm.🙏🥰.Minden itt van ami szüksèges.Nyugalom,magyarázat,hogy mire figyeljünk,érthető és nagyon jól esik így kezdőnek🙏
Jó gyakorlást drága ❤️
Jó kis gyakorlatok /70 fölöttieknek is/, s jöhet a következő!🙂💓
Köszönöm Anyukám ❤️🙏 hamarosan jön a következő ❤️❤️😘
Köszönöm a segítséget 😊
❤️❤️🙏
Én 70+-os vagyok,de jól esett a mozgás.Köszönöm
Nagyon örülök ❤️❤️❤️
Kedves Emese! Köszönöm a tornát! Most álok neki tornázni kezdésnek pont ilyet kerestem, nem volt megerőltető még is izzadtam. :)
Nagyon köszönöm ❤️❤️❤️ jó gyakorlást drága !
hú ez most nagyon jól esett! köszi
Drága , akkor tarts velem legközelebb is ❤️❤️❤️
Hú, de jól esett, éppen ezt kerestem! Nagyon örülök, hogy megtaláltalak. Köszönöm! ☺
Örülök ❤️❤️ ez egy teljes sorozat első része🙏 ha csatlakozol a csatorna tagsághoz ( havi 990 Ft) a teljes sorozatot elérheted Könnyű Torna több témában ! Ölelés ❤️
Nagyon köszönöm ! Varom a következőt !❤
A teljes könnyű torna sorozatot a tagsági részen találod ❤️✌️
Kedves Emese, nagyon köszönöm! A nulláról indultam a héten...nagy segítség ❤
Most jött szembe velem ez a torna,végig néztem és a végére megkönnyeztem. Végre találtam egy tornát ami mindent átmozgat de nem kell ugrálni,azt nem bírom a refluxom miatt. Ezt mától csinálni fogom. Híznom kellene meg erősödni,de eddig csak olyan tornákat találtam ami túl intenzív. A jóga is tetszik,azokat is ki fogom próbálni és a súlyzós edzést. Örülök hogy rád találtam. ❤
Drága Zsuzska! A kedves üzeneted megmelengette a szívemet ❤️🙏 köszönöm! Nézz szét a yoga videóim között, főleg a yin yoga sorozatot ajánlom ! Emeld a fehérje bevitelét és a sulyzós edzések is jók. A szénhidrát ( hosszú felszívódásúak) is jók ! Ölelés ❤️
Drága Emese. Köszönöm szépen a válaszod,sokat segítettél. Mindenképp megnézem a jóga videókat amiket ajánlottál és a súlyzós edzést is csinálni fogom. Igyekszem figyelni a fehérje és a szénhidrát bevitelre,remélem a mozgás meghozza az étvágyam. Ölelésem ❤
@@zsuzska38 ❤️❤️❤️🙏
A torna után NAGYON JÓ ÉRZEM MAGAM. KÖSZÖNÖM
❤️❤️🥰
Köszönöm szépen
Én köszönöm ❤️❤️
Nagyon jol esett, koszonom. Orulok, hogy radtalaltam.
Jó gyakorlást drága ❤️🦋
Kedves Emese! Most akadtam rá a videoidra. Az könnyű torna 1. részén túl vagyok! Sose jógàztam mèg de így bevezetve nagyon tetszik. Köszönöm ❤
Drága Gyöngyi 😘😘 köszönöm szépen ! A könnyű torna sorozat nem jóga, de nagyon hatékony ! Ajánlom szeretettel hogy próbáld ki a jóga videókat is ❤️
Rég éreztem magam ilyen jól átmozgatva.
Köszönöm szépen!
Kedves Mana! Ajánlom szeretettel új kurzusomat, ha ez a videó tetszett akkor ezt a programcsomagot szeretni fogod, kattints a linkre ➡️ www.rectusbelly.com/courses/fitt-karcsu-40-kurzus/
❤ ❤ köszönöm jok a reggelek nagyon❤❤
❤️❤️❤️
Kedves Emese!.Nagyon jól esett a torna. Köszönöm szépen!
A többi videóra is tornázom.
Üdvözlettel:Márti
Kedves Márti 🙏❤️ köszönöm ❤️🙏
Örülök hogy megtaláltam.. 😀Köszönöm jól esett..
Kedves Ibolya ! Tarts velem legközelebb is ❤️🙏
Nagyon jól esett a torna🙂Köszönöm!🙂
❤️🙏❤️
Nagyon örülök, hogy rád találtam, köszönöm
❤️🙏❤️köszönöm
köszönöm nagyon jól esett ez a torna
❤️❤️🙏
Köszönöm szépen!!Jó volt nagyon!
❤️❤️🙏
Jó volt,átmozgatott rendesen.Köszönöm!
✌️❤️🙏
Nagyon jólesett! 🤗
Köszönöm szépen! ❤
Én köszönöm a bizalmat❤️🙏
🌞
❤nagyon köszönőm❤ csodás volt szeretném rendszeresen veled❤❤
❤️❤️❤️
Jó kis gyakorlat.😊😊 . Köszönöm 👍
❤️🙏❤️
Azt hiszem beleszerettem, hálásan köszönöm.
Több mint Yoga ,nagyon atjon.💞
Drága Barbara 😘😘 köszönöm 🙏 ajánlom a 2 . Videót is ebből a sorozatból 😃
szia. nagyon jól esett a torna én ma próbáltam ki. folyik rólam a víz :) üdv Szilu
❤️❤️❤️🥰
Köszönö
Köszönöm 😊
🙏❤️
Nagyon szuper torna! Köszönöm!!
Nagyon köszönöm ❤️🙏 tarts velem a könnyű torna sorozatom további videóira is 😘
Köszönöm Emese 😘
Nagyon szuper volt! Tényleg átmozgatott mindenem! Hálásan köszönöm!❤
❤️🙏❤️🙏
Nagyon tetszik, köszönöm szépen!
❤️❤️❤️🙏🙏
Köszönöm szépen♥️
Köszönöm a bizalmat 🙏❤️
Nagyon szuper ❤ köszi
Köszönöm !! Jó gyakorlást 🙏❤️
Jól esett köszönóm a nyak kimaradt de amúgy szuper volt
❤️🙏
Drága Emese egy nagy löketett adtál nekem a 0 inulok ki kell törnöm ebből a bánat hálybol az ikertestvérem halá megviselt de ezt már le akarom rakni S veled sikerül 🙏 köszönöm
Drága Monika❤️❤️❤️ elkezdeni nehéz ! Ne add fel 🙏 sikerülni fog 😅
❤❤❤Köszönöm!!!
Lassuk. A medvet.Tornazzunk.❤
✌️
Szia,ma csináltam ez a tornát,nagyon jó eset😊,de másik próbáltam ahol ülve kell tornázni ez nem megy,nem tudok hajtani törökök labai,ez kell gyakorolni sajnos😢
Köszönöm szépen,ma könnyű mentem kertbe ,fogom tovább tornázni,küldtem anyukámnak is, anyuka 83 éves én 60 leszek,köszönöm,puszi😊❤
Köszönöm a bizalmat 🙏❤️
Köszönöm nem mindig van szükségem az erős tornákra főleg menstruációs napokon. Akkor az alsó rész fáj értem ez alatt a gerincbe besugárzó fájást ami a derékba csapódik le. Ez pont jó arra hogy még így is a heti 3szori tornám meg legyen. Főleg hogy kb 1 hónapja gyógytornáztam és úgy álltam át a zsírégető yogára. Mert gerincsérvem volt de viszont már 8 éve intenzíven edzettem igy nem bírtam ki ne mozogjak újra mikor már engedve volt.És amit sikerült a sok fevés allat felszednem igy újra vissza nyerhetem alakom. Biztos is hogy ezeket a gyakorlatokat csinálni fogom a nehezebb napjaimon. További szép napot!
Köszönöm drága Marietta ❤️
Köszönöm drága Marietta ❤️
Nagyon jó! Hálásan köszönöm! 😊
Van esetleg hasonló videó még?
Kedves Ildiko ! Ajánlom szeretettel a Fitt& Karcsú programcsomagot !
Kattints a linkre ➡️ www.rectusbelly.com/courses/fitt-karcsu-40-kurzus/
Ölelés ❤️
❤
❤️❤️✌️✌️🥰🥰
🙏😇❤️
❤️❤️
Köszönöm ❤
❤️🙏❤️