اصلشو از کجا بگیریم؟دکتر تروخدا بگو از کجا میگیری من ۲ تا دوره از اولین باری که ازت پرسیدم دارم میرم و به جز تست که از داروخونه میگیرم از بقیه داروهام مطمعن نیستم @@rebeldoc0133
دکتر یه سوال تو دوره کات مثلا اگه دارو بزنیم پروتئین هم به اندازه نیاز مصرف کنیم ولی کالری از حد نیاز بدنمون کمتر باشه بازم عضله سازی میکنیم یا حتما باید برای عضله سازی کالری بیشتر از حد نیاز مصرف کنیم؟؟ خیلی ممنون میشم اگه جواب بدید
من تو دوره ام ٣ هفته كامل گذشته ولي سايز نگرفتم وزنم هم كمي بالا رفته هفته اي دو تا ناندرلون روزي ٢٠ ميل ديانابول هفته سوم كردمش روزي ٣٠ ميل تغذيه و ويتامينم هم خوبه غذا و پروتئين خوب ميخورم نميدونم مشكل چيه؟! عصبيم كرده ٤٠ سالمه قدم ١٨٥ وزنم شروع دوره ٨٧
سلام دكتر من تو دوره ام ٣ هفته كامل گذشته ولي سايز نگرفتم وزنم هم كمي بالا رفته هفته اي دو تا ناندرلون روزي ٢٠ ميل ديانابول هفته سوم كردمش روزي ٣٠ ميل تغذيه و ويتامينم هم خوبه غذا و پروتئين خوب ميخورم نميدونم مشكل چيه؟! عصبيم كرده ٤٠ سالمه قدم ١٨٥ وزنم شروع دوره ٨٧
دکتر فقط یه چیزی،گفتین رو اینکه هر چند ثانیه فحش بدی و اینا هم تحقیق کردن و اینکه اینترنال دیالوگ باشه یا زمزمه و... ولی هم نگفتین بهینه ترین حالتش کجاست هم اینکه هر چند ثانیه فحش بدیم و...،از هوش مصنوعی هم پرسیدم گفت چیزی راجبش تو تحقیق نیومده اینو لطف میکنین بگین چقدر فحش بدیم ممنون خسته نباشید❤
8:49 نگو اینارو دکی یارو با ازین دمبل رنگی صورتیا یجوری عربده میزنه انگار داره دروازه خیبر و از جا میکنه الان ویدیوتو دیدم فهمیدم چرا موقع تماشاشون قدرتم ده ها درصد افزایش پیدا میکنه..
این مطلب اصلا مفید نیست و اطلاف وقته. (یعنی الان یسری دانشمند بیان بگن که توی تمرین بجای فحش ذکر بخونید چون بهتون ارامش میده ، همه اینکارو‌میکنن؟ کاش محتوایی بسازید که تلافی زمان مصرفی رو بکنه. بیشتر محتواهارو تماشا میکنم ، هم از اینجا و هم از اینستاگرام. من فکر میکردم که بدنسازی ایران خیلی قوی تر از کشورهای همسایه باشه و قبلا هم اینجوری بود ولی این چند سال اخیر ترکیه بهتر شده. درسته امکانات بهتری دارن ولی دلیل قانع کننده ای نیست. به نظر من محتوای تولیدی ورزشکارهای ترکیه ای با کیفیت تر از ایرانه. یعنی یه کانال یوتیوب و یا اینستاگرام محتوای خاصی دارند و در اون زمینه تولید دارن مثلا اگر طنز ورزشیه اونو انجام میدن و اگر اموزش مهمه اونو انجام میدن. (یه پیام از یک دنبال کننده کارهای شما.)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
روش بی عوارض اما ممکنه عواقب داشته باشه 😂
همیشه میدونستم فحاشی تاثیر مثبتی در عملکردم داره😅 مخصوصا زمانی که گیم انلاین میزنی
دکتر یکی دو هفته پیش با شناختی که ازت داشتم رفتم مکمل کارن گرفتم واقعا راضیم آقا درجه یکه
بنازم ❤️🔥
🫱🏻🫲🏼
چی گرفتی؟@@rebeldoc0133
عوارض❌️ عواقب✅️
You are the best Dr mehdi ❤
This is one of the best videos I've seen lately😂😂😂
great work!
خب خداروشکر خیالم راحت شد که در کشور قدرتمندی زیست میکنیم چون هر ایرانی یک فحاش قوی و حرفه ای❤
یا علی هم قبل هر ست خیلی جوابه👌🏼
داک از کجا میفهمی دغدغه‌مون چیه همون موقع یه ویدیو مرتبط میزاری؟💗
دل ب دل راه داره
عالی بود 👌
دکتر قرار بود درباره تاثیر انواع گریپ‌ها تو حرکات پشت و زیربغل یه ویدئو بسازی 😐
Your video is perfect perfect everything always ❤❤❤❤❤❤❤❤
کافئین قبل تمرین❌
دعوا قبل تمرین✅😁
8:39
😂😂😂😂😂
داد زدن هم همینطوره، یه مستند دیدم قهرمان شکستن اجسام سخت بود طرف وقتی میگفتن بدون صدا ضربه بزن عمکلردش افت محسوسی پیدا میکرد.
خیلی خوب بود 😆😆😆 خیالم راحت شد
خیلی خیلی دمت گرم شیرمرد
داش مهدی سلام آقا من ی ویدئو دیدم یارو گل می‌کشید و وزنه میزد بعدا نتونستم ویدیو پیدا کنم بفرستم میخاستم ببینم چجوریه حالا باز میگردم میفرستم اینستا...خیلی مخلصم❤
عالی بود❤️👍
دکتر راجب خواب ویدیو درست نمی کنی؟
میکنم
دکتر سارم کاردارین رو مصرف کنیم نمی میریم؟
نه
اصلشو از کجا بگیریم؟دکتر تروخدا بگو از کجا میگیری من ۲ تا دوره از اولین باری که ازت پرسیدم دارم میرم و به جز تست که از داروخونه میگیرم از بقیه داروهام مطمعن نیستم @@rebeldoc0133
عالیه واقعا جواب میده
دکتر ویدیو در مورد فیناستراید رو چرا پاک کردی
پاک نکردم فردا 6 عصر میتونی ببینی
سلام دکتر من تازه دارم میرم باشگاه ورنم ۵۰ هست
اگر ام پی سی کاله با گینر و کراتین خود مشکلی نداره
میشه جواب بدین کی باید خورد
یه سوال داشتم دکتر! چطور باید بفهمیم ژنتیک خوبی داریم برای بدنسازی؟که بریم سمت مسابقه یا نه ❤
یکی دوسال تمرین و رژیم بگیری میفهمی ژنتیکت چطوره
بلاخره ثابت شد ک من صادقم نه بی ادب
ممنون دکی
اقا دم شما گرم🔥👋
این که مخاطب فوش کی باشه تاثیر داره؟
دکتر یه سوال تو دوره کات مثلا اگه دارو بزنیم پروتئین هم به اندازه نیاز مصرف کنیم ولی کالری از حد نیاز بدنمون کمتر باشه بازم عضله سازی میکنیم یا حتما باید برای عضله سازی کالری بیشتر از حد نیاز مصرف کنیم؟؟ خیلی ممنون میشم اگه جواب بدید
با دارو اره
@rebeldoc0133 دمت گرم خیلی زحمت کشیدی از هرکی میپرسیدم جوابه درستی نمی‌داد فقط هم خودتو قبول دارم من❤️
Awesome 👍🏻
مارک....ه چه ویدیو باحالی بود 😂😂😂😂
راجب وینسترول یه ویدئو کامل بزار..
ruclips.net/video/SFNVfZJhqAw/видео.htmlsi=9OTcT2HYg-jHShrk
You're Wonderful ✌
از این به بعد باید رو اونایی که دمبل هارو ول میکنن رو زمین میرن یا حتی تو این فصل هم بوی عرق‌میدن بیشتر فوکوس کنیم😁
جالب بود
مرسی که تو این اوضاع بی پولی روش مجانی افزایش قدرت معرفی می کنی
😍😍😍😍😍
👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
تحقیقات نشون داده رو دوز بالا با داد فراون ضربان قلب و فشار خون رو کمی بالا می بره😉
عالی❤
Pofiuz e lashi pas man beram bashgah 🤝
اره برو چاقی
حرمتا از بین رفته💔😂
فحش سیاسی خیلی موثره حتما امتحان کنید 😬😁
thanks
Thanks man❤
مهدی ❤
خیلی خفنی
سلطان فش دادن خودم زمانی که تو باشگاه برقا میرن هر وزنه زدن مساوی با صدتا فش …..😅
دکتر جون ساید افکت داره
بخوای فش بدی زورت میره بالا فکت میاد پایین
🥲😂
یه ویدیو هم میشه راجب کراسفیت صحبت بکنی؟؟
من خودم سلطان فحش های نامنظمم😅😂😂
Very Great.
☑️
😂😂😂یه لیست از فحش های موثر تر هم میزارین 😅😅
من تو دوره ام ٣ هفته كامل گذشته ولي سايز نگرفتم وزنم هم كمي بالا رفته
هفته اي دو تا ناندرلون روزي ٢٠ ميل ديانابول هفته سوم كردمش روزي ٣٠ ميل
تغذيه و ويتامينم هم خوبه غذا و پروتئين خوب ميخورم نميدونم مشكل چيه؟! عصبيم كرده
٤٠ سالمه قدم ١٨٥ وزنم شروع دوره ٨٧
Jesus haji 😂🖐🏼
دکتر معلومه خیلی خسته ای یه دوتا فحش بده خستگیت بر طرف شه 😅😂😂
صبح زود بود
خداقوت
سلام دكتر
من تو دوره ام ٣ هفته كامل گذشته ولي سايز نگرفتم وزنم هم كمي بالا رفته
هفته اي دو تا ناندرلون روزي ٢٠ ميل ديانابول هفته سوم كردمش روزي ٣٠ ميل
تغذيه و ويتامينم هم خوبه غذا و پروتئين خوب ميخورم نميدونم مشكل چيه؟! عصبيم كرده
٤٠ سالمه قدم ١٨٥ وزنم شروع دوره ٨٧
ruclips.net/video/Hfo6Vfz43F0/видео.htmlsi=ajj-gO1Puu6aIFKJ
داد زدن خالی جواب میده آقا احتیاج ب فحاشی نیست😂😂😂😂
مطالعش هست دیگه
فکر کنم رونی کلمن زمانی که می گفته یههه بادی منظورش یه فوشی چیزی بوده
چشم 😅😅
سلام من نمیتونم بهتون تو اینستا پیام بدم
اقا ایول😂❤❤
بریم تمرین فوش دادن 😂😂
وای😂😂
دک چ فوشی اوکی ؟
دکتر مطمئنی پس راز آیسان اسلامی را فاش کردی😂
یه مچ برین کالاف بعدش چی میچسبه پشت بازو و سینه =رونی کلمن
مهرداااااااااد
دکتر فقط یه چیزی،گفتین رو اینکه هر چند ثانیه فحش بدی و اینا هم تحقیق کردن و اینکه اینترنال دیالوگ باشه یا زمزمه و...
ولی هم نگفتین بهینه ترین حالتش کجاست هم اینکه هر چند ثانیه فحش بدیم و...،از هوش مصنوعی هم پرسیدم گفت چیزی راجبش تو تحقیق نیومده اینو لطف میکنین بگین چقدر فحش بدیم
ممنون خسته نباشید❤
همش خوب بوده
قبل حرکت و حینش میشه
@@rebeldoc0133 دمت گرم دکتر خیلی لطف کردی ممنونم❤️
اصا بخاطر همین ایسان بد دهن شده 😂
ولی انصافا تو دعوا خیلی کار می کنه
یس
این روش رو من ۱ ساله دارم انجام میدم
از قدیم بوده ولی خوب مطالعاتش جدیده
دقیقا من وقتی خودمو عصبی میکنیم ، بهتر تمرین میکنم 😂 فحش خوار مادر به اکس و بدخواهان قدرت زیادی بهتون میده 😂
😂
خدا رحم کنه، خیلی ملت ادب داشتن از این به بعد هم میگن دکتر گفته فحش بده زورت زیاد شه 😂
میشه یه تحقیق کنید ببینید چه فحشایی تاثیر بهتری دارن؟
گفتم دیگه
😂😂
وقتی هیچی تابو نیست و به همه فحشا عادت داریم چی😂
داداش اگه فوشمون نمیدی یه کامنت بزاریم😂
من موقع عصبانیت میگم سیکیم ایچین یعنی باید اینو بگم🗿
😂🤦
ولی خب هنر اینه که در مواقعی که تحت فشاری فحش ندی😂
چه بهتر بجای فحش ذکر یاعلی و یا ابوالفضل بگیم که تاثیر بیشتری داره و بد دهن هم نمیشیم
@@MohsenHm_10 برادر ابوالفضل حرمت داره نه قدرت...تازشم اون کلاس تیراندازی و سوارکاری میره بدنسازی فیوریتش نیست
😂
8:49 نگو اینارو دکی
یارو با ازین دمبل رنگی صورتیا یجوری عربده میزنه انگار داره دروازه خیبر و از جا میکنه
الان ویدیوتو دیدم فهمیدم چرا موقع تماشاشون قدرتم ده ها درصد افزایش پیدا میکنه..
من بگو با شوق ذوق امدم ویدیو ببینم 😂
چشه
بنازم
فحش عالی🤌
پس بگو چرا زور ایسان زیاده 😂
استروئید❌فحش ✅
تورو خدا نگاه کن دو ساله کلا فحش نمیدم حالا ببین چی شده اگر هنوز فحش میدادم مطمئنم همچین ویدیویی اصلا وجود نداشت
دکتر بنظرت کسی ک تو ۱۸ سالگی دارو مصرف کرده چ گهی بخوره😐😂
میدونم اشتباه بزرگی بوده ولی توصیت چیه
کاری نمیشه کرد دیگه نزن
@rebeldoc0133 دکتر بنظرتون پاکسازی انجام بدم؟تو اینستا چندبار واس مشاوره پیام دادم خدمتت واس برنامه اینا
این مطلب اصلا مفید نیست و اطلاف وقته. (یعنی الان یسری دانشمند بیان بگن که توی تمرین بجای فحش ذکر بخونید چون بهتون ارامش میده ، همه اینکارو‌میکنن؟
کاش محتوایی بسازید که تلافی زمان مصرفی رو بکنه.
بیشتر محتواهارو تماشا میکنم ، هم از اینجا و هم از اینستاگرام.
من فکر میکردم که بدنسازی ایران خیلی قوی تر از کشورهای همسایه باشه و قبلا هم اینجوری بود ولی این چند سال اخیر ترکیه بهتر شده.
درسته امکانات بهتری دارن ولی دلیل قانع کننده ای نیست.
به نظر من محتوای تولیدی ورزشکارهای ترکیه ای با کیفیت تر از ایرانه.
یعنی یه کانال یوتیوب و یا اینستاگرام محتوای خاصی دارند و در اون زمینه تولید دارن مثلا اگر طنز ورزشیه اونو انجام میدن و اگر اموزش مهمه اونو انجام میدن.
(یه پیام از یک دنبال کننده کارهای شما.)
چی میگی بابا😂
@ کانال جنبه فان داره؟
تیر توت باشه 😂
خیلی خفنی