Bonjour. J aime bcp m exercice des narines alternées. Je le trouve simple et efficace. Est t il possible de la pratiquer un peu plus longtemps que ce q tu propose ? Et je regarde pas mal vos vidéos...mais je n rn trouve pas bcp d autres aussi consise. Pratique. Ou l on attaque directement l exercice. Je suis sujet aux crises d angoisses ey Pratique quotidiennement yoga. Rituel. Douche froide. Des tpd de bien être, de la marche. Du vélo pour chasser les penser négative et casser cette spirale infernale mais c est très dur. Merci. Bonne journée
À la fois apaisant et vivifiant. Merci beaucoup!
Bonjour Élise, bonjour à toutes,
Sensation d avoir réalisé un petit moment de soin, de calme, de moi à moi. Chouette, meerciii!
Magnifique!
Au top du top tu as raison sur un petit coussin ça libere bien le diaphragme. Merci 👏
Bonjour. J aime bcp m exercice des narines alternées. Je le trouve simple et efficace. Est t il possible de la pratiquer un peu plus longtemps que ce q tu propose ?
Et je regarde pas mal vos vidéos...mais je n rn trouve pas bcp d autres aussi consise. Pratique. Ou l on attaque directement l exercice.
Je suis sujet aux crises d angoisses ey Pratique quotidiennement yoga. Rituel. Douche froide. Des tpd de bien être, de la marche. Du vélo pour chasser les penser négative et casser cette spirale infernale mais c est très dur. Merci. Bonne journée
Merciii infiniment 🙏💚🦋
Un très Bel accompagnement
🌱Merciiii🌱
🌱🪷🌱
🌱
Merci 😀
Merci Elise personnellement je sens le nettoyage de la tete et des poumons comme s'ils etaient vide et frais : tres agréable
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Merci Elise pour cette routine ❤
Merci beaucoup pour cette pratique complète bien guidée ❤❤❤
🙏 Namaste
Parfait !!! Merciiiii ❤🎉😊
Merci Élise ! Pas toujours facile les expires, parfois je m'embrouille😵💫😜
Merci pour ton retour Cécile, avec le temps ça vient ! Bonne suite de pratique
Merci ❤
Est-ce cette respiration qui peut etre utilisée apres le jala neti afin de secher le nez ?
❤️✨🙏💫🕊🌟❤️