Entiende la despersonalización para poder superarla
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- Опубликовано: 2 фев 2021
- ¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y el mensaje que tiene para ti, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/por...
En este episodio de nuestro podcast El Mensaje de la Ansiedad, te invitamos a reflexionar sobre qué es la despersonalización, por qué surge y cómo puedes empezar a entenderla para poder superarla. Los psicólogos José Verdejo e Iván Franco, te llevarán de la mano para que puedas empezar a trabajar en ti y recuperar tu equilibrio.
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#ansiedad #despersonalización #panico
¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Oola podrán ayudarme!???
Hace unos años, estuve así. Por alrededor de 3-4 meses intensos me dio ansiedad (cosa que nunca había sentido) , tenía depresión. Ya no comía, pensaba que me iba a morir, aveces pensaba que lo que vivía era irreal. Me sentía atrapada debajo del cielo. Como que sentía que no respiraba y quería salir del mundo. Me acuerdo que eran días y días nublados (pues vivo en el norte de USA) y eso no me ayudaba. Era tanta mi desesperación y angustia que un día me resigne, me arrodille y llore como nunca ñ, como dicen lagrimas de sangre y le dije a Dios que si ya no servía en ente mundo que me llevara y que me rendia, que ya no podía mas...le entregaba todo a el, mis hijos y familia y estaba resignada. Así me humille delante de Dios ese dia( y nunca se me va olvidar ese momento). Después de sacar todo lo que tenía a dentro y decírselo a Dios me levante y segui...cuestión de 3 días para que yo empesara a pensar claro, sentirme diferente. Ya podía pensar en otra cosa y sun darme cuenta que ya no me preocupaba, ya no tenía ansiedad. Y si creo con todo mi corazón que Dios el Todo poderoso me escuche. Desde ahí volví con mi vida normal. Claro cambiaron muchas cosas...pero nunca pensé que un ser humano le pasara esto...
Nuestro Padre Celestial siempre va a tener la respuesta a todas nuestras angustias, solo hay que confiar en el y entregarle toda nuestra ansiedad 🙏🏻 yo también he estado pasando por ese proceso y el ha sido el único que me ha regresado La Paz a mi vida.
Gracias a Dios te curaste
Llevo 6 meses asi
@@mariardgz6397 No se cual, sea la raíz de tu problema. Pero aquí todo cuenta para salir de ahí. Aliméntate bien, si no lo haces te sentirás muy débil, sal a distraerte, has alguna actividad aún que no quieras, te tienes que empujar si no nadie lo va hacer, tienes que vivir un día a la vez sin preocupaciones del manana. Y sobre todo, ve delante del Señor y pídele que te ayude a sanar, Dios no desprecia ni un corazón contrito y humillado.
@@basematespinoza un dia a la vez
Yo hasta hace apenas dos semanas estoy "recuperando" mis memorias y la sensación de quién soy yo.
No le den tanta importancia al sintoma y dediquense a interactuar con su entorno otra vez.
Como lo hiciste para recuperarte?
@@jhojan1608 También quiero saber ???????????
Yo también???
@@carolclark4330 pasa que funciona así literalmente, si vos le prestas más atención al síntoma, más presente está.
hay que cambiar hábitos y terapia
@@mar-ox1wnayúdame amigo siento que me voy a volver loco 😢
A MI en lo personal me pasó unos días solomente como unas 4 o 6 creo y me sentía muy mal muy rara....
Pero un día llorando y con el corazón en la mano le pedí a mi SEÑOR JESÚS que me quitara ese mal y yo le prometí rezar el Rosario diariamente y Bendito Dios me lo consedio. Yo sí le he fallado no lo niego pero le he pedido perdón a DIOS. Jamás me volvió a pasar eso de la despersonalización.
Gracias a DIOS 🙏❤️
Pidan a DIOS Él es el doctor de doctores, y también pone a las personas como ustedes para ayudarnos. Gracias!!!
Gracias por tu comentario Dios es el médico de médicos 🙏🏼
Es una sensacion horrible! Y hasta he llegado a sentir mi ❤️ se detiene ultimamente abro mis ojos y se va !!! Le pido a Dios me ayude con esto me pongo a orar!!!
Cuanto tiempo tardaste para superarlo? 🥺
Chica yo tengo esto también y hasta se me va el apetito y también oro mucho
Acaban de recordar esos sintomas tan desagradables que pase pero gracias que esto ya solo es un recuerdo de experiencia en mi vida🤗
Como lo superaste?
Hola Patricio, cordial saludo desde Francia, me alagra que hayas superado esto tan difícil, por favor puedes compartir como superaste este sintoma y cuanto tiempo te duro, y si era 24/7? Gracias.
@@christiangutierrezzuluaga3528 si porfavor ayudanos
Claro, esto fue con ayuda de desansiedad ahí me di cuenta que no me iba a volver loco que no me iba a morir ... Lo que hice fue Aceptar este echo y darme cuenta que algo estaba mal en mi vida y estas sensaciones simplemente eran avisos de nuestra mente para cambiar así lo entendí y con ayuda de grupos de autoayuda pude superar esto. Espero que mi comentario pueda ayudarles en algo ánimo si se puede👍
garciagarcia muchas gracias por responder amigo, pero lo tuyo fueron episodios de dpdr o fue un sintoma que sentiste constantemente por meses? Que tipo de herramienta utilizaste para regresar a ti? Gracias
Chicos la verdad que les agradezco muchísimo por todo lo que dicen. He sufrido despersonalización que ahora sé que tiene ese nombre. En muchas ocasiones. Una vez estuve así muchas horas y cuando al fin sentí que era yo había acciones que no recordaba y con el pasar de los días iba recordando. No sabía que se trataba de un trastorno de ansiedad. Me hice estudios de alta complejidad porque no sabía porqué me había ocurrido eso. Y todos los estudios dieron resultados normales. Las veces que tuve eso me pasó cuando dormí y descansé
Así lo sentí como que. La vida se me había ido y solo estaba viviendo la vida de los demás y muy enfocada a las necesidades de ellos y era solo como que aparecía como observadora de la dinámica familiar
La desrrealizacion me hace sentir como si no estuviera conectado con la realidad!!! No siento emociónes.
x2
Yo siento lo mismo y estoy con ayuda profesional. Espero volver a conectarme con la realidad
La sensación es bastante incómoda lo pude vivir hace unos meses durante unas semanas llegué a tener varios episodios pero este tipo de videos donde explican que es y claro el ir a terapia psicológica me ayudó a poder superarlas, ya no las he vuelto a sentir desde entonces pero ahora trato de tener tiempos personales de relajación como la respiración me ayudó bastante así que no se desesperen si se puede superar y tener una vida plena y feliz.
Ayúdame amigo me siento perdido
@@electr1fy786 Es normal que te sientas mal y todo lo que puedas sentir, pero un consejo que te pudiera dar es que tengas la seguridad que es un sentimiento y solo un sentimiento, todo esta bien contigo en tu persona pero tienes que trabajar en esas mismas emociones y aprender a irlas controlando. Si tienes la posibilidad de buscar ayuda profesional hazlo, pero si no, busca videos aqui mismo en RUclips de relajación, de como manejar tus sentimientos y situaciones de estrés.
Bendito sea que encontré este video. Yo tengo esa fobia de impulsión, y siempre he tenido despersonalización pero nunca lo he comentado con nadie porque me da miedo que la gente se asuste. O que me vea como si estuviera loco. Ni mi familia sabe esto. Recuerdo haberme sentído así a los 11 años y ahora tengo 42,he vivido con ansiedad muchas veces. Este video me alivia porque he comprendido que es resultado de la ansiedad y que puede curarme
Que fobias de impulsion tienes ?
Amigo q fuerte has Sido
Una hora al día, gracias, me ocurrió porque sentía que tenía que trabajar en algo que ya no quería hacer porque me generaba mucho dolor... en particular un día que fuí testigo de como una persona de cargo superior trató injustamente a un empleado y fué horrible saber que no podía salir de ahí, solo salir del lugar donde ocurrió el hecho ... mil gracias a los dos... la verdad si pensaba que me estoy volviendo loca y si, lucho con mí misma todos los días...
Buenas noches, quiero comentar que experimente estos síntomas que me parecen muy desagradables pues sentía que flotaba y por ello para mí fue muy peligroso porque con esas sensaciones nunca percibí un auto que se echó de reversa, me tiró y paso por encima de mi pie izquierdo, acudió una ambulancia, me remitieron a servicio médico y use férula como por mes y medio, luego tratamiento de rehabilitación. Gracias a Dios me recuperé. Creo que cuando tenemos síntomas de esa naturaleza no deberíamos estar ni salir solos, desafortunadamente a veces no contamos con quién nos pueda cuidar pues nosotr@s somos las cuidadoras. Gracias por tocar este tema, me sentía un bicho raro. Saludos.
Lo que comenta José es totalmente así tal cual se siente la despersonalización y la ansiedad
Mi hija tiene depresión severa y precisamente siempre me dice que no se siente en su cuerpo y en ocasiones cuando vamos a algún lugar me dice al otro día que no siente que estuvo ahí le agradezco mucho este vídeo porque hasta hoy entendí lo que siente mi niña ella tiene 14 años y no se como ayudarla 😢
Yo estoy igual tengo 24 y es muy feo los síntomas son los q ellos dicen es algo muy horrendo 😭 ya llore mucho esto es horrible pero dile a ella que todo está bien que su cuerpo está liberando tensión y que todo va estar bien hay q hacer q ella no se asuste xq si se asusta será peor la sensación y la persepcion de ella no se va a morir ni nada pero es tan feo sentir esto q bueno hay algunos q preferimos dormir todo el dia
Escuche y entendi el video y me dio mucha tranquilidad y tienen mucha razon. No hay q perder nuestra esencia por dar gusto a otros. Gracias desanciedad Dios los bendiga
Holaaa buenos días familia desanciedad, muchassss gracias.aprendi tanto con esta terapia de despersonalizacion.. aclararon mis dudas.pues a veces sentí estos síntomas.sobre todo cuando falleció mi Madre,ahí fue donde experimento ese síntoma...un abrazote fuerte a todos.. bendiciones 🙏🙏
Cuanta coherencia! por favor que hermoso y maravilloso video! GRACIAS!
Chicos, maravilloso. Llevo años sintiendo ansiedad, y estas sensaciones a las que ni siquiera sabía ponerles el nombre de despersonalización, en algunos momentos (sobre todo en viajes) Por fin estoy empezando a entender porque nunca en mis años de terapia en España había encontrado a nadie que hable con tanta precisión sobre estos temas, por ejemplo que el miedo a la locura (que a mí me ha atormentado mucho) es un síntoma de ansiedad. Así que para mí haber conocido al increíble equipo de desansiedad ha sido una de las mejores causalidades que me han podido ocurrir.
Millones de gracias desde Madrid
Muchas gracias por aportar y compartir su sabiduría con todos los que lo padecemos, padecimos o padecerán disociación, sirve de gran ayuda. Esto es todo un proceso, no se frustren todo pasa y volverán a sentirse ustedes mismos, busquen lo que les guste, lo que los complete y lo que les haga feliz, confíen en el cambio que si se puede!!!! Ánimo guerrer@s !!!!
Estaba justo sintiendo despersonalizacion,me vino de pronto y los niveles de ansiedad se elevaron, y justo en el momento me llego un correo de Desansiedad para mirar este video. Gracias Desansiedad,gracias por que nos dan ayuda gratuita cuando para quienes no podemos aun pagar el método. Que hoy alguien haga algo gratis es poco usual y ustedes tienen tantas cosas que ayudan de manera gratuita. Cuando pueda acceder al método no esperare,realmente ayudan.
Me habéis dado la vida. GRACIAS
Buen video gracias, por, su explicación, yo pase por eso cuando tuve hace dos años, cuando sufría de crisis de pánico, es una sensación horrible, gracias a Dios lo superé.
Como lo superaste?
@desansiedad Este es uno de los mejores vídeos que he visto!!! Que motivación e inspiración tan graaaaande la que siento luego de ver este vídeo!! Un abrazo!!! Bendiciones!!!! 🙏🏼😁😉
a mi me paso desarrolle la ansiedad y ataques de panico hace un año y todo por culpa de una goma de mariguana me dio un mal viaje y desde ese entonses mi vida no es la misma por favor nunca usen ningun tipo de drogas es horrible
Excelente! Excelente información!!! Gracias por hablarlo!!! 👏
Muchas gracias. Mi nieta tiene estos síntomas. Creo que podré aprender mucho con las experiencias propias que ha comentado su colega
Gracias otra vez
Ansiedad; mecanismo de defensa, me estaba importando que opinaran a favor mio, que hablaran agradable; y su desaprobacion por no seguir la cultura! Ahora sé que no es locura es mi yo original, que reclama su lugar💜
Efectivamente conecta contigo
Gracias por este video y por aclarar todo esto 🙏🏼💖
Yo viví esta experiencia horrible al pasar por un estrés postraumatico complejo y sin tratamiento ,el síntoma de sentirme fuera dr mi cuerpo de ver las cosas irreales ,dr pensamientos y movimientos lentos me duro dos años ,pense que tenia un daño irreversible en el cerebro hasta que recibí terapia de edmr hace unos días y ya me siento completamente normal .
Que es edmr?
Gracias por compartir esta charla, me ayuda mucho 😘
Gracias exelente plastica muchas gracias
Muy interesante las herramientas que nos regalan.
Gracias, gracias, gracias
Bendiciones 🙏🙏🙏
Gracias, es complicado a veces entender... muy productivo el video.
Excelente tema!! Gracias!!!
muy buen contenido, muy bien explicado, gracias por compartirlo; los sigo siempre, un gran abrazo.
Buen día excelente la información !¡! Muy bien explicado esta sensación qye hasta ahora no podia entender GRACIAS
Hoy lo pasé todo el dia asi con despersonalización y me costaba concentrarme en lo que hacia ...es muy feo
Como vas??
Así me pasa a mi me trabajo concentrarme en las cosas q hago
yo siento que me estoy volviendo loca y que voy a hacer una locura , en ese momento hay tantos pensamientoos negativos es tan horrible
No te va a ocurrir nada ni vas a hacer nada es la ansiedad la que te lo proboca, se acabará yendo y estarás bien
Si asi me pasa
Asta donde se, la desrealizacion no se transforma en ningún trastorno grave, calma
Un excelente humano jose!!!
Que grandes y geniales son
Nuevamente la ansiedad después de 3 años volvió con irrealidad y pensamientos ilógicos. No me siento. No me hallo! El tema es que no hay una razón aparente para sentirme así. Solo creo que es horrible el síntoma pero se que es una señal de algo que necesito cambiar y mejorar y saldré adelante con herramientas como este canal.
Solo es un cambio de persepcion q se produce por los rápidos cambios en la química de la corteza cerebral
Recomendado no tomar café
Dormir bien antes de la 10 de la noche
Comer bien
Dejar el azúcar o consumirla poco
Salir todos los días a caminar una hora o media hora
Dibujar y pintar armar rompecabezas tronquitos esas cosas
Evitar situaciones de alteración
Gracias !! Muy agradable y me senti muy bien al entender tan claro este desagradable sintoma , gracias !
Justo eso me pasa a mi e pasado un año de estrés enfado conmigo misma , con los demás.... complaciendo a todos y olvidándome de mi . No solo olvidándome si no que tratándome mal y hablándome mal a mi misma... y ahors tengo ansiedsd después de 7 años sin tener ansiedsd .gracias por hacer estos videos sois geniales
Como vas amiga???
@@jhojan1608 hola. Si lo supere . Todo está en la mente que miedo tengas o no a esa sensación y k importancia la des a esa sensación. Xuando dejas de poner atención al síntoma se va
Se que es desagradable
@@tamyloki1645 muchas gracias amiga tengo de que lo superaré!!
Gracias por explicar más a detalle este tema, buena charla...
ultimamente siento como si todo el mundo me este gastando una broma o sean actores. Es tanto el nivel de irrealidad qu cuesta manejarlo. Y ya no sentirse el de antes.... ufff
Les cuento q la primera fobias de impulsion que tuve fue en 2018 cuando mi hijo me contó algo q a mi me chocó mucho, no me quería acercar al balcón ni a la ventana y tenia ciertos pensamientos de q si mi familia se dormía se tenían q cuidar de mi, hasta ahí algo q claro q fue doloroso pero no tanto como estos últimos q experimente o aun lo paso, en 2019 me cuentan q una conocida mía se quito la vida, y ahí empezó todo, tuve un episodio estando en el carro que yo abría la puerta en plena vía y me tiraba fue la sensación más espantosa q viví, se me aflojo el estómago, y solo atiné a cogerme fuertisimo del asiento del piloto en el carro yo era el copiloto, y pase por un ataque tremendo de ansiedad, ganas de vomitar, el estómago y miedo extremo, bueno fue ahí cuando decido ir a terapia, si en algo me ayudó esa sicóloga pero no tanto desde q vi un video de Fabi hace poco diciendo que tipo de terapias se lleva y que deben de incluir dentro de ellas, bueno pasó esto y vino el 2020 y yo seguía con terapia hasta q sentí q ya no me convencía mi sicóloga, me retiré, y comencé a practicar más dale alas a fondo, y decidí luego entrar al intensivo de 10 días porque ya me había venido la fobias de impulsion que le heacia daño a mi esposo, creo este lo experimente tan feo que hasta llegué a la despersonalización, sentía la visión extraña, me dio sensibilidad a la luz, como niebla mental, no podía concentrarme, y algo de perdida de memoria, me sentía como q estaba en un cuarto oscuro, es difícil de describir sientes como que estás dormido pero con los ojos abiertos, o como que no tienes claridad al pensar, es una sensación muy difícil la verdad, pero bueno ahí me di cuenta q cuando me despersonalicé era para olvidar los pensamientos propios de la fobias de impulsion, todo empezó como si hubiera estado embarazada le había agarrado molestia a mi esposo, como fastidio, el sonido del teclado de su celular, su ringtone, cuando dejaba tiradas sus cosas, sus programas de tv, su cable del cargador en el suelo y esas pequeñas cosas que decía q me pasaba, y una sensación en la boca del estómago como de enojo, y luego empezar las fobias hasta la despersonalización, sucede q ya me bajaron los síntomas, pero cuando me vuelvo a conectar nuevamente me pasa esos fastidios hacia a el, y me da pena xq el es muy bueno y me siento culpable por sentir esto, no se porque me pasa esto así que ya decidí entrar en terapia con los sicologos de Desanasiedad para que me puedan ayudar junto a dale alas
Nunca antes una explicación tan clara a lo que uno va a experimentando, me pasa lo mismo que a ti y poco a poco voy aprendiendo a conocer todo esto, a veces hasta me da miedo escuchar a las personas cuando cuentan sus historias porque pienso que yo también lo haré y llego al punto de darme despersonalización por lo mismo, saben si en chile estan ellos para que me pueda. Ayudar?
@@camilaperez7183 si escribeles al instagram ayuda mucho, ya no tengo fobias de impulsion, pero te cuento xq ocurren, es porque no te dedicas a ti misma xq no te das tiempo para ti, y una buena noticia te da xq amas demasiado la membresia me ayuda mucho invierte es bueno
Estuvo buenísimo bendiciones 🙏💟
Talvez también viene de la vergüenza que aveces sentimos de nosotros mismos ...así a mi me paso desde que empecé a sentir vergüenza de mi empecé sentir esos síntomas.
Gran video Equipo!!!!
A mí me sucedió el año pasado y a raíz de ello se detonó el TOC (Transtorno Obsesivo Compulsivo) pero ahora lo tengo casi superado.
Como vas así estoy yo
Gracias muchas gracias . pensé que yo tenía despersonalización e irealidad .pero es más bien veo muy borroso y falta de concentración.
Gracias muchas gracias por sus palabras ase tiempo que tengo ansiedad y este sintoma de despersonalizacion es horrible gracias por las recomendaciones y por explicar todo tan bien saludos desde zacatecas ojala todos los que padesemos esto salgamos adelante y olvidemos todo esto ❤
Cómo vas
Como sigues?
INTERESANTE DOLOROSAS ESAS SENSACIONES
Hola cuanto tiempo lleba usted con ansiedad??
Gracias.....
Gracias
Yo me siento así como que no soy yo como que mi mundo no tiene sentido
Hola así estuve yo te comparto que entre a un proceso que se llama impulso de vida y todo se me Quito experimente muchísimas cosas y gracias a Dios todo se fue.
@@griseldacamcho7866 como isistes para sacar todo eso
Me explicas las de tus síntomas? Tal ves siento lo mismo que tu
@@ricardosoriasanchez2804 mix síntomas son como miedo a volverme loco a perder el control
@@josefranco9958 estamos igual, pero que es lo que sientes, porque tienes miedos volverte loco?
yo me sentia agusto en mi trabajo haciendo ejercicio, incluso ya estaba listo para hacerme una novia, el problema es que tuve una rinoseptoplastia porque tenia mi nariz desviada y despues de la operaciòn detono mi ansiedad y despersonalizacion ya ahorita tengo 25 dias de mi operaciòn y realmente me veo bien mucho mejor que antes pero al principio me veia al espejo y no me sentia yo, ni en la calle ni en ningun lugar, poco a poco he ganado la confianza pero de cualquier cosita me dispara la anciedad, he estado meditando todos los dias y me ha ayudado mucho a volver a mi, quisiera tener mas amigos para poder volver a mi y olvidarme por mientras de mi operaciòn ya hasta ver los resultados... saludos y suerte a todos
Yo también tengo todo esto, mucho ánimo y que el tiempo te ofrezca todo lo que te mereces. Abrazos
@@freetownchristiania6980 gracias😀 , espero que tambien tu proceso sea bueno y el tiempo te ayude , tengo entendido que es tardado, pero nos veremos bien despues estoy seguro, por lo pronto a tener mucha paciencia
Estoy pasando también por lo mismo. Estaba asustada pero ahora entiendo. Algunas veces pienso que no voy a volver a ser ña de antes
Hola saludos desde El Paso Texas USA ❤
Hola buenas noches, yo experimento casi todo el día la despersonalizacion, no entro en panico, por que apesar de los síntomas que son muy feos, se estoy en conciencia que son solo síntomas, se que es solo cuestión de hacer tu vida normal, y los síntomas desaparece, pero me es un poco difícil y más con esto de la pandemia,. Saludos
Como vas amigo?
Creo que hay muchas persona que le sucere esto y no los saben.deverian tratar mas con esto tema
Gracias a Ambos por compartir sus experiencias y conocimientos. Ha sido muy fructífero y valiosisimo para enfrentar la despersonalización ante la ansiedad...Un abrazo para ambos!!!
Para mí es como la negación de mi realidad,la cual me causa y me a causado dolor,es como si no podría asimilar el dolor por eso me desconecto,trato poco a poco aceptar mi dolor y sanarlo
Buenas tardes saludos 🙋♀️
Es el peor síntoma yo lo estoy sintiendo espantoso, siento la vista cansada y como si no fuera de este mundo cómo que ando flotando. Es normal sentir todo esto estando en ansiedad ?
Completamente normal, claro en una situación de estrés o ansiedad, y tiene que irse, tiene que acabar así debe ser
Es orrible esa sensacion
Muy bien.
24:00 como superarlas
Hola!. Yo estoy pasando esta situación ...no sabia sobre esto.... comence con el shock de que mi pareja me dijo que ya no quería seguir fueron 12 años... el sólo se iba a ir ... yo n volví loca me Di cuenta que había dejado mi vida entera . Mis amistades . Mi deporte .etc en un segundo pase toda la película de mi vida junto a él... le lloré . Le suplique. Me humillar y desvalorice x q no se fuera...
No se fue creo x lástima pero todos estos meses an sido un calvario xq el comenzó a salirse y darme sólo el tiempo que le sobraba .. y cuando el ven ya conmigo yo estaba atacada de ansiedad xq era como si yo quisiera ser parte de su cuerpo .parte de él estar pegada todo el día... asta q lo enfade.... creo q cuando sucedió esto lo mejor que debí hacer es cortar y superar no estaré hiriendo día a día pensando a es un sueño y mañana estaría en el despertar y todo lo que siento ya no estaría.... creo q sólo no aceptaba el hecho que el ya no me amaba
Ahora yo le pregunto a mi mente, de que te defiendes tanto si ya te he dicho que todo esta bien? Ya basta! Regresa, deja de desconectarte que me siento mal.
Hola es muy cierto lo que usted dice en mi caso es mi esposo el que me enferma sus gritos y su forma de ser el siempre quiere tener la razón en todo no se que hacer por favor díganme qué hacer
Yo empecé así hace 4 meses , me vino una crisis de ansiedad y despersonalisacion, fue después de que encontré a mi gata la más regalona muerta en mi terraza , yo pensé esta viva la tomo y me cae su sangre encima boto por su boca una pelota gigante de sangre por mi rostro , caí en pánico fue horroroso, bueno lloraba y lloraba , al mes mi hija vio una serie de un psicópata dramer se me ocurrió verla , derrepente mi mente explota y me creí que era una psicópata salí arrancando veía a mis otros gatos y pensaba que los asesinarla lo mismo con mis hijos e incluso veía cuchillos cables y me daba pánico sentía como la corriente en mi cabeza sentía estaba volviéndome loca le dije a mis hijos me internen sudoración de manos sentía vómitos colon hirritable la verdad los síntomas eran cada día peor 😢 hasta que entendí es ansiedad cuando me vienen las crisis me pongo a meditar y hacer deporte así me mantengo pero sigo con crisis de pánico así que decidí ir a terapia ya se por que me paso fue un estrés post traumatico ya que en esa serie el mataba animales y de seguro estaba reciiente con lo de mi gatita y mi mente exploto que bueno que existan estos videos así uno entiende un poco mejor lo que le está pasando o si no sería aún peor gracias 🙂
he yegado al hospital 2 veses me isieron todo tipo de estudios y no encontraron nada es ataques de pánico y me pasa de todo mi caveza con una precion y así como perdida 😢 y mi pecho con mucho dolor
eso es el peor síntoma que se puede.sentir piensa uno me estoy volviendo loco es horrible
Cómo Vaz amiga?
@@carlospalma8516 Hola estoy muy enferma con estos síntomas gracias por preguntar
@@magdalenasalazar2239 tienes WhatsApp
@@magdalenasalazar2239 ?
@@carlospalma8516 si tengo whatspp
Como deja de estar alerta la mente ? He visto varias raices y aun esta alerta . Me ha cansado . Lo bueno es que se lo que tengo .. he sufrido ansiedad muchos años ... hoy no . Pero me ha quedado este sintoma
A mi cuando me pasa eso entro en pánico porque pienso lo peor se me empieza a acelerar el corazón.
Nose si a alguien mas le suceda o es q mi caso ya es diferente pero ami lo q me pasa es q en las noches cuando duermo aveces sueño cosas que me dan miedo y despierto gritando mi nombre osea como si me diera DP mientras duermo y como que grito mi nombre inconscientemente para decirme soy yo aqui estoy o no lo soy y mi familia se asusta claro esta 😢😢pero durante el dia no siento nada de DP ni DR solo es cuando voy a dormir y grito inconscientemente no se que hacer
Yo se q no estoy loco pero mis padres creo q ya estan pensándo q si 😢😔
El curso sirve para la desperzonalizacion?
es que yo llevo unos meses con esta sensacion constante (porque he estado todo este año con una ansiedad horrible) y no se si tengo que aceptarla y entretenerme con otras cosas sin pensar en ella o pensar en ella y profundizar a ver por qué me pasa?
¿¿Hola amiga como vas??? No te recomiendo pasártela analizando el síntoma. Ya que este solo es un síntoma. Más bien poco a poco irá desapareciendo cuando arregles cosas en tu vida :)
Me siento totalmente mal, mareo, al caminar, tembloroso y en la ansiedad , siento que me voy a desmayar o que me voy a infartar, dolor muscular al lado de la tetilla izquierda, por favor ayúdenme!! Gracias
Jose no pasa nada son sensadiones, de q vino tu ansiedad??
Hola yo estuvo muy mal 9 meses. Temblores. Pánico. Temblor de cuerpo. Insomnio. Mareo. Vista nublada. Despersonalización. Entre a un proceso joven. Fueron solo 8 días fue algo maravilloso que experimente. Y todo se fue. Saque todas mis emosiones. Se llama impulso de vida. Date la oportunidad de vivirlo. Y compartir tu experiencia y compartirlo a todos los que lo necesitan.
@@griseldacamcho7866 Donde es eso? impulso de vida?
Qué? Yo también siento todo eso! Pero me causa especial asombro que también sientas ese dolor al lado de la tetilla izquierda. Pero bueno, por más terrible que nos sintamos, no hay que dejar hacer lo que sabemos que tenemos que hacer, hay que seguir con nuestra vida y experimentar la ansiedad al máximo, vivirla, alimentarnos de ella, saber que no nos va hacer un daño real sino que más bien es un mal nos hará ser mejores, aunque parece sin sentido, así es!
Por que la despersonalización es uno de los síntomas más feos y extraños? Es como que me pasa cuando recibí noticias muy chocantes, me pone nerviosa si alguien está pasando algún momento duro, ya sea alguien conocido, ni hablar si es familiar. Me da miedo a perder personas q quiero. Hacia 4 años no me daba ataques de pánico ni ansiedad. Pero a mitad de agosto del 2019 empecé de nuevo. Fue horrible volver a experimentar. Muy fuerte todos los síntomas, no tenía control sobre mi cuerpo. Estuve mal casi 3 meses y luego empecé terapia y mejoré mucho y fui procesando pero aún así sigo muchas veces con esa sensación leve y por ahí fuerte. A pesar de q antes cuando me daba "ataques de pánico" me duraban 4 meses y listo. Ahora ya 1 año y 4 meses. No estoy como finales de agosto de 2019 ni principio de 2020 (pandemia) pero aún sigo con eso leve y como dije, a veces fuertes. Es un síntoma q odio.
A mi me empezó en Agosto del 2019 ya sigo igual siento que no voy a ser el mismo.
@@milloriver90 tranqui, Brian. Vas a estar bien. Es un proceso que lleva tiempo.
@@jimemolina167 como has seguido hasta el momento? Ya voy a cumplir como con 2 meses con despersonalización y me siento desesperado :( también siento que no seré el mismo :( En mi caso no estoy seguro cual es la raíz del porqué estoy sintiendo esto? Me preguntaba si tú conoces la raíz de esto? O te daba de la nada ?
@@pablogarita3664 gracias a Dios muy bien. Puedo "manejarlo". Pero por ej, ahora hace un mes estamos con un problema de salud de mí papá, esperando resultados de exámenes y cómo que quiere aparecer doña ansiedad. Ahora hago tal vez lo que no hacía antes. Expreso lo que siento, lloro cuando siento ganas de llorad y trato de manejar esas emociones que quizás antes no sabía cómo gestionarlas. Pero de todos modos me preocupo, pienso, por ahí no duermo, pensando en como seran los resultados, que tratamiento le darán, cómo estará cuando se lo den, el medio a perder a mí papá es tan angustiante, pero más allá de eso confío en Dios, pongo todo en sus manos. Y cuando digo todo, no me refiero solo a mí padre, sino tmb a mis emociones, sentimientos, corazon. Pero el hecho de tener fe no significa que no deje de sentir. Dentro de todo lo que estamos viendo, estoy bien. Gracias por preguntar. Vos?
@@jimemolina167 Me alegro que estés mejor y espero en Dios que tu para se mejore 🙏🏻🙏🏻
Pues yo puedo decir que estoy mejor, pero hay días que me siento muy raro conmigo mismo, es decir, cuando me miro al espejo se que soy yo pero como que no me identifico conmigo mismo es algo raro de explicar, fui al psiquiatra y me dijeron que era despersonalización y es un síntoma de la ansiedad. Y pues puedo llevar todo el día sintiéndome asi y eso me pone triste, siento que no soy el mismo 😞😞 pero espero en Dios que algún día lo pueda superar, pronto iniciaré terapia con una psicóloga
Pregunta para los que tienen despersonalizacion ¿alguno de ustedes les pasa que se les pone la visión opaca solo en las noche, y que empiezan a ver las luces más luminosas y la noche opaca? Personalmente sufro de despersonalizacion y si veo opaco
@Laura Lambiel la despersonalización y desrealizacion te ha afectado en el no sentir emociones?
@Laura Lambiel a mi también me ha afectado las emociones, no puedo llorar, enojarme, tener tristeza,alegría etc. Lo único que siento bastante es aburrimiento, ¿estás medicada?
Yo personalmente si lo estoy, y creo que los medicamentos causan que las emociones se duerman, estuve en terapia psicológica y la psicóloga me dijo que para que la terapia fuese efectiva, no tenía que estar consumiendo medicamentos o bajar las dosis. ¿Como te estás ayudando para salir de este síntoma tan feo?
@@NEK_IX oye siempre dejaste de tomar medicamento tengo este sintoma y no se si dejarlo
@@NEK_IX Hola como seguiste?
Estoy pasando por despersonalización y lo siento casi 24/7 😢 esta sensación es muy incomoda y me hace sentir triste porque siento que no soy yo
@@pablogarita3664 como seguiste??
Hola buenas tardes.. soy venezolana. Quisiera saber si es normal que uno sienta que la cabeza le va a estallar.. siento que estuviera en el aire...
Creo que estamos igual, yo siento que se me duerme, y tengo que pasar mis 4 exámenes de la universidad. 😖
Como puedo curar mi ansiedad
Creo, bajo mi ignorancia que hay otra forma de despersonalización como defensa que pasa peligrosamente desapercibida por no ir acompañada de ansiedad. Una protección con efectos secundarios futuros. Toda emoción no gestionada, vivida en el momento, te hace creer que tienes facilidad en gestionar los sucesos dolorosos. Pero llega ese momento donde hay un quiebre que te dice todo lo que no lloraste, expresaste... Autoconocimiento
A alguien se le duerme la cabeza? Por estres o por lo que sea de tantos pensamientos.
Sii
@@priscilafabriziodamaris7409¿ Y que haces? se siente horrible. Luego siento que todo me punza, una vez de chico me dio paralisis facial del lado izquierdo.
@@XxXmasterXxX007 mucho no puedo hacer,pero me estresa mas eso y es feo
Sii, yo siento muchas cosas extrañas en la cabeza desde hace años. Noto cosquilleo, hormigueo en ambos lados, presión de repente y muchas más cosas. Eso es lo que no me deja superarla nunca porque tengo miedo de que me pase algo en la cabeza. Es horrible y no son síntomas comunes y eso me inquieta también.
Si todo eso me pasa amy miedo aperder el control
Me esta pasando eso
Realmente yo le siento raro todos los días, como incómodo,angustiado, hago las cosas que me gustan por ejemplo ir con mis amigos o Jugar fútbol pero no me dan esa satisfacción de antes, como si le faltará una chispa a mi vida, como si me faltará esa satisfacción, súper incómodo, soy el único?
A mi tb me pasa, nada me termina de encajar como antes, es como si estubiera viendo el capitulo de una serie y estoy esperando a que termine y empiece algo mejor. Es una sensacion muy rara.
@@bizcochobizcocho4535 creo que si :(, pero no sabes si es despersonalización o irrealidad? Es súper frustrante estar así>:(
@@ricardosoriasanchez2804 buff no se ni lo que es, ahora mismo creo que es mejor no buscarle el nombre, solo intentar solucionarlo
@@bizcochobizcocho4535 pues según yo lo que se es despersonalización... Pero no estoy seguro
Como van?
👍
Ami me.pasa qie uno deja de ser uno o que me desconectare de mi en entorno asi siento yo.me asusto muchisimo.porque pienso que que me quedare loca asi o tambien como que tu cuerpo se balancea cuando cierras los ojos o como se un movimiento interno o.uno piensa que se olvidara de todo o.poderte perder uno pienza q es azeimer tanto piensa
Si pero es ansiedad
Hola, siento exactamente lo mismo que vos
Como seguiste?
Hola una ? La despersonalización es igual a irrealidad gracias.
Sii
¿Después de esto José e Iván habrán hecho una banda de rock?
Hola Doctores yo llevo 7 años , es horrible vivir así de día y de noche ya no se que Acer .
Hola tienes desperzonalizacion por 7 años?
Yo estoy pasando x todo eso ansiedad depresión se me olvidan las cosas me siento cm en una irrealidad me siento raro cm q no soy yo en si eso de la despersonalización es feo estar pasando x todo esto siento q me estoy quedando loco
Así me e sentido desde que tengo uso de razón, tu ya has encontrado ayuda?
Yo llevo 3 meses sintiendo eso y con la pandemia no encuentro un psicólogo
Yo he avanzado bastante con esos síntomas, pero más que todo con Dios ❤️
Como van?
Alguien siente o soy el único que siente su cuerpo como adormecido todo el tiempo como que no lo siente y hace la cosas y caminar ya por caminar pero no siente sus extremidades casi?
Como sigues brot
Hace meses que siento que yo no soy yo, me siento rara es despersonalización?
Si :'(
Como van?
Aclama a Dios de corazón el te sanara
Estoy así desde hace un mes o más
Lo que pienso yo no lo asocio con mi cuerpo
Enplan lo que pienso y todo eso lo hago pensando desde mi mente no mi cuerpo, *sergio* pensándolo es raro
Es como no pudiera Aceptar mi cuerpo
Es como si estuviera fuera de mi cuerpo
AYUDA porfavor 🙏
Amigo somos 2 siento lo mismo, también estoy pasando por eso, a veces me cuesta aceptar mi cuerpo pero creo que es parte de la despersonalización. Como has seguido?
@@pablogarita3664 ahora estoy mucho mejor estas cosas se van con el tiempo y pueden suceder por tener varias personalidades con cada persona y rso
La despersonalización puede ser también sentir que no eres de este planeta?
Si :'(
Si
Si incluso yo veo todo raro alas personas 😢😢 siento horrible me veo mi cuerpo y digo esto q es o por es asi todos esos pensamientos sobre la exiatencia es por presentar despersonalizacion
Yo me siento raro desde quw cumpli los 25 me digo me siento raro la respiración o con los mocos o no paro de tragar me cruje todo me sinto todo raro y mi cuerpo no oara de decirme no soi yo
¡Hola Pol!
Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo 💜
Como sigues brot