서엘맘님 부지런함에 자극받고 ㅎ 모닝홈트 맛나는 음식들 따라 해 보고 있어요~ 이번 도시락음 엄두가 안나네요 ㅋㅋ 역시 👍🏻자극 받습니다 ㅎㅎ 다이어트 감량기때 스스로에개 져서 입 터진 적은 없으신가요? 혹, 터지셨을때는 ㅎㅎ 담날이든 며칠간이든 어떤 루틴으로 가셨는지 궁금해요~~ 🤩
윽 전 아직 소풍 도시락 쌀려면 매우매우 많이 남았지만,, 몇년 후 이리 자랑스런 엄마가 될 수 있을까 매우 의구심이 듭니다 ㅋㅋㅋㅋ 대단해여 정말!! 마지막에 라엘이랑 통화 너무 귀엽고 사랑스러워요 남겨서 엄마 속상할까봐 미안하다구 ㅜㅜㅜㅜㅜ 심성도 너무 착한 이쁜 라엘이♥️
아.. 지금은 사실 폭식할 일 자체가 없어요..😂 (양조절이 몸에 베어서 평소에 먹고픈걸 풀어주니 입터질 일이 없더라구요...) 예전에 과식했다 싶을땐 다음날 아침은 건너뛰고 점심까지 물 2리터 점심은 공복후 첫끼니까 샐러드 + 단백질(닭가슴살 등) 가볍게! 그리고 고강도 운동도 필수! (글리코겐 빼주는데 고강도가 진짜 효과적이거든요..) 그리고 저녁도 될수있으면 해비하지 않게 먹고 반신욕 꼭 해줘요~~ 그럼 다음날 거진 많이 복귀된답니다☺️
안녕하세요~ 댓글을 남겼었는데 사라졌네요^^;; (이런 댓글 처음 남겨봐서 어렵네요ㅠ컴알못이라) 첫째 낳고 조리원에서 뵀었어요. 이제는 더이상 안되겠다 하고 다이어트 영상을 찾는데 여기서 반가운 얼굴이.. 내적 반가움이 말도 못했네요. ㅎㅎ붓기가 빠지기 전이었는데도 엄청미인이셨는데 다이어트 후에는 더 아름다워지셨네요. 저 처럼 기운빠져있는 아줌마혹은 다이어트가 어려운 사람에게 영감과 자존감을 키워주는 영상들인 것 같아요. 응원합니다. 혹시나 부산에서 우연히 만나게 된다면 몹시 아는 척 해보겠습니다. 건강하세요^^
안녕하세요 서엘맘이에요 ◡̈
오늘 영상은 일상 브이로그 겸
도시락 만들기 꿀팁 대방출편 입니다🩵
요즘 소풍시즌인데.. 우리 어무님들 혹 급하실까
하루라도 빨리 도움되고자 폭풍편집 했어요👉🏻👈🏻
(그래서 쇼츠 올릴 정신도 없었던 거 안비밀..🥹)
아무쪼록 소풍, 체험학습 시즌 모두 힘내시구
가정의 달 5월도 웃음, 행복 가득하시길 바라요💕
오늘도 시청해주셔서 감사합니다 :)
다음 영상에서 또 만나요🫶🏻
[0:00] Intro
[0:20] 체험학습 전날 준비
[0:35] 도시락 치트키 소개
[3:52] 햄치즈 롤샌드위치 만들기🥪
[5:07] 오이/당근 모양틀
[5:19] 소세지 계란꽃 만들기🌼
[6:32] 시나모롤 눈, 입, 볼 만들기
[7:11] 마이멜로디 햄리본 만들기
[7:36] 청치자가루 물들이기🩵
[8:04] 마이멜로디 눈
[8:32] 주먹밥 참치소 만들기
[9:38] 시나모롤 주먹밥 만들기
[11:49] 모닝홈트
[14:57] 버섯쌀 밥하기
[15:26] 마이멜로디 주먹밥 만들기
진짜 볼때마다 너무대단하세여…
혹시 엠비티아이가 어떻게 되세요 ?
진짜 파워 j같은 느낌….
분명 너무 상세하고 자세하게 알려주셨는데도 용기가 안나는 초 고난이도 도시락 ..!! 서엘맘 진짜 금손 인정이에요❤
너무 잘 보고 있어요😊도시락 진짜 존경스럽네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 유지편은 언제 올라올까요 기다리고 있답니다..🥹🥹
한마디도 허투루 하지 않으려고 지금도 열심히 스크립트 작업중이랍니다..🥹 아직 촬영, 편집까지 갈길이 멀지만ㅜㅠ 5월 넘기지 않고 업로드 할 수 있도록 열심히 노력할게요! 기다려주셔서 죄송하고 감사해요🙏🏻
이분 대박인듯... 보기 편한 타임라인도 좋고 영상 퀄리티도 컨텐츠도 좋고!! 사소해도 좋으니 꾸준히 올려주세요🥰 힐링...
이런 세심한 격려의 말씀..🥹🫶🏻 네네! 좋게 봐주셔서 감사합니다🙈❣️
9:37 아앗.. 저 아이의 미소와 엄지척을 보기 위해 엄마가 이렇게 노력하는거겠죠. 감동적인 브이로그 잘 봤습니다..!!!
🥹🥹
진짜 부지런... 홈트라니... 애가 셋이라니..... 진짜 존경해요😊
다이어트 하셨을때 하루식단도 언젠가 올려주세요🥰
저는 애기도 남편도 없지만 저런 도시락 저에게 만들어주고 싶네요. 요리똥손이지만 한번 도전해보겠습니다 저에게 용기를 주셨어요!^^ 그리고 애기들이 엄마에게 사랑을 표현하고 미안해하고 고마워하는 모습이 너무 예쁘고 뭉클하네요❤
미안해하는 모습에 저도 괜시리 뭉클하더라구요..🥹 감사해요❤️
진짜 부지런하고 멋지시다..롤모델❤
다음주 화요일 화요일에 소풍에 가서 어떤 도시락을 싸지 친구들이 부러워할 만한 걸 싸고 싶은데라는 생각을 하면 어떤 도시락을 쌀지 찾아보는데 이렇게 상세하고 정보도 바삭하게 알려 주시면서 예쁜 도시락을 만들 수 있게 도와주시는 분 덕분에 정말 행복합니다 감사해요!
저는 엄마도 아니고 아기 때는 한참 지났는데 왜 이렇게 감동적일까요ㅠㅠ 오랜만에 엄마 보고 싶어요😭🥹 사랑스러운 가족 영상 감사합니다..(과제 중이던 02년생인데 이제부터 챙겨 볼게요👍 소소해서 더 행복한 느낌이고 영상 분위기가 너무 좋아요)
🥹🥹 댓글에 제가 더 감동🫶🏻
언제올라오나 기다렸는데 반가운 도시락 만들기🎉
보면서 힐링 됐어요 ㅠㅠㅠ영상 올려주셔서 감사해요❤❤
🥹❤️
와 자기관리 철저 하시구 다이아몬드손이시네요!
세아이 엄마이신데 정말 대단하시네요! 너무 멋지구 존경합니다!
미리 만들고 냉장보관한 반찬?들은 담날 데우지않고 바로 쓰는건가요? 해바리기꽃요~
사는 모습이 정말 예뻐서 구도~~~옥!😊
딸 셋인데 하나같이 기똥차게 예쁘네요.복도 많으셔라.애들이 너무너무 예쁘게 클 것 같아요.
전에 쇼츠 올려주신거 보고 산리오 따라서 만들어줬어요ㅎㅎ너무 좋아하더라고요 팁 감사해요
서엘맘님 진짜 대단하세요~~ 😊 영상 잘보고 갑니다
와 도시락편 찐꿀팁가득✨✨✨ 고생하셨어요옹👍🏻 이번편 익숙한풍경과 일상두 많이 담겨있고 시간가는줄모르고 봤네요 🥰
수년간 경험에서 나온 찐꿀팁들이라며ㅋㅋ🙈 알아봐주시니 감사🫰🏻💕
김밥보다 준비하는게 나은가요?어떠셨나요? 청치자가루랑 등등 준비 해놓고 도저히 자신 없어서 김밥으로 해야지 했다가 한번쯤은 해주고 싶어서 들락날락 하네요......😂😂😂
찐하고 찡한 엄마의 사랑이 옴팡 ㅎㅎ 느껴지는 도시락이네요 ❤
우와....진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 최근 봤던 분들중에 가장 부지런하신거같아요! 배우고싶네요 진짜ㅠㅠㅠ 딸 부자집이라니! 아들맘은 그저 부러울뿐입니다 ㅠㅠㅠ 구독하고 가용 !!
금손 엄마를 가진 딸들이 부럽네요 ❤
청치자가루대신 식용색소를 사용해도 될까요???
시나모롤 좋아하는 큰딸😍 낼 소풍인데 따라해주려고 다시 보러왔슴당ㅎㅎㅎ 성공해야할텐데😂
도시락통이랑 도시락유산지컵 정보 알수있을까요?
혹시 버섯쌀 맛은 어떤가요?
애기 어린이집 첫소풍 전에 동영상보고 많은 도움되었어요❤ 이런영상 너무좋아요 앞으로도 좋은영상 부탁드려요 화이팅❤
다다음주 현장학습이라 미리 검색해봅니다~
카이펀치, 수예 가위, 청치자가루 메모..
이쁘게 만들어볼게요 ^^ 감사해요 !!
저번 첫째딸 유치원소풍때 딱 피카츄도시락 해서 보냈는데 참 좋아하더라고요 안그래도 낼모레 또 소풍인데 시나모롤이나 마이멜로디 둘중하나 해달라고해서 막막했던 참이예요ㅜㅜ 이 영상이 큰도움이 될 것 같아요 감사해요😊 그전날 미리 만들어두는거 진짜 꿀팁인듯ᆢ
와우!! 너무 집중하면서 봤어요ㅎㅎ
딸이 시나모롤좋아하는데 서엘맘님꺼 보면서 저도 도전해보겠습니당♡ 영상감사합니다😆😆
과일밑에까는건 어디서 사셨나요?
서엘맘님 부지런함에 자극받고 ㅎ
모닝홈트 맛나는 음식들 따라 해 보고 있어요~
이번 도시락음 엄두가 안나네요 ㅋㅋ 역시 👍🏻자극 받습니다 ㅎㅎ
다이어트 감량기때 스스로에개 져서 입 터진 적은 없으신가요?
혹, 터지셨을때는 ㅎㅎ 담날이든 며칠간이든 어떤 루틴으로 가셨는지 궁금해요~~ 🤩
아이가 셋인데 이렇게 부지런하시고 도시락을 예쁘게 싸시다니 잘 보고갑니다.저도 도전해볼게요.^^
저도 대학생인데 이런 엄마 사랑 담긴...? 영상 보는 거 너무 좋아해요 예쁜 도시락 안 싸줄 수가 없게 애들이 넘 귀엽고 착하네요❤❤
너무 이뻐용.. 계란지단은 아주 아주 얇아야하나요? 계속 실패하네요 ㅜㅜ
네! 얇게 하셔야 이쁘게 잘 말려요 :)
덕분에 시나모롤 도시락 성공했어요! 감사합니다~~
햄치즈롤샌드위치를 냉장보관하고 뒷날 언제 해동(?) 하나요?
그냥 아침에 꺼내서 바로 썰면 오히려 모양도 단단하게 잘 잡혀서 이쁘게 썰어져요~ 따로 기다리고 할 필요없이 바로 도시락에 넣는답니다:)
와우 너무 멋져요 저도 만들어보고 싶네요🎉 !!
도전해보려고 하는데!! 아이들이 소풍가서 열었을 때 그대로였는지 궁금해요^^;;
네! 밥에 찰기가 있어서ㅎ 그대로 있었다더라구요☺️
@@seoelmom 감사합니다❤️ 영상 참고해서 예뿌게 만들어볼게요😍
너무보기좋아요~~저는 맨날 애들한테 화만내는데 ㅠㅠ 반성해야겠어요
저도 화 많이 낸답니다..🥲 (애 키우기 어디 쉽나요ㅜㅠ 함께 힘내요 토닥토닥)
첫째딸 둘째딸이 너무 착해요. ㅎㅎ 엄마 도시락 맛있게 먹을겡♡ 3째짜는 넘 귀요미구용 ㅎㅎ 도시락 정말 정성이 짱이세요. 저라면 못할거같은ㅋㅋ 엄마의 힘은 대단하고 넘 자상하세요~^^😊
정말 대단하다!👍
너무 너무 예뻐요!!!😍 혹시 도시락통 사이즈는 어떤거 쓰시는지 알수있을까요?😊저도 한번 도전해보려구용❤
릴팡 카카오프렌즈 이중락스텐 가방도시락 (어피치) 입니다☺️
너무 예뻐요 사랑이 느껴져요ㅠㅠ❤❤
와 대단하세요!! 전 똥손이라 소풍 넘 무서운데 한번 연습해봐야겟어요!! 영상 감사히 잘 보았습니다!!! 혹시 도시락통은 어떤거 쓰셨는지 여쭤봐도 될까요? 사이즈가 딱 좋아보여서요!! 감사합니다😍😍
릴팡 카카오프렌즈 이중락스텐 가방도시락 (어피치) 입니다☺
영상보며 힐링됐어요~^^
다노매트가 검정이 품절이라 밝은색 사도 괜찮을까 고민이예요
저는 오히려 그게 너무 이뻐서 사고 싶던걸요🥹 지금 있는게 너무 멀쩡해서ㅋㅋㅋ 그리고 제껀 기본사이즈인데 와이드가 더 편할것 같단 생각 한번씩 들어요~ 엎드려 다리벌려 뛰기 등 몇몇가지 동작들 할때요:)
정말 부지런하시고,, 존경해요♡
윽 전 아직 소풍 도시락 쌀려면 매우매우 많이 남았지만,, 몇년 후 이리 자랑스런 엄마가 될 수 있을까 매우 의구심이
듭니다 ㅋㅋㅋㅋ 대단해여 정말!! 마지막에 라엘이랑 통화 너무 귀엽고 사랑스러워요 남겨서 엄마 속상할까봐 미안하다구 ㅜㅜㅜㅜㅜ 심성도 너무 착한 이쁜 라엘이♥️
🥹❣️❣️
정말 꿈에 그리던 엄마네용 👍너무 멋지세요 !!!! 저도 서엘맘같은 엄마가 되고 싶어요 ~~~😊
알려주셔서너무 감사합니다 ... 근데 눈코입은 잘 붙어 있었는지 궁금해요 >.
밥에 찰기가 있어서 꾹꾹 눌러주니 잘 붙어있더라구요☺️ 혹 걱정되심 슬라이스햄은 마요네즈 살짝 묻히셔도 되요!
서엘맘님 이틀정도 폭식 했을땐 어떻게
대처하세요??ㅠ
아.. 지금은 사실 폭식할 일 자체가 없어요..😂 (양조절이 몸에 베어서 평소에 먹고픈걸 풀어주니 입터질 일이 없더라구요...) 예전에 과식했다 싶을땐 다음날 아침은 건너뛰고 점심까지 물 2리터 점심은 공복후 첫끼니까 샐러드 + 단백질(닭가슴살 등) 가볍게! 그리고 고강도 운동도 필수! (글리코겐 빼주는데 고강도가 진짜 효과적이거든요..) 그리고 저녁도 될수있으면 해비하지 않게 먹고 반신욕 꼭 해줘요~~ 그럼 다음날 거진 많이 복귀된답니다☺️
@@seoelmom 답글 너무 감사해요ㅠㅠ 요즘 서엘맘님 영상보는 낙으로 살아요..💓
항상 일찍일어나시는것 같아요… 보통 몇시간 잠을자시나요..?
보통은 6-7시간 잤는데.. 유툽 시작하고는 사실 5시간 정도 잘때도 많아요🥲 피로가 쌓이는것 같으면 다시 하루는 수면시간 좀 늘리고.. 주말엔 한번씩 늦잠도 자주면서 피로가 쌓이지 않게 조절하고 있답니다:)
@@seoelmom 답변 감사합니당 >< 🫶🏻
홈트족 항상 응원해유 !!
금손❤ 서엘맘님 최고네요😊
시나모롤 도시락 팁 얻어갑니다. 저도 예쁘게 성공할 수 있을까요? ㅎㅎㅎ
스파게티면은 빼고 먹으라고 하시는거죠?
네네:)
김펀칭기 정보 알수있을까요?
카이 김펀치 입니다:)
좋아요를 안누를수가 없는 영상입니다 아빠도 도전 ㅎㅎ
도시락 통 궁금해요
배에.검정새구차고있는거 머예용 ㅎㅎㅎㅎ 저도 배가 장난아니게나와서 ㅜㅜㅜ 힘드네요
복부 땀복 벨트입니다:) 쿠팡에서 네오프렌 복대 치면 나올거에요~~
꿀팁 진짜 감사요❤❤❤
내일 2호3호 소풍가는데 산리오 도전 해봐야겠어요 !!저도 애기때부터 신경쓰다보니 아이들이 점점 기대감이 높아지네요 ㅠㅋㅋ 직장다니다보니 ㅠ 새벽에일어나는데 넘 피곤 ㅋㅋ 그래도 아이들이 우와 할때 싹날아가네용 !!!
내일 소풍도시락으로 픽입니다!
마지막쯤 헬스장 운동후 땀복 안입고 하셨는데 땀이 저렇게 난건가요?
헬스장에선 땀복 안입었어요ㅋㅋ 웨이트하고 마지막에 인터벌 러닝 40분 뛰거나
천국의 계단 30분 둘중 하나 하는데 하고나면 전부 저렇게 땀 범벅 된답니다...😂
@@seoelmom 우왕>< 댓글 감사해요🥰
정보도 감사하고 앞으로도 영상 쭉 올려주세요
그리고 완전 예쁘세요❤️🔥
도시락통은어떤걸쓰셨어요~??^^
릴팡 카카오프렌즈 이중락스텐 어피치 도시락입니다:)
와 정말 금손이세요👍👍 거실에 led시계 정보좀 알수있을까용??ㅎㅎ
로이네트니 제품입니다☺️
@@seoelmom 감사합니다❤️
애드리 넘 차카고 이뿌당ㅠㅠ❤️
저는 동글동글 주먹밥이나 볶음밥넣기 좀 그래서 김밥싸주는 정성은 보이네요^^ 애들 잘먹는게 최고예요 저도 한번쯤 해볼까 하는데 결국 버릇들까봐 못하고 있음 ㅋㅋㅋ
근데 복대는 왜 하시는거에용? 허리통증이 있으신가요?😮😮
도시락통정보부탁드려요
릴팡 카카오프렌즈 이중락스텐가방도시락 (어피치) 에요!
리스펙 리스펙 리스펙 리스펙 리스펙 난 저런 엄마가 될 수 있을ㅋ가,,,🥹
우와 레알 금손이네요👍👍👍
안녕하세요 저도 3남매 엄마이예요.^^;;;
항상 잘 보고 있답니다. 그리고 응원도 한답니다. ㅎㅎ
이번주 저희딸도 소풍가는데 똥손이 저는 불가능하겠지만..한번도전해봐야겠어요.
아~ 그리고 허리 보호도정보좀 부탁드려요. 유익한 다이어트 정보 감사합니다
허리보호 차원은 아니구.. 다이어트 복부 땀 벨트에요^^;;
[VW] 네오프렌 다이어트 헬스 유산소 런닝 뱃살 복부 땀복 벨트 복대
link.coupang.com/a/XBN73 요 제품 입니다:)
언니 유튜브에서 만나네요 ㅎㅎㅎ 구독중이에요 ㅎㅎㅎ
안녕하세요~ 댓글을 남겼었는데 사라졌네요^^;; (이런 댓글 처음 남겨봐서 어렵네요ㅠ컴알못이라) 첫째 낳고 조리원에서 뵀었어요. 이제는 더이상 안되겠다 하고 다이어트 영상을 찾는데 여기서 반가운 얼굴이.. 내적 반가움이 말도 못했네요. ㅎㅎ붓기가 빠지기 전이었는데도 엄청미인이셨는데 다이어트 후에는 더 아름다워지셨네요. 저 처럼 기운빠져있는 아줌마혹은 다이어트가 어려운 사람에게 영감과 자존감을 키워주는 영상들인 것 같아요. 응원합니다. 혹시나 부산에서 우연히 만나게 된다면 몹시 아는 척 해보겠습니다. 건강하세요^^
헉 첫째면 부산 엘리움에 계셨어요?? 어머나 반가워라!!🙈 누구실까 너무 궁금하다요ㅜㅠ 벌써 10년 전인데.. 맘님 아이도 많이 컸겠어요..☺️ 좋게 봐주시니 너무 감사해요.. 저도 내적 친밀감이ㅎㅎ 부산 자주 가니까 혹여라도 보게 되면 꼭 격하게 아는척 해주셔요🫶🏻
하... 도시락 만드시는 부분은 전혀 공감할 수 없는 부분이었지만 나머지는 정말 재밌게 봤어요 ㅋㅋㅋ 이건 그냥 엄마의 성향인 거겠죠?? 정말 금손 이셔요🥰 오늘도 자극받고 갑니다 너무 멋져요!
라엘이가 찾아보라고 해서 왔는데 라엘이 너무 귀엽네요 😊😊😊 라엘이 덕분에 제 실습이 너무 행복했어요!! 아 전 라엘이 교생선생님입니다
어머 안녕하세요 선생님! 안그래도 라엘이가 교생선생님께 그렇게 말했다길래 한참을 웃었는데😂 라엘이 이뻐해주셔서 감사했어요🙏🏻 선생님이 진짜 보셨다고 라엘이에게도 꼭 전해주겠습니다🙈
@@seoelmom 감사합니다!!😀
저 혹시 물어볼게 있는데요 3개월동안 공복유산소 11키로 빼셨을 때 공복유산소를 일주일에 몇번동안 하셨는지 궁금해요 !~!~!~!!~~!!
주말은 체육관이 쉬어서.. 복싱은 월-금 매일 갔고 주말에는 공복 유산소는 아니지만 저녁에 집에서 간단하게 홈트 했어요~ (바쁘면 못했던 날도..) 공복유산소는 평일에 항상 빠지지 않고 했습니다☺️
도시락 어떻게먹어...아까워서😅😅 따님들부러워용~~~~!!^^
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요리똥손 엄마가 제일 두렵고 무서운 류 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣