آراد عزیز من خیلی وقته دنبالت میکنم و خیلی خوشحالم از اینکه به اینجا رسیدی و تو کیفیت و کانتنت و سابسکرایبرهات پیشرفت کردی امیدوارم همیشه تو اوج باشی❤️❤️
آراد جان، خوردن سفیده تخم مرغ خام باعث میشه هیچ پروتئینی جذب نشه، در واقع وجود یک آنزیم درون سفیده باعث میشه پروتئین جذب نشه، که در اثر گرما غیر فعال میشه، البته شما دیگه بدنساز حرفه ای هستی ولی یه سرچ حتما بزن، ویدیوهات عالیه واقعا من اکثر حین تمرین ویدیوهات رو میبینم موفق باشی داداش🖐️🖐️🖐️💪💪💪💪❤❤❤❤
اراد یه سوال دارم ازت و اینکه جواب بدی کمکم میکنه من نزدیک شیش ماهه بسکتبال کار میکنم و میخوام بدونم بسکتبال جزو ورزش هایی هست که به کم کردن وزن کمک کنه؟ یا ورزشی هست که برای سلامت جسمانی خوب باشه؟؟؟
آراد فک کنم تخم مرغ خام یه سری باکتری داشته باشه که غیرقابل خوردنش بکنه؛ البته درمورد اون سفیده های بسته بندی شده نمیدونم، ممکنه پاستوریزه باشن درکل مراقب سلامتیت باش پسر ❤️
من خیلی از ویدیوهات انگیزه میگیرم و واقعا کارت عالیه بخصوص وقتی ویدیوهای انگیزشی درست میکنی ولی لطفا در مورد اینجور ویدیوهای چالشی یه مقدار محتاط تر باش و مراقب سلامتیت خیلی باش.. تخم مرغ فقط بحث کالری و پروتئینش نیست. این حجم از تخم مرغ بخاطر کلسترول و بقیه مواردی که داره میتونه به کبدت صدمه بزنه و باعث سنگ کیسه صفرا و مسایل دیگه بشه. لطفا مراقب سلامتیت باش.
با دیدن ویدیو هر لحظه حالت تهوعم بیشتر شد چجوری این حجم از کالری رو مصرف کردی؟؟؟؟ من فوقش بتونم کمتر از 1000 کالری مصرف کنم یعنی بین 600-تا 800 تا بازم حالم بد میشه
میتونی برای سر کشیدن زرد تخم مرغ با عسل و شیر بخوری. البته من تا حالا امتحان نکردم ببینم چه مزه‌ای میده ولی اگر دوست داشتی دوباره این کار بکنی امتحان بکن. 19:06
سلام آراد جان مثل همیشه عالی من همیشه با ویدئو هات حس خوب و انگیزه میگیرم اگه بشه ویدئو هاتو اول هفته ما یعنی شنبه آپلود کنی یا هفته ای دوبار ویدئو بزاری عالی میشه
یه چالش برات دارم بدون هیچ جرزنی بدون طفره رفتن و بهونه ۱۰۰ بال مرغ بدون اینکه چیزی توش بریزی فقط میتونی نمک بزنی و باید همش رو روی آتیش درست کنی و بخوری
وایی فکر کن اراد و ایمان باهم ویدیو بگیرن فکر کنم ونکوور نابود بشه 😂😂
حق😅
دچار فقر غذایی میشه اون منطقه😂😂😂😂
ما به این ویدئو نیاز داریم🫨😂🤲🏻
😂😂😂😂😂
من موافقم
آراد و ایمان رو میخوایم 😂
بمب اتم ❌️
گوز آراد بعد خوردن این همه تخم مرغ✅️
دهنت سرویس چقدر با این کامنتت خندیدم😂😂
😂💀
دهنت سرویس یزید😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
خواهان ویدیو با ایمان و اراد (چالش غذا)
بهترین جمعه با آراد و کومان ❤
چالش خوراکی رو با ایمان دستپاک برو
اونم دقیقا مثل خودت کم نمیاره تو خوراکی خوردن
ویدیو باحالی میشه
و در آخر ، عشقی پسر 💙
💨💨💨ونکوور رو باد برد💀☠️🙈😂
یه فود چلنج با ایمان تو استودیو کومان بگیر ❤❤❤
اگه تو یه روز ۱۰۰ تخم مرغ بخوریم تخم میزاری .😅😅😅
ویدیو هات عالیه دمت گرم
0:10 تو از روی هر صد گرم حساب کردی یک تخم مرغ شیش گرم پروتئین داره که صد تاش میشه 600 گرم پروتئین
3:28 وای من جایه تو حالم داره بهم میخوره 😂😂😂
آراد عزیز من خیلی وقته دنبالت میکنم و خیلی خوشحالم از اینکه به اینجا رسیدی و تو کیفیت و کانتنت و سابسکرایبرهات پیشرفت کردی
امیدوارم همیشه تو اوج باشی❤️❤️
9:34 آفرین تنها راهش همینه که شیک درست کنی💪
واکنش صادقانه دستگاه گوارش:🤢🤧💨🚶🏼♂️
17:13 بشدتتت منتظر این ویدیو هستم
راجع به چیت میل و ایا لازمه اینطوری چالش داشته باشیم هم بگو لطفا😍😍
آراد جان، خوردن سفیده تخم مرغ خام باعث میشه هیچ پروتئینی جذب نشه، در واقع وجود یک آنزیم درون سفیده باعث میشه پروتئین جذب نشه، که در اثر گرما غیر فعال میشه، البته شما دیگه بدنساز حرفه ای هستی ولی یه سرچ حتما بزن، ویدیوهات عالیه واقعا من اکثر حین تمرین ویدیوهات رو میبینم موفق باشی داداش🖐️🖐️🖐️💪💪💪💪❤❤❤❤
آراد خیلی خوب بود یه ویدئو در مورد چالش ۹۰ روزه ورزشی بساز لطفا 👀🙌🏻
چالش غذای بعدی رو 10kg خوردن لازانیا بزار یا 5kg
میمیره
این چه چالشیه😐😂
@mmadm6592 آراد قویه با این چیزا نمیمیره
16:58 omlet khorma vaghean khoshmazas 🤤👌🏻👌🏻 hatman emtehanesh kon🤩👌🏻
17:05 آراد چدا از اون میشه لطفا درباره کسایی که میخوان وزن کم کنن و رژیم بگیرن یه ویدیو درست کنی و صفر تا صدش رو توضیح بدی❤❤
دیدن ویدیو های اراد خیلی به آدم انرژی مثبت میده
دمت گرم داداش ❤❤
19:50 خارجیا ۱۰۰ تا تخم مرف خام با زرده رو یک چلنج معروفه
واقعاً حسم با ویدیو هات خوب میشه آراد 💙
لطفاً پارت بعدی لایف هک های ورزشی 🙏💙
اراد یه سوال دارم ازت و اینکه جواب بدی کمکم میکنه
من نزدیک شیش ماهه بسکتبال کار میکنم و میخوام بدونم بسکتبال جزو ورزش هایی هست که به کم کردن وزن کمک کنه؟ یا ورزشی هست که برای سلامت جسمانی خوب باشه؟؟؟
اراد یک ویدیو مخصوص اونا بگیر که میخوان زود وزن کم کنن مکمل معرفی کن بهترین تمرین ها از برنامه باید استفاده کنن از این حرفا .😊
آراد برای افزایش وزن و حجم گرفتن هم ویدیو بزار
به به انرژی روز جمعه تامین شد 😂❤❤
یعنی لازم داشتم آراد ویدئو بزاری که انرژی بگیرم برای امتحان ریاضی فردام😊
مرسی که اومدی یوتوب ❤
آراد میشه بگی تیشرت مشکیت چه برندیه؟
Awesome boys
حالا باز حس میکنم این مدلی با بیکن و اسفناج و اینا خوشمزه باشه اما نگم از تخم مرغ آبپزززززززز😂
آراد جان تمرین بلافاصله بعد از نوشیدنی ضرر نداره ؟
ی ویدیو درباره افزایش وزنو افزایش عضله بساز پسررررر🔥
آراد دمت گرم قشنگ سبک خودتو داری و اینه که تورو از بقیه جدا میکنه
موفق باشی پسر
چالش یه مسابقه کیک بوکسینگ (کلا مسابقه هر ورزش رزمی ای)💪🏻
love your content , keep it up
آراد یه ویدیو بزار که هر ۱ ساعت از هر فعالیت(پیاده روی معمولی_دوچرخه سواری_بدنسازی) چقدر کالری میسوزه
میشه در مورد چیت میل تو رژیم کاهش وزن هم توضیح بدی
19:35 بهادر وحشی😅
بهترین یوتیوبر ❤❤❤❤
0:02 منتظر ویدیو با ایمان دستپاک هستیم یه چالش غذای خیلی خفن میخوایم❤
درباره ورزش و بدنسازی تو سنین کم ویدیو بساز که مانع رشد میشه یا چیکار کنیم
آراد فک کنم تخم مرغ خام یه سری باکتری داشته باشه که غیرقابل خوردنش بکنه؛
البته درمورد اون سفیده های بسته بندی شده نمیدونم، ممکنه پاستوریزه باشن
درکل مراقب سلامتیت باش پسر ❤️
Khafan tariniii arad💪🏻🤩🔥
آراد یه ویدیو درباره دستکاه های هوازی بساز که کدوم برای خونه بخریم کالری بیشتری می سوزونیم
The best❤
پسر واقعا پرفکتی باعث شدی قسمتی از زندگیم سالم شه
مرسی که انقدر به فنا اهمیت میدی ❤
آقا دمت گرم خدایی نترکیدی این همه تخم مرغ خوردی❤😂
من خیلی از ویدیوهات انگیزه میگیرم و واقعا کارت عالیه بخصوص وقتی ویدیوهای انگیزشی درست میکنی ولی لطفا در مورد اینجور ویدیوهای چالشی یه مقدار محتاط تر باش و مراقب سلامتیت خیلی باش.. تخم مرغ فقط بحث کالری و پروتئینش نیست. این حجم از تخم مرغ بخاطر کلسترول و بقیه مواردی که داره میتونه به کبدت صدمه بزنه و باعث سنگ کیسه صفرا و مسایل دیگه بشه. لطفا مراقب سلامتیت باش.
یه ویدیو در مورد ریکاوری سریع بزار ❤❤
آراد باورم نمیشه از این حجم از اراده 😮
واقعا دمت گرم 🎉
به ما هم انرژی میدی تا پیشرفت کنیم❤
مثل همیشه عالی بود❤
چالش شیرینی >>>>
با دیدن ویدیو هر لحظه حالت تهوعم بیشتر شد چجوری این حجم از کالری رو مصرف کردی؟؟؟؟ من فوقش بتونم کمتر از 1000 کالری مصرف کنم یعنی بین 600-تا 800 تا بازم حالم بد میشه
آراد با ایمان مسابقه بذارید لطفاااااااا❤
بهترین حس آدم با دیدن ویدئو های آراد میگیره
17:33
منتظریم
میتونی برای سر کشیدن زرد تخم مرغ با عسل و شیر بخوری.
البته من تا حالا امتحان نکردم ببینم چه مزه‌ای میده ولی اگر دوست داشتی دوباره این کار بکنی امتحان بکن. 19:06
عشقی کی بشه از نزدیک ببینمتون ❤
پر اراده ترینی مرد ❤
سلام آراد جان مثل همیشه عالی من همیشه با ویدئو هات حس خوب و انگیزه میگیرم اگه بشه ویدئو هاتو اول هفته ما یعنی شنبه آپلود کنی یا هفته ای دوبار ویدئو بزاری عالی میشه
عالی مثل همیشه ❤
عالی بود ❤
یه چالش برات دارم بدون هیچ جرزنی بدون طفره رفتن و بهونه ۱۰۰ بال مرغ بدون اینکه چیزی توش بریزی فقط میتونی نمک بزنی و باید همش رو روی آتیش درست کنی و بخوری
What’s the App name? Please answer my question ❤
وای وای تخم مرغ خرما بی نظیره 😢❤درست کنید عالیه
دقیقا
مخصوصا تو سرما عالیه😍
Hanooz video o ro nadidam vali fekr konam eshal shodi oonghadram bavar nakardani nist😅
ایده پروتئین عالی 17:40
ما منتظر limitless بیزینسی هستیم
عالی مثل همیشه سلطان
چالش دوم رو یادت نره فقط که توی ویدیو های قبلی گفتی
چالش 25 تا استیک بیف لطفاً
The best RUclipsr 😊❤
1:04 بزار حتما خیلی باحال میشه
Nice ♥️👌
املت خرما رو حتما حتما امتحان کن من چند روز پیش امتحان کردم فوق العاده بود
Well done 👏🏻
ترکوندی پسر❤
It was so nice my bro ❤️❤️
Nice man 🔥🔥
با کومان هم ویدیو بگیر دمت گرم لطف میکنی😂❤❤❤
ویدیو هات عالی هستن ادامه بده 🎉🎉🎉🎉
Your video is perfect perfect everything always ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
واقعا با ویدیو هات انگیزه میگیرم 🎉
ایده برای ویدئو: یک هفته فقط گوشت برا وعده غذای
Idea allie hatman miram
چجوري دفع ميشه🫢
از گرمی زیاد بالای ابروت جوش زد 😮😂
زندگیتون خیلی سالمه خوش به حالتون❤
6:41 بهترین دستگاه چیه ؟ برای چربی سوزی
nice🔥
Ba akhlagh Va khafan❤
ویدیو بعدی رو زودتر پیش به سوی دیلی❤️
خواهان ویدیو با ایمان هستیممممم
واکنش معده:ما داریم زحمت میکشیم
تعارف نکن داینسور هم بخور😂❤
Here we go❤
عالی💥💥
8:41 نههههههههه
12:56 تقلب حساب نمیشه چون فقط سفیده
فصل سرما لطفا