Сложно Худеть❓Высокий Инсулин❓О ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ❗
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- #инсулин#продукты#углеводы
Инсулин , гормон , который вырабатывает Поджелудочная железа.Чрезмерное питание углеводами и повышение инсулина обеспечено.
Но есть ещё много функций инсулина , не только проведение глюкозы в клетку...Сегодня о них и О белке.
****************************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882
Умная, красивая, практичная, хозяйственная, спортивная, с чувством юмора, певунья- Татьяна - это Вы👍💝💐 Восхищаюсь Вами🙏🙏🙏 Всем мира, любви и добра 🙏🙏🙏🌞💐💝🥰
Приветствую вас. Я новичок начала просматривать видео все, очень полезно. Я живу в селе. Купила себе уже отруби, стала делать каши, очень даже ничего) стала ходить быстрым темпом.муж как то пошел со мной на прогулку, а теперь стал ходить каждый день, втянула я и его.. ))только время подходит он мне уже говорит"ну что идем"))Нам нравится. Как здорово что встретила вас. Буду изучать все ваши ролики. Вы СУПЕР мотиватор. Ксюша
Ксюша , от нас мужу привет 👏👏🏃🏃🏃🧑🤝🧑
Ну до чего же приятно слушать умного человека- это праздник РАЗУМА!💐💐💐
Здравствуйте, Танюша! Спасибо за Ваши ролики, всегда смотрю. Вы большой мотиватор! Я всегда была подвижной, много ходила, зная, если не ходить, то растворяются мышцы. 3 года назад провалилась одной ногой в ямку на дачах. В общем получила травму и ходить без трости я пока не могу. Из дома не выхожу, живу одна. Сама себя обслуживаю. Все покупки через онлайн. Я стала поправляться, хотя сахар и мучное не ем 4 года. Мне было не понятно сколько же есть, чтобы похудеть. И мне попался Ваш ролик, и я поняла, что это для меня. Особенно на меня хорошо влияет поздний завтрак. Сейчас уже становлюсь на тренажёр и за 3 месяца ушло 6 кг. Для меня это хороший результат. Без Ваших видео у меня бы ничего не вышло. Огромное спасибо. Желаю Вам дальше совершенствовать свои познания и делиться с нами. Отличного Вам здоровья и всего самого хорошего, сами знаете чего.❤❤❤
Забыла написать, что мне 73 года. Зоя
Здорово! Ещё одно доказательство,что если есть желание,то появится и возможность!
Зоя, Вы такой же мотиватор, как и наша Таня👍👍👍👍
Вы МОЛОДЕЦ❤❤❤
Всё в наших руках, было бы желание
@@ЛарисаВербицкая-й3п Спасибо! Мы же для себя стараемся. Жизнь только начинается и всё у нас впереди. Поддержим друг друга! ❤️❤️❤️
Зоя, комментарий Ваш прочитала всем ♥️
Танюша,спасибо вам тысячу раз,что рассказываете и повторяете информацию.Вы кладезь знаний.Храни вас Бог!!!!
Танечка я вас обожаю. Сижу, внимательно слушаю и машу точно таким же веером😅. Вы всегда такая красивая, ухоженная, шикарная женщина. И как асегда с полезной и нужной информацией. Слушайте люди внимательно, " мэдики" тоже слушают Таню , а потом вещают нам. Многие переобулись и наконец-то начали советовать есть продукты с жирком. Потому что против истины не попрешь. Народ то чувствует разницу. Спасибо дорогая Танечка за всё что вы делаете. Обнимаю, уважаю, люблю. Удачи, храни вас Господь Бог. Мира всем и добра. Привет из Казахстана от Светланы ❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍🤗🤗🤗🙏🙏🙏
Светочка , спасибо ♥️
Дорогая,Татьяна,понимаю,вы уже привыкли к нашей благодарности,и все же в очередной раз хочется вас благодарить и благодарить,за ваш позитив,ваш труд,за все.Вы знаете,Танечка,за то время,что я с вами,вы стали мне другом,и близким человеком,особенно после того,как мир 2022 разделился на,, до и после,, ,даже родственники перестали общаться,не только друзья и подруги(не разделяя моих взлядов на то что творится).А теперь еще говорят,что хотят закрыть ютуб,не хочется терять вас и наше такое теперь родное сообщество.Я читаю все коментарии,что вам пишут,и вместе свами радуюсь за людей,у кого получается похудеть и оздоровится.Пусть все у вас будет не просто хорошо,замечательно,всем нам душевного спокойствия и мирного неба.❤❤❤❤
Танечка как вам идёт голубой цвет, просто глаз не отвезти
Танечка, приветствую! Всему сообществу , физкультпривет!
Приятно,что зачитали мой комент о инсулинорезистентности( с результатами анализа НОМА)......
Написала специально,чтобы люди не спрашивали одно и тоже много раз!!!!
Главное правило сказано вами сто раз: не есть говнопродукты,делать упор на продукты, которые насыщают,а не вызывают аппетит! Не сидеть,сложа руки и вздыхать,а двигаться ,по силам,по возможности!!!
С уважением,Лена из Беларуси❤❤❤
Привіт, Тетяна Іванівна,і вся спільнота.Слухаю Вас з задоволенням,все цікаво і корисно.Так ,не треба спать до свинячого визгу,вранці все легко дається і пробіжки і кухня і городи.Хто рано встає,тому Бог подає.Всім миру і здоров'я.З пов.Катя, Обухів ❤
Здравствуй дорогая Танечка и всё наше сообщество! Очень давно не писала. Уже ровно год моего стройнения. Я начала с 98кг, сбросила 31кило жира. Сейчас вешу67. Мне 61 годик, рост154. Сейчас на удержании примерно три месяца, хотелось бы сбросить ещё, но организм больше не хочет отдавать жирок, по-видимому он ему нужен. Спасибо Танечка за все ваши видео, они мне очень помогали в начале моего пути. Желаю Вам Мира и добра!!! С уважением Оля🌹!
Вы боец!!! Шикарный результат омоложения, оздоровления своего организма... 🎉🎉🎉✌
Вы сами себя спасли, так держать❤❤
Комментарий прочитала всем ♥️
Добрый день!Какой шикарный результат!!
Поделитесь как худели,какие анализы перед этим сдавали...
Мне тоже 61 г,но никак не могу похудеть 😢
@@ТатьянаЩецова-п4з всё наше сообщество смотрит блоги с шикарной информацией этого блогера и применяет для себя. Здесь ценная информация о гормонах организма, шикарное меню. Разъяснено прекрасно, зачем и почему надо делать интервал между приёмами пищи 5-6 часов... 😉🙂😉
Выхожу в 5.00 утра на пробежку пока есть воздух,потом духота,невозможно дышать.Вы все правильно говорите Танюша.
Энергичная, красивая, харизматичная Танечка! Спасибо за то, что ты с нами! ❤
Всем мира и любви 🙏🙏🙏
Благодарю Танечка❤❤❤
Спасибо, Татьяна, что делитесь с нами знаниями. И не бойтесь повторять блюда, рецепты и советы. Повторенье мать ученья.
Татьяна, спасибо вам за доступные разъяснения серьезных тем по здоровью, и конечно желаю нашему сообществу мира и добра❤
Танечка, дорогая. Спасибо вам за всё. За вашу проделанную работу. Сколько вы" ТУШ" спасли, скольким поправили здоровье. Тем, конечно, кто хотел это сам сделать. Я в том числе. Низкий вам поклон. С уважением Любовь. Воронеж.
Молодец,Татьяна,как всегда на высоте!👏👏👏👍
Инсулин- коварный гормон... 😂 Ваши блоги - это и есть образ жизни уйти от состояния инсулинорезистентность. А Ваши шикарные блюда для насыщения и оздоровления... 👍👍👍🏃♀️
Вас слушаю и худею потому как умнею . Очень хорошо что повторяете лучше доходит. Похудение это три фазы ступор ,приём ,использование ,Сначала ступор от услышаного ,борьба информации внутри чтоб принять и переварить ,потом приём информации и использование её. Спасибо вам за ваш труд .
Ролик посмотрела 2 раза, первый раз комментарии были отключены, не смогла писать
2-ой раз посмотрела позже и написала
Спасибо что Вы есть у нас ❤ЛАЙК !!!обнимаю
Комментарии???? Ничего себе🤔♥️🥰
Благодарю за полезнейшую информацию
Ой мадам с такой хорошей дикцией прямо приятно слушать
Браво,дорогая Танечка!!
Татьяна, спасибо за информацию.
Какая Вы умница!
Спасибо !
Spasibo,dorogaya Tanechka!❤
Привычка-большая сила. В меня после 5 вечера никакой еды не запхнешь! Просто не хочу, наедаюсь хорошей пищей, в 5ть часов и до утра, организм уже привык. Танечка ты как всегда неотразима и прекрасна, мира и любви всему прекрасному сообществу ❤❤❤
Добрый вечер Татьяна❤ и милое сообщество❤Спасибо за мотивацию,за полезные советы!❤
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ТАТЬЯНА ❤ ❤❤ КАК ВСЕГДА ЖИРНЫЙ ЛАЙК. ❤❤❤
Танюша привіт,рада тебе слухати❤🖐👍👍👍
Опа 😊пропустила 😊наверстываю ❤ спасибо Танюша за очередное видео полезной и здоровой информации ! Один человек должен быть главным а это самый сильный! Это вы Танюша призидент нашего сообщества, мы ЗА вами, вы для нас все делаете, не перечислить в одном смс , ценим !!!! Любим!!! И ждем !!! Целую обнимаю вас ❤ спасибо вам за все ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Вы супер женщина. Все правильно говорите. Мне так нравится ваша сансевьера около вас стоит. Всегда вашим цветком любуюсь.
Наверно жара по всему земному шарику.
Углеводы не хорошие😊не едим,уважаю вас, красавица❤все четко,грамотно и понятно
Обожаю вас ,
Ух ты, спасибо ♥️😊
Таничка,что то ты давно не вспоминала Проню Прокоповну с Голохвостовым!!!
Танечка, какая информация!!!! Кто нам так просто и доступно объяснит, как не ты !!! Спасибо тебе 🙏❤🤗🌹🌹🌹🌹🌹
Я стараюсь 🙏♥️🤔🤔🤔🤔
@@TaniaRUclips-s9j 🤗😘
Очень хорошо Таня объяснила!!! Спасибо!!!
Спасибо большое за лекции дорогая Танюша.
Благодарствую 🌸
Спасибо 🙏 ❤❤❤❤
Татьяна, вы такая красивая на заставке этого ролика. Думаю в молодости парни так и падали, падали, и табеля и складывались.... А Сейчас, вы по прежнему остаётесь привлекательной мадам. Так держать!!!!
Я в молодости была не по парням 😊🙏
Танечка, большое спасибо, моя больная тема, борюсь как могу
Спортсменка! Комсомолка! Красавица!!! 😂❤ спасибо за информацию!👍
Спасибо, Татьяна за все. Ура, вес уже двинулся, 84,еще,минус 4.А стоял два месяца,. Ура, я большая молодец. Работаю, над собой, с 21 года
Поздравляем Вас 👏👏👏👍
Что б не переедать нужно после еды убирать все с глаз и уходить с кухни.это проверено мною.
Да, да, да съев пол ведра пищи, можно уйти с кухни убрав остатки с глаз.... 😂🎉😊 Многие не контролируют объём тарелок, если есть инсулинорезистентность, насыщения в организме нет и съев пол ведра пищи... 😮 Всё индивидуально.
100%
Говорят это лето дождя не ждать, горит все вокруг очень жарко душно … что делать надо терпеть 🎉 я тоже встаю очень рано, привычка выработалась я когда то работала помощником повара… Там в 5-00 ты уже на работе , спасибо Танюша за советы за разборы коментов и помощь всем ❤❤❤❤❤❤❤
Танечка,я Вас обожаю!Умница , красавица спортсменка! Спасибо за мативацию!Добра всем мира!
Танюша добрый вечер! Боже мой у тебя в голове целая энциклопедия!!!!!! Спасибо за лекции!!!!! Только жаль что запомнить всë трудновато😊❤❤❤
Углеводов меньше , мясо ,творог жирный, яйцо с желтком😄
@@TaniaRUclips-s9j 👍👍😃😃👌
1000 лайків,супер відео.Дякую❤
Танечка здравствуй! Готовила пицу на кабачке- супер! Бомба- ракета😅😊❤❤❤❤❤
Да, просто ,вкусно ♥️👍
Здравствуйте дорогая Татьяна! Извините пожалуйста я не сразу увидела Ваш ответ по моим менискам и позже повторила вопрос- я всё поняла, большое спасибо за ответ. Обожаю Вас и всегда жду Ваших лекций. Зоя.
Зоя ,только о том рассказываю ,что хорошо знаю 🤔🙏 Посмотрите инф.по этому вопросу в ютюбе ,,Доктор Демченко"
@@TaniaRUclips-s9j Спасибо Вам огромное!!! Посмотрела и доктора Демченко и Евдокименко- и нашла ответ !!!
❤❤❤
1000000 лайков
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
💮🌺🌼🌸🪷🏵️🌻🍀🌟
👍💪
Привет красотка 🎉😂❤ !!!!
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️
💋💋💋💋💋💋💋💋
Татьяна, здравствуйте.
Я про воду: заметила, что если не пью воду, то ноги отекают. Именно воду. Чай, суп ни в счёт.
Воду нужно пить , ноги отек это почки.
.
Танечка,спасибо тебе, хочется продолжение этой темы.с чего начинать кушать с жирной пищи изначально,в какой последовательности....
В поисковик, название канала ,,Бутики малыши" Каша из отрубей...невозможно каждому писать ,видео не хотите искать , смотреть
Здравствуйте дорогая Татьяна! Я ем три раза без перекусов 3 года, но если после 20 ч мне чего то хочется- съедаю 7 гр горький шоколад с чаем или 30 гр сыр пармезан, и в результате удерживаю вес 75 и даже скидываю немного... С огромным уважением- Зоя.
Комментарий прочитала всем 👍
@@TaniaRUclips-s9j Обожаю Вас!!!
Спасибо. Про здоровье интересно. Если можно, расскажите какие Вы анализы сдаёте, иследования (УЗИ, маммограма, гастроскопия и пр.) делаете, как часто. Некоторые в поликлинику вообще не ходят, а кто-то часто как на работу. Где золотая середина?
Я в поликлиники не хожу , маммогр.раз в 1,5 -2 года, гинеколог 1 р в год , смотрят в роддоме и анализ , колькоскопия, УЗИ, все!
❤
Таня дякую.
Что бы худеть, надо кушать, а не воду пить, организм должен работать, что бы переработать пищу,желательно, что бы пища была клечатка, белок и немного углевод медленногоа от чрезмерного употребления воды только получаешь отеки
Мы всё тут кушаем по царски и худеем, помимо клетчатки - это овощи, у нас не растворимая клетчатка Отруби! ✌Двигаться надо, Вы забыли написать... пища для организма, как бензин для машины...😂🎉 Хотя сегодня очень важно о ИНСУЛИНЕ!!! 🎉😊 ВОДУ мы пьем по жажде!!! 😅😊
Отличный ответ 👍♥️
Татьяна здравствуйте. У меня нашли жировой гипотоз, сказали есть обезжитенное мясо и молочку. Раскройте тему жирового гипотоза печени. Как лучше питаться при этом недуге
На днях рассказывала🙏 почему не слышете
За три года эта тема звучала не раз от блогера... 😂🎉 Смотрите видео там кладезь ценной информации, и царское меню. 🎉😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Бомба-ракета саме зараз актуально!😢 Як не бомба, то ракета!😭
Не про актуальне...
Таня, дорогая, почему я не теряю вес? прямо накрывает отчаяния,68 лет, 1.62 рост,88 кг приклеились за 3 недели,жир не уходит, бегать не могу -хожу как утка, приседания тяжело, но двигаюсь стараюсь,ем 3 года как ребенок по чуть-чуть, раньше худела только от голода,на воде, потом вес возвращается,да чтож такое со мной не так ?
Анализ на ТТГ гормон щитовидки
Люди, Татьятина наука правильная. Работает❤❤❤
Ох, уж этот, инсулин!
Нами руководят гормоны☝️☝️
Сейчас ставят диагноз инсулинорезистентность если талия больше 80 см:(
Пусть говорят как в песне
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
И ещё отруби не продают здесь в Израиле
Даже в интернет магазинах со всего Мира???? 😂🎉😊 Попросите молодёжь из круга знакомых, они Вам отыщут в интернет магазине... 😂🎉😊
Татьяна, я в панике. У нас скоро запретят ютуб. Как же я без Вас буду?!
через ВПН?
Не запретят!!!
У Вас это какая страна на карте МИРа??? 😂
@@ИринаНеважно-ш6ы Ютюп во всех странах..
А навіщо вам бандерівці?😅ви ж нас такими вважаєте...
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤