ПП ТОРТ из 3 ингредиентов за 5 минут! Без сахара и подсластителей! ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Готовим низкокалорийный ПП ТОРТ "ПАНЧО". Без духовки, без муки и без сахара в микроволновке. Всего 10 минут и сочный, вкусный, диетический торт на скорую руку готов!
#безсахара #безмуки #безвыпечки #торт #панчо
БИСКВИТ:
Яйцо - 1 шт
Банан - 150 гр
Овсяные перемолотые хлопья - 20 гр (или пшеничные отруби)
Какао - 2 стол.лож (без верха)
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Можно подсластитель.
КРЕМ:
йогурт греческий
можно любые фрукты
ГЛАЗУРЬ:
Шоколад горький 70% - 10 гр
Молоко не жирное - 15 мл
орехи
_______________________________________
Приятного аппетита!

[@ЛюдмилаКалитва]

ДЕВОЧКИ ХУДЕЕМ ВКУСНО!!! Делитесь своими вкусными пп рецептами )

[@user-jy7ng8kt4n]

Тортик ПП ПИНЧЕР ❤,спасибо большое Людмила за рецепт! Меня зовут Наталья НЕСТЕРЕНКО! И мне очень приятно с вами познакомиться! От вас столько позитива и желания помочь ,поделиться с людьми вкусными и полезными рецептами! Вы СУПЕР!🎉

[@ЛюдмилаКалитва]

Привет) Спасибо вам. Я этот тортик обожаю.

[@ЛарисаНестерова-б5й]

Людмила, Вы молодец! "Золотые ручки"😉👍😋
Спасибо за вкусный рецепт 🍯🍩☕⚘🫐

[@ЛюдмилаКалитва]

Спасибо Лариса.

[@МуркаМурка-г9и]

Отличный рецепт!А главное-тортик вкусный и низкокаллорийный!❤

[@user-hq4xz1db3u]

Спасибо за рецепт!🔥❤️👍👏👏👏

[@laramakvin350]

Это вкусный пп тортик. Готовлю и мне нравится . Спасибо Людочка за рецепт.👍

[@ЛюдмилаКалитва]

Спасибо)

[@ЕленаАлешина-ъ7ж]

Людочка, замечательный тортик. Попробую обязательно. 👍❤️😊

[@user-fw4cu5bu3v]

👍👍👍

[@WaliaSadik]

Людочка торт супер 👍
Тільки я роблю в духовці, смачно. Гарного дня 💐❤️

[@ПростоКира-ю9л]

Это издевательство,на всех ваших канал торты))) Но этот полезный ) Я сегодня буду готовить тортик ,спасибо огромное за рецепты!

[@РаисаДемьяненко-я6к]

❤❤❤❤

[@Вероника-у5о]

Людмила, замечательный рецепт 🎂 попробую приготовить обязательно.Только у меня нет микроволновки,а в духовке можно?если нет, то пойду готовить у подружки.

[@ЛюдмилаКалитва]

Вот честно! Не пробовала готовить в духовке,но мне кажется должно получиться) Если приготовите,потом напишите. А я когда нибудь тоже попробую в духовке))

[@svetlanaslovenko1324]

✋️Классссссс👍💯💥🙏😍

[@ЛюдмилаКалитва]

Светачка спасибо!

[@user-bo3uf1re2t]

👍👍👍😂

[@СветланаКлимова-э2ф]

уточнить надо-за 5 минут и одну ночь

[@MsMamaofFour]

Интересно, получится ли если банан заменить другим фруктом (яблочным соусом, мягкой хурмой). У меня не все любят бананы. Чувствуют его даже в шоколадной выпечке.

[@ЛюдмилаКалитва]

Покладите другие фрукты.

[@Nina_K518]

А, что такое пп

[@ЛюдмилаКалитва]

правильное питание

[@НатальяГеращенко-х9т]

Людмил а кто у вас это всё поедает? Кого вы откармливаете? Или вы делаете на заказ?

[@svetlanakuznetsova3120]

А не что если банан калорийный, овсянка углевод,это как?

[@ЛюдмилаКалитва]

Давайте откажемся вообще от еды) Я коллории написала)