Бързи веган сладки само с 3 съставки - Tina's Good Food
HTML-код
- Опубликовано: 13 янв 2024
- Представям ви една лесна рецепта за бързи веган сладки - само с 3 съставки! Подходящи за вегани, за хора, които постят или, по една или друга причина, са изключили животиските продукти от менюто си. Тези бързи веган сладки съдържат само 3 основни продукта и стават за 20-тина минути.
Продукти:
110 г бадемово брашно
1 ч.л. бакпулвер
130 г тахан
60 г агаве/кленов сироп
ванилия
Приготвяне:
Смесваме тахан + агаве + ванилия. Добавяме бадемовото брашно и бакпулвера. Със супена лъжица оформяме 20 топчета. С вилица правим кръст отгоре като леко ги сплескваме. Печем на над средна решетка (лесно загарят отдолу) в загрята фурна на 170 градуса за 10-12 мин. Като ги извадим от фурната, са още мекички - охлаждаме ги върху решетка за около 30 мин (през това време стягат).
Защо е вкусно?
Тези бързи веган сладки се приготвят с бадемово брашно, което ги прави супер ароматни. Топят се в устата и са супер подходящи да ги сервирате с чай или кафе - гостите ви ще останат очаровани! Това, че са веган, е голям плюс, защото ги прави подходящи за постен десерт (например, за Бъдни вечер). Като усещане в устата, бих ги сравнила с чаени бисквити, но вкъсът им е далееееееч по-богат заради усещането за бадеми, тахан и кленов сироп!
Защо е полезно?
Бадемово брашно: богато е на калций, магнезий, цинк, желязо, вит B1, B2, B9 (фолиева киселина), Омега 6. Регулира кръвната захар.
Лешников тахан: съдържа вит B6, фосфор, калий, цинк, моно- и поли-ненаситени мазнини, Омега-6 и Омега-9 мастни киселини, вит. Е, манган, мед, фибри, антиоксиданти. Полезен е за сърцето, намалява риска от рак, има антивъзпалителни свойства, понижава нивата на кръвната захар.
Кленов сироп: предотвратява сърдечно-съдови заболявания, подсилва имунитета, съдържа голямо количество антиоксиданти.
#веган #сладки #безглутен #беззахар
Абонирайте се за RUclips канала:
/ @tinasgoodfood
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.
Facebook групата: / tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти...
Имейл бюлетин "В кухнята на Тина":
tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.
Instagram:
/ tinasgoodfood
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁
Viber канала:
bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в RUclips канала.
Уебсайт:
tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация. 
Хобби
Благодаря ти Тина, пробвани и станаха най любими.Много лесни и много вкусни.Благодаря ти.
Благодаря, мила Тина за прекрасните веган рецепти! Пожелавам от Поли! ❤❤❤
Благодаря за хубавата рецепта , много са вкусни , вече са любимите бисквитки на децата
Благодаря Тина благословен ден от мен❤❤❤
Благодаря Тина за вкусната рецепта ,дали ще се получат сладките с кокосово брашно😋
Благодаря, Тина.Получиха се много вкусни, само на моята фурна и 10мин. бяха много.
Благодаря ти за хубавата и лесна рецепта, Тина! В най-скоро време ще ги направя и аз, за домочадието! От ден-два съм в групата ти и виждам, че предлагаш доста интересни вкусотии!
Чудни сладки благодаря приятен ден
Благодаря, ще си направя и аз бисквитки!
Благодаря за хубавата рецепта.Чудесни са.
❤
Σούπερ ❤❤❤❤❤
Здравей, Тина! Като се пече мазнините на тахана не се ли трансформират в трансмазнини? 😊
Здравей, Тина! Много ми харесват рецептите, но ми се иска в повече рецепти да се включва кокосово брашно. Ако заменим в тази рецепта бадемовото с кокосово брашно, биха ли се получили бисквитките?
Тина, здравей! Може ли да заместя бадемовото брашно с кокосово?
Както винаги супер предложение! Какво мислиш за стевията като подсладител?
Привет! Наскоро открих първата стевия (течна), която няма горчив послевкус. За момента си подслаждам чая с нея, но е въпрос на време да започна да експериментирам с нея и в кухнята!
Моля те, Тина започни да използваш Стевия😅 Агаве,кленов сироп и мед за чудесни,но за моето хранене съдържат много въглехидрати и все те подпитвам за алтернативно подслаждане❤
@@user-ek1hv1js2h Вече експериментирам и скоро ще започна да качвам и рецепти със стевия 😊
Здравейте. Мога ли за подсладител да използвам сироп Стевия/концентрат/? Благодаря.
Здравейте! Може, да, само следете за консистенцията, да не стане твърде ронливо.
На коя марка кленов сироп и тахан използваш?
Био кленов сироп Maple Joe канадски взимам, моят зет ми беше донесъл от САЩ преди години и оттогава само такъв взимам :)
Тахан взимам от zoya.bg на БИО ЯДКИ НИКИ
Дали ще може да се замени бадемовото брашно с безглутеново?
Може да се замени с друго ядково брашно - лешниково, орехово и др.
С вентилатор ли на 170 градуса ?
Без вентилатор 😊
@@tinasgoodfood Благодаря 🍀
А може ли да заменим кленовият сироп или агавето със сироп от рожков? Като консистенция е може би една идея по рядко от кленовият сироп
Може, но трябва да добавите още брашно, за да постигнете същата консистенция.
Много благодаря! За съжаление стана точно това: ронливо, съвет моля 😊
@@MargiGenova За съжаление не ползвам сироп от рожков и не знам как се държи в печива, за да дам съвет...
Сложих 2с.л. вода, не се получи точната консистенция, разбирайте мек пластелин, но пак станаха вкусни. Вторият път ще се приготвя с точните съставки и ще споделя отново.
Прекрасен ден!