Yoga - Für eine geruhsame Nacht

Auch dieser Yoga Flow wurde von Friederike Franze von ‪@machbaresYoga‬ zusammen mit Voelkel speziell für die Fastenzeit entwickelt, eignet sich aber auch hervorragend für den Alltag.
Fastenlevel:
- Hunger, Erschöpfung, Überlastung, Gedankenkreisen, Schlaflosigkeit
- für alle Level geeignet, kann sogar bei Kopfweh in sanfter Form unterstützend wirken
Nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen, ist oft einfacher gesagt als getan. Meist braucht der Körper eine Weile, um die Ruhe anzunehmen und sich vollends dem Schlaf hinzugeben.
Mit dieser Yoga-Einheit unterstützt du diesen Prozess und kannst das Einschlafen etwas beschleunigen, weil der Körper bereits im Ruhemodus ist. Während der Fastenkur ist es wichtig, sich regelmäßig Pausen zu gönnen. Dafür eignet sich dieser Flow perfekt.
Wenn du auch mal eine Saftkur machen möchtest, dann findest Du hier alle wichtigen Informationen zum Ablauf und der Vorgehensweise: www.meinefaste...
Der Voelkel Fastenkasten: shop.voelkelju...
Um die Fastenkur mit den passenden Yoga Übungen zu begleiten, schau dich gerne auf unserem RUclips Account um. Dort findest du die passenden Yoga Einheiten für jede Situation.
#yoga #fasten #voelkel
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Wer sind wir?
Aus dem Traum von einem freien Leben auf dem Lande und einer mobilen Saftpresse in den 20er Jahren entstand Voelkel, die heute größte Naturkostsafterei Deutschlands. In unseren Bio- und Demeter-Säften verarbeiten wir Obst und Gemüse von A wie Apfel bis Z wie Zitrone. Wir achten auf Regionalität und glauben an die zukunftsorientierte, faire Landwirtschaft. Wir setzen uns ein für samenfeste Sorten sowie den Erhalt von Artenvielfalt und Streuobstwiesen - aus Tradition unserer Familie, Verpflichtung zu Qualität und dem Glauben an das Gute.
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