Я подписалась. Рада,что посмотрела твой ролик. Буду следить. Мне 64года,и6 лет этой муки. Вот все симптомы,что ты перечислил,у меня есть. 2МРТ,и все что, можно,прошла. 2раза пила а.д. рузультат 0. Самое тяжёлое, для меня,это постоянный гиперконтроль дыхания,шаткость. Да такая, что просто стоять на месте не могу. Ощущение что ноги уплывают куда то. Обморочное состояние. Тоже никуда самостоятельно не хожу. Агорафобия. Но смирилась, стараюсь дома выполнять все дела. Кто ни разу не испытывал этого, не поймет. У меня дома никто не воспринимает это серьезно. Не дай бог такого никому. Всем здоровья и мира.❤
1) Не вставать резко с кровати, сначала потянуться и сделать гимнастику для глаз. 2) Думать о том, что делаешь. Моешь чашку, думай о чашке. Если думать о прошлом, вызываешь депрессию, о будущем-тревогу, о настоящем спокойствие 3) надо занять себя, хобби или делать уборку 4) танцевать, петь 5) выход в люди(выставки, экскурсии концерты) Удачи всем! Любимое занятие! Хоть пироги печь, рисовать.
В депрессии встать и зубы почистить на грани подвига. Только после начала приёма АД спустя месяца 3 когда уходит тревожность, то начинаешь пытаться соображать что к чему и ищешь дополнительные способы выхода из всего этого)
Нет. Ничего из этого не получится сделать. Это расстройство - во время обострения ты не хозяин ни своему телу ни своему разуму. Нет той самой "силы воли" чтобы что-то делать. Нужны препараты и психотерапия. И то и другое нужно подбирать, и иногда много месяцев.
Молись, возьми псалмы и ежедневно читай 3, 26, 50, 90 псалмы..как только начинается - сразу бери и читай - все пройдет...проси Бога избавить тебя от этого и причастись...🙏💕 успеха
Хорошо! Понимаю, тоже чуть больше 15 лет тревожность, началось с 14 лет. Испугалась. Деперсонализации. Затем, как-то прошло.Был момент перестала есть спазм в горле казалась что задохнусь от еды,. И невроз, па., страхи остоваться одной дома,вся симптоматика, агорофобия усилилась где-то 4 года.С детства была тревожномнительной. Сейчас давление, аритмия, тревожит,сильнейшая дералиация, шаткость, иногда справляюсь, но пытаюсь работать над собой.!
Я тебе так скажу, пока ты будешь бояться ходить к стоматологу и еще в какие то места где тебе якобы может стать плохо, ты не избавишься никогда от невроза, просто берешь и идешь туда, и говоришь себе пусть даже если умру, мне нассать на эти страхи и идешь. Подругому это не лечится, можешь не замарачиваться и не искать информацию как еще избавиться
Удачи тебе, Парень! Мне 29 лет и сколько себя Помню - симптомы всд то тише, то громче. Я привыкла. Есть светлые полосы, когда ничего особо не беспокоит. Но порой накатывает вновь. Как сейчас - симптомы на голове, поскольку вскочил жировичок за ухом 😅 Мозгом и рациональной своей частью понимаю, что все это фигня. Уже всю себя изщупала - нашла что одна кость больше другой, где шея. Знаю, что скорей всего попустит, когда схожу к врачу и он «успокоит». Только тут делюсь своими мыслями. Знаю, что ты поймёшь как и другие невротики. Когда затихают симптомы, начинают возникать экзистенциальные вопросы - что после смерти, в чем смысл человеческой жизни и и тд. У меня море вопросов и интереса к жизни - да, можно сказать это развивает и интересуюсь много чем, узнаю новое: ) Но думаю, что основное - это Принятие, Принятие любых исходов тревожных ситуаций и Вера в Бога. Спокойная и осмысленная. Тогда ощущаешь, что под зашитой и все идёт как надо. Обнимаю тебя и желаю обрести Душевный Покой и Отличное Самочувствие!
Я даже не думала, что столько людей страдает от ПА. Тоже самое и у меня ( постоянное головокружение, шаткость, потеря координации, учащённое сердцебиение, нехватка воздуха, не четкое зрение) скорую вызывала всего один раз, они сказали сразу обратиться к психиатру, но я конечно же не пошла ... Прошла все обследования, сдала кучу разных анализов - нет ничего критичного. Невролог прописал столько уколов, что уже не знала куда делать этот укол- не помогло. Потом я пошла к манульщику и остеопату и мне стало легче. Ещё хожу на групповые занятия ( растяжка) тоже очень помогает. Голова иногда кружится, но нет хотя бы таких приступов))
@@moonboy1277 привет) рассталась с человеком,который больно делал,научилась контролировать эмоции,очень медитация помогла,до сих пор ей занимаюсь,творчество,прогулки Научилась слышать себя,не перегружаться и ушла с нелюбимой работы Как-то так)
Дорогой друг выздоравливай, я тоже болею уже 5 месяцев иногда хочу себя прикончить, бессилия, и усталость, аппетит вообще ноль, боюсь что вот вот умру 😢😢😢
Из этого состояния можно выйти. Я вышла без таблеток. Сначала была сильная психосоматика (острая стадия примерно полгода, отголоски и постепенный уход симптомов еще год). Ходила по врачам, но все говорили, что здорова и выписывали фенибут, который не помогал. Я даже ночью не спала несколько месяцев. Еще года через 2 резко начались панические атаки, очень сильные, фобии. Год сама как-то выкарабкивалась, потом поняла, что со мной. Сейчас много можно найти информации в интернете, мне помогло. Полгода слушала лекции в закрытой группе ВК, чтобы понять, как устроена психика. Универсальных рецептов нет, но везде информация, что самый эффективный способ-КПТ(хотя сама этим не занимаюсь). Каждый человек индивидуален, он может сам найти, что его интересует. Но у меня прошли все симптомы, хотя работать над собой надо постоянно. Что я сейчас думаю-мозг из-за негативного опыта в прошлом и травм научается думать негативно, что постоянно ведет к переживанию негативных эмоций, выделяются гормоны стресса постоянно, нарушается баланс. Кого-то, может быть, спасут антидепрессанты, но способ думать не изменится, на них придется сидеть пожизненно. Если негативно думать, постепенно негатив еще больше накапливается и выдает симптомы. Поэтому КПТ направлен на то, чтобы человек научился думать позитивно, тогда идет либо уравновешивание негатива, либо выход в позитив. Сейчас я думаю, что ребенок еще в детстве по определенным причинам решает, что он либо не достоин жить, либо может заслужить право на жизнь, если выполнит определенные условия(будет самым красивым, удачливым, умным, богатым и т.д.). Если условия не выполняются(такова жизнь, она не идеальна), то человек сам запускает программу саморазрушения (изоляция, страх, и т.д., вплоть до алкоголя и наркотиков). При этом есть здоровая часть, которая сопротивляется саморазрушению и боится его. Вот эту здоровую часть и нужно растить. И понять, что человек пришел в эту жизнь и он ценный сам по себе, для его жизни не нужны никакие условия. Нужно не отчаиваться, а бороться с симптомами, или не обращать на них внимание. Идти вперед, пусть даже зигзагами, боясь и с передышками. Никто не обязан быть сильным. Очень большую часть проблем снимает забота о физическом здоровье. Хорошее питание, режим (нужно спать обязательно не меньше 7 часов и т.д.). Вы очень сильный человек, т.к. смогли выйти из изоляции. Я ,например, нахожусь до сих пор в ней, т.к. нашла 12 лет назад способ зарабатывать деньги, общаясь с людьми минимально.
@@ЛидияЗиновьева-х8ч да тут нечего описывать тупо колбасит и все. Хотите знать лучшую схему выхода из невроза так это заход на хороший и главное подходящий вам антидепрессант под ним вам станет легче жить и в это время просто меняйте свою жизнь к лучшему. И спустя какое-то время вас должно отпустить так как запускающих эти состояния триггеров не будет. Это я понял за 5 лет невроза. Если он уже укоренилмя и засел то без фармы учитывая ритм жизни и стрессы вам не выбраться увы но как есть.
Вы очевидно умный парень ))), у обычных людей такого я не слышала, мозг слишком восприимчив к окруж.миру и внутреннему , поэтому и есть эта неосознаваемая зацикленность и вследствии ПА.
Порекомендую два действенных метода: 1) дыхание Алика Муллахметова - дыхание очень помогает успокоиться; 2) метод "Ключ" Хасая Алиева - хорошо расслабляет и успокаивает. Ещё можно добавить прослушивание медитативной музыки. А ещё посмотрите такую тему, как альфа-состояние. Желаю крепкого здоровья!
Ох, ну радует, что хоть кто-то также задыхался и не мог глотать) Симптомы все прям как у меня, книги те же и борьба продолжается. Верю, что победа будет. Шлю лучи поддержки автору.
Господи🤦♀️досмотрела до середины видео и у меня нет слов... бедный парень. Просто бедный парнишка, заложник непрофессионального подхода медицины, неужели никто не мог направить к психиатру. Столько потерянного времени, столько потерянных возможностей. Одно дело знать свой диагноз и лечиться и бороться с недугом, а другое полная дезинформация. Мне искренне жаль. Не досмотрела до конца, но надеюсь сейчас с тобой всё хорошо и ты на пути к выздоровлению как минимум.
@@ГалинаЛьвова-г7к не согласна, специалисты там естесственно есть. Психолог пойдëт параллельно с психиатором и будет парню счастье. И не поняла почему вы написали " пренатальный "?
Ну у тебя конечно прям жёстко , хотя если я себя вспомню у меня тоже были периоды , моего "ада" с панической атакой , первая паническая атака наверно была у меня в лет 12 или 13 , я помню меня накрыла какая то грусть , печаль какая то , прям такая что аж плакать хотелось , по телевизору посмотрел квн думал настроение подниму , но что то не помогло , родителям пожелал спокойной ночи и ушел спать в свою комнату , очень долго ворочился , уже родители спали , а я всё не могу уснуть , и короче чувствую что то не то , я чувствую что начинаю задыхаться , и я с своей постели побежал к родителями с диким криком мама папа я умираю , мне плохо , они испугались , я толком объяснить ничего не смог , говорю что с сердцем плохо , мама там что то мне дала типо пустырника и вроде отпустило я с ними уснул тогда... Но потом мне просто сразу объяснили родители что у меня ВСД , потому что батя страдал в молодости от этого и родители уже знали что это , у меня батя ночью как мама рассказывала а одних трусах из квартиры убегал 😂 Не , ну когда накрывает паника там реально куда то бежать хочешь , к людям короче... Периоды тоже были из дома не мог выйти , больше всего боялся встретить там знакомых , это надо с ними стоять разговаривать а мысли у меня вдруг меня там накроет , я помню вышел всё таки на улицу , и знакомого встретил , он сказал пошли Дим в магазин со мной , ну я пошел , короче дошел до магазина норм , но там очередь была и я чувствую сердцебиение учищается у меня , а друг меня не видел он стоял в очереди в переди меня , и я без предупреждения друга ухожу из магазина , держась за сердце , быстрым шагом дохожу до дома , а у меня уже перед глазами всё плывет , сестра дверь открывает я резко забегаю в квартиру и прям падаю на пол , типо всё умираю , вызывай скорую говорю сестре , ну сестра не растерялась , накапала мне корвалол , дала таблетку эгилока оно от сердцебиения и от давления , прям на полу всё выпил и сидел на полу наверно пол часа , потом такой расслабон пошел , и только после этого встал и пошел лег на диван... В общем таких моментов было много всяких разных... Сейчас если только давление подскочит может случится паническая атака , но уже не такие как раньше , раньше вот реально была маленькая смерть фактически , это вот я так перелижал её... Тебе желаю здоровья , и что бы эта паническая атака тебя не беспокоила 🙂🤝
Послушай Сергея Бурдук и Алексея Красикова. Мне кажется, что ты можешь стать третьим хорошим психологом, преодолевшим свои проблемы. Прослеживается разумность, даже при таком жестком неврозе и при отсутствия зуба не побоялся говорить на всеобщее обозрение! Молодец! Связная понятная речь. Давай преодолевай себя и будешь прекрасным примером для многих людей!
У меня начинались такие атаки. Это ужасно. Но я смогла из этого состояния выйти. На самом деле всё просто. Везде живут люди. Им можно и нужно объяснить свою ситуацию. Предупредить их! Я так делаю. Мне 36 лет. Я боюсь стоматолога, потому что теряла сознание во время лечения и удаления зубов. Я предупреждаю врача перед уколом, перед сдачей крови, что я могу потерять сознание. Чтоб контролировать свое состояние, когда мне тяжело, я начинаю дышать через нос, чтоб воздух попадал в лёгкие. Мне помогает. А когда не помогает, пью воду маленькими глотками, могу прилечь. Самое главное- отвлечение. Надо отвлечь себя от себя! Помоги себе сам! Сфокусируй внимание на приятном, добром, позитивном. Правильно что начал вести канал. Учащенное сердцебиение можно преодолеть. Надо сильно следить за своими эмоциями. Надо давать выход отрицательному, но накапливать надо положительное. Это трудно, но возможно! Я смогла- сможешь и ты! Главное- ты здоров! Надо об этом думать. Не надо отдаляться от людей, это навредит. Удачи тебе!
у меня тоже боязнь того, что у меня что то с сердцем, но моя мама мне говорит, что у нас это наследственное всд, и все в семье через это прошли, и даже нет смысла проверять сердце
Как я тебя понимаю. А читала комменты и понимаю советчиков море ну если люди хотят один день испытали то что мы испытуем они бы понимали нас. Я тоже этим мучаюсь уже 4года и реально понимаю порой почему люди накладывают на себя руки. Плохо когда близкие не понимают нас. Но мне повезло мои вроде понимают и видят мои мучения. Так я еще при всем при этом езжу за рулем..
Что мне помогает: 1) глубокое дыхание через живот, стараться постоянно так дышать. Не пойму как так получилось что моё дэфолтное дыхание как будто бы сбилось и стало поверхностным, т.е. когда ты лежишь этого хватает, а если надо пройти 10 мин, ощущение что сейчас рухнешь на землю + включается п.а. В общем к дыханию стал относиться более осознанно. Пока что помогает. 2) Ещё наиважнейший момент это смещение фокуса с себя на окружение. При таких болячках происходит постоянный самоанализ, от него реально кукуха едет. Любые движения в кишках и п.а. Что иногда помогает сместить мне фокус: складываю, вычитаю в уме, при ходьбе складываю цифры на автомобильных номерах, так же есть приложение на телефоне, в общем то что заставляет думать. 3) Кушать меньше углеводов, кофе, какао.4) У одного ютубера было упражнение "заложник": нужно от 5 до 20 минут просидеть не двигаясь, сфокусировавшись глазами в одной точке. Это помогает выработать дисциплину. Переносить потом это состояние во вне, допустим когда нужно просидеть в очереди. Вроде тоже бустит уверенность в завтрашнем дне. 5) Пью бад магнезиум, вроде помогает чуть со сном, становишься чутка спокойнее.
Илья, спасибо тебе за этот рассказ. Мне 43 года, у меня такая же песня с детства. И летом симптоматика усиливается, да. Иногда посещаю кардиолога, когда аритмия парит. P.S. Ты симпатичен и без зуба. Знаешь, Дмитрия Брекоткина из "Уральских пельменей"?😊 Он и не собирался его вставлять.
Ох, как я всех понимаю. У меня сейчас затруднения дыхания и какая то крошка которая между горлом и носом и страх подавиться или задохнуться и жуткое напряжение в руках, их аж прям крючит.
Здравствуйте, я всё это тоже прошел, только ускоренным курсом(за год всё испытал) от давления в груди до удушья. Вызовы скорой закончились операцией коронография, сказали все нормально, иди дальше ищи причину. Я к неврологу, он тоже, ты не наш клиент. Вообщем пошёл к психиатру, та выслушав выписала направление в дневной стационар от психбольницы, у нас называется Гармония, реабилитационный центр. Я, можно сказать ,туда на карачках приполз, кстати лечение там бесплатно, и я думаю такое заведение в любом городе есть, естественно при психбольнице. Вообщем стали колоть, плюс таблетки, через 3-4 дня пархал как бабочка, и думал что все эти ПА были не сомной, вплоть до того момента , как закончился курс уколов и урезали Алпразолам. Всё вернулось назад, перепробовали все транки и антидепрессанты, помогал только Алпразолам, как только накрывало(ПА), кидал под язык Алпр.-ма пол таблетки, минут через 10 отпускало. Вообщем, самоуспокоением и пониманием, что это не соматика, а чистой воды психика, дошёл до дозы Алп. 1таб. в месяц(принимал в особо тяжком состоянии). Месяца через 2, ПА и вовсе сошли на нет, соответственно и таб. больше не принимал. Изредка позывы бывают, но при осознании ,что эта дурь в голове, в ПА не перерастает. Так что, всем Здравости и Здоровья
Здраствуйте.Очень хорошо вас понимаю. Делали МРТ шейного отдела позвоночника? Узи сосудов шеи? Как щитовидная железа? Как сейчас ваше самочуствие? И еще один вопросик(если хотите можете не отвечать на него). Вы были рождены естественными родами или с помощью кесарево сечения?
Добрый день! Вы молодец! Так держать! Вы скбя побороли и рассказали свою историю. Я Вас отлично понимаю, так как сама сейчас нахожусь в таком же состоянии. Первый раз это со мной случилось когда мне было 21 год, я была замужем, а моему сыну был годик, тогда я немогла ходить на длинные расстояния, было потемнегие в глазах, чувство страха, голова( сверху) так болела,что будто тебе голову вскрывают, мне было очень страшно, я смотрела на своего сынишку и думала, что уже всё, слёзы сами из глаз катились. ( беспомощность это ужасно) меня возили к врачам и далее я легла в клинику неврозов, пролежала там 60 дней и вышла( там мне давали таблетки, тренинги, дыхательная гимнастика, йога, ЛФК итд) я заново училась ходить. ( муж меня привозил на машине,я выходила на дорогу, шла, а он ехал рядом. Потом всё образумилось и я стала самостоятельно ходить, работать, гулять, занимается с сыном итд. Прошло 27 лет и это повторилось только чуть другие симптомы. 2017 году тоже лежала в клинике неврозов( это не психиатрическая больница) пила антидеприсанты 3 мес, помогло но не на долго. Так как много стрессов и итог ПА. Это от недосказанности, от нехватки любви, от страха, а что о тебе люди подумают, от переживаний за близких итд. В моем случае я думаю это стресс на работе и дома ( сын сидит дома 7 лет и за эти 7 лет он выходил 5 раз, ему 30, ) Вот от чего это бывает. Надо научиться сбрасывать с себя весь негатив, отвлекаться, перешагивать через себя и трудится, учится расслабляться. Вам я желаю от ❤ найти себя, пусть на Вашем пути будут добрые и понимающие люди. Здоровья!
Как я вас понимаю! Спасибо, что поделились. Читаю и слезы катятся. У меня также - не могу ходить на дальние расстояния (никогда такого симптома ни от кого не слышала, думала всё - конец и вот вы написали свою историю и я поняла, что не одна такая и это просто ещё один симптом), хотя раньше спокойно проходила по 10 км. Ну и куча других сопутствующих симптомов...
Добрый утро. Боритесь, Бог обязательно Вам поможет, если живёте в Москве, то ложитесь в клинику неврозов ( это не психушка, там и знаменитости лежат), пробуйте постепенно ходить, сначала возле дома, ( когда идёте, то смотрите по сторонам на природу, это поможет Вам отвлечься) Время лечит! Всё будет хорошо!
@@АннаПавлова-м3нУ меня такое было, я сама специально ходила пешком, звонила подруге чтобы кто-то был типа рядом и шла пешком клин клином так сказать умирала каждую минуту, это ужасно. Но потом начало проходить, стало не страшно идти пешком даже не разговаривая с кем-то. В один прекрасный момент мне пришло осознание что я хозяйка своего тела и не ничего не боюсь. И паника ушла. Сейчас бывает иногда волны паники проходят по телу, но я отвлекаю себя и всё гуд. Анаприлин очень помогает.
Друг, ты жёстко запустил тему. Я думал я себя накручиваю, но ты в этом мастер. Ты здоров. Кроме головы) Я острую фазу за месяц-два одолел. А так все похоже было, ну без кучи домов. В основном кардиофобия. Есть остаточные симптомы спустя 5 месяцев после начала, но жёсткая уже нет. Нужно собирать ноги в руки ну и поддержка конечно желательна. Мне моя девушка помогает
Старайся отвлекаться ,дыхание,3 вдох,6 выдох,релаксация по джекобсону,как начинает накрывать сразу старайся кому нибудь звонить и отвлекаться на какую нибудь тему,держись у тебя получится избавится .удачи
Всегда нужно помнить людям,там где твой Страх там твой ресурс!!!Куда направлено твое внимание,туда утекает твоя энергия. Чтобы победить страх нужно на него идти,только так можно стать победителем. «Силён тот, кто победил другого, но поистине могущественен тот, кто победил себя» Лао Цзы.
@@Ulyanovilya25 дела отлично , я избавился от этого ! Полностью 💯 Живу и радуюсь жизни . Были ПА , каждый день тревога , страх инсульта и инфаркта . Самое основное зацеклиенность на давлении . Экстрасистолы были часто , головокружение и ватность в теле
@@Ulyanovilya25 у меня всё было и есть,но не так. Поначалу всё всд писали. Щас уже другое. Постоянно обморочное сост, темнеет, кружится голова, одышка не даёт ничего делать. Голова болит каждый день уже и спать невозможно
Друг, отлично тебя понимаю. Сам страдаю всд с 18 лет. Вся симптоматика почти как у тебя. Сейчас намного легче, помогли материалы Курпатова и Павла Федоренко. Желаю тебе успехов в избавлении от невроза!
Предлагаю слушать Матрица гаряева Петра Петровича реабилитация панических Атак состояние за минуту возвращается к нормальному Сравни свои симптомы с тем что чувствует ребёнок во время родов спроси как мама тебя рожала необходимо драматизация родов прожить снова и снова пока не истощится
По-моему, чем больше читаешь про это, тем чаше всякая дичь происходит. Я лично пить бросил от паничек, по ночам просыпался один раз после возлияния и мотор минуту разгонялся до бешеных темпов, а потом опять все нормально. Реально страшно.
Даа, есть такое также Мне 18 лет щас, с 12 лет эти экстрасистолы, кардиофобия Хоть и не опасны они, но так пугают, просто жесть И потом весь день долбят и долбят эти экстрасистолы, тоже бывало боялся что у стоматолога появятся экстрасистолы Кстати, ты довольно симпатичный, зубы сделай лучше, не бойся У меня ситуация очень похожа на твою Я тоже в пубг Мобайл играл много, отвлекался от экстрасистол этих помню
Спасибо за видео)) У меня такая же симптоматика(кроме,зевания). И мне тоже не помогают ад,наоборот мне было хуже(какое-то изменения сознания началось). Попробуйте пропить транквилизаторы (можно ситуационно).
Рекомендую холотропное дыхание с тренером.надо пережить это событие снова и тогда оно отменится. Тело перестанет драматизировать его. Органы вернутся к новой норме. Удивительно,как не попал к нужному специалисту. У меня в детской неврологии таких подростков полно
прошёл диспансеризацию....попросил направление к психоневрологу...куда там!у нас на город с 300тысяч населением-всего 1 психиатр принимает!попасть к нему-можно-только случайно-запись по телефону. и талонов нет-просят позвонить через 2 недели!!!!!!А платных целителей в интернете-хоть прямо счас приходите!!!!АУ-В ГОСДУМЕ- это оптимизация медицины или импортозамещение или ещё как назвать?????
Да осилит дорогу идущий! Все это я пропустил через себя после ковида. Кто не был в этом состоянии - тот не поймет всего внутреннего страха,к оторый тебя заставляет жить как на вулкане. Помогла гимнастика и диафрагм дыхание + пешие прогулки и легкие физ нагрузки в виде бассейна Многое проблемное идет из головы (психосоматика) - еще такое может давать щитовидка и надпочечники которые выделяют очень много кортизола. Всех благ тебе мил человек.
Приветствую тебя! Скажи пожалуйста,тебе во время сбоя ритма тяжело на душе? Бывает такое что пульс не очень ьыстрый но громкий? И тяжело даже в такие моменты говорить,и даже идти. Бывало такое?
Слушаю и понимаю, как у всех все идёт прямо по накатанной, один сценарий, у меня было тоже самое. И до сих пор я еще борюсь уже 6 лет ада больше я никак это назвать не могу. Агарофобия мне кажется это Вишенка на тортике.
Тоже самое с зубным и парикмахерской и социофобия и агорафобия, сейчас лечусь от тревожно депрессивного растройства😢😢,сижу дома не куда не выхожу больше года
Я передвигаюсь уже везде . Единственное не могу полноценно играть футбол все равно бегаю и стараюсь не нагружать себя сильно ну и в другой город тоже проблема поехать ) Ну сейчас занимаюсь регулярно и процесс идёт , не переживайте вы сможете избавиться от этого )
у меня наоборот, сначала у меня началась гипервинтеляция легких, у меня она часто бывает при стрессе, я не придал никакого этому значения, но потом у меня случился приступ ночью, я начал гуглить обо всем этом, и бам, я наткнулся на сайт, где говорилось, что это возможные симптомы сердечной недостаточности, и после этого у меня уже началась кардиофобия, я вроде понимаю, что это все из-за страха, но все равно меня проследуют мысли о страшных болезнях, особенно ночью перед сном
Держись! ВСЕ что ты перечислил - это все нервное! Спорт зря бросил - без него не выкарабкаешься! Занимайся каждый день до изнеможения и увидишь как все наладится!
У меня тоже сильный невроз, тревожное расстройство, кардиофобия, постоянно Экстросистолы, нехватка воздуха, боюсь подавится едой, боюсь гулять, очень много симптомов и страхование, Окр тоже сильный, это так надоела это ужас, перестала бегать, при каждом нагрузки сердце сильно стучит и я это чувствую, перебои, в общем очень много чего, невозможно это всё написать, ну это просто какой-то то ужас, что мне кажется что я одна дома такой степени болею неврозом, ещё тоже диарилизация, неприятные мысли которые сума сводят, в общем это ужас
Илья, желаю полного выздоровления! Мне 55, я Наталья, накрыло 4-ый раз за мою жизнь. Тоже занялась КПТ. Желаю успеха! Ты молодец! А как твой Ютуб канал называется?
Спасибо за Ваш рассказ. К сожалению, мне тоже попалась не самая хорошая женщина психотерапевт. Состояние дереализации и деперсонализации для меня было самым мучительным из всех и мои попытки объяснить ей, что я при этом чувствую, как о стену горой. Завтра иду к другому специалисту
Оказывается можно так себя раскрутить, что пздц... Тоже 3 месяца начал сталкиваться с такими симптомами, после расставания.. Постоянно ощущаю сердцебиение, тревожность, дрожь в теле. Зрение мутно стало, настроения никакого нет. Дают в дневном стационаре 1/2 амитриптилина на ночь, сразу становится легче. Отправляют в психо-терапевту, посмотрим что будет... Не хочется надолго в этом застрять. Ну ситуация похожая, тоже до 20 лет проф хоккея, мне 24 в данный момент и че то конкретно накрывает по несколько раз в день.. Надо как то справляться с этой шляпой.
Покопай в сторону упражнений на развитие осанки, гибкости и растяжки позвоночника. У меня была похожая история как у тебя этот кошмар продолжался 3 года. Обращался к врачам но они особо причин не находили и говорили что анализы хорошие. Единственное находили еле заметный сколиоз и особо внимание на это не обращали. В итоге посоветовали успокаиваться пить антидеприсанты и т.п. от которых мне еще хуже стало боялся уже из дома выходить)) Слава богу попался хороший массажист-мануальщик он меня за 1 день исцелил)) Вообщем в 3 местах пояснице, грудном отделе и шее были подискревления позвонков, может из травм где то или неправильной осанки. Например даже сон на высокой подушке может приводить к этому и т.п. Короче тот знакомый поругал меня сказал позвонок как у старика был)) Нужно следить за ним. И получается такое микро-искревление передавливало сосуды в мозг, что естественно ухудшало кровообращение и появлялось чувство тревоги со всеми побочками. Сердце естественно начинало бешенно колотиться чтобы побольше прокачать кислорода. А дальше начинаются панические атаки и дальше уже накручиваешь себя по полной)) Вообщем слава богу сейчас уже лет 20 нормально все, единственное конечно стараюсь зарядку каждый день делать. Вообщем поюзай упражнения на расстяжки позвоночника нужно такие подбирать чтоб позвоночник весь расстягивался от копчика до шеи и гибким был как у младенца)) Мне на брусьях щас нравится заниматься. Еще есть йога в гамаках там кстати тоже очень много расстяжек для спины можно и ее попробовать
Илья, я мучилась пан.атаками 10 лет. Вы, очень правильно сделали, что обратились за помощью к людям. К сожалению, медики, психотерапевты, психологи, депрессанты не помогут. Сейчас я попробую найти вас в инстаграме. И там объясню, что делать.
@@ravshansattorov1420 попробуйте гомеопатию. 100%ый результат. Препаратов от ПА много, надо подбирать по конституционному типу. Результат почуствуете сразу, но полностью уйдёт через несколько месяцев. Будьте здоровы и счастливы. Живите в любви и радости! И обязательно обратитесь к гомеопату.
@@ravshansattorov1420 в гомеопатии очень много препаратов от ПА. А подбираются они в зависимости от вашего характера, телосложнния мужчина или женщина. У меня в комплексе было много разных гомеопатических препаратов, но больше всего мне подошла игнация 30, 5крупинок, 1раз в неделю. А если вы будете лечиться, вам подберут под ваш тип. Игнация слабая и не всем помогает.
После невропатолога сама не смогла пить антидепрессанты (тревога усиливалась, куча побочек, то потеешь, то холодно). Только месяц лечения в отделении неврозов помог. Принимала антидепрессанты под наблюдением врача, из-за агорофобии врачи далеко не отпускали. Через неделю, жизнь начала налаживаться. Спасибо опытным и чутким врачам🙏 Но антидепрессанты не панацея, надо работать над собой. Сейчас они мне уже не помогают, все вернулось обратно.
У меня начались па в 18 лет ,дальше все по плану ,лечилась ,и ходила по всем врачам ,но никто ничем помочь не смог ,только лекарственная поддержка. .Сейчас мне 42 и па перешли плавно в невроз ..Фобии каждый день ,на улице ,дома ,и ночью ..Живу с этим ..С неврозом справляюсь просто ,надо мозгу дать выход из ситуации,так как сам по себе невроз - это мозг загоняет тебя в угол ,и ты не видишь выхода ..Безнадежность и тупик - это я поняла сама в процессе .. Единственное,что мучают фобии ,и реакция организма на них ..Уже не знаю ,как живут нормальные люди без страха остановки сердца ,сойти с ума ,врачей ,что ее умеют лечить ,и очень боюсь лифт ..На данный момент не смогу различить симптомы реальные от фобии ...Но живу ,работаю ,и пытаюсь радоваться жизни ..Поехала сама куда то без страха ,хвалю себя ,выехала за город ,так молодец вообще и ТД
Илья, здравствуйте. Спасибо вам за такой интересный жизненный рассказ. Прослушала на одном дыхании. То,о чем вы рассказали, всё до мелочей есть у меня. Это "стаж" очень большой -23 года. Да,жизнью назвать это трудно. Это существование. Я тоже прошла через все виды "лечения". Но.... ничего не получилось. Как же у вас с армией решилось? Простите за личный такой вопрос.
Здравствуйте, Илья, спасибо,что ответили. Слушаю все ваши записи на Ютубе. Уже легче от того, что я не одинока в этом мире. Что ,да, есть такие же люди,с такими же проблемами. Когда-то давно я встретила человека,мы с ним разговорились. Он сказал, что у него было все так же, такие же симптомы. Но...он попал к хорошему врачу ЛОРу и тот ему посоветовал удалить аденоиды,то есть гланды. Да,у мужчины были проблемы с горлом, частые ангины. Он долго не решался,а потом всё же удалил. И знаете,как он понял через месяц восстановления, что ПА ПРОПАЛИ. Вот такая история, к сожалению, к меня не хватило духа пройти эту процедуру (я тоже страдаю частыми ангинами). Поэтому не могу ни подтвердить,ни опровергнуть эту информацию.
Привет.мне жаль тебя,я сама такая же Правда мне уже много лет.дорогтй,ну есть же интернет сейчас,загугли Жизнь без паники' и Сергей Будрак тебе все объяснит и даст дельные советы,я с удовольствием его слушаю,смотрю и мысленно его благодарю каждый раз..пробуй,тебе будет интересно
Привет)) Спасибо за поддержку! Раньше смотрел Сергея, согласен очень полезные советы даёт 👍🏻 Но сейчас стараюсь никого не смотреть из за информационного перегруза . Принцип понимаю, что со мной и что нужно делать, но ничего не делаю , выгодно значит страдать )
Фенибут не пробовал? Говорят один из довольно легких, но хороших вариантов, в том числе при ВСД. В Белорусии даже без рецепта продают. Курсами обычно Минимум 750 вдень, максимум 1500 если состояние сильно тежелее... но делательно присмотром врача, конечно же!
1.Павел Фидоренко 2.Алексей Красиков 3.Сергей Бурдук ( жизнь без паники) 4. Евгения Стрелецкая на youtube их вот смотришь, и жизнь налаживается. Сергей 10 лет страдал, и перепробовал все антидеприсанты и знает какие пить лучше, в общем те кто злесь страдает этим, просто смотрите их видео и вы поймете откуда и почему и как избавиться от всего этого. Не болейте💪
Вот тоже самое от Антидепрессантов пришло чувство отдышки и нехватки воздуха и невозможностью сделать полный вдох , зачем я блин их пила стало только хуже , и много чего еще пришло с Ад шками , бросила по схеме их пить через два месяца и думаю что это была ошибка очень большая ,меня откинуло на год назад в моих симптомах
@@Ulyanovilya25 А как заниматься , у меня тахикардия башенная от вегетативки , ничем заниматься невозможно сердце из груди выпрыгивает слышу его ужасно даже от мытья полов элементарно
@@МалышкаКуанышева Я занимался КПТ терапией , по книгам . Замечательная книга Павла Федоренко 15 шагов к избавлению от тревоги , там прям пошагово написанно , что делать ) если интересно, могу скинуть или ВК или на почту .
После начала приема антидепрессантов всегда происходит обострение чувства страха и повышение уровня тревоги. Это главная причина по которой люди прекращают лечение. Сам лично испытывал эти телесные ощущения и понимаю каково это. Таблетки на первом этапе очень сильно помогают в лечении, разум становится чище, негативные мысли уходят и тревога угасает. Но нужно заниматься лечением с психологом КПТ, вести дневник наблюдения, фиксировать все негативные мысли и реакцию организма на них. Постепенно мозг начинает работать в правильном направлении и вегетатика нормализуется. Особенно нужно перестать избегать мест, где происходили первые или новые приступы ПА. Это очень тяжёлый труд, но без работы над собой и своими мыслями вряд ли получится избавиться от этого тревожного состояния. Желаю всем терпения и большой силы воли в стремлении к победе над страхом!!!❤
Пусть тебе Бог помогает.Видно,что ты хороший парень у тебя все получится!
Спасибо)
@@Ulyanovilya25здравствуйте а у вас шум в ушах было
Я подписалась. Рада,что посмотрела твой ролик. Буду следить. Мне 64года,и6 лет этой муки. Вот все симптомы,что ты перечислил,у меня есть. 2МРТ,и все что, можно,прошла. 2раза пила а.д. рузультат 0. Самое тяжёлое, для меня,это постоянный гиперконтроль дыхания,шаткость. Да такая, что просто стоять на месте не могу. Ощущение что ноги уплывают куда то. Обморочное состояние. Тоже никуда самостоятельно не хожу. Агорафобия. Но смирилась, стараюсь дома выполнять все дела. Кто ни разу не испытывал этого, не поймет. У меня дома никто не воспринимает это серьезно. Не дай бог такого никому. Всем здоровья и мира.❤
1) Не вставать резко с кровати, сначала потянуться и сделать гимнастику для глаз.
2) Думать о том, что делаешь. Моешь чашку, думай о чашке. Если думать о прошлом, вызываешь депрессию, о будущем-тревогу, о настоящем спокойствие
3) надо занять себя, хобби или делать уборку
4) танцевать, петь
5) выход в люди(выставки, экскурсии концерты)
Удачи всем!
Любимое занятие! Хоть пироги печь, рисовать.
В депрессии встать и зубы почистить на грани подвига. Только после начала приёма АД спустя месяца 3 когда уходит тревожность, то начинаешь пытаться соображать что к чему и ищешь дополнительные способы выхода из всего этого)
Нет. Ничего из этого не получится сделать. Это расстройство - во время обострения ты не хозяин ни своему телу ни своему разуму. Нет той самой "силы воли" чтобы что-то делать. Нужны препараты и психотерапия. И то и другое нужно подбирать, и иногда много месяцев.
Выход в люди это как ножом по сердцу 😢
@@kazhan8013Психиатрическая больница неизбежна?
Молодец, что поделился, ты боец невидемого фронта, так как кто с этим борится настоящие бойцы!
Молись, возьми псалмы и ежедневно читай 3, 26, 50, 90 псалмы..как только начинается - сразу бери и читай - все пройдет...проси Бога избавить тебя от этого и причастись...🙏💕 успеха
Держись. Выберешся . Удачи .
Всё пройдет,идёшь в правильном направлении ! Я понимаю ,то что с тобой... Прошёл это...
Желаю тебе излечиться от этого и забыть как страшный сон. Ты сможешь!
Спасибо)
Здоровья тебе,парень !
Ох,парень,то же самое чувствовала все как ты описал,особенно про дереализацию и мысли что что-то с мозгом..это очень тяжело,держись,сама ещё лечусь
У меня тоже так,но у меня ещё эпилепсия.😢
Хороший парень -Все будет хорошо 🎉🎉🎉🎉
Продолжайте снимать видео, у Вас хорошая способность объяснять ситуацию простыми словами👍 Сейчас прохожу через жёсткую симптоматику.. Головокружение, шаткость, дереализация (((((( Ооочень тяжко(((((
Спасибо большое, терпения вам ))
Хорошо! Понимаю, тоже чуть больше 15 лет тревожность, началось с 14 лет. Испугалась. Деперсонализации. Затем, как-то прошло.Был момент перестала есть спазм в горле казалась что задохнусь от еды,. И невроз, па., страхи остоваться одной дома,вся симптоматика,
агорофобия усилилась где-то 4 года.С детства была тревожномнительной. Сейчас давление, аритмия, тревожит,сильнейшая дералиация, шаткость, иногда справляюсь, но пытаюсь работать над собой.!
Спасибо, что поделился этим. Такие видео очень помогают в этой неравной борьбе за свою нормальную жизнь.
Какой вы умничка! Вы сильный, все получится!!! Спасибо за видео!!!
Я тебе так скажу, пока ты будешь бояться ходить к стоматологу и еще в какие то места где тебе якобы может стать плохо, ты не избавишься никогда от невроза, просто берешь и идешь туда, и говоришь себе пусть даже если умру, мне нассать на эти страхи и идешь. Подругому это не лечится, можешь не замарачиваться и не искать информацию как еще избавиться
100%
Увы это так.еще единственное,можно в дпдг технике проработать страх.
Удачи тебе, Парень! Мне 29 лет и сколько себя Помню - симптомы всд то тише, то громче. Я привыкла. Есть светлые полосы, когда ничего особо не беспокоит. Но порой накатывает вновь. Как сейчас - симптомы на голове, поскольку вскочил жировичок за ухом 😅 Мозгом и рациональной своей частью понимаю, что все это фигня. Уже всю себя изщупала - нашла что одна кость больше другой, где шея. Знаю, что скорей всего попустит, когда схожу к врачу и он «успокоит». Только тут делюсь своими мыслями. Знаю, что ты поймёшь как и другие невротики.
Когда затихают симптомы, начинают возникать экзистенциальные вопросы - что после смерти, в чем смысл человеческой жизни и и тд. У меня море вопросов и интереса к жизни - да, можно сказать это развивает и интересуюсь много чем, узнаю новое: ) Но думаю, что основное - это Принятие, Принятие любых исходов тревожных ситуаций и Вера в Бога. Спокойная и осмысленная. Тогда ощущаешь, что под зашитой и все идёт как надо. Обнимаю тебя и желаю обрести Душевный Покой и Отличное Самочувствие!
Желаю Вам свободы ❤ пусть всё получится!
Я даже не думала, что столько людей страдает от ПА. Тоже самое и у меня ( постоянное головокружение, шаткость, потеря координации, учащённое сердцебиение, нехватка воздуха, не четкое зрение) скорую вызывала всего один раз, они сказали сразу обратиться к психиатру, но я конечно же не пошла ... Прошла все обследования, сдала кучу разных анализов - нет ничего критичного. Невролог прописал столько уколов, что уже не знала куда делать этот укол- не помогло. Потом я пошла к манульщику и остеопату и мне стало легче. Ещё хожу на групповые занятия ( растяжка) тоже очень помогает. Голова иногда кружится, но нет хотя бы таких приступов))
Конечно же не пошла.......а почему? Вас никто в дурдом не отправит
Ты-хороший парень!Желаю тебе выкоробкаться из всей этой неприятной истории!
Офигеть,как же хочется тебя обнять и сказатб,что всë будет хорошо,всë пройдëт..сама прошла через это,точнее до сих пор борюсь
Сил тебе🌱
Здравствуйте! Как Вы справились? Дайте совет пожалуйста.
@@moonboy1277 привет) рассталась с человеком,который больно делал,научилась контролировать эмоции,очень медитация помогла,до сих пор ей занимаюсь,творчество,прогулки
Научилась слышать себя,не перегружаться и ушла с нелюбимой работы
Как-то так)
Обратитесь к Иисусу, только Он вам поможет, найдите Евангельскую церковь
@@maximschelest1418 да,уже тоже убедилась в этом
Только он может спасти
Я с тобой сам не первый год страдаю запомни у нас все получится и все будет хорошо ))
Обратитесь к Иисусу, Он вам поможет, найдите Евангельскую церковь
Молодец, парень..дай Бог тебе здоровья
Дорогой друг выздоравливай, я тоже болею уже 5 месяцев иногда хочу себя прикончить, бессилия, и усталость, аппетит вообще ноль, боюсь что вот вот умру 😢😢😢
Братан удачи тебе, здоровья.
Из этого состояния можно выйти. Я вышла без таблеток. Сначала была сильная психосоматика (острая стадия примерно полгода, отголоски и постепенный уход симптомов еще год). Ходила по врачам, но все говорили, что здорова и выписывали фенибут, который не помогал. Я даже ночью не спала несколько месяцев. Еще года через 2 резко начались панические атаки, очень сильные, фобии. Год сама как-то выкарабкивалась, потом поняла, что со мной. Сейчас много можно найти информации в интернете, мне помогло. Полгода слушала лекции в закрытой группе ВК, чтобы понять, как устроена психика. Универсальных рецептов нет, но везде информация, что самый эффективный способ-КПТ(хотя сама этим не занимаюсь). Каждый человек индивидуален, он может сам найти, что его интересует. Но у меня прошли все симптомы, хотя работать над собой надо постоянно. Что я сейчас думаю-мозг из-за негативного опыта в прошлом и травм научается думать негативно, что постоянно ведет к переживанию негативных эмоций, выделяются гормоны стресса постоянно, нарушается баланс. Кого-то, может быть, спасут антидепрессанты, но способ думать не изменится, на них придется сидеть пожизненно. Если негативно думать, постепенно негатив еще больше накапливается и выдает симптомы. Поэтому КПТ направлен на то, чтобы человек научился думать позитивно, тогда идет либо уравновешивание негатива, либо выход в позитив. Сейчас я думаю, что ребенок еще в детстве по определенным причинам решает, что он либо не достоин жить, либо может заслужить право на жизнь, если выполнит определенные условия(будет самым красивым, удачливым, умным, богатым и т.д.). Если условия не выполняются(такова жизнь, она не идеальна), то человек сам запускает программу саморазрушения (изоляция, страх, и т.д., вплоть до алкоголя и наркотиков). При этом есть здоровая часть, которая сопротивляется саморазрушению и боится его. Вот эту здоровую часть и нужно растить. И понять, что человек пришел в эту жизнь и он ценный сам по себе, для его жизни не нужны никакие условия. Нужно не отчаиваться, а бороться с симптомами, или не обращать на них внимание. Идти вперед, пусть даже зигзагами, боясь и с передышками. Никто не обязан быть сильным. Очень большую часть проблем снимает забота о физическом здоровье. Хорошее питание, режим (нужно спать обязательно не меньше 7 часов и т.д.). Вы очень сильный человек, т.к. смогли выйти из изоляции. Я ,например, нахожусь до сих пор в ней, т.к. нашла 12 лет назад способ зарабатывать деньги, общаясь с людьми минимально.
Фенибут вообще кому-нибудь помогает?)) Мне тоже выписывали, вообще не поняла для чего и от чего он
Вы очень правильно все описали. Какая вы умничка, что это осознали и сами себе помогаете.
Мне помогает. Но у меня синдром отмены нейролептика.
Помогает не сразу. Но в течении 2-3 недель снимал симптомы. По 1-2 по вечерам.
Обратитесь к Иисусу, Он вам поможет, найдите Евангельскую церковь
Спасибо, что делитесь, очень интересно, к стоматологу тоже не иду, но обязательно пойду в этом году, главное позитив)
Blagodariu!
Ja tiper nemnozko potimaju sto ciustvuet moja docka, jei trudno apisat sto ana ciustvuet!❤
Заодно и профессию приобрёл. Нет худа без добра ). Все получится, умный, симпатичный, упорный!
Молодой человек у вас это пройдет,вы сильный.
Завидую тебе, хоть семейная жизнь есть. А мне тоже 27 лет но я одинок. И меня настолько доканал этот невроз что описать тяжело.
У меня тоже такое состояние и уже надоело
У меня тоже такое состояние и уже надоело
@@РаяРасулова-м6ш Это надо решать либо таблетками либо психотерапией ну хоть что-то делать, как я пять лет терпеть и не менять этого не вариант.
Денис а ты обращался к врачам? Опиши свое состояния и к кому обращался, что делал
@@ЛидияЗиновьева-х8ч да тут нечего описывать тупо колбасит и все. Хотите знать лучшую схему выхода из невроза так это заход на хороший и главное подходящий вам антидепрессант под ним вам станет легче жить и в это время просто меняйте свою жизнь к лучшему. И спустя какое-то время вас должно отпустить так как запускающих эти состояния триггеров не будет. Это я понял за 5 лет невроза. Если он уже укоренилмя и засел то без фармы учитывая ритм жизни и стрессы вам не выбраться увы но как есть.
Молодец, держись все у тебя получится надо себя отвлекать и тогда по тихоньку все пройдет)
Вы очевидно умный парень ))), у обычных людей такого я не слышала, мозг слишком восприимчив к окруж.миру и внутреннему , поэтому и есть эта неосознаваемая зацикленность и вследствии ПА.
Порекомендую два действенных метода: 1) дыхание Алика Муллахметова - дыхание очень помогает успокоиться; 2) метод "Ключ" Хасая Алиева - хорошо расслабляет и успокаивает. Ещё можно добавить прослушивание медитативной музыки. А ещё посмотрите такую тему, как альфа-состояние. Желаю крепкого здоровья!
Ох, ну радует, что хоть кто-то также задыхался и не мог глотать)
Симптомы все прям как у меня, книги те же и борьба продолжается. Верю, что победа будет. Шлю лучи поддержки автору.
Господи🤦♀️досмотрела до середины видео и у меня нет слов... бедный парень. Просто бедный парнишка, заложник непрофессионального подхода медицины, неужели никто не мог направить к психиатру. Столько потерянного времени, столько потерянных возможностей. Одно дело знать свой диагноз и лечиться и бороться с недугом, а другое полная дезинформация. Мне искренне жаль. Не досмотрела до конца, но надеюсь сейчас с тобой всё хорошо и ты на пути к выздоровлению как минимум.
Психиатры лечат амитриптилином.там нет специалистов. Надо к психологу пренатальному
@@ГалинаЛьвова-г7к не согласна, специалисты там естесственно есть. Психолог пойдëт параллельно с психиатором и будет парню счастье. И не поняла почему вы написали " пренатальный "?
Солнце мое,все поправимо,я точно знаю у тебя все бкдет отлично!!!!!
Molodec!!!! Zelayu tebe izlecheniya miliy dobriy malchik!
Как же знакомо, особенно привычка постоянно улыбаться перед зеркалом
Пытаясь найти признаки инсульта...Знакомо, ахаххахахк😂
Ну у тебя конечно прям жёстко , хотя если я себя вспомню у меня тоже были периоды , моего "ада" с панической атакой , первая паническая атака наверно была у меня в лет 12 или 13 , я помню меня накрыла какая то грусть , печаль какая то , прям такая что аж плакать хотелось , по телевизору посмотрел квн думал настроение подниму , но что то не помогло , родителям пожелал спокойной ночи и ушел спать в свою комнату , очень долго ворочился , уже родители спали , а я всё не могу уснуть , и короче чувствую что то не то , я чувствую что начинаю задыхаться , и я с своей постели побежал к родителями с диким криком мама папа я умираю , мне плохо , они испугались , я толком объяснить ничего не смог , говорю что с сердцем плохо , мама там что то мне дала типо пустырника и вроде отпустило я с ними уснул тогда... Но потом мне просто сразу объяснили родители что у меня ВСД , потому что батя страдал в молодости от этого и родители уже знали что это , у меня батя ночью как мама рассказывала а одних трусах из квартиры убегал 😂 Не , ну когда накрывает паника там реально куда то бежать хочешь , к людям короче... Периоды тоже были из дома не мог выйти , больше всего боялся встретить там знакомых , это надо с ними стоять разговаривать а мысли у меня вдруг меня там накроет , я помню вышел всё таки на улицу , и знакомого встретил , он сказал пошли Дим в магазин со мной , ну я пошел , короче дошел до магазина норм , но там очередь была и я чувствую сердцебиение учищается у меня , а друг меня не видел он стоял в очереди в переди меня , и я без предупреждения друга ухожу из магазина , держась за сердце , быстрым шагом дохожу до дома , а у меня уже перед глазами всё плывет , сестра дверь открывает я резко забегаю в квартиру и прям падаю на пол , типо всё умираю , вызывай скорую говорю сестре , ну сестра не растерялась , накапала мне корвалол , дала таблетку эгилока оно от сердцебиения и от давления , прям на полу всё выпил и сидел на полу наверно пол часа , потом такой расслабон пошел , и только после этого встал и пошел лег на диван... В общем таких моментов было много всяких разных... Сейчас если только давление подскочит может случится паническая атака , но уже не такие как раньше , раньше вот реально была маленькая смерть фактически , это вот я так перелижал её... Тебе желаю здоровья , и что бы эта паническая атака тебя не беспокоила 🙂🤝
Спасибо большое за информацию)) У меня примерно все так же происходило в момент приступа паники ))
Чередуйте зверобой, Иван чай, дербенник, лист одуванчика. И другое разнотравье. Успокоительные сборы....
Послушай Сергея Бурдук и Алексея Красикова. Мне кажется, что ты можешь стать третьим хорошим психологом, преодолевшим свои проблемы. Прослеживается разумность, даже при таком жестком неврозе и при отсутствия зуба не побоялся говорить на всеобщее обозрение! Молодец! Связная понятная речь. Давай преодолевай себя и будешь прекрасным примером для многих людей!
Я тоже так подумала. Вы можете стать хорошим психологам и помочь очень многим.
Согласна полностью! Умный парень, речь хорошая, спокойный, получится отличный психолог!
А Павел Федоренко?
Бурдук хорош
Доктор Шишонин отсылает все проблемы к шейному остеохондрозу и нарушению кровоснабжения мозга
У тебя все получится, ты молодец)
У меня начинались такие атаки. Это ужасно. Но я смогла из этого состояния выйти. На самом деле всё просто. Везде живут люди. Им можно и нужно объяснить свою ситуацию. Предупредить их! Я так делаю. Мне 36 лет. Я боюсь стоматолога, потому что теряла сознание во время лечения и удаления зубов. Я предупреждаю врача перед уколом, перед сдачей крови, что я могу потерять сознание. Чтоб контролировать свое состояние, когда мне тяжело, я начинаю дышать через нос, чтоб воздух попадал в лёгкие. Мне помогает. А когда не помогает, пью воду маленькими глотками, могу прилечь. Самое главное- отвлечение. Надо отвлечь себя от себя! Помоги себе сам! Сфокусируй внимание на приятном, добром, позитивном.
Правильно что начал вести канал.
Учащенное сердцебиение можно преодолеть. Надо сильно следить за своими эмоциями. Надо давать выход отрицательному, но накапливать надо положительное. Это трудно, но возможно! Я смогла- сможешь и ты!
Главное- ты здоров! Надо об этом думать.
Не надо отдаляться от людей, это навредит.
Удачи тебе!
Боже храни нас всех, как нас много таких....Храни нас господь и да исцелит нас всех таких!
у меня тоже боязнь того, что у меня что то с сердцем, но моя мама мне говорит, что у нас это наследственное всд, и все в семье через это прошли, и даже нет смысла проверять сердце
Обратитесь к Иисусу, Он вам поможет, найдите Евангельскую церковь
Как я тебя понимаю. А читала комменты и понимаю советчиков море ну если люди хотят один день испытали то что мы испытуем они бы понимали нас. Я тоже этим мучаюсь уже 4года и реально понимаю порой почему люди накладывают на себя руки. Плохо когда близкие не понимают нас. Но мне повезло мои вроде понимают и видят мои мучения. Так я еще при всем при этом езжу за рулем..
Что мне помогает: 1) глубокое дыхание через живот, стараться постоянно так дышать. Не пойму как так получилось что моё дэфолтное дыхание как будто бы сбилось и стало поверхностным, т.е. когда ты лежишь этого хватает, а если надо пройти 10 мин, ощущение что сейчас рухнешь на землю + включается п.а. В общем к дыханию стал относиться более осознанно. Пока что помогает. 2) Ещё наиважнейший момент это смещение фокуса с себя на окружение. При таких болячках происходит постоянный самоанализ, от него реально кукуха едет. Любые движения в кишках и п.а. Что иногда помогает сместить мне фокус: складываю, вычитаю в уме, при ходьбе складываю цифры на автомобильных номерах, так же есть приложение на телефоне, в общем то что заставляет думать. 3) Кушать меньше углеводов, кофе, какао.4) У одного ютубера было упражнение "заложник": нужно от 5 до 20 минут просидеть не двигаясь, сфокусировавшись глазами в одной точке. Это помогает выработать дисциплину. Переносить потом это состояние во вне, допустим когда нужно просидеть в очереди. Вроде тоже бустит уверенность в завтрашнем дне. 5) Пью бад магнезиум, вроде помогает чуть со сном, становишься чутка спокойнее.
Братан ты просто как с моих слов видео записал))) а окр с ножом это вообще фишка была 😂. Я тогда вообще чуть сквозь землю не ушёл от этих мыслей
Илья, спасибо тебе за этот рассказ. Мне 43 года, у меня такая же песня с детства. И летом симптоматика усиливается, да.
Иногда посещаю кардиолога, когда аритмия парит.
P.S. Ты симпатичен и без зуба. Знаешь, Дмитрия Брекоткина из "Уральских пельменей"?😊 Он и не собирался его вставлять.
Ох, как я всех понимаю. У меня сейчас затруднения дыхания и какая то крошка которая между горлом и носом и страх подавиться или задохнуться и жуткое напряжение в руках, их аж прям крючит.
тоже самое, и сердце бьется
Ура!!! Так тронута была,сразу подписалась,и рада,что ты уже здоров!!!!!❤
Какой умничка ❤
Здравствуйте, я всё это тоже прошел, только ускоренным курсом(за год всё испытал) от давления в груди до удушья. Вызовы скорой закончились операцией коронография, сказали все нормально, иди дальше ищи причину. Я к неврологу, он тоже, ты не наш клиент. Вообщем пошёл к психиатру, та выслушав выписала направление в дневной стационар от психбольницы, у нас называется Гармония, реабилитационный центр. Я, можно сказать ,туда на карачках приполз, кстати лечение там бесплатно, и я думаю такое заведение в любом городе есть, естественно при психбольнице. Вообщем стали колоть, плюс таблетки, через 3-4 дня пархал как бабочка, и думал что все эти ПА были не сомной, вплоть до того момента , как закончился курс уколов и урезали Алпразолам. Всё вернулось назад, перепробовали все транки и антидепрессанты, помогал только Алпразолам, как только накрывало(ПА), кидал под язык Алпр.-ма пол таблетки, минут через 10 отпускало. Вообщем, самоуспокоением и пониманием, что это не соматика, а чистой воды психика, дошёл до дозы Алп. 1таб. в месяц(принимал в особо тяжком состоянии). Месяца через 2, ПА и вовсе сошли на нет, соответственно и таб. больше не принимал. Изредка позывы бывают, но при осознании ,что эта дурь в голове, в ПА не перерастает. Так что, всем Здравости и Здоровья
Мне 58,такое с 9 лет. Особенно мучительно неполнота вдоха, нехватка воздуха, постоянное желание глубоко вздыхать. С 9лет!
Здраствуйте.Очень хорошо вас понимаю.
Делали МРТ шейного отдела позвоночника?
Узи сосудов шеи?
Как щитовидная железа?
Как сейчас ваше самочуствие?
И еще один вопросик(если хотите можете не отвечать на него).
Вы были рождены естественными родами или с помощью кесарево сечения?
Добрый день! Вы молодец! Так держать! Вы скбя побороли и рассказали свою историю. Я Вас отлично понимаю, так как сама сейчас нахожусь в таком же состоянии. Первый раз это со мной случилось когда мне было 21 год, я была замужем, а моему сыну был годик, тогда я немогла ходить на длинные расстояния, было потемнегие в глазах, чувство страха, голова( сверху) так болела,что будто тебе голову вскрывают, мне было очень страшно, я смотрела на своего сынишку и думала, что уже всё, слёзы сами из глаз катились. ( беспомощность это ужасно) меня возили к врачам и далее я легла в клинику неврозов, пролежала там 60 дней и вышла( там мне давали таблетки, тренинги, дыхательная гимнастика, йога, ЛФК итд) я заново училась ходить. ( муж меня привозил на машине,я выходила на дорогу, шла, а он ехал рядом. Потом всё образумилось и я стала самостоятельно ходить, работать, гулять, занимается с сыном итд. Прошло 27 лет и это повторилось только чуть другие симптомы. 2017 году тоже лежала в клинике неврозов( это не психиатрическая больница) пила антидеприсанты 3 мес, помогло но не на долго. Так как много стрессов и итог ПА. Это от недосказанности, от нехватки любви, от страха, а что о тебе люди подумают, от переживаний за близких итд. В моем случае я думаю это стресс на работе и дома ( сын сидит дома 7 лет и за эти 7 лет он выходил 5 раз, ему 30, ) Вот от чего это бывает. Надо научиться сбрасывать с себя весь негатив, отвлекаться, перешагивать через себя и трудится, учится расслабляться. Вам я желаю от ❤ найти себя, пусть на Вашем пути будут добрые и понимающие люди. Здоровья!
Как я вас понимаю! Спасибо, что поделились. Читаю и слезы катятся. У меня также - не могу ходить на дальние расстояния (никогда такого симптома ни от кого не слышала, думала всё - конец и вот вы написали свою историю и я поняла, что не одна такая и это просто ещё один симптом), хотя раньше спокойно проходила по 10 км. Ну и куча других сопутствующих симптомов...
Добрый утро. Боритесь, Бог обязательно Вам поможет, если живёте в Москве, то ложитесь в клинику неврозов ( это не психушка, там и знаменитости лежат), пробуйте постепенно ходить, сначала возле дома, ( когда идёте, то смотрите по сторонам на природу, это поможет Вам отвлечься) Время лечит! Всё будет хорошо!
@@АннаПавлова-м3нУ меня такое было, я сама специально ходила пешком, звонила подруге чтобы кто-то был типа рядом и шла пешком клин клином так сказать умирала каждую минуту, это ужасно. Но потом начало проходить, стало не страшно идти пешком даже не разговаривая с кем-то. В один прекрасный момент мне пришло осознание что я хозяйка своего тела и не ничего не боюсь. И паника ушла. Сейчас бывает иногда волны паники проходят по телу, но я отвлекаю себя и всё гуд. Анаприлин очень помогает.
Мне немного помогают лисьют одуванчика, чай Душица, ромашка, плакун дербенник, подмаренник цепкий, зверобой.
Обратитесь к Иисусу, Он вам поможет, найдите Евангельскую церковь
Друг, ты жёстко запустил тему. Я думал я себя накручиваю, но ты в этом мастер. Ты здоров. Кроме головы) Я острую фазу за месяц-два одолел. А так все похоже было, ну без кучи домов. В основном кардиофобия. Есть остаточные симптомы спустя 5 месяцев после начала, но жёсткая уже нет. Нужно собирать ноги в руки ну и поддержка конечно желательна. Мне моя девушка помогает
Привет.
Как ты это сделал?
Обратитесь к Иисусу, Он вам поможет, найдите Евангельскую церковь
Старайся отвлекаться ,дыхание,3 вдох,6 выдох,релаксация по джекобсону,как начинает накрывать сразу старайся кому нибудь звонить и отвлекаться на какую нибудь тему,держись у тебя получится избавится .удачи
А мне помог
Зверобой в таблетках, только их долго надо пить
Ну и видео про ВСД!
А ещё мне невролог сказал, что всд-эшники- самые частые долгожители!
Ты Большой Молодец❤
Всегда нужно помнить людям,там где твой Страх там твой ресурс!!!Куда направлено твое внимание,туда утекает твоя энергия.
Чтобы победить страх нужно на него идти,только так можно стать победителем.
«Силён тот, кто победил другого, но поистине могущественен тот, кто победил себя» Лао Цзы.
Не зря ты мне высветился , помогу ), сам таким был 😅
Что именно у вас было ? И как сейчас дела ?))
@@Ulyanovilya25 дела отлично , я избавился от этого ! Полностью 💯
Живу и радуюсь жизни .
Были ПА , каждый день тревога , страх инсульта и инфаркта . Самое основное зацеклиенность на давлении . Экстрасистолы были часто , головокружение и ватность в теле
@@Ulyanovilya25 у меня всё было и есть,но не так. Поначалу всё всд писали. Щас уже другое. Постоянно обморочное сост, темнеет, кружится голова, одышка не даёт ничего делать. Голова болит каждый день уже и спать невозможно
@@KostylevRomanРад , что вы решили проблему 👍🏻
@@Ulyanovilya25 как решил то ????
Ком в горле у меня тоже, начался также не смогла прогладить толи пищю толи слюну
Друг, отлично тебя понимаю. Сам страдаю всд с 18 лет. Вся симптоматика почти как у тебя. Сейчас намного легче, помогли материалы Курпатова и Павла Федоренко. Желаю тебе успехов в избавлении от невроза!
Красикова посмотри, он круче
Предлагаю слушать Матрица гаряева Петра Петровича реабилитация панических Атак состояние за минуту возвращается к нормальному Сравни свои симптомы с тем что чувствует ребёнок во время родов спроси как мама тебя рожала необходимо драматизация родов прожить снова и снова пока не истощится
Желаю Вам здоровья!!!!
Удачки, я сам щас пробую вылезти с тревоги, тяжело.
По-моему, чем больше читаешь про это, тем чаше всякая дичь происходит. Я лично пить бросил от паничек, по ночам просыпался один раз после возлияния и мотор минуту разгонялся до бешеных темпов, а потом опять все нормально. Реально страшно.
Антидепрессанты надо пить долго и в лечебной дозировке. При начале лечения нужен транквилизатор.
Рекомендую Сергей Бурдук! Не отчаивайтесь, да очень тяжело и трудно, ты не один такой❤
Даа, есть такое также
Мне 18 лет щас, с 12 лет эти экстрасистолы, кардиофобия
Хоть и не опасны они, но так пугают, просто жесть
И потом весь день долбят и долбят эти экстрасистолы, тоже бывало боялся что у стоматолога появятся экстрасистолы
Кстати, ты довольно симпатичный, зубы сделай лучше, не бойся
У меня ситуация очень похожа на твою
Я тоже в пубг Мобайл играл много, отвлекался от экстрасистол этих помню
Спасибо за видео)) У меня такая же симптоматика(кроме,зевания). И мне тоже не помогают ад,наоборот мне было хуже(какое-то изменения сознания началось). Попробуйте пропить транквилизаторы (можно ситуационно).
Я вот сейчас активно занимаюсь когнитивно поведенческой терапией очень хорошо помогает , симптомы полегче стали)
Рекомендую холотропное дыхание с тренером.надо пережить это событие снова и тогда оно отменится. Тело перестанет драматизировать его. Органы вернутся к новой норме. Удивительно,как не попал к нужному специалисту. У меня в детской неврологии таких подростков полно
прошёл диспансеризацию....попросил направление к психоневрологу...куда там!у нас на город с 300тысяч населением-всего 1 психиатр принимает!попасть к нему-можно-только случайно-запись по телефону. и талонов нет-просят позвонить через 2 недели!!!!!!А платных целителей в интернете-хоть прямо счас приходите!!!!АУ-В ГОСДУМЕ- это оптимизация медицины или импортозамещение или ещё как назвать?????
Да осилит дорогу идущий!
Все это я пропустил через себя после ковида.
Кто не был в этом состоянии - тот не поймет всего внутреннего страха,к оторый тебя заставляет жить как на вулкане.
Помогла гимнастика и диафрагм дыхание + пешие прогулки и легкие физ нагрузки в виде бассейна
Многое проблемное идет из головы (психосоматика) - еще такое может давать щитовидка и надпочечники которые выделяют очень много кортизола.
Всех благ тебе мил человек.
Приветствую тебя! Скажи пожалуйста,тебе во время сбоя ритма тяжело на душе? Бывает такое что пульс не очень ьыстрый но громкий? И тяжело даже в такие моменты говорить,и даже идти. Бывало такое?
Привет, да бывало такое частенько) Тяжело на душе из за страха было )
Слушаю и понимаю, как у всех все идёт прямо по накатанной, один сценарий, у меня было тоже самое. И до сих пор я еще борюсь уже 6 лет ада больше я никак это назвать не могу. Агарофобия мне кажется это Вишенка на тортике.
Тоже самое с зубным и парикмахерской и социофобия и агорафобия, сейчас лечусь от тревожно депрессивного растройства😢😢,сижу дома не куда не выхожу больше года
Я передвигаюсь уже везде . Единственное не могу полноценно играть футбол все равно бегаю и стараюсь не нагружать себя сильно ну и в другой город тоже проблема поехать ) Ну сейчас занимаюсь регулярно и процесс идёт , не переживайте вы сможете избавиться от этого )
Мне 30 лет и всё тоже самое, особенно экстрасистола с которой всё началось
у меня наоборот, сначала у меня началась гипервинтеляция легких, у меня она часто бывает при стрессе, я не придал никакого этому значения, но потом у меня случился приступ ночью, я начал гуглить обо всем этом, и бам, я наткнулся на сайт, где говорилось, что это возможные симптомы сердечной недостаточности, и после этого у меня уже началась кардиофобия, я вроде понимаю, что это все из-за страха, но все равно меня проследуют мысли о страшных болезнях, особенно ночью перед сном
Держись! ВСЕ что ты перечислил - это все нервное! Спорт зря бросил - без него не выкарабкаешься! Занимайся каждый день до изнеможения и увидишь как все наладится!
Нельзя до изнеможения заниматься каждый день.
У меня тоже сильный невроз, тревожное расстройство, кардиофобия, постоянно Экстросистолы, нехватка воздуха, боюсь подавится едой, боюсь гулять, очень много симптомов и страхование, Окр тоже сильный, это так надоела это ужас, перестала бегать, при каждом нагрузки сердце сильно стучит и я это чувствую, перебои, в общем очень много чего, невозможно это всё написать, ну это просто какой-то то ужас, что мне кажется что я одна дома такой степени болею неврозом, ещё тоже диарилизация, неприятные мысли которые сума сводят, в общем это ужас
Обратитесь к Иисусу, Он вам поможет, найдите Евангельскую церковь
У меня одно и тоже... Нехватка воздуха. Это основа его внутриний страх
Илья, желаю полного выздоровления! Мне 55, я Наталья, накрыло 4-ый раз за мою жизнь. Тоже занялась КПТ. Желаю успеха! Ты молодец! А как твой Ютуб канал называется?
Обратитесь к Иисусу, Он вам поможет, найдите Евангельскую церковь
Спасибо за Ваш рассказ. К сожалению, мне тоже попалась не самая хорошая женщина психотерапевт. Состояние дереализации и деперсонализации для меня было самым мучительным из всех и мои попытки объяснить ей, что я при этом чувствую, как о стену горой. Завтра иду к другому специалисту
Оказывается можно так себя раскрутить, что пздц...
Тоже 3 месяца начал сталкиваться с такими симптомами, после расставания.. Постоянно ощущаю сердцебиение, тревожность, дрожь в теле. Зрение мутно стало, настроения никакого нет.
Дают в дневном стационаре 1/2 амитриптилина на ночь, сразу становится легче. Отправляют в психо-терапевту, посмотрим что будет... Не хочется надолго в этом застрять. Ну ситуация похожая, тоже до 20 лет проф хоккея, мне 24 в данный момент и че то конкретно накрывает по несколько раз в день.. Надо как то справляться с этой шляпой.
Найдите Метод Ключ Хасая Алиева
@@anastasiaberestova3 я уже забил на эти симптомы и они прошли...)))
@@АлексейПластинин-с6ц Метод поможет улучшить качество жизни, открыть творческие способности. И главное, всё очень просто
@@anastasiaberestova3 хорошо, посмотрю)
Покопай в сторону упражнений на развитие осанки, гибкости и растяжки позвоночника. У меня была похожая история как у тебя этот кошмар продолжался 3 года. Обращался к врачам но они особо причин не находили и говорили что анализы хорошие. Единственное находили еле заметный сколиоз и особо внимание на это не обращали. В итоге посоветовали успокаиваться пить антидеприсанты и т.п. от которых мне еще хуже стало боялся уже из дома выходить)) Слава богу попался хороший массажист-мануальщик он меня за 1 день исцелил)) Вообщем в 3 местах пояснице, грудном отделе и шее были подискревления позвонков, может из травм где то или неправильной осанки. Например даже сон на высокой подушке может приводить к этому и т.п. Короче тот знакомый поругал меня сказал позвонок как у старика был)) Нужно следить за ним. И получается такое микро-искревление передавливало сосуды в мозг, что естественно ухудшало кровообращение и появлялось чувство тревоги со всеми побочками. Сердце естественно начинало бешенно колотиться чтобы побольше прокачать кислорода. А дальше начинаются панические атаки и дальше уже накручиваешь себя по полной)) Вообщем слава богу сейчас уже лет 20 нормально все, единственное конечно стараюсь зарядку каждый день делать. Вообщем поюзай упражнения на расстяжки позвоночника нужно такие подбирать чтоб позвоночник весь расстягивался от копчика до шеи и гибким был как у младенца)) Мне на брусьях щас нравится заниматься. Еще есть йога в гамаках там кстати тоже очень много расстяжек для спины можно и ее попробовать
Илья, я мучилась пан.атаками 10 лет. Вы, очень правильно сделали, что обратились за помощью к людям. К сожалению, медики, психотерапевты, психологи, депрессанты не помогут. Сейчас я попробую найти вас в инстаграме. И там объясню, что делать.
Добавьте ВК )
vk.com/id589320896
Здравствуйте скажите пожалуйста как избавиться от этого
@@ravshansattorov1420 попробуйте гомеопатию. 100%ый результат. Препаратов от ПА много, надо подбирать по конституционному типу. Результат почуствуете сразу, но полностью уйдёт через несколько месяцев. Будьте здоровы и счастливы. Живите в любви и радости! И обязательно обратитесь к гомеопату.
@@marinapekashova2589 не совсем понял но спасибо вам за совет
@@ravshansattorov1420 в гомеопатии очень много препаратов от ПА. А подбираются они в зависимости от вашего характера, телосложнния мужчина или женщина. У меня в комплексе было много разных гомеопатических препаратов, но больше всего мне подошла игнация 30, 5крупинок, 1раз в неделю. А если вы будете лечиться, вам подберут под ваш тип. Игнация слабая и не всем помогает.
После невропатолога сама не смогла пить антидепрессанты (тревога усиливалась, куча побочек, то потеешь, то холодно). Только месяц лечения в отделении неврозов помог. Принимала антидепрессанты под наблюдением врача, из-за агорофобии врачи далеко не отпускали. Через неделю, жизнь начала налаживаться. Спасибо опытным и чутким врачам🙏 Но антидепрессанты не панацея, надо работать над собой. Сейчас они мне уже не помогают, все вернулось обратно.
Обратитесь к Иисусу, только Он вам поможет, найдите Евангельскую церковь
У меня начались па в 18 лет ,дальше все по плану ,лечилась ,и ходила по всем врачам ,но никто ничем помочь не смог ,только лекарственная поддержка. .Сейчас мне 42 и па перешли плавно в невроз ..Фобии каждый день ,на улице ,дома ,и ночью ..Живу с этим ..С неврозом справляюсь просто ,надо мозгу дать выход из ситуации,так как сам по себе невроз - это мозг загоняет тебя в угол ,и ты не видишь выхода ..Безнадежность и тупик - это я поняла сама в процессе .. Единственное,что мучают фобии ,и реакция организма на них ..Уже не знаю ,как живут нормальные люди без страха остановки сердца ,сойти с ума ,врачей ,что ее умеют лечить ,и очень боюсь лифт ..На данный момент не смогу различить симптомы реальные от фобии ...Но живу ,работаю ,и пытаюсь радоваться жизни ..Поехала сама куда то без страха ,хвалю себя ,выехала за город ,так молодец вообще и ТД
Попробуйте книгу Павла Федоренко 15 шагов к счастливой жизни без тревоги , она действительно эффективна и помогает 👍🏻
СХОДИТЕ В ЦЕРКОВЬ, ВАМ ТАМ ПОМОГУТ, НА ИСПОВЕДИ ОБЪЯСНИТЕ СИТУАЦИЮ СВЯЩЕННИКУ, ПОКАЙТЕСЬ В ГРЕХАХ, ПУСТЬ ЗА ВАС ПОМОЛЯТСЯ
Немного полегче душица, зверобой, ромашка, разнотравье....
Упражнение тишина,дыханье животом, релаксация,асознаносьть
Илья, здравствуйте. Спасибо вам за такой интересный жизненный рассказ. Прослушала на одном дыхании. То,о чем вы рассказали, всё до мелочей есть у меня. Это "стаж" очень большой -23 года. Да,жизнью назвать это трудно. Это существование. Я тоже прошла через все виды "лечения". Но.... ничего не получилось. Как же у вас с армией решилось? Простите за личный такой вопрос.
Здравствуйте, спасибо за обратную связь. В армию не пошел из за гипертонии 2 степени , хотя она была следствием тревоги)
Здравствуйте, Илья, спасибо,что ответили. Слушаю все ваши записи на Ютубе. Уже легче от того, что я не одинока в этом мире. Что ,да, есть такие же люди,с такими же проблемами.
Когда-то давно я встретила человека,мы с ним разговорились. Он сказал, что у него было все так же, такие же симптомы. Но...он попал к хорошему врачу ЛОРу и тот ему посоветовал удалить аденоиды,то есть гланды. Да,у мужчины были проблемы с горлом, частые ангины. Он долго не решался,а потом всё же удалил. И знаете,как он понял через месяц восстановления, что ПА ПРОПАЛИ.
Вот такая история, к сожалению, к меня не хватило духа пройти эту процедуру (я тоже страдаю частыми ангинами). Поэтому не могу ни подтвердить,ни опровергнуть эту информацию.
Такая же история у меня,проверь шею,сделай мрт,если остеохондроз с осложнениями(грыжи остеофиты) вылечишь шею и все пройдет
Сколько людей болеет много....и только прибовляються .....и независит спортсмен или нет...любого может коснуться
Привет.мне жаль тебя,я сама такая же Правда мне уже много лет.дорогтй,ну есть же интернет сейчас,загугли Жизнь без паники' и Сергей Будрак тебе все объяснит и даст дельные советы,я с удовольствием его слушаю,смотрю и мысленно его благодарю каждый раз..пробуй,тебе будет интересно
Привет)) Спасибо за поддержку! Раньше смотрел Сергея, согласен очень полезные советы даёт 👍🏻 Но сейчас стараюсь никого не смотреть из за информационного перегруза . Принцип понимаю, что со мной и что нужно делать, но ничего не делаю , выгодно значит страдать )
Доброго дня. Попробуйте посмотреть или послушать Павла Федоренко - это психолог и специалист по КПТ. Мне очень помог
Я так же хожу к парикмахеру сразу накрывает да и похуй сижу до талого епти
Я тоже забила на той неделе )Отсидела 3 часа на окрашивании.Я молодец!
Привет! Как твле самочувствие на сегодняшний день? Вылечил?
Фенибут не пробовал? Говорят один из довольно легких, но хороших вариантов, в том числе при ВСД. В Белорусии даже без рецепта продают. Курсами обычно Минимум 750 вдень, максимум 1500 если состояние сильно тежелее... но делательно присмотром врача, конечно же!
1.Павел Фидоренко
2.Алексей Красиков
3.Сергей Бурдук ( жизнь без паники)
4. Евгения Стрелецкая
на youtube их вот смотришь, и жизнь налаживается. Сергей 10 лет страдал, и перепробовал все антидеприсанты и знает какие пить лучше, в общем те кто злесь страдает этим, просто смотрите их видео и вы поймете откуда и почему и как избавиться от всего этого. Не болейте💪
Вот тоже самое от Антидепрессантов пришло чувство отдышки и нехватки воздуха и невозможностью сделать полный вдох , зачем я блин их пила стало только хуже , и много чего еще пришло с Ад шками , бросила по схеме их пить через два месяца и думаю что это была ошибка очень большая ,меня откинуло на год назад в моих симптомах
У меня тоже после отмены ад добавились многие симптомы , но спустя пол года начал заниматься и пошли улучшения)
@@Ulyanovilya25 А как заниматься , у меня тахикардия башенная от вегетативки , ничем заниматься невозможно сердце из груди выпрыгивает слышу его ужасно даже от мытья полов элементарно
@@МалышкаКуанышева Я занимался КПТ терапией , по книгам . Замечательная книга Павла Федоренко 15 шагов к избавлению от тревоги , там прям пошагово написанно , что делать ) если интересно, могу скинуть или ВК или на почту .
Приезжай ко мне в Ташкент, я тебя вылечу
После начала приема антидепрессантов всегда происходит обострение чувства страха и повышение уровня тревоги. Это главная причина по которой люди прекращают лечение. Сам лично испытывал эти телесные ощущения и понимаю каково это. Таблетки на первом этапе очень сильно помогают в лечении, разум становится чище, негативные мысли уходят и тревога угасает. Но нужно заниматься лечением с психологом КПТ, вести дневник наблюдения, фиксировать все негативные мысли и реакцию организма на них. Постепенно мозг начинает работать в правильном направлении и вегетатика нормализуется. Особенно нужно перестать избегать мест, где происходили первые или новые приступы ПА. Это очень тяжёлый труд, но без работы над собой и своими мыслями вряд ли получится избавиться от этого тревожного состояния. Желаю всем терпения и большой силы воли в стремлении к победе над страхом!!!❤