Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ผมแนะนำจากที่เคยทำ ทำวันที่กิจวัตรไม่เยอะครับ วันหยุดยาวๆอยู่บ้าน มันจะไม่มีแรงกระตุ้นให้หิว แล้วก็พอเลย24-30ชม.ไปมันจะเพลียๆ
ชอบคลิปแบบนี้มากก ขอบคุณที่ทำให้ดูนะคะเป็นความรู้มากๆค่ะ ❤
ชอบความreal นี้ของหมอฟรังค่ะ จะติดตามเสมอ ชอบcontentมากๆค่ะ ❤🤗
ชอบๆๆๆ เป็น FC นะคะ ❤ ติดตามตลอดเลยค่ะ ชอบคลิปแบบนี้จังเลย ทำให้เกิดแรงบันดาลใจอยากทำตามบ้าง และมีเป้าหมายสูงสุดที่อยากทำให้สำเร็จ เป็นแนวทางการรีบูตร่างกายตัวเองไปในตัว ❤❤❤อยากให้ทำอีกรอบนะคะ ขอเป็นเวอร์ชั่นที่ ทำสำเร็จจนครบ 48 ชั่วโมง พร้อมรีวิวด้วยว่า ***ทานน้ำแบบไหนได้บ้าง!? จำเป็นไหมที่จะต้องเป็นน้ำเปล่าเท่านั้น!?*** ถ้าเป็นกาแฟต้องหวาน 0% เลยมั้ย!? หรือ ดาร์กโกโก้เย็นทานได้มั้ย!? น้ำหวานทานได้มั้ย!? ความหวานที่ทานควรเป็นระดับไหน!? หรือ งดไปเลย 100% ถ้าเสริมเกลือแร่ระหว่างวันควรทานประเภทไหนดี!? ***ผลเสียของการทำ water fasting มีอะไรบ้างที่อยากแนะนำ!?***และ ช่วงท้ายคลิปอยากให้รีวิวอาหารมื้อแรก หลังจากทำ water fasting 48 ชม. ได้สำเร็จว่า หมอฟรังทานเมนูอะไรบ้างค่ะ ...อยากได้ข้อมูลเพิ่มเติมประมาณนี้ค่ะปล ส่วนตัวทำ IF16/8 อยู่ค่ะ ได้ผลดีมากๆๆๆ อยากลอง 20/4 ด้วย และอยากทำ water fasting ตามหมอฟรังมากๆ ดูคลิปนี้แล้วได้แรงบันดาลใจที่ดีมากๆ ค่ะ
ได้เลยคับ เดี๋ยวกลับมาใหม่ค้าบบบบ
@laohaiFrung ขอบคุณค่า รอชมคลิปนะคะ 🥰🥰🥰❤️❤️❤️
เคยทำค่ะ แค่วันเดียว เข้าห้องน้ำทั้งวันเลยค่ะ😂ไม่แน่ใจว่ามีความผิดปกติหรือเปล่าด้วย
มาปุ๊บเข้ามาดูเลยช่องหมอฟรังสาระทั้งนั้น แถมสวยด้วย ชอบตั้งแต่ออยในฮอร์โมน❤
เคยดูคลิปของคุณนุ่น เค้าบอกว่าถ้าจะทำ water fasting ต้องไม่ทำกิจกรรมเยอะ เน้นพักอยู่ที่บ้าน เคลื่อนไหวน้อยที่สุด 😅 ตัดภาพมาที่ฟรังคือกิจกรรมฉ่ำมาก 😂
ชอบการให้กำลังใจของหมอฟรังส์ค่ะ ทำไม่ได้ก็ไม่เป็นไร "ได้บ้าง/ไม่ได้บ้าง นี่แหละชีวิต" เยิ้บบบบบบ
คือออ หมอฟรังมีล้านอาชีพป่ะคะ55555
3 ล้านนน55555
คุณหมอโครตขยัน มีน้ำใจมาทำคลิปแบ่งปั้นความรู้ด้วย ขอบคุณนะคะ
เราเกิดมาเพื่อ... รับช่วงอดีตอันแสนไกล และส่งต่ออนาคตอันไกลโพ้น 😊
น้องมุกทำตามชาเล้นนี้ด่วนๆ กินเค้กมากขนาดนั้น น่าเป้นห่วงมากๆ
หมอฟรังเป็นคนที่ทำให้รู้สึกมีเอเนอร์จี้มากๆ กิจกรรมเยอะมาก แต่ก็มีเวลามาทำคลิปให้ความรู้หรือประโยชน์ต่อชีวิตประจำวัน หมอฟรังคือบุคคลที่ใช้ชีวิตคุ้มสุดๆ
หมอฟรังใช้กล้องอะไรถ่ายคะ สวยละมุนมาก~
😮 หน้าผมตอนเห็นคุณฟรังกินเตี๋ยวเฉย เริ่มใหม่ๆ 🤣 แต่จบด้วยลดเวลา50% และตบท้ายด้วยของหวาน 555 😆
หมอเก่งมาก เมเนเวลาการทำงานดี ปล.ขอพิกัดเสื้อสีขาวที่ไหล่ตกหน่อยได้มั้ยคะ
ชอบคลิปของหมอฟรัง ทำชาเล้นจ์กับตัวเอง ❤
อยากรู้ว่า T1DM สามารถทำได้มั้ยครับ แล้วต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ
แตกจ้า ไปให้สุด
หมอฟรังน่ารักกกกก❤❤❤❤❤
อยากให้แนะนำเครื่องวัดระดับน้ำตาลหน่อยค่า ขอบคุณค่ะ
+1
หมอฟรังค้า เราทำไป5 วัน 7 วัน 2 วัน ในเนตมีคุณหมอบอกทำแค่3วันพอ เกินนี้ไม่มีความหมายละ จริงไหมค้า😊ขอบคุณมากค่า ดีใจมากกกกกที่มีคุณหมอมาทำชาเล้นนี้และใ้ห้ข้อมูลดีๆแบบนี้ค่า❤😊
ทำ IF มาได้ 2 เดือนครึ่งแล้วครับ 16/8, 18/6 ส่วนหนึ่งเพราะดูคลิปการให้ความรู้ของหมอฟรังด้วยครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆที่เผยแพร่ออกมาให้กับทุกคนครับ❤
แง้ อยุ่ภก อยากเจอคุณฟรัง❤
มีคลิปเที่ยวภูเก็ตมั้ยคะ
อยากให้รีวิวโน้ตบุ๊กคลิปนี้ค่ะ😅
หมอฟรังจะทำสำเร็จได้ต้องเลิกคบเพื่อนแบบนี้ครับ 🤣🤣🤣 มีมากินยั่วตอนเพื่อนกำลังฟาสด้วย ตบะแตกหมด 😁
ชาเลนจ์นี้อาจจะเฟล แต่ในแง่ของร่างกายก็ก้าวหน้าขึ้นกว่าเดิมจาก 20/4 นะครับ ถือซะว่าค่อยเป็นค่อยไป ไม่หักโหม ✌️😉
หมอคนนี้สวยที่สุดครับ
อยากลองทำมานานแล้วค่ะ แต่ว่าจะโยโย่มั้ยคะ🥺
สุดยอดครับ เพราะผมลดน้ำหนักอยู่ แต่ทนหิวไม่ได้จริง ๆ ตบะแตกทีหลุดเลย
สวยยยค้าบบบ
real ดีอ่าชอบ
หมอฟรังสวยและหน้ารัก
คิดไว้ว่าถ้าจะทำ water fasting ให้ได้ผล อาจจะต้องเป็นช่วงวันหยุดยาวๆไม่มีกิจธุระ น่าจะเหมาะ ้พราะสิ่งแวดล้อมภายนอกเป็นส่วนสำคัญในการกระตุ้นความอยากได้ดี
😊😊😊😊😊😊รักนะครับ
พึ่งทำไปอาทิตย์ที่แล้ว เหนื่อย ทั้งแบต ทั้ง สเก็ต 555
หมอฟรังใช้ai ทำอะไรบ้างหรอคะ เรียนรู้แต่ละอย่างจากที่ไหนคะ 🙏🏻🥹
ที่ตรวจน้ำตาลในเลือด ของอะไรหรอครับ
ตามด้วยครับ😂
พี่ได้กินappleciderอยู่มั้ยครับ
😊❤🎉รักนะครับ
อยากรู้จักคุณหมอต้องทำยังไงครับ😆
🙏🙏🙏❤️
อ่ะแฮ่ม🎉
สวัสดีคุณหมอฟรัง
ตอนผ่าตัดไส้ติ่ง ไม่ได้กินไรเลย3วัน แม้แต่น้ำซักหยดก็ไม่ตกถึงท้อง🥲 นอนโรงบาล9คืน10วัน น้ำหนักลง10โล
ผ่านมาได้แล้ว สุดยอดมากเลยค่ะ
ใครพอจะทราบพิกัด 13:15 เสื้อขาวตัวนี้มั้ยงับบบ🥹
🤍 ❤️
72ชม สบายๆค่ะ
หิวจนไม่มีสมาธิโฟกัส 😂
ลองทำ 96 ชม.ดูสิครับ สนุกดีนะ
รักหมอ
❤
notebook สวยมากเลยค่ะ🩵
👍
รอแบบ72hrs ค่า
กลัวหมอเปนลม
😮
The Apple community cannot afford to lose you to Asus.
แนะนำทีมงานรีวิว subtitle ก่อนปล่อยคลิปนะครับ มีเขียนผิดอยู่บ้าง
ฟรังเคยปวดหลังไหม กิจกรรมแน่นมาก
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
ผมแนะนำจากที่เคยทำ ทำวันที่กิจวัตรไม่เยอะครับ วันหยุดยาวๆอยู่บ้าน มันจะไม่มีแรงกระตุ้นให้หิว แล้วก็พอเลย24-30ชม.ไปมันจะเพลียๆ
ชอบคลิปแบบนี้มากก ขอบคุณที่ทำให้ดูนะคะเป็นความรู้มากๆค่ะ ❤
ชอบความreal นี้ของหมอฟรังค่ะ จะติดตามเสมอ ชอบcontentมากๆค่ะ ❤🤗
ชอบๆๆๆ เป็น FC นะคะ ❤ ติดตามตลอดเลยค่ะ
ชอบคลิปแบบนี้จังเลย ทำให้เกิดแรงบันดาลใจอยากทำตามบ้าง และมีเป้าหมายสูงสุดที่อยากทำให้สำเร็จ เป็นแนวทางการรีบูตร่างกายตัวเองไปในตัว ❤❤❤
อยากให้ทำอีกรอบนะคะ ขอเป็นเวอร์ชั่นที่ ทำสำเร็จจนครบ 48 ชั่วโมง พร้อมรีวิวด้วยว่า ***ทานน้ำแบบไหนได้บ้าง!? จำเป็นไหมที่จะต้องเป็นน้ำเปล่าเท่านั้น!?*** ถ้าเป็นกาแฟต้องหวาน 0% เลยมั้ย!? หรือ ดาร์กโกโก้เย็นทานได้มั้ย!? น้ำหวานทานได้มั้ย!? ความหวานที่ทานควรเป็นระดับไหน!? หรือ งดไปเลย 100% ถ้าเสริมเกลือแร่ระหว่างวันควรทานประเภทไหนดี!? ***ผลเสียของการทำ water fasting มีอะไรบ้างที่อยากแนะนำ!?***
และ ช่วงท้ายคลิปอยากให้รีวิวอาหารมื้อแรก หลังจากทำ water fasting 48 ชม. ได้สำเร็จว่า หมอฟรังทานเมนูอะไรบ้างค่ะ ...อยากได้ข้อมูลเพิ่มเติมประมาณนี้ค่ะ
ปล ส่วนตัวทำ IF16/8 อยู่ค่ะ ได้ผลดีมากๆๆๆ อยากลอง 20/4 ด้วย และอยากทำ water fasting ตามหมอฟรังมากๆ ดูคลิปนี้แล้วได้แรงบันดาลใจที่ดีมากๆ ค่ะ
ได้เลยคับ เดี๋ยวกลับมาใหม่ค้าบบบบ
@laohaiFrung ขอบคุณค่า รอชมคลิปนะคะ 🥰🥰🥰❤️❤️❤️
เคยทำค่ะ แค่วันเดียว เข้าห้องน้ำทั้งวันเลยค่ะ😂
ไม่แน่ใจว่ามีความผิดปกติหรือเปล่าด้วย
มาปุ๊บเข้ามาดูเลยช่องหมอฟรังสาระทั้งนั้น แถมสวยด้วย ชอบตั้งแต่ออยในฮอร์โมน❤
เคยดูคลิปของคุณนุ่น เค้าบอกว่าถ้าจะทำ water fasting ต้องไม่ทำกิจกรรมเยอะ เน้นพักอยู่ที่บ้าน เคลื่อนไหวน้อยที่สุด 😅 ตัดภาพมาที่ฟรังคือกิจกรรมฉ่ำมาก 😂
ชอบการให้กำลังใจของหมอฟรังส์ค่ะ ทำไม่ได้ก็ไม่เป็นไร "ได้บ้าง/ไม่ได้บ้าง นี่แหละชีวิต" เยิ้บบบบบบ
คือออ หมอฟรังมีล้านอาชีพป่ะคะ55555
3 ล้านนน55555
คุณหมอโครตขยัน มีน้ำใจมาทำคลิปแบ่งปั้นความรู้ด้วย ขอบคุณนะคะ
เราเกิดมาเพื่อ... รับช่วงอดีตอันแสนไกล และส่งต่ออนาคตอันไกลโพ้น 😊
น้องมุกทำตามชาเล้นนี้ด่วนๆ กินเค้กมากขนาดนั้น น่าเป้นห่วงมากๆ
หมอฟรังเป็นคนที่ทำให้รู้สึกมีเอเนอร์จี้มากๆ กิจกรรมเยอะมาก แต่ก็มีเวลามาทำคลิปให้ความรู้หรือประโยชน์ต่อชีวิตประจำวัน หมอฟรังคือบุคคลที่ใช้ชีวิตคุ้มสุดๆ
หมอฟรังใช้กล้องอะไรถ่ายคะ สวยละมุนมาก~
😮 หน้าผมตอนเห็นคุณฟรังกินเตี๋ยวเฉย เริ่มใหม่ๆ 🤣 แต่จบด้วยลดเวลา50% และตบท้ายด้วยของหวาน 555 😆
หมอเก่งมาก เมเนเวลาการทำงานดี ปล.ขอพิกัดเสื้อสีขาวที่ไหล่ตกหน่อยได้มั้ยคะ
ชอบคลิปของหมอฟรัง ทำชาเล้นจ์กับตัวเอง ❤
อยากรู้ว่า T1DM สามารถทำได้มั้ยครับ แล้วต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ
แตกจ้า ไปให้สุด
หมอฟรังน่ารักกกกก❤❤❤❤❤
อยากให้แนะนำเครื่องวัดระดับน้ำตาลหน่อยค่า ขอบคุณค่ะ
+1
หมอฟรังค้า เราทำไป5 วัน 7 วัน 2 วัน ในเนตมีคุณหมอบอกทำแค่3วันพอ เกินนี้ไม่มีความหมายละ จริงไหมค้า😊ขอบคุณมากค่า ดีใจมากกกกกที่มีคุณหมอมาทำชาเล้นนี้และใ้ห้ข้อมูลดีๆแบบนี้ค่า❤😊
ทำ IF มาได้ 2 เดือนครึ่งแล้วครับ 16/8, 18/6 ส่วนหนึ่งเพราะดูคลิปการให้ความรู้ของหมอฟรังด้วยครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆที่เผยแพร่ออกมาให้กับทุกคนครับ❤
แง้ อยุ่ภก อยากเจอคุณฟรัง❤
มีคลิปเที่ยวภูเก็ตมั้ยคะ
อยากให้รีวิวโน้ตบุ๊กคลิปนี้ค่ะ😅
หมอฟรังจะทำสำเร็จได้ต้องเลิกคบเพื่อนแบบนี้ครับ 🤣🤣🤣 มีมากินยั่วตอนเพื่อนกำลังฟาสด้วย ตบะแตกหมด 😁
ชาเลนจ์นี้อาจจะเฟล แต่ในแง่ของร่างกายก็ก้าวหน้าขึ้นกว่าเดิมจาก 20/4 นะครับ ถือซะว่าค่อยเป็นค่อยไป ไม่หักโหม ✌️😉
หมอคนนี้สวยที่สุดครับ
อยากลองทำมานานแล้วค่ะ แต่ว่าจะโยโย่มั้ยคะ🥺
สุดยอดครับ เพราะผมลดน้ำหนักอยู่ แต่ทนหิวไม่ได้จริง ๆ ตบะแตกทีหลุดเลย
สวยยยค้าบบบ
real ดีอ่าชอบ
หมอฟรังสวยและหน้ารัก
คิดไว้ว่าถ้าจะทำ water fasting ให้ได้ผล อาจจะต้องเป็นช่วงวันหยุดยาวๆไม่มีกิจธุระ น่าจะเหมาะ ้พราะสิ่งแวดล้อมภายนอกเป็นส่วนสำคัญในการกระตุ้นความอยากได้ดี
😊😊😊😊😊😊รักนะครับ
พึ่งทำไปอาทิตย์ที่แล้ว เหนื่อย ทั้งแบต ทั้ง สเก็ต 555
หมอฟรังใช้ai ทำอะไรบ้างหรอคะ เรียนรู้แต่ละอย่างจากที่ไหนคะ 🙏🏻🥹
ที่ตรวจน้ำตาลในเลือด ของอะไรหรอครับ
ตามด้วยครับ😂
พี่ได้กินappleciderอยู่มั้ยครับ
😊❤🎉รักนะครับ
อยากรู้จักคุณหมอต้องทำยังไงครับ😆
🙏🙏🙏❤️
อ่ะแฮ่ม🎉
สวัสดีคุณหมอฟรัง
ตอนผ่าตัดไส้ติ่ง ไม่ได้กินไรเลย3วัน แม้แต่น้ำซักหยดก็ไม่ตกถึงท้อง🥲 นอนโรงบาล9คืน10วัน น้ำหนักลง10โล
ผ่านมาได้แล้ว สุดยอดมากเลยค่ะ
ใครพอจะทราบพิกัด 13:15 เสื้อขาวตัวนี้มั้ยงับบบ🥹
🤍 ❤️
72ชม สบายๆค่ะ
หิวจนไม่มีสมาธิโฟกัส 😂
ลองทำ 96 ชม.ดูสิครับ สนุกดีนะ
รักหมอ
❤
notebook สวยมากเลยค่ะ🩵
👍
รอแบบ72hrs ค่า
กลัวหมอเปนลม
😮
The Apple community cannot afford to lose you to Asus.
แนะนำทีมงานรีวิว subtitle ก่อนปล่อยคลิปนะครับ มีเขียนผิดอยู่บ้าง
ฟรังเคยปวดหลังไหม กิจกรรมแน่นมาก