(55kg 👉49kg) 다이어트 끝났는데도 살이 쭉쭉빠지는 이유? 광고❌ 스위치온 다이어트 할 때 꼭 필요한 필수템들 운동, 식단, 기기, 영양제 준비물들 싹 다 알려드릴게요!

[@오피치]

⭐구독자이벤트 마감(커뮤니티 발표참고해주세요)
🍑타임라인
00:00 스타~뜨!
00:40 스위치온 다이어트 대체뭔데?
1:17 첫번째 운동 필수템
2:11 두번째 운동 필수템
3:50 세번째 운동 필수템
5:24 네번째 운동 필수템
6:10 다섯번째 운동 필수템
7:46 첫번째 식단 필수템
10:11 두번째 식단 필수템
11:13 세번째 식단 필수템
12:12 네번째 식단 필수템
13:09 다섯번째 식단 필수템
14:31 여섯번째 식단 필수템
15:06 첫번째 영양제 필수템
16:14 두번째 영양제 필수템
16:47 첫번째 기기 추천
17:12 두번째 기기 추천
18:28 끄읏💗

[@zozozo1]

요즘 스위치온 다이어트 도전하려고 쉐이크 이리저리 알아보는중인데 베노프 쉐이크 많은 분들이 추천해주시더라구요! 오피치 웅니두 추천해주시니 더욱 관심이 가는걸요…?☺️ 그리고 웅니 스위치온 영상 제가 최소 30번 이상은 봤을거예요!! 이번에 다이어트 필수템 추천 영상 너무 많은 정보 얻어갑니당…♥ 저도 다이어트 성공을 위해 오피치 손민수 해버리고 스위치온 곧 시작할게요!! 정보 항상 감사합니당 :)

[@zguuum]

1편 이후로 2번도 잘 보고갑니다!! 찐후기라서 믿음가요

[@yrizzi]

스위쵼다욧 내일부터 시작하려구해요!!! 그 중 오피치님 영상이 젤 유용한 것 같아요 앞으로도 참고할게요👼🏻😚🩵🫧🫧

[@susuliv]

스위치온 다이어트 1주차인데, 영상 덕분에 더욱 힘이 나네요. 사실 체중 감량에 어려움을 느끼고 있었는데, 베노프 단백질 쉐이크의 맛과 효능에 대해 들으니 다시 희망이 생겼어요! 다이어트 할 때 단백질 쉐이크가 핵심이라 알고 있었지만, 맛없는 쉐이크 때문에 포기한 적도 많았거든요. 그런데 베노프는 맛이 좋고 당 함량도 낮아져서 먹기 좋을 것 같아요. 이제 베노프와 함께 스위치온 다이어트를 성공적으로 끝내보려구요!

[@비제튜브]

저 오늘 스위치온 2주차 마지막날이에요~~ 보온병 챙겨다녀야겠네요 정체기 뚫고 싶어요ㅠㅠㅠ 베노프 궁금했는데 은근히 쉐이크 이것저것 사는 것도 돈 많이 드네요 @_@ 어쨌든 저도 초코맛이 제일 나은 것 같아요!

[@다희-x2m]

스위치온 다이어트 3일차인데 지인 추천으로 산 단쉐도 단백질 특유 맛이 나서 먹을때마다 힘들어요ㅜ 스위치온 다이어트 검색하다가 처음봤는데 꿀팁 너무 도움 될 거 같아요
이렇게 이벤트 열어주셔서 감사합니다~~

[@오유정-r5p]

구독 했어요! 이번에 스위치온 다이어트를 시작하면서 알고리즘에 떠서 보게 되었네요! 너무 도움 되는 영상인데 스위치온 다이어트에 필수인 단백질쉐이크를 선물해쥬신다뇨..🥲🥹 앞으로 자주 챙겨볼게요 꿀템, 꿀팁 감사해요🩵

[@ichae_10]

스위치온 다이어트 궁금해서 찾아보고 있었는데 오피치님이 젤 자세하게 말해주시는 것 같아서 스위치온 영상 정주행했어요! 베노프는 첨 들어봤는데 초코맛이 코코볼 시리얼 맛이라니! 넘 궁금해지는 맛이네요ㅜㅜ!!

[@Alice-mc3ms]

스위치 다이어트는 쉐이크와 단식이 최고의 방법인거 같아요
저도 스위치온 다이어트 15일째입니다 아아의 얼음으로 수분 채웠는데
물 먹다보니 더이상 얼음을 안먹게 되더라구요 아직 따뜻한 물은 먹기 힘든더라구요 😢끝까지 스위치온 완주 하겠습니다 솔직한 스위치온 다이어트 팁과 다이어트 팁들 감사해요

[@뀨뀨까까-r4t]

스위치온 시작하고 2일째,,배고플때마다 성공하신 분들 영상 찾아보며 힘내고 있어요😂 꿀팁 잘 활용해서 꼭 성공해볼게요!! 단백질 쉐이크 찾아보다가 베노프 먹어보고 싶었는데 이런 이벤트까지…! 정말 감사합니다♥

[@NewlifeStart-h5m]

스위치온 1주차예요! 저는 벌써 단쉐 질리기 시작해서 다른 제품 먹어보고 싶네요❤

[@구르미-s9h]

저 오피치님 덕분에 스위치온 다이어트 알게 됐거든요?! 그래서 하려고 마음 먹고 있었는데 와,,,,이렇게 찐으로 스위치온 다이어트에 필수템들을 하나 하나 다 설명해가면서 추천해주시는데 너무 좋네요❤👍진짜 이 영상은 스위치온 다이어트 하려고 하는 사람들이 하기전에 많이 봤으면 좋겠어요~~~~😍완전 너무 도움되고 정보들 대박이에요!!!!!단백질 쉐이크 어떤게 좋지?맛 괜찮을까?하면서 고민 많았는데 보고 나서 베노프 쉐이크로 먹어야겠는데요🤎🤎🤎안에 코코볼 크기 진짜 미친거 같아요ㅠㅠㅠㅠ너무 맛있어 보이고 당류도 진짜 적고 쾌변에도 효과 있다고 하니까 완전 궁금해요🥹‼️

[@comeonpizza]

스위치온하고있는데 완전 도움되는 영상!!!😂😂😂 단거 너무묵고싶어요ㅠㅠㅜ

[@goodnight-v3z]

저 단백질 쉐이크 살 때 마다 실패하는 단쉐 유목민인데 오피치님 영상 보구 베노프 처음 알게 됐어유 ㅜㅜ 알았다면 스위치온 시작하기 전에 구매했을텐데 아쉽네요 그래두 베노프 받을 수 있다면 남은 단쉐 다 먹은 후에 베노프까지 먹구 남은 기간 열심히 킵고잉해볼게용 🤍

[@기억씨-d4i]

스위치온 꼭 해보고 싶어서 이번에 큰 맘 먹었는데 속세의 맛 단백질쉐이크라니....필수네요!!

[@minha9772]

오피치님🍑
운동, 식단, 영양제, 기기 필템, 추천템
자세히 알려주셔서 감사해요ㅎㅎㅎ
피치님 통해서 스위치온 엿보고 있었어요ㅎㅎ
스위치온 도전을 고민하고 있는 이유가
단백질쉐이크에서 나는 비린 맛 때문인데..
베노프 단쉐는 속세의 맛 그 자체라니ㅎㅎ
코코볼 보기만 해도 바삭해보여유ㅎㅎ
베노프와 함께라면 도전할 수 있겠어요
신청합니다🙋🏻‍♀️
베노프 단쉐와 다이어트 성공하고싶어요🙆🏻‍♀️

[@진제로Jinzero-i2z]

스위치온 후기영상 보면서 동기부여 얻고 있어요!! 꽤 많은 쉐이크를 먹어봤는데 베노프는 아직 안먹어봤어요ㅎㅎㅜ 베노프 궁금합니댜~~~ 생생한 후기랑 추천템도 너무너무 감사해요🫶🏻

[@Serrr612]

광고없이 진짜 찐 추천템이라니 … 이런 영상이 필요했다구요!!! 감사합니다🎉😮

[@Harpy126]

스위치온 하고 있는데 피치님 영상이 알고리즘에 뙇 !!ㅎㅎ 저도 러닝을 하고 있어서 추천템들이 너무 도움되는 내용이라 하면서 적용해보려고 해요❤ 단백질파우더 다 먹어가서 알아보고 있던 찰나였는데 베노프 이벤트라니..!! 저도 피치님처럼 끝까지 해서 잘 끝내고 유지하고 싶네요 ! 좋은 영상 감사합니다🙏

[@장짱아찌]

베노프..! 🥺제 인생 단백질 쉐이크가 된 소중한 다이어트템인데요!! 😘1회 섭취량이 40g인데 이게 가루양이 많다 보니 진짜 꾸덕하고 맛있고, 🥤함께 들어간 바삭한 토핑 🍪🥜덕에 씹는맛까지 있어 포만감도 챙길 수 있는 진짜 맛있고 배부른 단백질 쉐이크에용!! 🥳이번 기회로 제가 사랑하는 단백질 쉐이크..!!! 선물 받고 싶어용🧋🧋💗

[@taeyeon_22]

진짜 너무 유용한 꿀팁 이 영상 하나에 다 들어있어서 다른 영상은 이제 안 찾아봐도 될거 같아요!! 진짜 최고 ㅠ 베노프 브랜드 단백질 쉐이크는 아직 안먹어봐서 꼭 한번 먹어보고 싶네요!! 저도 스위치온 성공 할 수 있도록 열심히 할게용!

[@nimpia123]

스위치온 다이어트 요즘 진짜 붐인 것 같은데 맛도 다양하게 5개나 있는 베노프 쉐이크 먹어보고싶어요!! 맛의 배리에이션이 되게 다양하고 특이한 것 같아서 더 궁금해요😂

[@김진희-f1i]

스위치온 중간에 유혹을 못참고 음식을 먹어 다시 단백질쉐이크로 돌아가야 하는데.. 하기 너무 싫으네요;; 스위치온 영상보고 마음 다시 잡아봐야지 했는데 전 맛없는 단백질 쉐이크를 먹었었나봐요-.- 다시 도전하기위해 영상 다시 정독합니다~

[@user-ppeppi]

베노프 구매처도 궁금해요!!! 어디서 싸야 저렴할까여

[@오피치]

저는 지그재그 첫구매할때 쿠폰받아서 저렴하게 구매했어요! 제가봤을때는 지그재그가 젤 저렴했어용 ㅎㅎ

[@박소니-t3j]

단백질에 미친자인데,, 단백질 쉐이크 이것저것 먹어보고 있는데 베노프꺼 먹어보고싶어요.. 스위치온 지금 3주차인데 변비가 너무 심해서 힘드러용 ㅠㅠㅠ 변비만 해결되면 너무 좋을거같은데😂😂베노프 드시고 쾌변 하샸다니 궁금해요

[@올옵마이라이프]

스위치온 빡세보이긴 하지만 내돈내산 꿀템들로 가득차 보여서 따라해볼게요 감사해요❤

[@hyejinpark7712]

스위치온 시작한 지 3일차! 벌써 단백질쉐이크가 물려서 힘들어요ㅠㅠ
내일부터 식단이 들어가서 스위치온 다이어트 검색하다가 영상 봤는데 도움되는 꿀팁들이 많네요! 감사합니다!

[@롱롱이크리]

전 언제쯤 앞자리가 4가 될려나요...😅 단백질쉐이크 리뷰 엄청 찾아보고 있는데 베너프 초코쉐이크를 처음 들엇어요! 단쉐 유목민으로써 너무 먹어보고 싶어요🙌🏻

[@yumwoo2772]

친동생이랑 저의 결혼식 2개월 전 오피치님 영상을 보고 스위치온 다이어트 시작하였습니다! 꼭 성공해서 이쁜 사진과 드레스핏 남기고 싶어요!!!

[@songheekim5931]

저 진짜 다이어트 중인데 10키로 빼고 정체기이기도 하고 지치기도 해서 유튜브 찾아보는중에 오피치님 발견했네여 진짜 꿀팁 많아요 !! 저진짜 5키로 더 빼야 오피치님 몸무게 되는데 넘 부러워요 ㅠㅠ 잘보구 가요 저 성공할수있게 응원해주세영😊

[@dorothya1055]

저도 스위치온 하고있는중이고 단백질쉐이크는 그냥 이것저것 먹고있는중인데, 베노프 너무 궁금하네요!! 영상 잘보고있습니당😊

[@함지-h2o]

스위치온 2주차 2일차인 예신입니당👰🏻‍♀️오늘 제 알고리즘에 떠서 영상 시청하고 바로 구독 눌렀어요😊 저도 지금 잇더핏 먹고 있고 추가주문 예정인데 피치님 영상보고 베노프 너무 궁금해져서 먹어보고 싶어요!!!🍫 당첨되서 4주차까지 달려볼래요🏃🏻‍♀️

[@최진영-m2p]

안녕하세요 새벽에 잠안와서 스위치온 서치하다가 홀린듯이 구독하고 댓글까지 쓰고갑니다. 저는 1년 365일 다이어트 중이라ㅋ 쉐이크에 관심이 많은 편이에요. 베노프 프로틴바른 좋아해서 자주 사먹는데 쉐이크도 맛있을거같은데? 고민중이었거든요. 쪼꼬맛 선물주신다면 다이어트도 열심히 하고 영상시청도 열심히 하는 구독자가 될게요❤ 저도 따라서 앞자리 4만들고 싶어용❤❤

[@Jjasdfg]

12월부터 스위치온 다이어트 시작하려고 준비중이에요! 시리얼중에 코코볼을 제~일 좋아하는데 너무너무 기대돼요!!
단것도 좋아하는데 당이 0.9그람이라니 믿기지않아요

[@choelove_corgi]

저도 다욧트할때마다 무조건 아이스음료 대신 따뜻한물 마셔요~~~

[@말하는감자-j2c]

저 오늘부터 스위치온 다이어트하는데 🥹 영상에 꿀팁들 너무 많아서 햄보캐요❤

[@먀옹-h7z]

요새 맘놓고 먹었더니 조금 더부룩한 감이 있어서 다이어트 하려고 알아보다가 스위치온 다이어트를 알게됐는데 마침 오피치님 영상이 뜨더라구요! 쉐이크 어떤 걸 구매해야하나 고민이었는데 베노프 쉐이크 너무 맛있어보여요ㅠㅠ 이외에도 다양한 정보 알려주셔서 감사합니다. 참고해서 성공적인 다이어트 해볼게요!!ㅎㅎ

[@pangpang3562]

저요저요~ 지금 스위치온1주차 끝나고 내일부터 2주차 들어가요. 다른 단백질 셰이크 먹고 있었는데, 살짝 질리는 것 같아서 새로운 걸 먹어보고 싶어요!!!! 이제 1주차라 나머지는 베노프 단백질 쉐이크 먹으면서 성공하고 싶어요!

[@이가은-p8o]

공복운동하고 단백질쉐이크 섭취하나요? 아니면 공복시간으로 점심까지 가져가나요?

[@오피치]

@@이가은-p8o 공복운동 후 아침으로 단백질쉐이크 섭취해줘요..!

[@또도-x2y]

스위치온 다이어트 시작하고파서 쉐이크 찾고 있었는데 이런 영상 너무 소중해요!!! 베노프 쉐이크 많이 보여서 너무 궁금했는데 딱 이런 이벤트ㅜㅜ너무 사랑핮니다.. ღ 이번에 할 때 아주 많은 도움이 될 거 같아요 ㅎㅎ 저당소스랑 양념 꼭 참고할게요!

[@둥이-v4w]

남편이 급격하게 살이찌면서 코를
너무 골아서 같이 다이어트를 시작 하기로 했어요…! 스위치온다이어트 할려고 이것저것 영상 많이 봤는데 미리 이영상을봐서 다행인것같아요! 하기전 준비물을 단단히 준비해서 시작해야겠어요! 저도 잇더핏이 집에 있는데 이것보다 더 마싯다니 당첨되면 좋겠지만 안되도 꼭 사먹어보려고 해요!

[@jooyeonlee955]

스위치온 다이어트 한달 야매로 해보고 다시 시작하려고 마음먹고 있었는데 타이밍 머선일인지 오피치님 꿀팁영상이 뜨네요!! 러닝화, 압박스타킹 적어놨어요!! 좋은 정보 감사합니다👍

[@소밍-m7l]

스위치온 다이어트 실패했었는데 이번에 알려주신 팁들 참고해서 재도전해보려구요~ 베노프 단백질쉐이크와 함께 하고싶어요 ❤

[@clarajoe493]

기존에도 구독해서 잘보고있었는데 요새 핫한 스위치온 미리 준비할수있게 해준 이번영상 너무 유익했습니다ㅎㅎ

[@uy5186]

저도 곧 스위치온 다이어트를 시작하려고 하는데, 오피치님 영상 통해서 궁금했전 점들 이해할 수 있었어요. 도움 되는 영상 정말 감사합니다❤ 베노프 단백질 쉐이크 궁금했는데 오피치님 통해서 접해볼 수 있으면 좋을 것 같습니다. 좋은 이벤트 준비해주셔서 감사하고, 올려주신 영상들 참고해서 저도 성공해볼게요🔥💪🏻

[@yello1215]

영상 참고하며 스위치온 다이어트 시작했습니다
꿀정보들 감사해요❤

[@yourEnglishteacher_Sue]

스위치온다이어트로 알게된 오피치님! 늘 섬세하게 정보주심에 감사하고 있어요. 저도 베노프단쉐 궁금합니다!ㅎㅎ 스위치온다이어트 시도해보겠어요ㅎㅎ

[@aieehun]

오피치님, 영상 보고 스위치온 다이어트를 다시 시작하려고 마음먹었어요! 예전에 한번 시도했었는데, 단백질 쉐이크가 항상 제 큰 걸림돌이었어요. 대부분 너무 달거나 비리기도 해서 도저히 마시기 힘들었거든요. 그런데 베노프는 당 함량도 적고 맛도 좋다고 해서 너무 기대가 돼요! 영상에서 베노프를 추천하시는 이유를 보니 진짜 효과를 볼 수 있을 것 같아서 이번에는 꼭 성공할 수 있을 것 같아요. 1주차가 힘들었지만 이제 2주차로 넘어가며 잘 해보겠습니다. 이벤트 참여도 하니 잘 부탁드려요!

[@yoonsy4033]

칼로리가 높은 밀가루, 고기 음식들을 너무 좋아하다보니까 식단을 빡세게 하기는 어려워서
최근에 스트레스 때문인지 급격하게 살이 쪄서 작년에 입었던 바지가 작아졌는데
다이어트할때 끼니 챙겨먹기 귀찮거나 힘들때 한끼 대신으로
간단하게 먹기 좋은게 단백질 쉐이크 만한게 없는데
맛도 생초콜릿의 달콤함을 살린 진한 초코우유맛인 초콜릿시리얼, 아몬드와 곡물의 고소함을 담은 미숫가루시리얼, 통헤이즐넛이 든 초코헤이즐넛라떼, 딸기 다이스가 든 제 최애 아이스크림인 돼지바 맛인 크런치베리, 달콤 쌉싸름한 진한 말차라떼맛인 초코칩말차라떼로 총 5가지 맛이 있는데
동물성 단백질과 식물성 단백질이 한번에 20g 들어있고 우유에 태워먹으면 무려 단백질을 20g 섭취할수 있고
단백질 특유의 비린맛이 전혀없고 기본적으로 단백 퍼핑볼과 추가 토핑이 있어서 씹는 맛도 있고 실제로 저작횟수가 많아 질수록 포만감도 드는데
대체당인 알룰로스를 사용해 당류는 0.9g으로 적고 칼로리가 124 밖에 안하는데 카페에서 파는 달달한 음료 같은 맛이라
물에 타먹어도 건조 우유 분말이 있어 진해서 후식 땡길때 먹기 딱이네요!
국가공인기관에서 실측한 성분이라 안심하고 섭취할수있을거 같아용
제가 회계과 특성화 고등학교를 다니면서 고등학교 졸업하기전에도 20살도 되지 않았을때 회사를 다니면서 졸업을 했는데
솔직히 회사생활이 많이 힘들고 울기도 많이 울었고
어느정도 다니면서 적응하다보니 계속 반복되는 일이고 전문성 있는 일을 하는게 아니라서
제 자신이 발전이 없는거 같기도 하고 결국엔 이직을 해야하는데 경력은 있지만 고졸이라 나중에 제가 원하는곳으로 이직을 못할거 같아서 고민을 많이 하다가 대학교를 늦게왔는데 취업을 좋은곳으로 할수있을까라는 고민이 또 드네요
제가 선택한 길인 만큼 후회를 하지 않고 싶은데 벌써부터 그냥 참고 회사나 다닐걸 그랬나.. 라는 생각이 들더라구요
진로와 취업에 대해서 생각이 많은데 응원해줬으면 좋겠어요!
아무래도 파릇파릇한 20살보다는 체력이 떨어지는걸 최근에 많이 느끼더라구요.. 동기들도 사귀기 어렵더라구용..
그래서 어쩔수 없이 혼자다니구 있는데 저는 외로움을 조금 타서 주위 시선이 조금 신경쓰이더라구요..!
요즘 그래서 좀 힘들었거든요 ㅠ 얼마전 시험치구 도서관에 책 반납하구 문열구 나오는데 갑자기 코피가 엄청 주르륵 많이 났지 뭐에요 ㅠㅠ
작년에는 생일이였는데 어디로 여행을 가거나 하지도 못하고 암 초기라서 아파서 병원을 다닌다고 되게 우울했었거든요...
그 때 이후로 점점 더 무기력해지고 집에만 있게 되더라구요 ㅠ
곧 제 생일이기도 하고 요즘 걱정 고민이 너무 많았는데 당첨되면 앞으로는 크게 걱정하지 말고 열심히 하면 잘될거라는 무언의 응원의 한마디가 너무 힘이 될거 같구 깜짝 생일 선물 받는 기분일거 같아요!
저에게 행운이 닿기를 🍀

[@김수정-i9k]

스위치온 다이어트 시작하려고 단백질 쉐이크 알아보고 있었는데 베노프 너무 궁금하네여!!

[@hokkitokkiya]

스위치온 다이어트 찾아만 보다가 오피치님 영상보고 시작하기로 마음을 다잡았습니다! 압박스타킹, 러닝화 등 놓치기 쉬운 부분이랑 식단할때 좋은 서리태, 영양제 등 준비할 사항들 알려주셔서 너무 감동이고 고맙습니다~ 단백질 쉐이크 한번도 안먹어본 저는 뭘 먹어야하는 건지 궁금했는데,, 오피치님이 선물 주시면 넘 감사할거 같아요! 영상보고 힘내서 도전하겠습니다! 자주 영상 찾아오도록 할께요 :)

[@TomeFromu20]

스위치온 다이어트! 베노프 단백질쉐이크로 버텨보겠습니다!
따뜻한 물도 꼭 자주 챙겨먹겠습니당!

[@원인영-x3y]

요요 와서 힘들었는데 꿀팁정보 들었으니 힘내서 다시 해보겠습니당!

[@개구리-b7l]

좋아하는 운동하면서 다이어트를 하다 말다 하는 와중에 입 잠깐 터지면 유지하던 체중에서 2키로 금방 벗어나버려서 ㅠ 스위치온하는걸 시도해 보려햇는데 마침 영상도 뜨고 한번도 안먹어본 단백질쉐이크까지...☆ 꼭 먹어보고 싶어요!
저 치즈 정말 사랑하는데😢 3쥬까지 잘 참아봐여겠네요 ㅠ
뮤릎보호대추천과 스포츠브라, 런닝화는 꼭 본인이 착용해보라는 말씀까지 너무 감사해요!!

[@eeeshuqi]

오피치님 덕분에 요즘 정말 다이어트 의지가 확 올라왔어요👍 다이어트 영상 여러 번 봐도 이번 영상처럼 단계별로 알차게 알려주는 경우는 별로 없었거든요! 특히 스위치온 다이어트는 꾸준히 하려면 필요한 게 꽤 많아서 쉽게 포기할 때가 많은데, 영상 보고 필요한 장비나 식단템 챙기니까 마음도 든든하고 실천하기가 훨씬 수월해진 것 같아요. 그리고 베노프 단백질쉐이크... 다이어트할 때 단백질은 필수지만 매번 같은 맛에 질리곤 했는데 맛도 다양하고 속세의 맛을 제공한다니 벌써부터 기대되네요ㅎㅎ

[@jankonikoni]

오피치님 스위치온 매번 실패하고있는 1인으로서 우연히 영상 보게되었는데 이영상하나에 정성무엇이죠....!.! 구독바로하고갑니당ㅋㅋㅋ!! 저도 성공할수있겠죠 2024년 저에게주는 라스트미션...화이링...

[@째히-m7r]

12월예신으로 딱 4주 전인 담주 월욜부터 시작하려고 찾아보고있었는데 넘넘 도움되고 빠져들어버렸어요 ㅎㅎ 필요한 정보만 알려주셔서 제일 유익했습니다❤
저는 초고도비만이라 의지도 박약이고 끈기도 없어서 고민되지만 함 열심히해보겠습니다😊 조금이라도 감량해서 이쁜 신부하고싶어요😂

[@현쁘로그]

출산한지 얼마 안되서 박용우스위치온 다이어트하려고 영상찾던중이었어요 평소 궁금했던 베노프 쉐이크와 같이 스위치온 도전 하며 감량하고싶어요오 끝으로 영상 너무 잘봤슴니당 😍

[@hee036]

단백질 쉐이크 뭘로 해야 하나 고민했는데~ 언니 말 믿고 도전해봐야겠어요~ 다른 꿀템들도 추천해줘서 고민이 줄어들었어요~ ㅎㅎ

[@이가연-b9l]

저요저요!!!스위치온 진행중인데 베노프 궁금했었어요🥹 쉐이크말고도 브라탑도 압박스타킹도 도움이 많이 될거같아요!! 추천해주신거 잘 보고갑니당🩷성공의 기운 받아서 스위치온 저두 잘 성공해볼게요😆🔥🔥🔥🫶

[@소원-p9z]

원래도 단백질쉐이크 먹고 있었고, 지금 스위치온 다이어트 2일차입니다!
먹어가던 단백질쉐이크다 가 떨어져서 그렇지 않아도 단백질쉐이크 고르고 있던 와중이었는데,
감사한 마음으로 참여합니다!
영상 잘 보고 있어요! 오늘도 좋은 영상 감사합니다 :)

[@걍낭콩-n9c]

유지를 잘못하고 야곰야곰 체중이 불어나서 스위치온 다이어트를 딱 시작해보려고 하는데!!! 오피치님의 영상이 떠서 너무나 큰 도움을 받았습니다☺️ 어쩜 요목조목 디테일한 부분들까지 잘 정리해주셔서👍🏻 오피치님이 참 따뜻한 분이시구나까지 느낄 수 있었어요~!!! 감사합니다😊

[@parkbless5836]

오피치님 영상보고 스위치온 시작하려구요!!!!와우 베노프 둥둥케익 베노프과자 다 먹어봤는데 쉐이크 진짜진짜 궁금해요!!!!!!! 오피치님처럼 꼭 성곡하고파요 !!

[@ddayyeon]

우왕 베노프 쉐이크 먹어보고 싶었는데 이벤트라니❤❤ 다들 맛있다고 하는데 먹어보고 싶었어요!! 스위치온 다이어트 꿀팁 얻구 이번년도 끝나기전에 살 빼볼게요🫶🏻

[@abinyaaa]

오피치님 영상 보면서 저도 스위치온 다이어트 시작한 지 이제 일주일이 넘었어요! 저는 사실 다이어트할 때 포기했던 가장 큰 이유가 단백질 쉐이크 때문이었는데, 이번에 영상 보니 저와 같은 고민이 많으셨던 것 같아요!ㅋㅋㅋ 저도 식사 대용으로 쉐이크를 많이 먹는데, 맛이 없으면 진짜 너무 힘들잖아요. 그런데 베노프는 당 함량도 적고 맛까지 만족시켜 준다고 하니 꼭 먹어보고 싶네요. 특히 초코맛이라니 매일 아침마다 초코우유 마시는 기분으로 시작하면 좀 더 즐겁게 할 수 있을 것 같아요😊

[@dbanl2514]

스위치온다이어트 폭풍 서치하다가 오피치님 영상 보게되었는데 깔끔하고 궁금했던점들 잘 정리해주셔서 너무 도움 받았어요! 시작하기 전 베노프 쉐이크 후기가 좋아서 궁금했는데 오피치님 덕분에 접해볼수있으면 좋을거같습니당❤❤❤

[@바우와우-h8u]

오!! 저도 잇더핏으로 스위치온 끝냈어요!! 저는 너무 맛있어서 질리지 않더라구요..ㅋㅋㅋ

[@ronvely]

건강검진결과보니까 약 10키로감량이 필요하다고 해서 스위치온 다이어트가 요즘 많이 보여서 해보려고 영상 열심히 봤는데 많이 도움이 됐어용! 단쉐 머먹을까 고민중에 추천해주신 베노프머거보고싶어용!!

[@주희서]

저도 지금 다이어트 빡세게하고 있는 중이라 몸무게도 4짜로 내려가고 싶어 꿀팁 잘 얻어갑니다! 자세하게 어떤 제품을 사용했는지 알려주셔서 너무 좋았던 것 같아요! 앞으로 몸무게 4짜로 가기 위해 바로 구독 눌렀습니다🥹 영상보면서 화이팅 해볼게요❤

[@주홍-d4g]

앗 베노프를 사먹으려고 준비중이었는데 이런 좋은 이벤트가..!! 살 많이 빠진거 축하드려요~ 건강하게 빠진 것 같아서 너무 보기 좋네요^^ 저도 시작한지 5일차인데.. 남은 기간 힘내겠습니다 화이팅!!!

[@찡찡-q9w]

스위치온 4일째입니다! 베노프 단백질쉐이크 맛 너무 궁금해요! 지금 먹는 쉐이크 다 먹으면 사봐야겠어요😊

[@므엥-t5u]

저도 두부나 샐러드, 담백한거 좋아하는데 바삭바삭 와그작한거랑 초코러버에요 😆 입맛이 저랑 비슷하신 것 같아서 베노프랑 서리태 카카오닙스 필수구비해야겠어요 ㅎㅎㅎ

[@이가은-m8f]

너무 궁금한데요! 저도 베노프와 함끼 시작해보고 싶어요!

[@yuiop33]

저도 이번에 요요가 와서 스위치온 다이어트 해보려고 하는데 단백질 쉐이크 종류가 너무 많아서 고민이었는데 베노프 먹어보고 싶어요!!

[@이승연-g9v]

스위치온 다이어트 하려고 영상들을 찾아보다가 오피치님을 알게되었는데 그 후로도 간간히 모르는게 생기거나 자극 받고 싶을 때 영상 보고있었어요 그런데 탄수는 적고 당류는 낮고 단백질 함량은 높은데 맛도 있는 쉐이크를 고르기 너무 힘들더라구요 😢 열심히 서칭한 끝에 많은 사람이 추천하신 베노프 쉐이크를 구매하려는데 딱!! 이벤트를 열어주시니 저에게 주신 기회가 아닌가 싶었네요..ㅎㅎ 베노프 초코맛.. 코코볼.. 저도 맛 보고 싶어요🤭🪽
이런 이벤트 너무 좋아요오❤❤❤

[@꼭끼꼬]

베노프 단쉐 궁금해요 !! 덕분에 좋은 정보 얻어갑니당..

[@manidonplan]

와, 이번 영상 보고 저도 진짜 스위치온 다이어트를 다시 한 번 제대로 해볼 마음이 생겼어요! 사실 예전에도 비슷하게 해보긴 했는데 지속하기가 어려워서 포기했었거든요😂 그런데 이렇게 필수템부터 구체적으로 설명해 주시니 정말 많은 도움이 됐어요. 특히 베노프 쉐이크는 단백질 함량은 물론, 속세의 맛까지 있다고 하셔서 솔직히 너무 끌려요. 다이어트하면 항상 단백질쉐이크가 비리고 달지 않은 경우가 많아 진입장벽이 느껴졌었는데, 베노프는 부담 없다고 하시니 이번에는 꼭 한 번 도전해보고 싶네요.

[@은-s1h]

헐... 완전 꿀템인거 밖에 없잖아.....❤ 제가 찾아보고 있었던 건 어떻게 아시고 이렇게 준비해주시다니....😊 완전 럭키비키!!❤❤❤

[@홍혜민-p4f]

저도 스위치온 다이어트 1일차예요! 화이팅 : )

[@예스링-q7b]

다양한 단백질을 많이 먹어봤는데 이거 아직 못먹어봐서 이벤트에 참여 하겠습니다 🤍🙏🏻

[@_Kongming]

저 스위치온 시작한지 1주차여서 각종 정보 찾아보다가 구독까지 하게된 구독자에용!! 맛있는 단백질쉐이크 찾아 삼만리 중인데 베노프 추천이 많더라구요!! 그래서 맛이 궁금하던 차에 이런 이벤트가...!! 당첨되었으면 좋겠어요❤❤❤

[@김시현이었던]

저는 사실 말랏는데 마른비만?이에요ㅠㅠ 근육량이 넘 없는 사람고 스위치온 다이어트 추천하시나용?.?!,

[@유정-x5y]

좋은 정보 공유 감사합니당 구독 좋아요 알림설정까지 완료욧ㅎㅎ덕분에 정보 얻고 스위치온 다이어트 도전해봅니당 ❤

[@gisigam]

저는 지금 스위치온 3주차...저당소스 챙겨주는 거 너무 공감됩니다. 저도 아깝다고 생각됐는데 입터짐 방지와 지속가능한 식단을 하기위해선 필수!!! 저도 매운 거 너무 생각나는데...ㅠ 추천템 2가지...검색해보러갑니다 ㅎㅎ 5키로 정도 감량했는데...1회차 종료하고 유지기 돌리고 오피치님처럼 다시 준비해서!! 두번째 스위치온 예정이에요. 깔끔하게 설명해주셔서 다른 영상에서도 정보들 많이 줍줍해가겠습니다! 고마워요~~

[@user-lo4bg6zb8b]

따뜻한 물 진짜 잘 안먹는데 고쳐야 될까봐요, 슬개골 무릎보호대는 처음 알게 됬는데 발목 보호대 둘다 가볍게 생각하지 말고 꼭 준비해야겠어요, 저도 압박스타킹을 신는대 센시안 궁금했거든요 진짜 너무 도움이 됩니다,그리고 저도 스위치 온 다이어트 준비하는 입장에서 단백잘파우더가 진입장벽아 높은데 속세맛에 당류 작고 특히 쾌변 쾌변이 된다는 점에 베노프 너무 궁금하고 끌리네요

[@마들렌-k3e]

알고리즘 떠서 들어왔어요! 오피치님 너무 설명을 잘하시고 귀에 쏙쏙 들어와서 좋아요!! 정확하게 궁금한걸 설명해주시네요. 그리고 다이어트템들 설명을 너무 잘해줘서 다 사야할거 같아요😂😂😂
센시아 압박스타킹이며 잔다리 서리태며 베노프 시리얼이며 쿠팡 장바구니에 다 담았습니다. 😂😂😂 저는 미숫가루 시리얼로 가볼께요!!!
코로나때부터 살이 20kg정도 찌고 건강이 너무 안좋아져서 더늦기 전에 다이어트 시작하려고 합니다.
박용우박사님의 스위치온 다이어트 시작하려고 단백질 파우더 서치 중인데 오피치님 덕분에 베노프 단백질로 결정 땅땅땅!!!!
지금부터 차근차근하게 해서 예전 몸무게로 돌아가볼께요!! 꼭 성공해서 내년에 성공 댓글 달수있으면 좋겠어요!
그리고 피부에 도움 받으시려면 영양제 중에 MSM과 비타민C 추천드립니다. 건강에도 좋지만 관절, 장, 배변, 피부에 모두 좋아요!

[@yennna_seo]

구독했습니다!! 저도 살이 넘 안빠져서 스위치온 다이어트 하려고 계획중인데🥹도움도 넘 많이 되고 의지가 활활타네요❤️베노프 맛있어보여용 구독자이벤트 안되두 내돈내산 해보려구요!

[@EE-xu3wy]

언나 꿀템 영상이랑 스위치온 영상 정말 잘 보고 저도 스위치온 다이어트 하고 싶다..! 생각허고 있었거든요 😊 근데 막 단식도 있고 단쉐도 필요하니 어떻게 준비해야할자 막막 했는데 이렇게 총정리 말 준비물 영상이라니..!!! 넘 좋아요❤❤ 감사합니다..❤
베노프 단쉐 미숫가루 맛 먹어봤는데 정말 정말 맛있더라구요!!!❤ 근데 그 이후로도 신제품이 정말 많이 나와서 궁금하던중 아런 추천 영상을 발견해서 넘 조아요...😊
언니 영상 참고하고 추천해주신 베노프 단백잘 쉐이크로 저도 꼭 도전해볼게요!
추천 영상 너무너무 감사해요❤❤❤

[@HoRang_kr]

스위치온 다이어트에 단백질 쉐이크 비중이 커서 뭘 먹어야 할지 고민이었는데 베노프 먹어보고 싶네요!!♡
그리고 영양제 추천 영상 기다릴게요...♡

[@진준맘]

스위치온 다이어트 4일차예요~~ 스위치온을 하도 검색해서 오피치님 알게 되었는데 꿀템 정보 감사합니다! (나도 앞자리 바꿔보고 싶다!!) 서리태 바로 장바구니에 담았어요ㅎㅎㅎ 그리고 처음 쉐이크 먹어보는거라 이것저것 먹고 있는 유목민인데 칭찬하신 베노프도 궁금해요~

[@유니콘-t7m]

스위치온 한번 했었는데 절반의 성공이었었어요 이번엔 알려주신 꿀팁들 잘 활용해서 꼭 성공하고싶습니다!!
베노프 도 정말 먹어보고싶어요~
함께할수있는 기회를 주세요😊

[@happy-z1k4q]

🍑오피치님 영상보고 스위치온 다이어트 시작해서 벌써 12일차예요~~ 덕분에 스위치온 다이어트하는데 도움을 많이 받았어요!! 정말 감사해용💛🧡🩷
주변에 다이어트 시작하려는 친구에게도 오피치님 추천해줬어여🤭
항상 꿀팁들 아낌없이 나눠주셔서 영상보고나면 캡처해둔게 한가득이예요ㅎㅎ
전 아직 단백질쉐이크 유목민인데, 베노프 초코맛이 달달하면서 속세맛이라고 하시니 한번 먹어보고 싶어용🍫❤🤎

[@syindaeyo]

스위치온 다이어트를 하면서 시간이 날 때마다 실패 없으려고 틈틈히 스위치온에 대해 공부를 꾸준히 해왔습니다! 여러 영상을 보면서 오피치님의 영상이 도움이 많이 되었습니다 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다😊

[@김-b6y]

3개월 동안 10키로 감량 성공하고 심하게 요요가 와서 위가 어딘지 느껴질만큼의 폭식과 좌절을 반복하던 중 스위치온 다이어트를 알게되었구 오피치님을 알게되었습니다! 스위치온에 대해 아무것도 모르던 시점에서 피치님 영상보면서 도움 정말 많이 받았고 요요 극복하고 스위치온 다이어트로 다시 다이어트 시작하려고 합니다!
이런 좋은 정보 공유해주셔서 감사하구 항상 응원하고 있습니다~!

[@gguraping]

우와 베노프 맛있어보여요~~~
스위치온 다이어트
할때 먹으면 너무 좋겠다....🥺
감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@isfp_clover]

저도 스위치온 3주차 하다가 포기해버린...다이어터에요ㅎㅎㅎ 저도 어디서 긁어온 정보들로 여기저기 줍줍 해와서 헷갈릴때가 많았는데 오피치님의 영상보니까 헷갈렸던거 몰랐던거 미리 준비해놓으면 좋은것들 쏙 쏙 말씀을 잘 해주셔서 이번에 재도전할때 훨씬 도움이 될 것 같아요!!!❤❤❤ 너무 야무진 설명 감사합니다아 >-< 다시 재도전하는 스위치온 다이어트는 꼭 성공할게요!!!

[@이선옥-y1l]

스위치온 다이어트 매번 보기만 하고 해보지는 않았는데 슬금슬금 찐 몸무게로 이제 꽉 조이는 옷 때문에 이번엔 진짜 제대로 스위치온 다이어트 한 달 해보려고요!!!
운동필수템 +식단필수템 추천 감사드려요~😊

[@콩콩이-v9j]

80kg에서 -20까지 너무 열심히 달려왔는데 정체기 한달째.. 오피치님 유익한 정보 덕분에 다시 다이어터로 진행 할 수 있는 용기가 생겼어요! 제 알고리즘에 나와주셔서 너무 감사함다..💪

[@mjay_kim2814]

나름 4주차까지 성공했는데 성공이라는 감격과 함께 입터짐이 시작돼서 야금야금 늘어가는 중이예요ㅜ 베노프 궁금했는데 이번기회에 다시금 정신을 차릴 수 있도록 도움받고싶습니다😂