Техника гребли на Sup.
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Очередной обучающий выпуск с вашим любимым учителем (и по совместительству нашим райдером) Евгением Коцуром. На этот раз, вы узнаете, как сделать скорость вашего SUP максимальной, а энергозатратность минимальной.
Делайте звук погромче и всем приятного просмотра ;)
Весь необходимый стаф найдете тут: www.traektoria...
Краткое содержание для пацанов: действуй четко и хлестко. Если гребанул нужно отдохнуть. Сила пацана не в бицухе.
А в чём сила ПОТцана, брат? В ПОТце????
А для меня мой сап - это маленький остров! Я могу уплыть подальше, бросить якорь и жить там целый день! Купаться, загорать, рыбачить, просто валяться и смотреть в небо, или плыть вдоль берега вместе с собакой. Иногда причаливать, и снова в море! Красота!!😊
Это здорово😊
Ещё бы тент от солнца можно было установить, тогда острову цены бы не было.
PS. Сегодня купил свой первый сап.
Тоже хочу собаку, сап уже приобрёл.)
За детально разобранный гребок очень большое спасибо. Будем тренироваться. На самом деле при использовании любого инвентаря (совершенно любого, хоть веник домашний), хочется "выше, сильнее, быстрее", и вот такие детально разобранные движения очень сильно помогают. Спасибо (ещё раз)
Хорошее обучающее видео, но для улучшения качества рекомендую подробнее остановиться на практической части: детальнее разобрать каждый такт цикла с наведением камеры на отдельные элементы и замедлением/паузой в ключевых моментах, с повторами, акцентированием внимания на разные части тела и их положении, и пр. Это, конечно, немного удлинит видео, но, думаю, ускорит сам процесс обучения. Урок получился отличным и очень полезным! Спасибо!
почему бы Вам самим не снять такое видео?
Очевидно, этим всем "критериям" идеально будет отвечать только видео, которое у вас видимо уже есть на уме. Не логичнее ли его снять самому?
А как по мне, все ключевые моменты показаны и разъяснены, остальное уже за самим спортсменом. Постановка техники осуществляется при усталости, когда организму действительно нужно экономить и он начинает искать эффективные методы.
Интересно слушать но замечание чисто по терминам: цикл это все время от начала текущего гребка до начала следующего гребка. А все части цикла желательно называть фазами или этапами. При этом хорошо бы назвать их одинаково на всем повествовании ролика что бы не путать слушателей. Части, фазы или этапы можно делить используя тот термин который выбрали в начале. Пишу комментарий ради поддержки ))))
Ну, тогда и «чтобы» в данном случае пишется слитно😀
Музыка на фоне громкая - отвлекает. А содержание интересное - спасибо.
Очень толковое и полезное видео! Спасибо 🙏🙏🙏
Поддерживаю
Самое лучшее видео по теме на ютубе , спасибо Евгений🤝
Спасибо за объяснение. Ненавижу спадоски, но слушать было приятно.
Женя - красавчик! Понятно и ёмко рассказал
Привет! Очень классно 👍
😌04:49 спасибо👍🏻👍🏻👍🏻 (где я была раньше!!!)
Отличное видео, подробно и понятно , спасибо!😊
Жека спасибо 👍
В Лермонтово летом мне крутой инструктор попался, Сережа зовут. Теперь я фанатка сап борда
Дала?
Самый крутой район Москвы !
Все по существу
какой интересный сап, не обычный)
А обычный это какой 🤔😁
@@Aleks_iz_Gadykinoс озона за 15 к
Хорошее видео 👍🏽
Алоха, Женя!
Сабрайдер и амбассадор!
Четко!
Что значит "скручиваем корпус"? Объясните с точки зрения биомеханики, пожалуйста.
всё понятно, спасибо
Отличное видео
Спасибо
Спасибо за интересное видео. А из чего сделана оплетка средней части весла (где хват рукой)
карбон Pre-Preg Carbon
@@kotsur_evgn Я правильно понял что это изначально так весло сделано. Я думал, это потом сами делали (один раз видел в интернете похожую термотрубку специально для весел, только забыл название)
@@Aleks_iz_Gadykino все, я тебя понял. ты про намотку. в этом случае я использую обычный тейп для мышц. так же можно использовать овергип для теннисных ракеток.
@@kotsur_evgn Понятно. Спасибо.
Намотка от теннисной ракетки 170+ влагостойкости . Крутим на резиновый клей - фиксируем концы на изоленту.
👍🔥
Спасибо. Интересно, но остался вопрос. Как понять через сколько гребков надо менять руку?
Что там понимать? По мере поворота SUP-а меняйте руку, если SUP не поворачивает (ветер) не меняйте руку.
проще говоря, когда доска меняет курс. зависит от разных факторов. волны. ветра....
@@mrin0 так если с правильной техникой грести то сап и не будет поворачивать.
@@mrin0 можно одной стороной грести сколько угодно и поворачивать в какую угодно сторону.
@@Aleks_iz_Gadykino ну тогда просто меняешь переодически, что бы мышцы симметрично уставали.
Ну и ветер, волны, течение - при любой технике будут влиять на траекторию. а еще не всегда де по прямой гребешь...
Еще нужно чуть присесть, тогда лучше подтянуть получается
Привет. Ещё один вопрос. А как (стойка, длинна весла, хват, длинна гребка) лучше грести если сильный встречный ветер на длинной дистанции.
Привет! При таких исходных данных стойка должна быть на коленях, хват весла широкий, весло стоит укоротить. Точной информации по длине весла и длине гребка в данном случае невозможно предоставить, все зависит от ваших данных, данных сапа и окружающих природных условий. При катании вы интуитивно поймете, как вам будет удобней грести против ветра.
@@traektoria спасибо. По доске
- доска Voyager 13.2*30 а весело регулируемое.
Жесть какая вода😮 Если парень туда упал бы, растворился бы, наверное
Эх, Женя... Ничего не сказал про упор верхней руки. Это основа, что в каноэ, что в байдарке, сапе. Ничего не сказано и про работу таза.
Видео на три с минусом...))
А можете дать ссыль на более подробную информацию по этой теме?
Заранее благодарю)
Перекричать музло, то ещё искусство
спасибо, познавательное )
Женя, а подскажи , нужно ли доску после морской воды полоскать пресной водой или не обязательно?
Не обязательно
@@Vladimir_pobeda я по итогу полоскаю -)
@@MrEm022000 Лучше полоскать при возможности, конечно, соль разрушает всё, после кристализации и высыхания
Не показал, как менять руки. А это главное!!
А если у меня не друг, а подруга, попросить можно снять видео?
И не нашел как грести с одной стороны и двигаться прямо. Не подгребая с другой стороны.
Это из техники гребли на каноэ - в конце гребка выполняется подруливание. Но они так видимо не умеют.
Правильно ✅
Техника гребли на КАНОЭ.
Найдите на RUclips.
В ролике видно на замедленном видео, если приглядеться.
Проворот лопатки в другую плоскость.
Пробуйте.
Получится
👌
Н
На море все проблематичнее, волна.
Я незнал что мышцы насыщаются кислородом .
Спортивный САП))) какой херни только не напридумывают)
Вот ты долгий
Короче
Чувак смахивает на растаманчика) Амбассадор и евангелист) И не мышцА, а мЫшца.
А вот здесь можно посмотреть как может быть жестко в массовом заплыве ruclips.net/video/HuDVVQxgz_0/видео.html
пздц, в такой воде какой кайф кататься? !
а где взять другую?
Ваш ребенок прослужит дольше, если отдать его на ruclips.net/video/tRpb1VteWOc/видео.html