Wah.. 2025 usia saya insyaAllah akan menginjak 47 tahun. Tidak ada kata terlambat untuk memulai ya dok. Saya sudah rutin jalan/jogging, tidur teratur. Tinggal angkat beban yg belom nih 💪🏼💪🏼😎
@dokterdecsa Maaf mau tanya Pak Dokter... Selama ini saya rajin kegiatan olah raga pagi dan soreh... Namun yang menjadi kurang baiknya saya akhir" ini mengurung diri di kamar dengan aktifitas" baca buku sama main Hp itu saja Pak Dokter... Sekarang saya lagi nganggur karna gak kerja juga soalnya masih jadi mahasiswa semester akhir... Mohon saran nya Pak Dokter...🙏🙏
Wah.. 2025 usia saya insyaAllah akan menginjak 47 tahun. Tidak ada kata terlambat untuk memulai ya dok. Saya sudah rutin jalan/jogging, tidur teratur. Tinggal angkat beban yg belom nih 💪🏼💪🏼😎
gas keunnn
Bismillah 2025🤩, sehat kita semua, terimakasih Dokter , Salam Sehat🤝
Aamiin
Terima kasih dok. Ilmu manfaat.. smg dokter.sehat selalu dan semangat buat video.kesehatan. aamiin
Sama-sama
Terimakasih pak dokter ilmunya sehat panjang umur kagem pak dokter di tunggu ilmu lainya🙏
Aamiin
Oke dok Terimakasih
siapp
Terima kasih Dokter...❤
Terima kasih kembali
@dokterdecsa Maaf mau tanya Pak Dokter...
Selama ini saya rajin kegiatan olah raga pagi dan soreh...
Namun yang menjadi kurang baiknya saya akhir" ini mengurung diri di kamar dengan aktifitas" baca buku sama main Hp itu saja Pak Dokter...
Sekarang saya lagi nganggur karna gak kerja juga soalnya masih jadi mahasiswa semester akhir...
Mohon saran nya Pak Dokter...🙏🙏
Bismillah sembuh dari batu ginjal, insyaAllah, Allah Maha Besar tempat mengadu...
Aamiin
Terima kasih dok sharingnya
Siappp
Dok kalo saya kena ACL Tidak bisa jalan jalan atau langkah sejauh itu dan otot paha saya Atrofi juga, bagaimana tips untuk saya dok?
coba ke fisioterapi dan rehab medis
China lagi yaa sumbernya ??😢