São 2 de 25kg, 1 de 20kg e 1 de 10kg + barra 20kg = 180kg + elástico = 240kg no topo. Que foi o peso que ele fez no final do vídeo sem elástico e que o treinador disse ser um peso próximo aos 90% de 1rm. E o PR dele pra 1rm é 275kg/280kg, o treinador acertou quando disse que o PR dele está acima de 270kg. #borabuscar
Os treinos de força somente não causam aquela hipertrofia estética meu caro, para ter o físico simétrico já precisa partir para um trabalho detalhado na musculação. Força é diferente de ter músculos grandes 💪🔥
Bora buscar eu sou novo no seu canal e tenho consumido seu conteúdo bem vorazmente. Eu amo treinos com barra, agachamento, deadlift e faço lpo, posso te pedir um vídeo mostrando o ct do tebas?
8 месяцев назад
Boa Buscar! Eu estou começando no Pedal pedalo 22.30 KM , pois vou de casa para o meu trabalho e vice versa! Posso fazer o uso do amaciante? Parabéns seus vídeos são show!
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Mto bom ver as versões estendidas dos seus vídeos. E rapaz, treinar com os elásticos é sofrido demais kkkk
Obrigado pela força meu grande amigo Adriel, ainda vai sair aquele dia dos elásticos na casa do marcão hein 👀
Meu sonho é ter uma força e condicionamento como o desse monstro! BRABO DMS!!
Vc podia mostrar seus outros treinos, supino e agachamento. Ou não faz?
Levantamento terra
25•2+20+5=75.
75 kg de cada lado(150kg) com 60 kg do elástico dá uns 210 kg.
São 2 de 25kg, 1 de 20kg e 1 de 10kg + barra 20kg = 180kg + elástico = 240kg no topo. Que foi o peso que ele fez no final do vídeo sem elástico e que o treinador disse ser um peso próximo aos 90% de 1rm.
E o PR dele pra 1rm é 275kg/280kg, o treinador acertou quando disse que o PR dele está acima de 270kg. #borabuscar
Foi um pouco mais que isso Jessec, mas valeu a tentativa!! Obrigado pelo carinho e força, borabuscar 💪🔥
@gabrielduarte3074 Boooa gabriel, na mosca meu amigo !! Já Já sai o vídeo do dia do PR 😎
BORA BUSCAR! ♥
Sempre no ímpeto Wagner, obrigado pelo carinho e reconhecimento meu amigo !! Juntos somos mais fortes 💪🔥
borabuscar
foco
e impeto
Concentração máxima Warren, obrigado pelo incentivo e força meu amigo !! Borabuscar o que é nosso 💪🔥
Muita raça !
Carai desse tamanho é power lifter😮
Taporr, realmente genetica é diferente de biotipo...
Os treinos de força somente não causam aquela hipertrofia estética meu caro, para ter o físico simétrico já precisa partir para um trabalho detalhado na musculação. Força é diferente de ter músculos grandes 💪🔥
Mt foda os treinos com elásticos
Cara o treinador parece com um cara q eu vejo, acho q é jefão o nome dele kkkkele fala sobre a biblia e tal, mt bom
Salve Ryqueel, bom que nosso treinador te lembra uma excelente inspiração meu amigo !! Obrigado por nos fortalecer e borabuscar 💪🔥
🏆
Incrível
Bora buscar eu sou novo no seu canal e tenho consumido seu conteúdo bem vorazmente.
Eu amo treinos com barra, agachamento, deadlift e faço lpo, posso te pedir um vídeo mostrando o ct do tebas?
Boa Buscar! Eu estou começando no Pedal pedalo 22.30 KM , pois vou de casa para o meu trabalho e vice versa! Posso fazer o uso do amaciante? Parabéns seus vídeos são show!
esse powerlifter careca se parece com o ninja bodybuilder até no jeito de falar
140
Para q serve esse primeiro exercício?
Ooomaga
Treinador Ramiro está querendo nosso sangue meu amigo 😱
380 kg ao total ⚡
quantas lbs tem essa superband ?
280kg
Deltóide posterior inchadao